Эстафета «Помоги капитану».

Спортивная эстафета «К здоровью наперегонки ».

Необходимые материалы:эстафетные палочки, обручи, картонные листы, мяч, кегли, ракетка от бадминтона, воздушные шары, гимнастическая скамейка.

Содержание:

Ведущий:

Создоровьем дружен спорт!

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде нам рады.

За старание в награду

Станут мышцы ваши тверды,

Будут кубки и рекорды.

Нужно двигаться спортивно,

И красиво, и активно!

Помните, везде, всегда, надо двигаться друзья!!!

-Здравствуйте, ребята, сегодня мы с вами встретились для того, чтобы показать всем, какие мы быстрые и ловкие.

Ведущий:Давайте проведем с вами разминку.

Стали мы учениками, (шагаем на месте)
Соблюдаем режим сами: (хлопки в ладоши)
Утром мы, когда проснулись, (прыжки на месте)
Улыбнулись, потянулись, (потягивание)
Для здоровья, настроенья (повороты туловища влево, вправо)
Делаем мы упражненья: (рывки руками перед грудью)
Руки вверх и руки вниз, (рывки руками вверх и вниз)
На носочки поднялись, (поднялись на носочки)
То присели, то нагнулись, (присели, нагнулись)
И опять же улыбнулись. (хлопки в ладоши)
А потом мы умывались, (потянулись, руки вверх - вдох, руки опустили - выдох)
Аккуратно одевались, (повороты туловища влево, вправо)
Завтракали не торопясь, (приседания)
В школу, к знаниям, стремясь. (шагаем на месте).

Ведущий: А теперь мы предлагаем вам разделиться на две команды. Каждая команда придумывает название, девиз, приветствие.

Бег с эстафетными палочками».

( Дети с эстафетными палочками по очереди бегут до обруча, обегают его и возвращаются к команде, передают следующему игроку эстафетную палочку)

Бег по кочкам».

Кочками нам послужат картонные листы. Встав на один лист одной ногой, не касаясь земли второй ногой, или двумя ногами, второй лист перенести

на шаг вперёд и наступить на него и т. д. Добежать до стойки и бежать обратно.

Переправа в обруче».

По сигналу обруч надевают на два первых игрока, они быстро бегут на противоположную сторону площадки. Первый номер остаётся за чертой, а второй, не снимая обруча, быстро возвращается назад и повторяет задание с третьим номером. Затем он сам остаётся за стойкой на противоположной стороне и т. д.

Бег в одной связке с другом».

Дети становятся парами спина к спине и захватывают друг друга локтями. Созданной парой они бегут к стойке. На пути оббегают вокруг обруча, вокруг стойки и возвращаются назад тем же путём. На бегу нельзя расцепляться и падать. Если упали, встать и продолжить бег с того же места.

5. «Кто быстрее спустит груз?»

Команды стоят в колонну по одному, широко расставив ноги врозь. Передавая мяч промеж ног, можно катить по полу. Последний игрок бежит с мячом и встаёт первым и т. д. Эстафета заканчивается, когда первый номер окажется опять первым.

6. Эстафета "Бег с мячом"

Конкурс парный. Два участника одной команды становятся друг против друга и зажимают лбами большой мяч. Затем нужно постараться как можно быстрее добежать до стойки, не уронив мяч, вернуться к команде. Следующая пара повторяет весь маршрут. Если у кого-то падает мяч, нужно вернуться на начало маршрута.

Обведи кегли».

Команды строятся в колонну по одному. У первого игрока в руках мяч и обруч. По команде учителя направляющие начинают катить мяч обручем,

обводя при этом кегли. Обратно возвращаются просто бегом. Побеждает команда, первая закончившая эстафету.

Самые ловкие».

Команды строятся в колонну по одному. У направляющих в руках ракетка от бадминтона и воздушный шар. Пред каждой командой стоят гимнастические скамейки.

По команде направляющий, подбивая шарик, должен пройти по скамейке и бегом вернуться обратно.

Эстафета «Помоги капитану».

Капитан с мячом на контрольной метке стоит перед командой. Команда стоит перед капитаном в колонне по одному. Капитан кидает мяч игрокам команды по очереди. Каждый игрок после приёма мяча, возвращает мяч капитану и приседает. После передачи мяча последним игроком, команда встаёт.

Подведение итогов.

Ведущий: Вот и закончились наши соревнования.

Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное - получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Дорогие ребята, занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость! До новых встреч!