Физическая подготовка
Место и сроки проведения
Сроки проведения Слёта: в течение 4-х дней в период с 15 по 30 сентября 2013 года.
Место проведения – ЗЦ ДЮТ «Зеркальный»
4. Участники Слёта
В Слёте принимают участие команды клубов юных моряков, морских специализированных классов образовательных учреждений, морских кадетских корпусов, морских колледжей. Возраст участников: от 11 до18 лет (на 18.09.2013 г.)
Состав команды: 8 (восемь) учащихся, 1 руководитель — всего 9 человек. Количество юношей и девушек определяет руководитель команды.
Команды формируются по группам:
• 1 группа - воспитанники клубов юных моряков, морских классов общеобразовательных школ, морские кадетские корпуса (МКК) от 11 до 14 лет;
• 2 группа - учащиеся клубов юных моряков и морских классов общеобразовательных школ от 15 до 18 лет;
• 3 группа - учащиеся морских кадетских корпусов (МКК) от 15 до 18 лет, курсанты Нахимовского училища и Морских колледжей.
Клубы юных моряков, специализированные классы образовательных учреждений, могут выставить на соревнования Слёта по одной команде в 1 и 2 возрастных группах; морские кадетские корпуса, могут выставлять по одной команде в 1 и 3 группах; Нахимовское училище и морские колледжи могут выставлять по две команды в 3 группе.
Материальное обеспечение и экипировка команды
5.1. Форма одежды (единообразная с головным убором): парадная, повседневная, спортивная, принадлежности для соревнований в бассейне. Эмблема команд размещается на рукаве или груди. Необходимо иметь сменную одежду и обувь на случай плохой погоды. Предусмотреть защиту от дождя.
6. Программа Слёта
Общая практическая подготовка
Физическая подготовка
· Силовая гимнастика
· Бег
· Кросс
· Плавание
Общевойсковая подготовка
· Снаряжение магазина АК(1 группа)/Характеристики, Устройство, Разборка-сборка АК-74 (2-3 группы)
· Строевая подготовка
· Стрельба из пневматической винтовки
Морская подготовка
· Такелажная подготовка
· Викторина по знанию устройства судна
· Визуальная сигнализация: флажный семафор(1 группа), МСС(2-3 группы)
· Швартовка судна/подача бросательного конца/ подача спасательного круга
· Перетягивание каната
· Гребная гонка на ЯЛ-6
· Устройство вооружение и снабжение шлюпки
Общегуманитарная подготовка
· Представление команд
· Викторина по знанию истории флота и развития мореплавания
· Викторина «Санкт-Петербург – город морской славы» (морские памятные места)
Условия проведения соревнований
Физическая подготовка
- Силовая гимнастика (1-3 группы, по 8 человека, лично-командный зачет)
Силовое упражнение – девочки - сгибание и разгибание туловища (1 мин.), мальчики – подтягивание по результату. Командный зачет по сумме результатов 8-ми участников.
- Бег (1-3 группы, по 8 человека, лично-командный зачет):
1 группа-60 м
2 и 3 группы - 100м.
Командный зачет по сумме результатов 8-ми участников.
- Кросс (1-3 группы, по 8 человека, лично-командный зачет):
1 группа- 300 м
2 и 3 группы - 1000 м.
Командный зачет по последнему прибывшему на финиш.
- Плавание
Стиль - вольный. Старт - низкий, с воды. Победитель определяется по наименьшему времени. Дистанция 25 м(I группа), 50 м(II и III группы). Командный результат определяется по сумме результатов, полученных четырьмя участниками состязания. Лично-командный зачёт