| Кіль- кість годин | Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| | Фізична підготовка Загальнорозвиваючі вправи для зміцнення фізичних якостей та функціональних можливостей. | Учень (учениця) виконує загальнорозвиваючі вправи на місці та у русі (з предметами и без предметів); коригуючи вправи для постави і профілактики плоскостопості; вправи з опором, у парах; підтягування у вісі (хлопці); піднімання ніг до перекладини; підтягування у вісі лежачи (дівчата); згинання - розгинання рук в упорі лежачи (хлопці, дівчата); нахил тулуба із положення сидячи; розгинання тулуба; присідання з вагою власного тіла; вправи знабивними м'ячами, гантелями (вагою 1-3 кг для різних груп м'язів); піднімання штанги (30% від максимальних зусиль) до рівня грудей; вижимання штанги (30% від максимальних зусиль), лежачи на спині; присідання з вантажем чи штангою( 30% від максимальних зусиль) на плечах; вправи на тренажерах для різних груп м'язів; стрибки у довжину і висоту з місця та з розбігу; багаторазові стрибки на місці та у русі; стрибки зі скакалкою;біг на 30, 60, 100 метрів, середні та довгі дистанції; 6 – хвилинний біг; подолання смуги перешкод, спортивні ігри за спрощеними правилами, естафети. |
| | Спеціальна підготовка | Учень (учениця): |
| | Спеціальна фізична підготовка Спеціальні фізичні вправи для розвитку швидкісті, витривалості, спритності. | виконуєчовниковий біг 4 х 9м та 92м (по відрізкам баскетбольного майданчика), естафети, різноманітні баскетбольні вправи та фрагменти гри з підвищеним часом виконання; застосовуєривки з місця на 5, 10, 15, 20, 30м з різних положень, різними способами в змаганні з противником; прискорення з зупинками, поворотами, зміною напряму руху по звуковому та зоровому сигналу; володіє богатоскоками поштовхом двох і однієї ніг з діставанням високих предметів; вистрибування з низького присяду; стрибки в «глибину» зі швидким вистрибуванням вгору; зстрибування з узвишшя; вистрибування з напівприсяду та серійні стрибки на носках з вантажем чи штангою на плечах (30% від максимальних зусиль); елементамижонглювання, переводами м’яча за спиною, під ногою і т.п.; виконує чергування різноманітних пересувань, ловінь, передач м’яча та перестрибувань у спеціальних баскетбольних вправах та естафетах на швидкість; фрагменти гри проте більшого числа противників та на обмеженій частини майданчику. |
| | Техніко – тактична підготовка Техніка пересувань у нападі і захисту; ведення, передачі, кидки м’яча в умовах приближеним к ігровим; індивідуальні, групові й командні тактичні дії у нападу і захисту. | володіє сполученням ходьби зупинок та бігу, різновиди бігу приставним кроком; техніку прискорень у нападі і захисту (за звуковим, зоровим сигналами), з поєднанням зі стрибками (на одній, двох ногах); технікою передачі на точність та ловля м'яча (що летить на рівні грудей, високо та низько) однією та двома руками на місті та у русі в умовах протидії суперника; технікою ловлі та передачі м'яча у стрибку двома та однією рукою зверху; виконує чергування різноманітних пересувань, ловінь, передач м’яча та перестрибувань у спеціальних баскетбольних вправах та естафетах на швидкість; прийняття вірного рішення у фрагментах гри проте більшого числа противників, та на обмеженій частини майданчика; кидки м’яча з близьких та середніх відстаней від кільця у стрибку (юнаки): кидки м’яча двома руками з місця (дівчата), в русі, після ведення, передачі та фінти; кидки м'яча під різним кутом до кільця, після ведення, передачі та фінтів, у змаганні з пасивним та активним опором захисника, залежно від ігрових умов; взаємодії двох гравців «Передай м'яч і вийди», взаємодії трьох гравців «Трійка» і протидії цім комбінаціям; вірне розташування і найпростіші взаємодії між гравцями у різних ігрових умовах нападу і захисту, а також при позиційному нападу і в системі нападу без центрового гравця; взаємодії і протидії у швидкому прориви «Веденням м’яча» та «Довгою передачею»; володіє технікою ловлі та передачі м'яча у стрибку двома та однією рукою зверху; технікою ведення м’яча без зорового контролю зі зміною швидкості та висоти відскоку; поєднує із зупинками, поворотами, фінтами; елементамижонглювання, переводами м’яча за спиною, під ногою і т.п.; укриванням м’яча під час обведення супротивника зі зміною висоти відскоку і зміною швидкості; технікоюдобивання м'яча однією та двома руками; бере участь в змаганнях у добиванні м'яча;штрафним кидком, серійно, у змаганні і після великого навантаження; вибиванням м'яча під час переслідування противника; перехопленням м'яча у різних ігрових умовах; накриванням м'яча під час кидка з міста та відбиванням у стрибку, підбором м’яча, що відскочив від щита; вірним вибором місця для отримання м'яча на передній та задній лінії нападу; дотримуєтьсяправилопіку нападаючих, на близький та дальній відстані від кільця; підстрахування партнера під часпроходу суперника з веденнямм'яча під щит; вірного розташування між захисниками у боротьбі за м'яч, що відскочив від щита. |
| | Інструкторська та суддівська практика Проведення та суддівство змагань; методика організації самостійних занять; | бере участьворганізації, проведенні та суддівстві змагань школи; виконує додаткові самостійні заняття. |
