Распределение объемов компонентов тренировки по недельным циклам
в этапе начальной подготовки третьего года
(волейбол) (часов)
№ недели | Виды подготовки | Кол-во соревнований | Приемные переводные и контрольные испытания | Итого за неделю, часов | |||||||||
Теоретическая | Физическая | Техническая | Тактическая | Интегральная | |||||||||
Общая | Специальня | Всего | Техника нападения | Техника защиты | Всего | Тактика нападения | Тактика защиты | ||||||
Итого за год |
Таблица 17
Распределение объемов компонентов тренировки по недельным циклам в
тренировочном этапе второго года (волейбол) (часов)
№ недели | Виды подготовки | Инструкторская и судейская практика | Кол-во соревнований | Приемные переводные и контрольные испытания | Востановительные мероприятия | Итого за неделю, часов | |||||||||
Теоретическая | Физическая | Техническая | Тактическая | Интегральная | |||||||||||
Общая | Специальня | Всего | Техника нападения | Техника защиты | Всего | Тактика нападения | Тактика защиты | ||||||||
Итого за год |
Таблица 18
Распределение объемов компонентов тренировки в тренировочном этапе
третьего-пятого года подготовки (волейбол) (часов)
Этапы, периоды годичного цикла | Кол-во недель | Виды подготовки | Инструкторская и судейская практика | Кол-во соревнований | Экзамены (приемные и переводные) и контрольные испытания | Востановительные мероприятия | Итого за неделю, часов | |||||||||
Теоретическая | Физическая | Техническая | Тактическая | Интегральная, в т.ч. контрольные игры | ||||||||||||
Общая | Специальня | Всего | Техника нападения | Техника защиты | Всего | Тактика нападения | Тактика защиты | |||||||||
Тренировочный этап третьего года обучения | ||||||||||||||||
Подготовительный период | ||||||||||||||||
Соревновательный период | ||||||||||||||||
Переходный период | - | - | - | - | - | - | ||||||||||
Тренировочный этап четвертого года обучения | ||||||||||||||||
Подготовительный период | - | |||||||||||||||
Соревновательный период | ||||||||||||||||
Переходный период | - | - | - | - | - | - | - | |||||||||
Тренировочный этап пятого года обучения | ||||||||||||||||
Подготовительный период | - | |||||||||||||||
Соревновательный период | ||||||||||||||||
Переходный период | - | - | - | - | - | - | - |
Таблица 19