Назвіть довжину марафонської дистанції
А 42 км 195 м
Б 42 км
В 42 км 147 м
Г 42 км 100 м
6. Назвіть фазу стрибка, у якій спортсмен набуває горизонтальної швидкості:
А Розбіг
Б Відштовхування
В Політ
Г Приземлення
7. Позначте назву легкоатлетичних стрибків через горизонтальну перешкоду:
А У довжину
Б У висоту
В У глибину
Г Опорний стрибок
8. Укажіть, який легкоатлетичний снаряд штовхають:
А Ядро
Б Диск
В Молот
Г Спис
9. Назвіть фізичну якість, яку розвиває біг на короткі дистанції:
А Витривалість
Б Швидкість
В Гнучкість
Г Сила
10. Відмітьте характеристику бігу по дистанції:
А Старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування
Б Старт, біг по дистанції, фінішування
В Стартовий розгін, фінішування
Г Старт, стартовий розгін, біг по дистанції
11. Укажіть, на яких відрізках дистанції марафону організовані пункти харчування:
А 42 км 195 м
Б 10 000 м
В 5000 м
Г 1000 м
12. Укажіть назву спеціального взуття легкоатлета:
А Бутси
Б Шиповки
В Кросівки
Г Кеди
13. Виберіть з переліку визначення терміна «калланетика»:
А Гімнастика статичних вправ
Б Гімнастика з професійною направленістю
В Атлетична гімнастика
Г Ритмічна гімнастика
14. Укажіть назву комплексу заходів, спрямованих на забезпечення безпеки у процесі виконання вправ:
А Страховка
Б Допомога
В Медичне забезпечення
Г Контроль за виконанням вправ
15. Укажіть, як називають відстань між учнями, які стоять у колоні:
А Інтервал
Б Дистанція
В Фланг
Г Стрій
16. Укажіть, як називається вправа, що включає ходьбу по гімнастичній лаві з високим підніманням стегна, руки в сторони:
А На рівновагу
Б На координацію рухів
В На гнучкість
Г На поставу
17. Укажіть, як називається вертикальне положення тіла з опорою прямими, направленими донизу руками:
А Хват
Б Упор
В Стійка
Г Вис
18. Назвіть вправу, що належить до акробатичних:
А Вис на перекладині
Б Перекид уперед
В Багатоскоки
Г Опорний стрибок
19. Укажіть спортивний снаряд, через який виконують опорні стрибки:
А Гімнастична перекладина
Б Гімнастична скакалка
В Гімнастичний козел
Г Гімнастична лава
20. Назвіть вправи, що належать до вправ на профілактику та корекцію порушень постави:
А Вправи з гімнастичною палицею
Б Стрибки у довжину з місця
В Піднімання тулуба в сід
Г Стрибки через скакалку
21. Слово «гімнастика» походить від грецького gутпаzо. Укажіть його значення:
А «Тренуюся, вправляюся»
Б «Прогулянка, подорож»
В «Вдосконалююсь, тренуюсь»
Г «Загартовуюсь, відпочиваю»
22. Назвіть ефективний засіб задоволення рекреаційних потреб: оздоровлення, пізнання, відновлення продуктивних сил людини:
А Туризм
Б Тріатлон
В Бодибілдинг
Г Стипль-чез
23. Укажіть вид туризму, який не буває засобом пересування:
А Пішохідний туризм
Б Кінний туризм
В Екологічний туризм
Г Велосипедний туризм
24. Укажіть, що не належить до видів пересування по схилах:
А Підйом
Б Траверс схилу
В Переправа по колоді
Г Спуск
25. Укажіть, якого виду багаття не існує:
А «Курінь»
Б «Зірка»
В «Лісове»
Г «Тайгове»
26. Укажіть дії, які не входять до процесу встановлення намету:
А Розтягування підлоги
Б Розтягування даху
В Розтягування бокових стін
Г Встановлення стійок
27. Назвіть вузол, який не належить до туристських вузлів:
А «Бабин вузол»
Б «Прямий вузол»
В «Потрійний провідник»
Г «Вісімка»
28. У 1891 р. ірландський експерт із футбольних правил Джон Пенальті запропонував призначати покарання, коли гравець команди, яка захищається, порушує правила проти суперника у власному штрафному майданчику. На його честь це правило назвали «пенальті». Укажіть місце, де у футболі встановлюють м'яч, призначаючи пенальті:
А На відстані 11 м від воріт (посередині)
Б На місце, де зафіксували порушення
В На середню лінію
Г На кутову позначку
29. Укажіть ширину і висоту футбольних воріт:
А 7,00 м х 2,50 м
Б 7,40 м х 2,40 м
В 7,2 м х 2,44 м
Г 8,32 м х 3,44 м
30. Назвіть засновника гандболу:
А Хольгер Нільсен
Б Джеймс Нейсміт
В Вільям Морган
Г Давід Холстен
31. 3 2005 р. Національний олімпійський комітет України очолює шестиразовий чемпіон світу, 35-разовий рекордсмен світу, олімпійський чемпіон, Герой України. Назвіть його:
А Віталій Кличко
Б Валерій Борзов
В Сергій Бубка
Г Андрій Шевченко
32. Назвіть місто, в якому відбудуться Ігри XXX Олімпіади 2012 року:
А Лондон (Велика Британія):
Б Москва (Росія)
В Париж (Франція)
Г Монреаль (Канада)
33. Назвіть вид спорту, чемпіонами Олімпійських ігор з якого є Віктор Чукарін, Лариса Латиніна, Поліна Астахова, Борис ІІІахлін, Лілія ІІідкопаєва, Стелла Захарова, Валерій Гончаров:
А Плавання
Б Легка атлетика
В Спортивна гімнастика
Г Академічна гребля
34. Укажіть частоту серцевих скорочень, яка не повинна перевищуватися під час занять фізичними вправами:
А 180 уд./хв
Б 100 уд./хв
В 200 уд./хв
Г 120 уд./хв.
35. Укажіть вид спорту, чемпіонами Олімпійських ігор з
якого є Сергій Коваленко, Анатолій Поливода, Марина Ткаченко, Олександр Волков:
А Гандбол
Б Водне поло
В Футбол
Г Баскетбол
36. Назвіть спортсмена, якому належить рекорд світу зі стрибків із жердиною:
А Сергій Бубка
Б Валерій Борзов
В Віктор Бризгін
Г Олександр Голубничий
ВАРІАНТ 5
1. Укажіть рік, який вважають датою проведення перших
Олімпійських ігор Стародавньої Греції:
А 334 р. до н. е.
Б 776 р. до н. е.
В 1050 р. до н. е.
Г 135 р. до н. е.
2. Виберіть значення поняття «олімпіада»:
А Чотирирічний період між Олімпійськими іграми
Б Назва поліса Стародавньої Греції
В Ім'я однієї з дочок бога Зевса
Г Поширене жіноче ім'я
3. Укажіть, чим нагороджували переможців античних Олімпійських ігор:
А Золотою медаллю
Б Вінком з гілок оливи
В Вінком з гілок лавра
Г Вінком з гілок селери
4. Укажіть, якого року і де відбулися І сучасні Міжнародні Олімпійські ігри:
А 776 р. у Римі (Італія)
Б 1896 р. в Афінах (Греція)
В 1900 р. у Парижі (Франція)
Г 1956 р. у Мельбурні (Австралія)
5. Укажіть, який снаряд для метання летить довше:
А Молот
Б Спис
В Диск
Г Граната
6. Укажіть, як називають людину, яка дає старт на змаганнях:
А Суддя
Б Стартер
В Хронометрист
Г Секретар
7. Укажіть, як називають легкоатлетичні стрибки через вертикальну перешкоду:
А У довжину
Б У висоту
В У глибину
Г Опорний стрибок
8. Назвіть фазу стрибка, у якій спортсмен повинен погасити швидкість руху тіла:
А Розбіг
Б Приземлення
В Політ
Г Відштовхування
9. Назвіть вправи, що належать до спеціальних легкоатлетичних вправ:
А Багатоскоки
Б Біг спиною вперед
В Біг схресним кроком
Г Біг приставним кроком
10. Укажіть, до яких легкоатлетичних вправ належать стрибки, метання:
А До циклічних
Б До ациклічних
В До змішаних
Г До статичних
11. Укажіть, як називають біг по місцевості:
А Кросовий біг
Б Фартлек
В Стипль-чез
Г Біг через перешкоду
12. Укажіть, як називають біг з перешкодами, які включають яму з водою:
А Калланетика
Б Стретчинг
В Стипль-чез
Г Бодибілдинг
13. Укажіть, скільки фаз має стрибок у довжину з розбігу:
А 3
Б 4
В 5
Г 2
14. Укажіть, до яких вправ належить біг на середні й довгі дистанції:
А На витривалість
Б На швидкість
В На силу
Г На гнучкість
15. Назвіть вид гімнастики, який належить до спортивних видів:
А Художня гімнастика
Б Лікувальна гімнастика
В Ритмічна гімнастика
Г Атлетична гімнастика
16. Укажіть, у якому виді гімнастики беруть участь тільки жінки:
А У спортивній аеробіці
Б У спортивній акробатиці
В У художній гімнастиці
Г У спортивній гімнастиці
17. Назвіть спосіб тримання за снаряд:
А Хват
Б Стійка
В Мах
Г Вис
18. Назвіть спортивний снаряд, через який виконують опорні стрибки:
А Гімнастична перекладина
Б Гімнастична скакалка
В Гімнастичний козел
Г Гімнастична лава
19. Доповніть визначення «Сукупність елементів і з'єднань із чітко зазначеним початковим і кінцевим елементами – це …»
А Елемент
Б З'єднання
В Комбінація
Г Вправа
20. Назвіть положення на снаряді, за якого плечі розташовані нижче хвата:
А Вис
Б Упор
В Мах
Г Хват
21. Укажіть, до якого виду гімнастики належить ритмічна гімнастика:
А До оздоровчої гімнастики
Б До спортивної гімнастики
В До навчально-розвивальної гімнастики
Г До жіночої гімнастики
22. Назвіть звичне положення тіла при сидінні, стоянні, ходьбі та інших видах діяльності, яке людина приймає без зайвого м'язового напруження:
А Постава
Б Плоскостопість
В Лордоз
Г Кіфоз
23. Назвіть вправи, які не включає художня гімнастика:
А Вправи зі скакалкою
Б Вправи зі стрічкою
В Вправи з гімнастичною палицею
Г Вправи з м'ячем
24. Укажіть спортивний спосіб плавання, за якого старт розпочинається з води:
А Брас
Б Кроль на спині
В Вільний стиль
Г Батерфляй
25. Назвіть вузол, який не належить до групи «з'єднання мотузок»:
А «Ткацький»
Б «Схоплюючий»
В «Академічний»
Г «Брамшкотовий»
26. Укажіть мапи, які не використовують у туризмі:
А Топографічні
Б Спортивні
В Пішохідні
Г Картосхеми
27. Укажіть назву кута між напрямком на географічну північ і тим напрямком, у якому необхідно рухатися:
А Азимут
Б Периметр
В Орієнтування
Г Стретчинг
28. Укажіть, чого не несуть туристи у своїх рюкзаках:
А Частину спільного вантажу
Б Комп'ютер
В Особисте спорядження
Г Продукти
29. Укажіть, якого виду змагань зі спортивного туризму не існує:
А Техніки пішохідного туризму (ТПТ)
Б Крос-походу
В Крос-змагання
Г Техніки водного туризму
30. Назвіть найбільш економний і швидкісний спосіб плавання:
А Кроль на грудях
Б Кроль на спині
В Батерфляй
Г Брас
31. Назвіть спосіб плавання, найефективніший у корегуванні дефектів постави:
А Брас
Б Батерфляй
В Кроль на спині
Г Кроль на грудях
32. Назвіть частини кисті, якими виконують передачі, ведення, кидки м'яча:
А Середня частина долоні
Б Пальці
В Середня частина долоні і пальці
Г Долоні
33. Назвіть вік українського баскетболу:
А 100 років;
Б 90 років
В Понад 100 років
Г 80 років
34. Укажіть висоту, на якій має бути розташованим верхній край волейбольної сітки для дівчат віком 15-16 років:
А 200 см.
Б 220 см.
В 210 см.
Г 224 см.
35. Укажіть час, який дається командам на відпочинок між партіями у волейболі:
А Не дається зовсім
Б Дається 3 хв.
В Дається 5 хв.
Г Дається 10 хв.
36. Назвіть українських олімпійців, удостоєних високого звання Герой України:
А Василь Ломаченко (бокс) і Наталія Добринська (легка атлетика)
Б Сергій Бубка (легка атлетика) і Яна Клочкова (плавання);
В Олексій Михайличенко (футбол) і Володимир Кличко (бокс)
Г Юрій Білоног (легка атлетика) і Лілія Подкопаєва (спортивна гімнастика).
ВАРІАНТ 6
1. Укажіть, що саме промовляють спортсмени та судді на церемонії відкриття олімпійських змагань:
А Молитву
Б Клятву вірності Батьківщині
В Заклинання
Г Олімпійську клятву
2. Назвіть кількість кольорів на олімпійському прапорі:
А 5
Б 6
В 7
Г 8
3. Виберіть з переліку олімпійське гасло:
А «Швидше, вище, сильніше»
Б «У здоровому тілі - здоровий дух»
В «Вище, сильніше, швидше»
Г «Головне не перемога, а участь»
4. Укажіть, як доправляють олімпійський вогонь з Олімпії до великої чаші олімпійського стадіону:
А Смолоскиповою естафетою
Б Перевозять ескортом мотоциклістів прихованим від людських очей
В Перевозять броньованим автомобілем у лампаді
Г Перевозять літаком у капсулі
5. Укажіть довжину марафонської дистанції:
А 42 км 195 м
Б 42 км
В 42 км 147 м
Г 42 км 100 м
6. Укажіть, з якої ноги стають на низький чи високий старт:
А 3 правої
Б 3 лівої
В 3 опорної
Г 3 махової
7. Укажіть, який легкоатлетичний снаряд штовхають:
А Ядро
Б Диск
В Молот
Г Спис
8. Назвіть вправи, які належать до спеціальних легкоатлетичних вправ:
А Багатоскоки
Б Біг спиною вперед
В Біг схресним кроком
Г Біг приставним кроком
9. Укажіть, до яких вправ належить біг на середні й довгі дистанції:
А На витривалість
Б На швидкість
В На силу
Г На гнучкість
10. Укажіть, яку фізичну якість розвиває біг на короткі дистанції:
А Витривалість
Б Швидкість
В Гнучкість
Г Силу
11. Позначте характеристику бігу по дистанції:
А Старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування
Б Старт, біг по дистанції, фінішування
В Стартовий розгін, фінішування
Г Старт, стартовий розгін, біг по дистанції
12. Укажіть, яким буває естафетний біг на офіційних змаганнях з легкої атлетики:
А 4 х 400 м
Б 4 х 200 м
В 4 х 1000 м
Г 4 х 300 м
13. Укажіть вид гімнастики, що належить до спортивних видів:
А Спортивна гімнастика
Б Лікувальна гімнастика
В Ритмічна гімнастика
Г Атлетична гімнастика
14. Укажіть комплекс заходів, спрямованих на забезпечення безпеки у процесі виконання вправ:
А Страховка
Б Допомога
В Медичне забезпечення
Г Візуальний контроль за виконанням вправ
15. Укажіть, як називають відстань між учнями, які стоять у шерензі:
А Інтервал
Б Дистанція
В Стрій
Г Розподіл
7. Укажіть фізичну якість, розвитку якої сприяє ходьба по гімнастичній лаві з високим підніманням стегна, руки в сторони:
А Швидкість
Б Координація
В Гнучкість
Г Сила
16. Укажіть, як називають вертикальне положення тіла з опорою прямими, направленими донизу руками:
А Хват
Б Упор
В Стійка
Г Вис
17. Назвіть спосіб тримання за снаряд:
А Хват
Б Стійка
В Мах
Г Вис
18. Укажіть вправи, що належать до акробатичних:
А Вис на перекладині
Б Перекид уперед
В Багатоскоки
Г Вправи для профілактики зору
19. Укажіть, як виконують опорні стрибки:
А Через гімнастичну перекладину
Б Через гімнастичну скакалку
В Через гімнастичного козла
Г Через гімнастичну лаву
20. Виберіть з переліку висловлювання, що стосується терміна «стретчинг»:
А Комплекс вправ для збільшення рухливості м'язових груп і суглобів;
Б Гімнастика статичних вправ
В Застосовують для підтримання фізичної та розумової працездатності;
Г Комплекс вправ для правильної постави
21. Укажіть, як називають звичне положення тіла при сидінні, стоянні, ходьбі та інших видах діяльності, котре людина приймає без зайвого м'язового напруження:
А Постава
Б Плоскостопість
В Лордоз
Г Кіфоз
22. Укажіть, що з переліку не належить до видів пересування по схилах:
А Підйом
Б Траверс схилу
В Переправа по колоді
Г Спуск
23. Укажіть, якого виду вузлів не існує:
А Для скріплення мотузок
Б Для обв'язок
В Походні
Г Допоміжні
24. Укажіть вузли, які не належать до туристських вузлів:
А «Бабин вузол»
Б «Прямий вузол»
В «Потрійний провідник»
Г «Вісімка»
25. Назвіть країну, яку вважають батьківщиною футболу:
А Англія
Б США
В Канада
Г Бразилія
26. Укажіть час виникнення сучасного футболу:
А Початок XIX ст.
Б Середина XIX ст.
В Кінець XIX ст.
Г Початок XX ст.
27. Назвіть місто, у якому був проведений перший футбольний матч в Україні:
А м. Київ
Б м. Львів
В м. Харків
Г м. Донецьк
28. Назвіть засновника гандболу:
А Хольгер Нільсен
Б Джеймс Нейсміт
В Вільям Морган
Г Давід Холстен
29. Назвіть кількість гравців кожної команди, які одночасно перебувають на ігровому майданчику під час гри у гандбол:
А 7 гравців
Б 5 гравців
В 6 гравців
Г 8 гравців
30. Укажіть, скільки років українському баскетболу:
А 100 років
Б 90 років
В Понад 100 років
Г 80 років
31. Укажіть, з якого номера починається нумерація на майках гравців у баскетболі:
А 3 № 3
Б 3 № 4
В 3 № 5
Г 3 № 6
32. Що з перерахованого не є причиною порушення постави:
А Слабкі м'язи тулуба
Б Звичка носити портфель в одній руці
В Відсутність звички чергувати розумові навантаження з відпочинком
Г Неправильне сидіння за партою
33. Укажіть, для чого проводять підготовчу частину уроку або розминку на тренуванні:
А Забезпечує функціональну підготовку організму до подальшої фізичної роботи
Б Сприяє організації тих, хто займається
В Сприяє підвищенню настрою
Г Знижується ЧСС
34. Виберіть з переліку визначення поняття «гнучкість»:
А Здатність рухового апарату, що визначається рухливістю його частин
Б Здатність верхніх кінцівок здійснювати рухи амплітудного характеру:
В Здатність хребта забезпечувати виконання нахилів
Г Вправи на координацію рухів
35. Назвіть вправи, які застосовують для розвитку гнучкості:
А Вправи амплітудного характеру
Б Стрибкові вправи
В Багатоскоки
Г Стройові вправи
36. Дайте визначення поняття «фізична підготовленість»:
А Цілеспрямоване засвоєння рухів і розвиток фізичних якостей, необхідних для виконання певного виду діяльності людини (професійної або спортивної)
Б Високі результати у професійній і спортивній діяльності
В Високий рівень працездатності у будь-якій сфері діяльності
Г Здатність до тривалої роботи
ВАРІАНТ 7
1. Укажіть, на чию честь проводили античні Олімпійські ігри:
А Посейдона - бога морів
Б Зевса - володаря богів і людей
В Аполлона - бога світла, музики та поезії
Г Діоніса - бога вина та виноробства
2. Укажіть, хто мав право брати участь в олімпійських змаганнях у Стародавній Греції:
А Вільнонароджені греки, які не порушували закон
Б Усі бажаючі
В Заможні греки
Г Жінки
3. Укажіть, де мешкають спортсмени під час проведення Олімпійських ігор:
А В олімпійському таборі
Б В олімпійському селищі
В В олімпійських мотелях
Г В олімпійському готелі
4. Назвіть засновника сучасного олімпійського руху:
А Вільям Брукс
Б П'єр де Кубертен
В Анрі-Мартін Дідом
Г Деметріус Вікелас
5. Укажіть, чим відрізняється біг від ходьби:
А Фазою приземлення
Б Фазою польоту
В Фазою відштовхування
Г Фазою підготовки
6. Назвіть середню дистанцію для бігу:
А 100 м
Б 800 м
В 5000 м
Г 400 м
7. Укажіть, який вид легкоатлетичних вправ не входить до легкоатлетичного багатоборства:
А Біг
Б Стрибки
В Спортивна ходьба
Г Метання
8. Укажіть, до яких легкоатлетичних вправ належать стрибки, метання:
А До циклічних
Б До ациклічних
В До змішаних
Г До статичних
9. Укажіть, як називається переміщення інертної маси приладів у просторі:
А Метання
Б Стрибки
В Бар'єрний біг
Г Стипль-чез
10. Укажіть, на якій частині дистанції здійснюється передача естафетної палички:
А У зоні передачі
Б У зоні старту
В На доріжці
Г У зоні фінішу
11. Назвіть легкоатлетичний снаряд, який штовхають:
А Ядро
Б Диск
В Молот
Г Спис
12. Укажіть вправи, які належать до спеціальних легкоатлетичних вправ:
А Багатоскоки
Б Біг спиною вперед
В Біг схресним кроком
Г Біг приставним кроком
13. Укажіть вправи, які належать до акробатичних вправ:
А Вис на перекладині;
Б Перекид уперед;
В Багатоскоки;
Г Перешикування.
14. Укажіть спортивний снаряд, через який виконують опорні стрибки:
А Гімнастична перекладина
Б Гімнастична скакалка
В Гімнастичний козел
Г Гімнастична лава
15. Назвіть підготовчу вправу для виконання перекатів, перекидів, сальто:
А Групування
Б Страхування
В Рівновага
Г Упор
16. Укажіть вправи, спрямовані на профілактику та корекцію порушень постави:
А Вправи з гімнастичною палицею
Б Стрибки у довжину з місця
В Піднімання тулуба в сід
Г Акробатичні вправи
17. Укажіть вправи, які не належать до гімнастичного багатоборства:
А На брусах
Б На перекладині
В На гімнастичній лаві
Г На кільцях
18. Назвіть вузли, що не належать до туристських вузлів:
А «Бабин вузол»
Б «Прямий вузол»
В «Потрійний провідник»
Г «Вісімка»
19. Укажіть, що з переліку не належить до туристського спорядження:
А Карабін
Б Каремат
В Курбет
Г Компас
20. Назвіть вузол, який не належить до групи «з'єднання мотузок»:
А «Ткацький»
Б «Схоплюючий»
В «Академічний»
Г «Брамшкотовий»
21. Доповніть визначення «Туристський бівуак – це …»
А Туристський намет
Б Туристський маршрут
В Туристський табір
Г Туристський рюкзак
22. Укажіть, що не несуть туристи у своїх рюкзаках:
А Частину спільного вантажу
Б Комп'ютер
В Особисте спорядження
Г Продукти
23. Укажіть вид орієнтування, що не входить до змагань зі спортивного орієнтування:
А Орієнтування у заданому напрямку
Б Орієнтування за вибором
В Орієнтування за складністю
Г Орієнтування по лінії
24. Назвіть висоту, на якій має бути верхній край волейбольної сітки для дівчат 15-16 років:
А 200 см;
Б 210 см;
В 220 см;
Г 224 см.
25. Укажіть, скільки хвилин між партіями у волейболі дається командам на відпочинок:
А Не дається зовсім
Б Дається 3 хв
В Дається 5 хв
Г Дається 10 хв
26. Укажіть кількість гравців на футбольному полі під час офіційного матчу:
А 22 гравці
Б 11 гравців
В 44 гравці
Г 32 гравці
27. Укажіть ширину і висоту футбольних воріт:
А 7,00 м х 2.50 м
Б 7,40 м х 2,40 м
В 7,32 м х 2,44 м
Г 8,32 м х 3,44 м
28. Виберіть із запропонованого переліку визначення поняття «сила»:
А Здатність людини долати зовнішній опір або протистояти йому за рахунок м'язових зусиль
Б Здатність людини піднімати предмети значної маси
В Здатність людини долати зовнішній опір
Г Здатність людини довго виконувати вправу
29. Укажіть вправи, які застосовують для розвитку сили:
А Подолання неграничних обтяжень з граничним числом повторень (до відказу), використання обтяжень граничної маси, статичні навантаження
Б Подолання неграничних обтяжень з граничним числом повторень (до відказу) використання обтяжень граничної маси, тривалий біг
В Використання обтяжень граничної маси, статичні навантаження
Г Статичні навантаження
30. Назвіть основний засіб фізичного виховання:
А Фізичні вправи
Б Сонячні й повітряні ванни
В Раціональне харчування
Г Здоровий сон
31. Укажіть, на що спрямований здоровий спосіб життя:
А На збереження і зміцнення здоров'я
Б На підвищення професійної майстерності
В На сприяння доброму настрою
Г На підвищення працездатності
32. Назвіть предмет, який спортсмени передають один одному під час легкоатлетичної естафети:
А Естафетний прапорець
Б Естафетну паличку
В Естафетний смолоскип
Г Ніякий
33. Укажіть, як треба стояти, щоб забезпечити страхування під час стрибка через гімнастичного козла способом «ноги нарізно»:
А Праворуч від снаряда
Б Ліворуч від снаряда
В Перед снарядом на маті
Г Перед снарядом на підлозі
34. Назвіть вид спорту, чемпіонами Олімпійських ігор з якого є Віктор Чукарін, Лариса Латиніна, Поліна Астахова, Борис ІІІахлін, Лілія ІІодкопаєва, Стелла Захарова, Валерій Гончаров:
А Плавання
Б Легка атлетика
В Спортивна гімнастика
Г Вільна боротьба
35. Дайте визначення поняття «фізична підготовленість»:
А Цілеспрямоване засвоєння рухів і розвиток фізичних якостей, необхідних для виконання певного виду діяльності людини (професійної або спортивної)
Б Високі результати у професійній і спортивній діяльності
В Високий рівень працездатності у будь-якій сфері діяльності
Г Здатність до тривалої роботи
36. Укажіть систему органів людини, якій належить виключне значення у процесі оволодіння руховими діями:
А Нервова система
Б Серцево-судинна система
В Опорно-рухова система
Г Ендокринна система
ВАРІАНТ 8
1. Назвіть рік, який вважають датою проведення перших Олімпійських ігор Стародавньої Греції:
А 334 р. до н. е.
Б 776 р. до н. е.
В 1050 р. до н. е.
Г 135 р. до н. е.
2. Укажіть, хто мав право брати участь в олімпійських змаганнях у Стародавній Греції:
А Вільнонароджені греки, які не порушували закон
Б Усі бажаючі
В Заможні греки
Г Жінки
3. Дайте визначення поняття «гігієна»:
А Наука про здоров'я
Б Наука про чистоту
В Наука про загартування
Г Наука про раціональне харчування
4. Виберіть із запропонованого переліку визначення поняття «фізична культура» (у широкому розумінні):
А Органічна частина загальної культури особистості і суспільства, що являє собою сукупність матеріальних і духовних цінностей, які створюються та використовуються суспільством для фізичного вдосконалення людей
Б Процес виконання фізичних вправ, спрямований на вдосконалення статури
В Система розвитку фізичних якостей людини з метою підвищення працездатності
Г Шкільний урок
5. Назвіть спортивні вправи, які належать до легкої атлетики:
А Біг, стрибки, метання, спортивна ходьба, багатоборства
В Біг, стрибки, удари, ведення, упори
Б Біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси
Г Біг. стрибки, метання, упори, тренування
6. Укажіть кількість фаз стрибка у довжину і розбігу:
А 3
Б 4
В 5
Г 2
7. Зазначте, у якій фазі стрибка спортсмен набуває горизонтальної швидкості:
А Розбіг
Б Відштовхування
В Політ
Г Приземлення
8. Укажіть, як називається біг по пересіченій місцевості:
А Кросовий біг
Б Фартлек
В Стипль-чез
Г Біг з перешкодами
9. Укажіть, як називають відстань між учнями, які стоять у колоні:
А Інтервал
Б Дистанція
В Фланг
Г Стрій
10. Укажіть, які дисципліни гімнастики входять винятково до жіночої програми:
А Вільні вправи
Б Опорні стрибки
В Вправи на колоді
Г Вправи на брусах
11. Назвіть вертикальне положення тіла з опорою прямими, направленими донизу руками:
А Хват
Б Упор
В Стійка
Г Вис
12. Укажіть, які вправи належать до акробатичних вправ:
А Вис на перекладині
Б Перекид уперед
В Багатоскоки
Г Опорний стрибок
13. Укажіть спортивний снаряд, через який виконують опорні стрибки:
А Гімнастична перекладина
Б Гімнастична скакалка
В Гімнастичний козел
Г Гімнастична лава
14. До вправ на профілактику та корекцію порушень постави належать:
А Вправи з гімнастичною палицею
Б Стрибки у довжину з місця
В Піднімання тулуба в сід
Г Стрибки через скакалку
15. Слово «гімнастика» походить від грецького gутпаzо. Укажіть його значення:
А «Тренуюся, вправляюся»
Б «Прогулянка, подорож»
В «Вдосконалююсь, тренуюсь»
Г «Загартовуюсь, відпочиваю»
16. Назвіть ефективний засіб задоволення рекреаційних потреб: оздоровлення, пізнання, відновлення продуктивних сил людини:
А Туризм
Б Тріатлон
В Бодибілдинг
Г Стипль-чез
17. Укажіть, яким не буває туризм за засобом пересування:
А Пішохідним
Б Кінним
В Екологічним
Г Велосипедним
18. Укажіть вид пересування, що не належить до пересування по схилах:
А Підйом
Б Траверс схилу
В Переправа по колоді
Г Спуск
19. Позначте неіснуючий вид багаття:
А «Курінь»
Б «Зірка»
В «Лісове»
Г «Тайгове»
20. Укажіть дії, які не входять до процесу встановлення намету:
А Розтягування підлоги
Б Розтягування даху
В Розтягування бокових стін
Г Встановлення стійок
21. Позначте вузол, що не належить до туристських вузлів:
А «Бабин вузол»
Б «Прямий вузол»
В. «Потрійний провідник»
Г «Вісімка»
22. Укажіть, який спосіб плавання на змаганнях розпочинається стартом з води:
А Брас
Б Кроль на спині
В Вільний стиль
Г Батерфляй
23. Укажіть, скільки плавців можуть одночасно стартувати на одній доріжці:
А 1
Б 2
ВЗ
Г 4
24. Укажіть, який спосіб плавання у перекладі з англійської мови означає «метелик»:
А Кроль на спині
Б Брас
В Батерфляй
Г Кроль на грудях
25. Укажіть, якими частинами кисті виконують передачі, ведення, кидки м'яча в баскетболі:
А Середньою частиною долоні:
Б Пальцями
В Середньою частиною долоні і пальцями
Г Долонями
26. Назвіть вік українського баскетболу:
А 100 років
Б 90 років
В Понад 100 років
Г 80 років
27. Укажіть висоту, на якій має находитися верхній край волейбольної сітки для дівчат 15-16 років:
А 200 см
Б 220 см
В 210 см
Г 224 см
28. Укажіть, скільки хвилин між партіями у волейболі дається командам на відпочинок:
А Не дається зовсім
Б Дається 3 хв
В Дається 5 хв
Г Дається 10 хв
29. Назвіть українських олімпійців, удостоєних високого звання Герой України:
А Василь Ломаченко (бокс) і Наталія Добринська (легка атлетика)
Б Сергій Бубка (легка атлетика) і Яна Клочкова (плавання)
В Олексій Михайличенко (футбол) і Володимир Кличко (бокс)
Г Юрій Білоног (легка атлетика) і Лілія Подкопаєва (спортивна гімнастика)
30. Укажіть вид спорту, чемпіонами Олімпійських ігор з якого є Борис Гуревич, Павло ІІінігін, Анатолій і Сергій Бєлоглазови, Ельбрус Тедеєв та Ірина Мерлені:
А Веслування академічне
Б Боротьба вільна
В Гандбол
Г Легка атлетка
31. Назвіть суб'єктивні показники, що інформують про стан організму:
А Настрій, бажання займатися фізичними вправами, апетит, сон;
Б Життєва ємність легенів, апетит, сон
В Зріст, маса тіла, апетит, сон
Г Частота серцевих скорочень, тиск, життєва ємність легенів
32. Виберіть із запропонованого переліку визначення поняття «фізична підготовленість»:
А Цілеспрямоване засвоєння рухів і розвиток фізичних якостей, необхідних для виконання певного виду діяльності людини (професійної або спортивної)
Б Високі результати у професійній і спортивній діяльності
В Високий рівень працездатності у будь-якій сфері діяльності
Г Здатність до тривалої роботи
33. Назвіть українську плавчиню, яку журналісти з любов'ю, називають «золотою рибкою»:
А Марина Юрченя
Б Галина Прозуменщикова
В Яна Клочкова
Г Світлана Бондаренко
34. Укажіть, що означає термін «здоров'я»:
А Стан, за якого відсутні захворювання
Б Стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя
В Стан, за якого відсутні фізичні вади
Г Стан, за якого комфортно займатися фізичними вправами
35. Назвіть вид спорту, чемпіонами Олімпійських ігор з якого є Віра Крєпкіна, Віктор Цибуленко, Микола Авілов, Валерій Борзов, Юрій Білоног, Юрій Седих, Тетяна Самоленко, Сергій Бубка, Наталія Добринська:
А Легка атлетика
Б Велосипедний спорт
В Гандбол
Г Спортивна гімнастика
36. Назвіть шляхи передачі інфекції у фізкультурній практиці:
А Шляхом безпосереднього контакту, через одяг, апаратуру, предмети особистого призначення
Б Через відвідування душу
В Через розмови по мобільному телефону
Г Через повітря
ВАРІАНТ 9
1. Назвіть дату проведення перших Олімпійських ігор Стародавньої Греції:
А 334 р. до н. е.
Б 776 р. до н. е.
В 1050 р. до н. е.
Г 100 р
2. Виберіть з переліку визначення поняття «Олімпіада»:
А Чотирирічний період між Олімпійськими іграми
Б Назва полісу Стародавньої Греції
В Ім'я однієї з дочок бога Зевса
Г Назва річки
3. Укажіть, чим нагороджували переможців античних Олімпійських ігор:
А Золотою медаллю
Б Вінком з гілок оливи
В Вінком з гілок лавра
Г Вінком із селери
4. Назвіть засновника сучасного олімпійського руху:
А Вільям Брукс
Б П'єр де Кубертен
В Анрі-Мартін Дідон
Г Олексій Бутовськнй
5. Укажіть, як звучить олімпійське гасло:
А «Швидше, вище, сильніше»
Б «У здоровому тілі - здоровий дух»
В «Головне не перемога, а участь»
Г «Вище, сильніше, швидше»
6. Укажіть, що символізують олімпійські кільця:
А Об'єднання в олімпійському русі п'яти континентів і зустріч атлетів усього світу на Олімпійських іграх
Б Об'єднання країн - засновниць Олімпійських ігор
В Об'єднання найсильніших країн світу
Г Об'єднання національних олімпійських комітетів країн - лідерів олімпійського руху
7. Укажіть покарання, яке чекає на атлета у разі виявлення вживання допінгу:
А Дискваліфікація
Б Грошовий штраф
В Судове переслідування
Г Відсторонення від участі у конкретних змаганнях
8. Назвіть довжину марафонської дистанції:
А 42 км 195 м
Б 42 км
В 42 км 147 м
Г 42 км 100 м
9. Назвіть фазу стрибка, у якій спортсмен набуває горизонтальної швидкості:
А Розбіг
Б Відштовхування
В Політ
Г Приземлення
10. Укажіть, як називаються легкоатлетичні стрибки через горизонтальну перешкоду:
А У довжину
Б У висоту
В У глибину
Г Опорний стрибок
11. Позначте легкоатлетичний снаряд, який штовхають:
А Ядро
Б Диск
В Молот
Г Спис
12. Укажіть, яку фізичну якість розвиває біг на короткі дистанції:
А Витривалість
Б Швидкість
В Гнучкість
Г Силу
13. Позначте характеристику бігу по дистанції:
А Старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування
Б Старт, біг по дистанції, фінішування
В Стартовий розгін, фінішування
Г Старт, стартовий розгін, біг по дистанції
14. Укажіть, на яких відрізках дистанції марафону організовані пункти харчування:
А 42 км 195 м
Б 10 000 м
В 5000 м
Г 1000 м
15. Укажіть назву спеціального взуття легкоатлета:
А Бутси
Б Шиповки
В Кросівки
Г Кеди
16. Виберіть із запропонованого переліку визначення поняття «калланетика»:
А Гімнастика статичних вправ
Б Гімнастика з професійною направленістю
В Атлетична гімнастика
Г Ритмічна гімнастика
17. Укажіть, як називається комплекс заходів, спрямованих на забезпечення безпеки у процесі виконання вправ:
А Страховка
Б Допомога
В Медичне забезпечення
Г Контроль за виконанням вправ
18. Укажіть, як називають відстань між учнями, які стоять у колоні:
А Інтервал
Б Дистанція
В Фланг
Г Стрій
19. Укажіть фізичну якість, розвитку якої сприяє ходьба по гімнастичній лаві з високим підніманням стегна, руки в сторони:
А Швидкість
Б Координація
В Гнучкість
Г Сила
20. Назвіть вертикальне положення тіла з опорою прямими, направленими донизу руками:
А Хват
Б Упор
В Стійка
Г Вис
21. Укажіть вправи, що належать до акробатичних вправ:
А Вис на перекладині
Б Перекид уперед
В Багатоскоки
Г Опорний стрибок
22. Назвіть спортивний снаряд, через який виконують опорні стрибки:
А Гімнастична перекладина
Б Гімнастична скакалка
В Гімнастичний козел
Г Гімнастична палиця
23. Укажіть вправи, які належать до вправ на профілактику та корекцію порушень постави:
А Вправи з гімнастичною палицею
Б Стрибки у довжину з місця
В Піднімання тулуба в сід
Г Стрибки через скакалку
24. Слово «гімнастика» походить від грецького gутпаzо. Укажіть, що це означає:
А «Тренуюся, вправляюся»
Б «Прогулянка, подорож»
В «Вдосконалююсь, тренуюсь»
Г «Загартовуюсь, відпочиваю»
25. Назвіть ефективний засіб задоволення рекреаційних потреб: оздоровлення, пізнання, відновлення продуктивних сил людини:
А Туризм
Б Тріатлон
В Бодибілдинг
Г Стипль-чез
26. Укажіть, яким не буває туризм за засобом пересування:
А Пішохідним
Б Кінним
В Екологічним
Г Велосипедним
27. Укажіть, що не належить до видів пересування по схилах:
А Підйом
Б Траверс схилу
В Переправа по колоді
Г Спуск
28. Позначте неіснуючий вид багаття:
А «Курінь»
Б «Зірка»
В «Лісовий»
Г «Тайговий»
29. Укажіть дії, які не входять до процесу встановлення намету:
А Розтягування підлоги
Б Розтягування даху
В Розтягування бокових стін
Г Встановлення стійок
30. Назвіть вузол, що не належить до туристських:
А «Бабин вузол»
Б «Прямий вузол»
В «Потрійний провідник»
Г «Вісімка»
31. Укажіть вид спорту, чемпіонами Олімпійських ігор з якого є Володимир Лютий, Олексій Михайличенко, Володимир Татарчук, Вадим Тищенко, Олексій Чередник:
А Гандбол
Б Водне поло
В Футбол
Г Баскетбол
32. Укажіть розмір волейбольного майданчика:
А 9 м х 18 м
Б 12 м х 24 м
В 8 м х 16 м
Г 10 м х 20 м
33. Укажіть кількість гравців, які перебувають на футбольному полі під час офіційного матчу:
А 22
Б 11
В 44
Г 32
34. У 1891 р. ірландський експерт із футбольних правил Джон Пенальті запропонував призначати покарання, коли гравець команди, яка захищається, порушує правила проти суперника у власному штрафному майданчику. На його честь це правило назвали «пенальті». Укажіть, у якому місці встановлюють м'яч у разі призначення пенальті у футболі:
А На відстані 11 м від воріт (посередині)
Б На місці, де зафіксували порушення
В На середній лінії
Г На кутовій позначці
35. Виберіть визначення поняття «здоров'я»:
А Стан, за якого відсутні захворювання;
Б Стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя;
В Стан, за якого відсутні фізичні вади
Г Стан доброго настрою
36. Виберіть із запропонованого переліку визначення поняття «фізичний розвиток»:
А Закономірний процес змін морфофункціональних властивостей організму впродовж індивідуального життя
Б Процес розвитку фізичних якостей людини за допомогою фізичних вправ;
В Рівень фізичної працездатності
Г Рівень розвитку фізичних якостей
ВАРІАНТ 10
1. Укажіть, на чию честь проводилися античні Олімпійські ігри:
А Посейдона - бога морів
Б Зевса - володаря богів і людей
В Аполлона - бога світла, музики та поезії
Г Діоніса - бога вина та виноробства
2. Зазначте, хто мав право брати участь в олімпійських змаганнях у Стародавній Греції:
А Вільнонароджені греки, які не порушували закон
Б Усі бажаючі
В Заможні греки
Г Жінки
3. Укажіть, де мешкають спортсмени під час проведення Олімпійських ігор:
А В олімпійському таборі
Б В олімпійському селищі
В В олімпійських мотелях
Г В олімпійському готелі
4. Укажіть, кого вважають засновником сучасного олімпійського руху:
А Вільяма Брукса
Б П’єра де Кубертена
В Анрі-Мартіна Дідона
Г Деметріуса Вікеласа
5. Укажіть, чим відрізняється біг від ходьби:
А Фазою приземлення
Б Фазою польоту
В Фазою відштовхування
Г Фазою підготовки
6. Назвіть середню дистанцію для бігу:
А 100 м
Б 800 м
В 5000 м
Г 400 м
7. Укажіть, який вид легкоатлетичних вправ не входить до легкоатлетичного багатоборства:
А Біг
Б Стрибки
В Спортивна ходьба
Г Метання
8. Укажіть, до яких легкоатлетичних вправ належать стрибки, метання:
А Циклічних
Б Ациклічних
В Змішаних
Г Статичних
9. Укажіть, як називають переміщення інертної маси приладів у просторі:
А Метання
Б Стрибки
В Бар'єрний біг
Г Стипль-чез
10. Укажіть, на якій частині дистанції здійснюється передача естафетної палички:
А У зоні передачі
Б У зоні старту
В На доріжці
Г У зоні фінішу
11. Назвіть легкоатлетичний снаряд, який штовхають:
А Ядро
Б Диск
В Молот
Г Спис
12. Назвіть вправи, які належать до спеціальних легкоатлетичних вправ:
А Багатоскоки
Б Біг спиною вперед
В Біг схресним кроком
Г Біг приставним кроком
13. Укажіть вправи, які належать до акробатичних вправ:
А Вис на перекладині
Б Перекид уперед;
В Багатоскоки;
Г Перешикування
14. Назвіть спортивний снаряд, через який виконують опорні стрибки:
А Гімнастична перекладина
Б Гімнастична скакалка
В Гімнастичний козел
Г Гімнастична лава
15. Назвіть підготовчу вправу для виконання перекатів, перекидів, сальто:
А Групування
Б Страхування
В Рівновага
Г Упор
16. Укажіть вправи, спрямовані на профілактику та корекцію порушень постави:
А Вправи з гімнастичною палицею
Б Стрибки у довжину з місця
В Піднімання тулуба в сід
Г Акробатичні вправи
17. Укажіть вправи, які не належать до гімнастичного багатоборства:
А На брусах
Б На перекладині
В На гімнастичній лаві
Г На кільцях
18. Назвіть вузли, що не належать до туристських вузлів:
А «Бабин вузол»
Б «Прямий вузол»
В «Потрійний провідник»
Г «Вісімка»
19. Назвіть спорядження, яке не належить до туристського:
А Карабін
Б Каремат
В Курбет
Г Компас
20. Назвіть вузол, який не належить до групи «з'єднання мотузок»:
А «Ткацький»
Б «Схоплюючий»
В «Академічний»
Г «Брамшкотовий»
21. Виберіть визначення поняття «туристський бівуак»:
А Туристський намет
Б Туристський маршрут
В Туристський табір
Г Туристський рюкзак
22. Укажіть, чого не несуть туристи у своїх рюкзаках:
А Частину спільного вантажу
Б Комп'ютер
В Особисте спорядження
Г Продукти
23. Укажіть, яке орієнтування не входить до змагань зі спортивного орієнтування:
А Орієнтування у заданому напрямку
Б Орієнтування за вибором
В Орієнтування за складністю
Г Орієнтування по лінії
24. Назвіть частини кисті, якими виконують передачі, ведення, кидки м'яча в баскетболі:
А Середня частина долоні
Б Пальці
В Середня частина долоні і пальці
Г Долоні
25. Назвіть вік українського баскетболу:
А 100 років
Б 90 років
В Понад 100 років
Г 80 років
26. Укажіть висоту, на якій має бути розташований верхній
край волейбольної сітки для дівчат 15-16 років:
А 200 см
Б 220 см
В 210 см
Г 224 см
27. Укажіть, скільки хвилин між партіями у волейболі дається командам на відпочинок:
А Не дається зовсім
Б Дається 3 хв
В Дається 5 хв
Г Дається 10 хв
28. Укажіть дію, яку виконують, коли м'яч вийшов за лінію воріт від гравця команди, що захищається:
А Призначають кутовий удар
Б Призначають вільний удар
В Призначають спірний удар
Г Призначають удар від воріт
29. Укажіть, якою частиною ноги здійснюють удар по воротах з короткої відстані або передачу на коротку відстань у футболі:
А Внутрішньою стороною стопи
Б Середньою частиною підйому
В Зовнішньою частиною підйому
Г Носком
30. Укажіть, який спосіб плавання у перекладі з англійської мови означає «метелик»:
А Кроль на спині
Б Брас
В Батерфляй
Г Кроль на грудях
31. Назвіть найпростіший спосіб гальмування на лижах:
А «Плугом»
Б «Упором»
В Палінням
Г «Махом»
32. Виберіть визначення терміна «гігієна»:
А Наука про здоров'я;
Б Наука про чистоту
В Наука про загартування
Г Наука про раціональне харчування
33. Виберіть із запропонованого переліку визначення поняття «фізична культура» (у широкому розумінні):
А Органічна частина загальної культури особистості і суспільства, що являє собою сукупність матеріальних і духовних цінностей, які створюються та використовуються суспільством для фізичного вдосконалення людей
Б Процес виконання фізичних вправ, спрямованих на
вдосконалення статури
В Система розвитку фізичних якостей людини з метою
підвищення працездатності
Г Шкільний урок
34. Виберіть визначення поняття «витривалість»:
А Здатність людини протистояти втомі
Б Здатність людини долати довгі дистанції
В Здатність людини тривалий час виконувати будь-яку роботу;
Г Здатність людини утримувати рівновагу
35. Укажіть основний засіб фізичного виховання:
А Фізичні вправи
Б Сонячні і повітряні ванни
В Раціональне харчування
Г Здоровий сон
36. Укажіть, на що спрямований здоровий спосіб життя:
А На збереження і зміцнення здоров'я
Б На підвищення професійної майстерності
В На сприяння доброму настрою
Г На підвищення ЧСС