Знакомые лица и пришедшие поздно

В идеале молодежная подготовка должна начинаться в 6 лет и заканчиваться в 16 лет (для девочек) и 18 лет (для мальчиков). В течение всего этого периода основной целью является обучение каждому аспекту футбола шаг за шагом. Наилучший способ достигнуть уверенного постоянного прогресса – это начать регулярные тренировки еще в детском возрасте между 6 и 8 годами. При таком подходе возраст, уровень развития и цели подготовки идеально сочетаются на каждом этапе.

Когда юные игроки начинают заниматься позднее, они пропускают этап начальной подготовки. Однако, у большинства мальчиков есть какой-то другой опыт спортивных занятий, так что они способны достаточно быстро догнать остальную команду. К сожалению, совсем не так обстоят дела для девочек. Многие из них никогда раньше не сталкивались с другими видами спорта, так что они должны одновременно проходить этапы начальной и промежуточной подготовки.

Тренеры должны особенно четко понимать этих "опоздавших", которые пропустили первую стадию подготовки. Самый первый этап должен был стать стадией тщательной оценки их возможностей и потенциала, так чтобы тренировочный процесс мог быть подправлен для устранения каких-то недостатков.

Этап 3: Подготовка повышенного уровня

Футбольная подготовка

Эта третий и последний этап подготовки молодежи называется подготовкой повышенного уровня; он относится к мальчикам в возрасте от 14 до 18 лет и к девочкам от 13 до 16 лет. В этом возрасте большинство мальчиков и девочек играет на сравнительно высоком уровне и жаждет показать все это на поле. Эти факторы делают этот этап исключительно подходящим временем для достижения сфокусированного, постоянного улучшения качества игры.

Однако, как всегда, цели и содержание каждой серии тренировок должны быть четко адаптированы к текущим возможностям и потенциалу игроков. Подготовка повышенного уровня продолжает основываться на целях подготовки на предыдущих этапах – получать удовольствие от игры в футбол так же важно, как и раньше, но обучение через практическую игру постепенно расширяет свою роль, чтобы стать нацеленной подготовкой.

Специфическими целями подготовки повышенного уровня являются:

· Закрепить технические навыки, полученные ранее, и приспособить технико-тактические последовательности к повысившимся физическим возможностям (например, увеличившейся силе и улучшенной координации).

· Улучшить технические и тактические навыки, специфические для каждой группы позиций на поле.

· Улучшить командную тактику в отношении игры 11 на 11.

· Продолжать улучшать специфические для футбола физические кондиции.

· Расширять знания игроков о теории футбола.

· Содействовать развитию уверенности в себе и ответственности.

Фото 11. К счастью, у "опоздавших" есть хорошие шансы наверстать потерянное время: возраст от 14 до 18 лет считается вторым "золотым возрастом для учебы".

Техническая подготовка

На выставочных турнирах, проводимых ФАГ, молодые игроки на виду, но при этом оказывается, что даже лучшие из них временами не в ладах с техникой. Их основная техника может быть вполне надежной, пока у них есть много пространства для передвижения и время для обработки мяча и/или паса. Но если пространство ограничено и присутствует давление противника, их технические проблемы явно видны. Более того, многие талантливые молодые игроки еще не приобрели навыки, необходимые для эффективной игры в трудных ситуациях или игры под реальным контролем. Технические дефекты ограничивают тактические возможности. Поэтому подготовка повышенного уровня – это лучшее время для работы над приобретением технического мастерства, его усовершенствования и закрепления. В этом возрасте наибольшие изменения, связанные с половым созреванием, уже позади, так что наблюдательные навыки игроков хорошо развиты, а их координация весьма хороша (второй "золотой возраст для учебы"). Это еще одна великолепная возможность довести техническое умение до высокого уровня за сравнительно короткое время и быстро получить результаты. Если этот шанс упустить, то решить технические проблемы в более зрелом возрасте будет чрезвычайно трудно, и это займет много времени.

Помните: Время, потраченное на техническую подготовку, никогда не оказывается потраченным зря !

Но все же для получения оптимальных результатов программы технической подготовки должны удовлетворять нескольким указанным ниже правилам.

Правило 1. Игры и упражнения должны работать вместе

Игры с небольшим количеством участников образуют основу технической подготовки. Однако, тактико-технические игры должны всегда дополняться упражнениями, моделирующими реальные движения и игровые ситуации. Поэтому единственный эффективный способ улучшить некоторое движение состоит в его повторении снова и снова без давления противника. Кроме того, тренеру намного легче дать совет и внести коррективы во время упражнений, а не матча. По этим причинам наиболее эффективной формой технической подготовки является тщательно распланированное сочетание упражнений и игр с небольшим количеством участников, причем все это должно концентрироваться на одной и той же технической концепции.

Фото 12. Независимо от того, свободный это удар или штрафной, угловой удар или передача, удар внутренней стороной подъема требует точности

Правило 2. Делайте упражнения трудными

Упражнения на технику всегда должны быть едва выполнимыми. Этого можно достигнуть варьируя сложность упражнений, чтобы согласовать их с уровнем возможностей команды. Наиболее важная цель – систематически ускорять последовательность технических движений без потери качества. В конечном счете игроки должны уметь выполнять каждое техническое движение на высоких скоростях, нужных для матчевой игры. Помните: если игрок хочет быть готовым к условиям матча, то он должен тренировать свою технику именно в этих условиях.

Тактическая подготовка

Надежная техника – первая предпосылка эффективной тактики, поскольку техника может как усилить, так и ограничить тактический репертуар игрока. Поэтому когда игроки тренируются с целью сделать свою технику более динамичной и гибкой, они также одновременно улучшают все навыки индивидуальной и групповой тактики, которым они научились на промежуточном этапе.

Однако, следующий шаг – это переход от индивидуальной и групповой тактики к командной тактике, которую тренируют в матчевых играх (11 на 11). Для 14-18 – летних игроков командная тактика распадается на две основные задачи. Во-первых, они должны ознакомиться с различающимися обязанностями игроков различных позиций в команде, а во- вторых, они должны изучить концепции командной тактики.

Подготовка физической формы

Не важно, игроков какого возраста вы тренируете, важно подготовку физических кондиций ориентировать на игру. Другими словами, для улучшения физической формы используйте специализированные вариации самого футбола. Каждый отдельный аспект физической формы (сила, скорость, выносливость, подвижность) должен быть представлен в "пакете", который мотивированно и близко связан с игрой. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени использовать специальные упражнения по развитию физических кондиций, но все же основная ориентация всегда должна быть на мяч. Более подробную информацию о физической форме можно найти в Главе 6.