Орієнтовні навчальні нормативи
| Рік вивчення | Навчальні нормативи | Рівень компетентності | ||||
| низький | середній | достатній | високий | |||
| 1 рік вивчення | Передача м’яча над собою двома руками зверху | Хл. | до 3 | |||
| Дівч. | до 2 | |||||
| Прийом м’яча знизу над собою | Хл. | до 2 | ||||
| Дівч. | ||||||
| 2 рік вивчення | Передача м’яча в стіну двома руками зверху (відстань 3 м) | Хл. | до 4 | |||
| Дівч. | до 3 | |||||
| Прийом м’яча знизу від стіни (відстань 2 м) | Хл. | до 3 | ||||
| Дівч. | до 2 | |||||
| 3 рік вивчення | Передача м’яча двома руками зверху в парах (відстань 2 м) | Хл. | до 3 | |||
| Дівч. | до 3 | |||||
| Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м) | Хл. | до 2 | ||||
| Дівч. | ||||||
| Нижня пряма або бокова подачі (6 спроб) | Хл. | |||||
| Дівч. | ||||||
| 4 рік вивчення | Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах | Хл. | до 3 | |||
| Дівч. | до 2 | |||||
| Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах | Хл. | до 2 | ||||
| Дівч. | ||||||
| Верхня пряма подача (7 спроб) | Хл. | |||||
| Дівч. | ||||||
| 5 рік вивчення | Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах | Хл. | до 4 | |||
| Дівч. | до 3 | |||||
| Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах | Хл. | до 4 | ||||
| Дівч. | до 3 | |||||
| Верхня пряма подача (6 спроб) | Хл. | до 2 | ||||
| Дівч. |
| Рік вивчення | Навчальні нормативи | Рівень компетентності | ||||
| низький | середній | достатній | високий | |||
| 6 рік вивчення | 10 верхніх (хл.); нижніх (дівч.) прямих подач на влучність у зазначену викладачем зону | Хл. | ||||
| Дівч. | ||||||
| 6 передач на точність через сітку із зон 2, 3, 4 (в зазначену зону) | Хл. | |||||
| Дівч. | ||||||
| 7 рік вивчення | 10 прямих верхніх подач: на точність в зазначену зону (хл.); в ігровий майданчик (дівч.) | Хл. | ||||
| Дівч. | ||||||
| 6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 (в зазначену зону) | Хл. | |||||
| Дівч. |
Обладнання, потрібне для вивчення модуля «Волейбол»
(За наявності одного спортивного залу
із розміткою для гри «Волейбол»)
| № пор. | Обладнання | Кількість,шт. |
| Волейбольний м’яч | ||
| Волейбольна сітка | ||
| Волейбольна стійка | ||
| Тенісний м’яч | ||
| Набивний м’яч (0,5–1 кг) |
Автор:
В. Г. Гусєв – завідувач кабінету фізичної культури та основ здоров’я Вінницького обласного інституту післядипломної освіти педагогічних працівників
НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА
З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
для загальноосвітніх навчальних закладів
5–9 класи
Варіативний модуль
ГАНДБОЛ
ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА
Матеріал варіативного модуля «Гандбол» програми з фізичної культури для учнів спрямований на вдосконалення фізичних, морально-вольових, психологічних якостей, вирішення виховних, освітніх та оздоровчих завдань уроку фізичної культури. Під час складання модуля було враховано вікові, анатомо-фізіологічні та статеві особливості учнів; визначено пріоритетні завдання щодо рівня загальноосвітньої підготовки, безперервності та наступності вивчення.
Основна мета модуля – формування фізичного, духовного та соціального здоров’я школярів; розвиток основних фізичних якостей; навчання техніки рухових дій; підвищення рівня фізичної підготовленості учнів; опанування гандболом як базовим модулем.
Вивчення гандболу має сприяти формуванню стійкого інтересу до предмета фізична культура в цілому та ігри у гандбол зокрема, розвитку відповідних ігрових здібностей, умінь та навичок, орієнтацію учнів на допрофільне (8–9 класи) вивчення та обрання в подальшому спортивного профілю навчання в 10–11 класах.
Рік вивчення
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Історія розвитку українсь-кого гандболу. Загальна характеристика та основні поняття гри у гандбол. (Розмітка ігро-вого майданчика, розмі-щення гравців, основні правила гри.) Правила безпеки на ігровому майданчику | Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є:історію розвитку українського гандбо-лу; дає загальну характеристику гри «Гандбол»; н а з и в а є:розміри майданчи-ка,назви ліній; склад команди; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки та правил гри |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Стійка гандболіста. Розмі-щення гравців на ігровому майданчику. Пересування, зупинка дво-ма кроками. Ведення м’яча кроком пра-вою та лівою руками, обве-дення стійок, ловлення м’я-ча обома руками. Кидок м’яча зігнутою ру-кою зверху. Кидки в ціль правою та лівою рукою. Передача м’яча однією та двома руками з місця. Навчальна гра «Міні-ганд-бол» | Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є:основні стійки гандболіста;розміщення гравців на майданчику; в и к о н у є:пересування, зупинку двома кроками; ведення м’яча правою та лівою рукою; кидок в обрану ціль; в о л о д і єпередачею м’яча однією та двома руками на місці; б е р е у ч а с т ь у грі «Міні-гандбол» |
| 2 рік вивчення | |
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Місце українського гандбо-лу на сучасному етапі роз-витку європейського спор-ту. Амплуа гравців нападу та захисту. Значення штрафного та вільного кидка. Порушення правил гри. Покарання гравців. Попередження спортивного травматизму. Правила без-печної поведінки на ігро-вому майданчику | Учень, учениця: р о з к р и в а є:місце українсь-кого гандболу на сучасному ета-пі розвитку європейського спор-ту; правила призначення штрафного та вільного кидка; о б ґ р у н т о в у єсклад коман-ди та призначення гравців; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки на ігровому майданчику та правил гри |
| Техніко-тактична підготовка | |
Способи пересування грав-ців по майданчику в нападі та захисті. Пересування гравців без м’яча. Ловлення м’яча дво-ма руками знизу, на рівні грудей, зверху. Передача з-за голови та від плеча на місці та в русі. Передача в русі парами зі зміною місць. Різноманітні передачі з різною траєкто-рією руху м’яча. Перехват м’яча під час передачі. Кидки правою й лівою ру-кою зверху з замахом з місця та в русі. Кидки по воротах. Штрафний і вільний кидки з опорного положення. Гра воротаря. Стійка та переміщення у воротах. Відбивання м’ячів однією та двома руками. Ігрова вправа 2  1; 2 2. Навчальна гра за спроще-ними правилами | Учень, учениця: з н а є т а в и к о н у є:різноманітні пересування в нападі та захисті (з м’ячем і без м’яча); ловлення та передачу м’яча вивченим способом на місці та в русі; кидки м’яча правою й лі-вою рукою з місця та в стрибку; в о л о д і єумінням виконуватиштрафний та вільний кидки; з а с т о с о в у єнавички гри воротаря; б е р е у ч а с т ь в ігрових впра-вах та навчальній грі за спроще-ними правилами |
| 3 рік вивчення | |
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Досягнення українських гандболістів. Правила змагань та органі-зація суддівства з гандболу. Індивідуальні й групові тактичні дії. Значення спеціальної фізич-ної підготовки гандболіс-тів | Учень, учениця: х а р а к т е р и з у єдосягнення українських гандбольних команд; в о л о д і є:знаннями індивіду-альних і групових тактичних дій; правил організації змагань; з а с т о с о в у єспеціальні під-готовчі вправи гандболіста; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки на ігровому майданчику |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Пересування гравців. Спо-соби пересування в нападі та захисті. Передача і ловлення м’яча при зустрічному русі. Ловлення м’яча, що котиться. Ведення м’яча з різною амплітудою відскоку. Кидок м’яча на дальність. Персональний захист. Дії, що відволікають увагу суперника. Фінт на передачу, фінт пе-реміщенням в одну сторо-ну, а вихід і кидок — в ін-шу. Обманні рухи з відхи-ленням вправо, вліво. Заслони. Внутрішній і зовнішній для виходу партнера на атаку. Вихід з-під заслонів. Кидок «хльостом» з опор-ного положення. 7-метро-вий штрафний кидок. Позиція воротаря під час відбивання кидків з 7–9 м. Техніка відбивання м’ячів. Випади воротаря на кидки у нижні кути воріт. Командні дії. Амплуа «лінійного». Навчальна гра | Учень, учениця: в о л о д і є:стійкими навичками пересування в нападі та захисті; передачі та веденні м’яча; прийомами, що відволікають увагу суперника; з д і й с н ю єперехват м’яча, ловлення м’яча, що котиться; в и к о н у є:заслони; штрафний 7-метровий кидок, кидок «хльостом»; у м і єправильно обирати пози-цію у воротах для відбивання атаки; з а с т о с о в у є:різноманітні способи переміщень та зупинок; навички гри воротаря у навчальній грі; б е р е у ч а с т ь в ігрових впра-вах та навчальній грі за спроще-ними правилами |
| 4 рік вивчення | |
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Особливості фізичної під-готовки гандболістів з ура-хуванням віку і статі. Розвиток основних фізич-них якостей юних гандбо-лістів. Організація командних дій. Правила контролю та само-контролю під час занять гандболом. Профілактика спортивного травматизму, правила на-дання першої допомоги при травмах | Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є:особливос-ті фізичної підготовки гандбо-лістів; вплив занять гандболом на основ-ні системи та функції організму; вправи, які сприяють профілак-тиці травматизму юних гандбо-лістів; з н а єправила самоконтролю та безпеки під час виконання фізич-них вправ; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки на ігровому майданчику |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Передача і ловлення м’яча в трійках з паралельним пересуванням, схресний рух, рух вісімкою, переда-ча і ловлення м’яча з відско-ком від підлоги. Кистьова, скрита передача м’яча. Кидки м’яча в опорному положенні з відхиленням тулуба, з 1–2–3 кроків, кидки в падінні. Вільний кидок. Кидок з відскоком від підлоги. Блокування гравця тулубом. Перехват м’яча під час пе-редачі, блокування кидків. Змішаний захист (5+1), (4+2). Взаємодія воротаря із за-хисником. Кидок на дальність. Командні дії в нападі та захисті. Навчальна гра. | Учень, учениця: в и к о н у є:ведення, ловлення та передачу м’яча в русі різними способами залежно від ігрової ситуації; кидки з 1–2–3 кроків та в стрибку; з д і й с н ю є:перехват м’яча; взаємодію з воротарем; блокування суперника; б е р еучасть у командних діях під час нападу та в захисті; з а с т о с о в у єобманні дії (фінти) під час навчальної гри |
| 5 рік вивчення | |
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Система ведення гри у на-паді та захисті. Тактико-технічна підго-товка гандболістів. Основні засади організації змагань та правил суддів-ства. Робота секретаріату. Методика проведення са-мостійних занять з гандбо-лу. Профілактика травматизму під час занять гандболом | Учень, учениця: х а р а к т е р и з у єсистему ведення гри в нападі (швидкий відрив) та захисті (зонна та пер-сональна опіка); в о л о д і єзнаннями з тактико-технічної підготовки гандболіс-тів; н а з и в а єосновні положення організації та проведення змагань; з н а єроботу секретаріату; о р г а н і з о в у єсамостійні за-няття та змагання з гандболу; д о т р и м у є т ь с я:правил гри; вимог техніки безпеки та само-контролю за фізичним наванта-женням |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Ведення, передача та лов-лення м’яча у трійках, рух вісімкою, кидки з опорно-го положення та в русі під час активного опору супер-ника. Персональний та позицій-ний захист. Підстраховка, підсилення в захисті. Тактичні дії у захисті та нападі. Напад контратакою, пози-ційний напад. Взаємодія гравців у нападі. Вихід на вільне місце. Вихід на м’яч з виконан-ням дій, що відволікають увагу суперника (фінти). Виконання кидків м’яча із закритих позицій. Кидки з підкручуванням м’яча. Тактика гри воротаря. Визначення напрямку можливої атаки. Взаємодія із захисниками. Корегування діями захис-ників. Взаємодія гравців під час нападу «швидкий прорив» 2 4; 3 3. Командні дії у захисті 6 0; 5 1. Навчальна та двостороння гра | Учень, учениця: в и к о н у є:ведення,ловлення та передачу м’яча з максималь-ною швидкістю та під час актив-ного опору суперника; кидки м’яча зігнутою рукою з опорного положення, в стрибку та з активним опором суперника; з а с т о с о в у є:персональний та позиційний захист; підстраховку в захисті; в о л о д і є:діями, що відволі-кають увагу суперника; тактикою гри воротаря; з д і й с н ю є:вибір місця згідно з ігровою ситуацією; самоконтроль за станом фізично-го навантаження; в и з н а ч а є напрямок можли-вого удару; б е р е у ч а с т ь в ігрових впра-вах та навчальній грі; д о т р и м у є т ь с яправил гри та вимог безпеки під час занять |
Рік вивчення
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня навчальних досягнень учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Досягнення українських гандболістів на міжнародній арені. Гандбол як засіб вдосконалення фізичних і психологічних якостей. Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Попередження травматизму. Суддівство змагань. Склад суддівської бригади. Жести та суддівська термінологія. Ведення протоколу гри | Учень, учениця: аналізує досягнення українських гандболістів на міжнародній арені; характеризує: гандбол як засіб вдосконалення фізичних та психологічних якостей; характерні травми гандболіста , правила безпечної поведінки; називає та пояснює:фактори, які визначають ефект змагальної діяльності гравців; склад та обов’язки суддівської бригади; основні поняття та правила гри у гандбол; виконує:показосновних суддівських жестів; ведення спрощеного протоколу гри; дотримуєтьсяправил безпеки життєдіяльності |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Вправи на розвиток навичок швидкої протидії: за сигналом (переважно зоровим) прискорений біг на 10, 15 м з різних вихідних положень; біг із зупинками та зміною напрямку руху. В упорі лежачі пересування на руках по колу, кидки набивного м’яча від грудей обома та однією рукою вперед, над собою. Різновидності стрибків | Учень, учениця: в и к о н у є:повторне про бігання відрізків 10, 15 м із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості руху за зоровим та голосовим сигналом; стрибки через скакалку, багатоскоки; згинання та розгинання рук в упорі лежачи, переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу; передача м’яча в парах, в трійках, в русі |
| Техніко-тактична підготовка | |
| Пересування різними способами. Кроком, приставним кроком, прискорення, в захисній стійці. Зупинки одним та двома кроками. Постановка заслонів, блокування та затримка суперника. Виконання заслонів на місці та в русі. Ведення м’яча без зорового контролю. Кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника: кидки м’яча на точність, у ворота з пасивним захисником, кидки з виконанням дій, що відволікають увагу суперника, кидки у ворота після ведення та передачі партнера. Колективні дії в нападі. Напад з ходу. Гра воротаря: визначення напрямку можливого кидка, ловлення та відбивання м’яча. Навчальна та двостороння гра | Учень, учениця: виконує:різні способи пересувань в поєднанні з технічними прийомами у нападі та захисті; ведення м’яча без зорового контролю; кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника., кидки на точність; застосовує:постановку заслонів, блокування та затримку суперника; дії, що відволікають увагу суперника; зупинки одним та двома кроками; здійснює:узгоджені дії у нападі з ходу (швидким проривом); визначає напрямок можливого кидка, ловіння та відбивання м’яча знаходячись на позиції воротаря; б е р е у ч а с т ь в ігрових вправах та навчальній грі |
Рік вивчення