Билет № 8. 1.Основные причины травматизма во время занятий физи­ческой культурой

Билет№ 1

1.Основные причины травматизма во время занятий физи­ческой культурой.

2.Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?

3.Составите и выполните комплекс утренней гимнастики.

Билет№ 2

1.Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу.

2.Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?

3.Значение правильной осанки жиз­недеятельности человека. Как правильно ее формировать? Выполните несколько упражнений на формирование правильной осанки.

Билет № 3

1.Какие Требования безопасности перед началом занятий по гимна­стике.

2.В чем заключаются особенности построения и содержания
самостоятельных занятий по общей физической подготовке?

3.Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах
во время занятий физическими упражнениями (выполнить практически: наложить повязку на голову или голеностопный сустав либо наложить шину на руку).

Билет № 4

1. Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.

2. В чем различие между скоростными и силовыми качества­ми человека, с помощью каких упражнений можно их развить?

3. Раскройте особенности организации и проведения индивиду­альных закаливающих процедур (рассказать на вашем примере).

Билет№ 5

1.Требования безопасности в аварийных ситуациях при про­ведении занятий по лыжной подготовке.

2. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать, если это уже случилось?

3. Раскройте механизм воздействия на динамику общей рабо­тоспособности человека в течение дня, физкультминуток (выпол­нить комплекс физкультминутки).

Билет№ 6

1. Требования безопасности по окончании занятий по плава­нию.

2. Отчего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости.

3. Какие приемы самоконтроля вам известны, расскажите подробнее об одном из них и выполните (ортостатическая или функциональная пробы или антропометрические измерения).

Билет № 7

1. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.

2. Общие требования безопасности при проведении туристи­ческих походов.

3. Как влияют на развитие двигательных способностей заня­тия подвижными играми (подробно рассказать порядок организа­ции, проведения, правила одной или двух подвижных игр. Если позволяют условия и обстоятельства, провести подвижную игру
по выбору аттестуемого).

Билет № 8

^; 1.Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.

2. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?

3. В чем видится целесообразность индивидуального контро­ля за результатами в двигательной подготовленности? (Составить план реализации индивидуального контроля за собой.)