Работа ног 1: подшаг и проход

Предисловие

Этот цикл инструкций основан на трехлетнем изучении позднесредневековых и раннеренессансных манускриптов по фехтованию, дополненном натурным экспериментированием. Эти манускрипты в большинстве своем немецкого происхождения и известны как fechtbucher, или учебники боя, в значении учебников фехтования. Эти учебники берут свое начало в 1389 году с учения мастера Йоганна Лихтенауэра. Стиль, фактически, возник значительно раньше, просто так получилось, что некоторые из его студентов были среди первых мастеров, опубликовавших обстоятельные манускрипты, описывающие различные средневековые боевые искусства. Эти трактаты сосредотачивали свое внимание главным образом на боевых приемах, применявшихся в немецких судебных дуэлях. В большинстве случаев эти дуэли проводились без доспехов, а основным оружием был длинный меч.

Это исследование привело меня к определенным взглядам относительно начал и развития совеменного западного фехтования. Представленная здесь программа обучения составлена согласно наставлениям, представленным в разделах учебников фехтования, посвященным длинному мечу, с добавлением моего личного опыта как студента. В большинстве книг также описывается и другое оружие, такое как рапира и дюсак, но начинаются они всегда с длинного меча, который считался базовым оружием для изучения фехтования, вне зависимости от последующего выбора. К сожалению, изучение длинного меча, также как и некоторых других мечей, вышло из моды в 17 веке и теперь только часть некогда большой области дисциплин называется западным фехтованием.

Этот анализ и инструкция имеют целью содействовать возвращению длинному мечу его истинного места ключевого элемента в обширном искусстве фехтования.

Содержание

1. С чего начать
2. Основные защиты/стойки
3. Первый принцип атаки: Укол/Острие
4. Смещение
5. Расцепление
6. Круговые действия и соответствие уровня
7. Принципы атаки 2,3,4: Удары
8. Мастерские удары
9. Уходы и встречные уколы
10. Nachreissen: следование позади
11. Второстепенные стойки/защиты
12. Стойки последней надежды

С чего начать

Советы по экипировке

Начинающий (вастер)

• Вастер из гикори
• Фехтовальная маска
• Жоржет
• Гамбезон или подобная набивная куртка
• Жесткие рукавицы или толстые набивные перчатки
• Наколенники и налокотники
• По желанию: кираса или другая защита грудной клетки, защита плеч

Замечание: деревянное оружие применяется только начинающими, вастер не используется в дуэли. Студентам следует переходить на сталь с течение 6 месяцев. Студенты, желающие начинать со стали, должны обеспечить себя минимальной экипировкой для поединка на стали (см. ниже)

Дуэлянт (сталь)

• Точно вывешенный длинный меч (от 110 до 140 см, 1,3 - 1,8 кг) без заточенных острия и лезвий.
• Подшлемник (стальной черепник - по желанию)
• Фехтовальная маска
• Наколенники, налокотники, защита плеч
• Чашка
• Жоржет
• Гамбезон или т.п.
• Кираса или другая жесткая защита грудной клетки
• Наручи (кожа или сталь)
• Стальные рукавицы.

Обзор

Как видно на рисунке, существует два основных положения хвата: закрытое и свободное. Закрытый хват - это любой хват, при котором запястья скрещены. Свободный - это такой хват, при котором запястья не скрещиваются. Хват должен быть легким и расслабленным, походящим больше на держание удочки, а не бейсбольной биты. Избегайте "мертвой хватки", т.к. это снижает подвижность.

Три фазы

Три фазы: Открывающая, Расчищающая и Закрывающая соответствуют майеровcким и зютеровским Начальной, Средней и Конечной фазам фехтования длинным мечом. Существует грубое соответствие между тремя фазами боя и тремя фазами инструкции, представленной здесь:

• Открывающая - начальные стойки, защиты, глазомер и сохранение дистанции, простейшее зондирование и отвлекающие маневры. Главная цель открывающей фазы - получить преимущество.
• Расчищающая - открытие возможности для атаки (действие по очистке острия/клинка, достижение четкой и открытой мишени). Способ расчистки применяется в зависимости от методов раскрытия.
• Закрывающая - различные методы атаки. Различаются от уколов до рубки и бросков. Закрывающий метод зависит от метода расчистки.

Прежде и после

Прежде - все движения, начатые вами.
После - все движения, начатые вашим противником.

Четыре мишени Разделите тело на квадранты с пересечением на уровне пояса. Так получаются четыре главные мишени: верхняя, нижняя, левая и правая. Принцип четырех направляющих применяется во всех областях. Существуют четыре главные защиты, четыре основные атаки и четыре главные контратаки (т.к. существуют четыре мишени). На рисунке мы видим изображение всего тела, разделенного на мишени. Каждая часть - это квадрант: Высокий, Низкий, Правый и Левый. Окружность вокруг тела - это окружность защиты, которая не должна быть преодолена. Квадрантов можно достичь двумя главными методами: уколом и рубкой.

Упражнения

Растяжка: потратьте около 10-15 минут на растяжку рук, спины и ног.
Стойки: по существу, стойка фехтовальщика, оседлавшего слона, с любой ногой впереди.

Попытайтесь открыть настолько малую зону, насколько возможно. Вполне возможно, что длинные мечи разрабатывались с более длинными рукоятями, чем их предшественники - полутораручные мечи, не только для того, чтобы увеличить рычаг при ударе, но также и потому, что более длинная рукоять позволяет держать левую кисть и левое плечо дальше позади в стойке Плуга или Глупца (см. Основные стойки). Это уменьшает зону поражения для противника.

Упражнения с мечом

• по 20 уколов снизу с правой и левой руки.
• по 20 уколов сверху с правой и левой руки.
• 20 уколов двумя руками из правого Плуга, затем 20 - из левого.
• 20 переходов из левого в правый Бык и назад. Держите острие вперед во время всего перехода - не мельтешите (см. Основные стойки для объяснения стойки Быка).

2. Основные защиты/стойки

Существует четыре основные стойки: Плуг, Бык, Глупец и Крыша

Плуг

Плуг часто путают со средней стойкой (см. ниже). Это основная en-garde позиция с любой ногой впереди. Рука у гарды немного сбоку от ведущего колена, клинок направлен прямо вперед, острие на уровне подбородка противника. Кисть на навершии немного сбоку и впереди от ведущего бедра. Как с другими мечами, "стена" должна быть представлена снаружи. Меч продолжает эту стену.

Плуг можно также закручивать, держа меч перед вытянутым бедром. Это Закрытая стойка. Она позволяет подойти вплотную к противнику, сохраняя контроль клинка.

Бык

Бык также известен как двурогая стойка. В Правом быке кисть у гарды поднята на уровень уха справа (для правши). Кисть на навершии сзади, запястья скрещены. Левая нога впереди. Острие впереди и угрожает верхнему уровню оппонента. В Левом быке стойка обратная, а хват свободный. См. также Майера, стр. 6

Глупец

Глупец - это передняя свободная стойка. В этой позиции передняя рука вытянута вперед в свободном хвате. Клинок удерживается впереди и слегка вниз. Любая нога впереди.

Крыша

Крыша - это высокая стойка, острие над головой. Она является единственной основной стойкой, в которой острие клинка не направлено на противника, и является, таким образом, единственной стойкой, не применяемой в методе стены. Она, подобно быку, является левосторонней стойкой и хорошо начинает все удары с плеча, также как и zwerchhau, или проламывающую атаку.

Другой вид на Глупца и Крышу - см. Голиаф, стр. 62.
Чтобы узнать больше обо всех четырех основных стойках, см. Майера "О позициях или Стойках".

Упражнения

Из основных стоек, выполнять:

• вытягивание руки (длинное острие)
• укол на коротком шаге (выпад)
• укол с проходящим шагом (бросок)

Тренируйтесь до тех пор, пока не научитесь попадать в мишень размером с баклер или кисть в латной рукавице.

Длинное острие: из плуга или закрытой стойки, вытянуть руки и острие.

Langer Ort - длинное острие. Начинать любой укол из Плуга, подняв руки в длинное острие, где "острие" понимается как акт прицеливания. Вы должны прицелиться в свою цель, чтобы поразить ее уколом.

Броском из Плуга: длинное острие и шаг вперед.

Sturzhau - Навесной удар

Укол из закрытого Быка, или закрытого острия вниз и вперед называется навесной удар. Руки будут раскручиваться при вытягивании. Эта атака наиболее эффективна при проходящем уколе или броске (см. Талхоффер, лист 2)

Zornort - Гневное острие

Гневное острие - это укол в верхний уровень из свободного хвата (см. талхоффер, лист 3)

Подрезки

• Подрезающий укол - это любой укол, который задумывался как подрезка любым лезвием, но завершился уколом острием.
• Подрезающее отдергивание - это ведение лезвия поперек оппонента во время быстрого отдергивания клинка.

Подрезки могут начинаться как с уколов, так и с ударов, и может применяться, при возвращении из чрезмерного выпада, когда клинок достаточно близко для контакта. Подрезки - способ ударить либо во время укола, либо во время отдергивания клинка.

Защиты: Смещение

Смещение гневного острия. Поместите острие/клинок сбоку, использовав смещение (Тalhoffer, лист3)

Самые простые защиты - это блоки, уводящие угрожающее острие с линии. Они также известны как смещение (Absetzen). Правильно выполненные, они открывают возможность для рипоста.

Основные защиты из Плуга - простые "железные двери", где острие либо поднято, либо опущено, а вражеский удар сбит в сторону.

Основные защиты из Глупца - смещения, которые могут изогнуться либо вверх, либо вниз во время смещения в сторону.

Основные защиты из Высоких стоек, Подвешенного острия и Быка - это простые блоки в любую сторону, острием вниз, смещающие удар.

Основные защиты должны изучаться изо всех основных стоек. Упражнение состоит в смещении простого укола парированием из всех стоек. Пытайтесь менять работу ног, сначала шагом назад при парировании, затем в сторону, затем вперед. Проверьте позицию друг напротив друга с вашим оппонентом после всех возможных движений ногами.

Затем студенты должны тренироваться в уколах и смещениях, работая в парах. Тот, кто выполняет укол, стремится поразить противника в грудь/корпус, в то время как второй пытается защитить себя. В этом упражнении необходимо обращать внимание на работу ног и ввести принцип дистанции.

Упражнения для студентов

Из каждой основной стойки, смещение:

• укола с коротким шагом
• укола с проходящим шагом

Удары наносятся из всех стоек, кроме крыши.

Изображение зон поражения из De Liberi's Flos Duellatorum. Обратите внимание, что меч, направленный прямо снизу-вверх нацелен в шею. Он показывает основной укол из Плуга. Диагональные мечи встречаются на поясе и направлены в четыре мишени, рассмотренные в предисловии. Два поперечных меча направлены в верхние мишени.

Лист из трактата Fillipo Vadi, 1485. Здесь мы видим похожее представление четырех мишеней. Обратите внимание, что поперечные клинки теперь направлены в шею, описываемую как оптимальную мишень (см. "Удары" и гл.1 Майера, чтобы узнать о целях больше).

Студенты должны пытаться целиться во все четыре зоны, практикуя уколы. Студентам следует попробовать как получать, так и наносить уколы во все четыре зоны. Это способствует лучшему прицеливанию в работе острием и игре клинком.

Расцепление

Графический материал по теме, применительно для длинного меча, по существу нет. Расцепление больше подразумевается, чем реально изображается.

Расцепление с мечом противника - это один из центральных принципов фехтования и рассматривается как таковой в fechtbucher. Принцип расцепления заключается в том, чтобы не позволить оппоненту найти ваш клинок, при его попытке сделать это.

Сложность с длинным мечом заключается в его массе. Даже заостренный меч приблизительно на 1,5 кг тяжелее и, таким образом, инертнее, чем шпага или рапира.

• С одной стороны, это означает, что скорость освобождения будет ограничена массой и силой запястья.
• С другой стороны, мало того, что движущийся объект стремится сохранить движение. Дополнительная инертность усложняет прекращение движения.

Это - принцип шлепка, когда вы помогаете уже двигающемуся автономно клинку противника, ударив по нему в конце расцепления. Разумеется, если ваш оппонент ожидает этого, все может обернуться против вас, так как ваш шлепок тоже имеет свою инерцию. Это показано далее в двойных и множественных расцеплениях.

Простые расцепления

Выставьте свое острие и направьте его на цель. Когда клинок противника начнет смещать ваш, расцепитесь с клинком противника, проведя ваше дальнее слабое под и вокруг его клинком. Можно помочь его клинку вращением вверх и шлепком и, либо управлять его клинком в ударе, либо нацелиться в другое место.

Применимо во всех стойках и защитах с острием, направленным вперед.

Упражнение для студентов заключается в тренировке уколов и расцеплений вместе с простым смещением. Студенты должны пытаться атаковать друг друга уколами, продолжить применением смещения и ввести новое действие как продолжнение. Когда студент показывает длинное острие, а другой студент двигается для смещения, мы должны поощрять расцепление и перенацеливание в длинное острие перед уколом во вторую цель.

Удары

Удары формируют три их четырех принципов атаки: Вертикальный, Горизонтальный и Угловой. Первый принцип атаки - это колющая атака или Гневное острие, рассмотренное в главе 3.

Существует четыре главные удара:

• Oberhau,
• Unterhau,
• Zornhau,
• Mittelhau.

Гневное острие не следует путать с Гневным ударом, хотя они и адресованы одним мишеням.

Рубящие удары - это удары, в которых клинок проходит дугу. Они обычно являются атаками второго уровня, пускаемыми в ход, когда острие прошло мимо.

• Oberhau / Удар сверху - Вертикальный удар в верхнюю часть тела, наносимый сверху.
• Zornhau / Гневный удар - Диагональный удар в верхнюю часть тела, наносимый сверху.
• Mittelhau / Срединный удар - Поперечные удары, выполняемый с любой стороны.
• Unterhau / Удар снизу - Удар в нижнюю часть тела, выполняемый снизу
  Итальянские термины для ударов также разделены по зонам поражения.
• Fendente - То же, что и Oberhau.
• Squalembrat - Соответствует Zornhau.
• Traversi - Поперечный удар, или Mittelhau.
• Montante - Означает кверху, или Unterhau.

Мастерские удары

Мастерские удары - это не описания ударов. Это руководящие принципы для освобождения и противодействия.

К ним относят:

• проламывание (Zwerchhau),
• скольжение (Schielhau),
• раскалывание (Scheitelhau),
• изгибание (Krumphau).

Krumphau - Изогнутый удар

Это действие, состоящее из шага /изгиба прочь с линии атаки и контрудара. Это принцип ухода. Если атака направлена сверху, прыгните в сторону, сбивая удар в сторону скрещенной подвешенной стойкой и нанесите контрудар в голову. Если атака с какой-нибудь стороны, шагните (ausfallen) из-под удара в сторону и вперед (vorfallen), повернув свое тело перпендикулярно противнику, находясь близко и лицом к дуге или линии атаки. Теперь контратакуйте ударом по рукам или кистям. Это подходит как для поперечного, так и для восходящего ударов. Так можно отбить и укол.

Отрывок из Голиафа:

Krumphau: Изгибайтесь, бросая свое острие в кисти. Уворачивайтесь из стойки, которая позволяет рубить. Атака предотвращает удары и большинство рубящих движений. Когда меч падает сверху, отстранитесь и отступите от направления удара. Изогнитесь к удару, не ныряйте. Изменитесь прямо и бейте позади меча, чтобы он не знал, где защищаться.

См. также 12 стр. Зютера и Майера за подробностями.

Schielhau - Скользящий удар

Скользящий удар - это движение по перехвату наружнего удара изнутри, заставляя клинок соскользнуть наружу во время контратаки. Встречный удар отталкивает клинок противника, чтобы завершиться на внутренней линии. Принцип атаки заключается в том, чтобы заставить соскользнуть клинок противника. Принцип защиты - позволить атаке соскользнуть с вашего клинка наружу, когда вы двигаетесь на встречный удар. (см. талхоффер, лист 5, 18; Зютер стр 8, Майер стр. 11).

Выдержка из Голиафа:

Schielhau: Прямое скольжение ломает удары, сбрасывая их. Бейте сбоку с вашей сильной и бросайтесь вперед при попытке уколоть его в шею. Скользите прямо с перевертыванием передней кисти в уколе, пока она не окажется на верху.

Zwerchhau - Ломающий удар

Ломатель следует принципу встречи силы силой. Ломатель проламывает входящую атаку ударом клинка в клинок и последующим входом для контрудара.

Если удар с вашей левой стороны (для правши), прыгните вправо и сбейте удар скрещенной подвешенной стойкой, удерживаемой высоко, острием вниз и вперед. Теперь нанесите контрудар либо навесным ударом (sturzhau), или высоким толчком навершием.

Если удар с правой стороны (тоже для правши), прыгните влево и сбейте удар свободной защитой, взятой высоко, с острием наполовину вперед. Теперь контратакуйте навесным уколом или высоким поперечным ударом.

Ломающий удар из Плуга заключается в простом подъеме меча и силовой встрече удара, заставляя его отклониться, в то время как вам меч готов к гневному удару. (См. также Майер, стр. 12; Зютер, стр. 16 и Талхоффер, лист 12)

Отрывок из Голиафа:

Zwerchhau: Контрудар, наносимый из Крыши. Зацепитесь мечом и приложите усилия в контрударе. Если из Плуга, работает хорошо противо атак из Быка. Все, что вам нужно - это нанести встречный удар, стоя более твердо и нанося удар ниже и против силы удара. Проводите удар и шагните вперед, нанося удар с локтей. Лучшим является исполнение приема как единого движения, а не разделенного на два движения, т.к. в соединении преимущество будет потеряно.

Замечание: все принципы контратаки, описанные выше, эффективны как против ударов, так и против уколов. Любая защита, которая выводит меч противника из игры и завершается контратакой, является эффективной.

Упражнение: Продолжайте тренироваться в нанесении ударов и выполнении защиты от рубящих ударов. Студенты должны не только демонстрировать как минимум две защиты от каждого удара. Они должны теперь применять как смещение, так и контратаку для каждого удара.

Уходы и встречные уколы

Будь там, где нет меча.

Уход от укола - это просто шаг в сторону с линии атаки. Любая встречная атака при уходе - это принцип как krumphau, так и Wechselhau, изогнутого и изменяющегося удара.

Так как уколы - линейные атаки, уход от укола заключается в смещении в сторону, влево или вправо, вперед или назад. Это приводит к работе ног и линии атаки. Положение вашей ноги и то, какая нога впереди - вот что в значительной степени является определяющим в направлении ухода.

С правой ногой впереди и когда удар приходит справа от меча, лучше всего выполнить рывок влево и вперед в проходящем шаге, прочь от клинка противника и лицом к линии атаки.

Когда удар приходит слева от клинка, лучше всего толкнуть вправо и вперед с выпадом в сторону с поворотом лицом к линии атаки. Эти движения названы лучшими, потому что они позволяют вам закрыться, отбивая острие.

С левой ногой впереди все вышесказанное остается в силе, только меняются направления.

Принцип ухода - это тот же принцип движения, рассмотренный во введении. При движении влево, шагните своей левой ногой, независимо от того, впереди она или нет. При движении вправо шагайте правой ногой.

Отшагивание назад и поворот также позволяет избежать уколов. Снова направление поворота зависит от того, какая нога впереди, и с какой стороны клинка приходится удар.

Если ваша правая нога впереди и удар приходит с левой стороны клинка, вы можете развернуться левой ногой, чтобы стать лицом по линии атаки. Уход работает также и с левой впереди стоящей ногой - развернитесь назад и в сторону правой ногой. Нет никакого практического контрудара при отшагивании впереди стоящей ногой. Это - просто уход.

Выбор Изогнутого или Изменяющегося контрудара зависит от того, как вы располагаете клинок при уходе:

• Если вы поднимаете клинок при уходе, контрудар будет нисходящим - рубящий krumphau.
• Если ваше острие направлено на противника, контрудар будет колющим Krumphau. Если меч низко, последует восходящий удар, или Wechselhau.

Следование за острием

Когда ваш оппонент отдергивает острие из любой попытки или атаки, вы должны использовать возможность для следования за его острием своим собственным и попытаться поразить раскрытие, пока острие возвращается и не угрожает.

Чтобы избежать преследования, важно отступать не мечом, а ногой. Всегда пытайтесь отдернуть в длинном острие. Старайтесь не отводить руки при прицеливании разъединении и перенацеливании.

Стойки последней надежды

Преимущество теряется в соединении
Голиаф, стр. 13

Защиты, которыми только блокируют удар - это стойки последней надежды. Они являются защитами, в которых клинки соединяются, а острие не смотрит на оппонента. Любые контратаки из этих стоек должны наноситься после того, как входящий удар сблокирован, поэтому они называются контрударами "удвоенного такта". В этом случае ваш оппонент будет иметь время для возвращения клинка и реакции на ваш контрудар.

Стойки последней надежды называются Двери, Окна и Внешние подвешенные стойки. Эти стойки часто выполняются с отшагиванием при блокировании, только подвешенные стойки позволяют небольшое движение вперед.

Высокое окно -

это стойки, при которой клинок держат горизонтально над и перед головой. Руки могут быть скрещены или свободны. Применяется против атак сверху. Эта стойка - ничего более, чем глухая защита.

Низкое окно -

стойка при которой клинок держится горизонтально внизу и перед телом. Она выводит вас из стойки и помещает в плохую позицию. Если вам необходимо использовать эту стойку, вы проигрываете.

Высокая дверь -

родственна плугу, клинок поднят, а эфес толкается в сторону. Может быть как лево-, так и правосторонней. Используется против поперечных и диагональных атак сверху. Если выполнена хорошо, легко переходит в Zwerchhau.

Низкая дверь -

низкая родственница плуга. Острие опущено, меч давит в сторону. Выполняется в правую и левую стороны. Применяется против восходящих атак. При удачном исполнении переходит в Wechselhau.

Предисловие

Этот цикл инструкций основан на трехлетнем изучении позднесредневековых и раннеренессансных манускриптов по фехтованию, дополненном натурным экспериментированием. Эти манускрипты в большинстве своем немецкого происхождения и известны как fechtbucher, или учебники боя, в значении учебников фехтования. Эти учебники берут свое начало в 1389 году с учения мастера Йоганна Лихтенауэра. Стиль, фактически, возник значительно раньше, просто так получилось, что некоторые из его студентов были среди первых мастеров, опубликовавших обстоятельные манускрипты, описывающие различные средневековые боевые искусства. Эти трактаты сосредотачивали свое внимание главным образом на боевых приемах, применявшихся в немецких судебных дуэлях. В большинстве случаев эти дуэли проводились без доспехов, а основным оружием был длинный меч.

Это исследование привело меня к определенным взглядам относительно начал и развития совеменного западного фехтования. Представленная здесь программа обучения составлена согласно наставлениям, представленным в разделах учебников фехтования, посвященным длинному мечу, с добавлением моего личного опыта как студента. В большинстве книг также описывается и другое оружие, такое как рапира и дюсак, но начинаются они всегда с длинного меча, который считался базовым оружием для изучения фехтования, вне зависимости от последующего выбора. К сожалению, изучение длинного меча, также как и некоторых других мечей, вышло из моды в 17 веке и теперь только часть некогда большой области дисциплин называется западным фехтованием.

Этот анализ и инструкция имеют целью содействовать возвращению длинному мечу его истинного места ключевого элемента в обширном искусстве фехтования.

Содержание

1. С чего начать
2. Основные защиты/стойки
3. Первый принцип атаки: Укол/Острие
4. Смещение
5. Расцепление
6. Круговые действия и соответствие уровня
7. Принципы атаки 2,3,4: Удары
8. Мастерские удары
9. Уходы и встречные уколы
10. Nachreissen: следование позади
11. Второстепенные стойки/защиты
12. Стойки последней надежды

С чего начать

Советы по экипировке

Начинающий (вастер)

• Вастер из гикори
• Фехтовальная маска
• Жоржет
• Гамбезон или подобная набивная куртка
• Жесткие рукавицы или толстые набивные перчатки
• Наколенники и налокотники
• По желанию: кираса или другая защита грудной клетки, защита плеч

Замечание: деревянное оружие применяется только начинающими, вастер не используется в дуэли. Студентам следует переходить на сталь с течение 6 месяцев. Студенты, желающие начинать со стали, должны обеспечить себя минимальной экипировкой для поединка на стали (см. ниже)

Дуэлянт (сталь)

• Точно вывешенный длинный меч (от 110 до 140 см, 1,3 - 1,8 кг) без заточенных острия и лезвий.
• Подшлемник (стальной черепник - по желанию)
• Фехтовальная маска
• Наколенники, налокотники, защита плеч
• Чашка
• Жоржет
• Гамбезон или т.п.
• Кираса или другая жесткая защита грудной клетки
• Наручи (кожа или сталь)
• Стальные рукавицы.

Обзор

Как видно на рисунке, существует два основных положения хвата: закрытое и свободное. Закрытый хват - это любой хват, при котором запястья скрещены. Свободный - это такой хват, при котором запястья не скрещиваются. Хват должен быть легким и расслабленным, походящим больше на держание удочки, а не бейсбольной биты. Избегайте "мертвой хватки", т.к. это снижает подвижность.

Три фазы

Три фазы: Открывающая, Расчищающая и Закрывающая соответствуют майеровcким и зютеровским Начальной, Средней и Конечной фазам фехтования длинным мечом. Существует грубое соответствие между тремя фазами боя и тремя фазами инструкции, представленной здесь:

• Открывающая - начальные стойки, защиты, глазомер и сохранение дистанции, простейшее зондирование и отвлекающие маневры. Главная цель открывающей фазы - получить преимущество.
• Расчищающая - открытие возможности для атаки (действие по очистке острия/клинка, достижение четкой и открытой мишени). Способ расчистки применяется в зависимости от методов раскрытия.
• Закрывающая - различные методы атаки. Различаются от уколов до рубки и бросков. Закрывающий метод зависит от метода расчистки.

Прежде и после

Прежде - все движения, начатые вами.
После - все движения, начатые вашим противником.

Четыре мишени Разделите тело на квадранты с пересечением на уровне пояса. Так получаются четыре главные мишени: верхняя, нижняя, левая и правая. Принцип четырех направляющих применяется во всех областях. Существуют четыре главные защиты, четыре основные атаки и четыре главные контратаки (т.к. существуют четыре мишени). На рисунке мы видим изображение всего тела, разделенного на мишени. Каждая часть - это квадрант: Высокий, Низкий, Правый и Левый. Окружность вокруг тела - это окружность защиты, которая не должна быть преодолена. Квадрантов можно достичь двумя главными методами: уколом и рубкой.

Упражнения

Растяжка: потратьте около 10-15 минут на растяжку рук, спины и ног.
Стойки: по существу, стойка фехтовальщика, оседлавшего слона, с любой ногой впереди.

Попытайтесь открыть настолько малую зону, насколько возможно. Вполне возможно, что длинные мечи разрабатывались с более длинными рукоятями, чем их предшественники - полутораручные мечи, не только для того, чтобы увеличить рычаг при ударе, но также и потому, что более длинная рукоять позволяет держать левую кисть и левое плечо дальше позади в стойке Плуга или Глупца (см. Основные стойки). Это уменьшает зону поражения для противника.

Работа ног 1: Подшаг и проход

Приставной шаг - движение ногой, которая ближе всего к направлению движения. Например: если двигаетесь вперед, перемещаете сначала переднюю ногу, если двигаетесь назад, первой перемещаете заднюю ногу.

Проходящий шаг - пройти одной ногой мимо другой, таким образом меняя впередистоящюю ногу.

Упражнения 1

• Шаг по квадрату - хорошее упражнение. Двигайтесь вперед, затем вправо, затем назад, затем влево, пока не окажетесь в начальной позиции. Выполнять приставным шагом. Повторить с другой ведущей ногой.
• Приставной шаг передней-передней-проходящий и укол; приставной задней-задней-проходящий и защита. Исполнять с различными упражнениями для рук. Попробуйте вариации.