Бланк для подсчета показателей по методике дорс
ОПРОСНИК ДОРС
«Дифференциированная оценка состояний сниженной работоспособности» («утомление - монотония - пресыщение – стресс»)
| ФИО ____________________________ | Дата _________ Время ____________ |
| Возраст ___________ Пол ________ | |
| Род занятий ______________________ | Стаж работы ___________ |
Инструкция: Вам предлагается ряд высказываний, характеризующих чувства и ощущения, которые могут возникать у Вас в процессе работы. Прочитайте, пожалуйста, внимательно каждое из них и оцените, насколько оно соответствует Вашим обычным переживаниямво время рабочего дня. Для оценки используйте 4-х балльную шкалу:
1 - почти никогда, 2 - иногда, 3 - часто, 4 - почти всегда
| Утверждения | Почти никогда | Иногда | Часто | Почти всегда |
| 1. Работа доставляет мне удовольствие | ||||
| 2. Я с легкостью могу полностью сконцентрироваться на работе | ||||
| 3. Работа не кажется мне “тупой” или слишком однообразной | ||||
| 4. Я работаю почти с отвращением | ||||
| 5. Я чувствую себя неповоротливым и сонным | ||||
| 6. Хотелось бы, чтобы в моей работе было побольше разнообразных заданий | ||||
| 7. У меня возникает чувство неуверенности при выполнении работы | ||||
| 8. На возникающие помехи и неполадки в работе я реагирую спокойно и собранно | ||||
| 9. Чтобы справляться с выполнением рабочих заданий мне приходиться затрачивать гораздо больше усилий, чем я привык | ||||
| 10. Моя работа “идет” без особого напряжения | ||||
| 11. Я теряю общий контроль над рабочей ситуацией | ||||
| 12. Я чувствую себя утомленным | ||||
| 13. Я продолжаю работать и дальше, хотя не испытываю особого интереса | ||||
| 14. Все, что происходит на моем рабочем месте, я могу контролировать без всякого напряжения | ||||
| 15. Я работаю с неохотой | ||||
| 16. Я пытаюсь изменить деятельность или отвлечься, чтобы преодолеть чувство усталости | ||||
| 17. Я нахожу свою работу достаточно приятной и интересной | ||||
| 18. Бывает, что в некоторых рабочих ситуациях я испытываю страх | ||||
| 19. На работе я вялый и безрадостный | ||||
| 20. Работа не очень тяготит меня | ||||
| 21. Мне приходится заставлять себя работать | ||||
| 22. Возникают ситуации, когда приходится мгновенно собраться и принимать решения, чтобы предотвратить возможные сбои и неполадки в работе | ||||
| 23. Во время работы мне хочется встать, немного размяться и подвигаться | ||||
| 24. Я на грани того, чтобы заснуть прямо за работой | ||||
| 25. Моя работа полна разнообразных заданий | ||||
| 26. Я с удовольствием выполняю свою работу | ||||
| 27. Мне кажется, что я легко могу справиться с любой поставленной передо мной рабочей задачей | ||||
| 28. Я собран и полностью “включен” в выполнение любого порученного мне задания | ||||
| 29. Я могу без труда принять все необходимые меры для преодоления сложных ситуаций | ||||
| 30. Время за работой пролетает незаметно | ||||
| 31. Я привык к тому, что в моей работе постоянно может случаться что-то непредвиденное | ||||
| 32. Я реагирую на происходящее недостаточно быстро | ||||
| 33. Я ловлю себя на ощущении, что время как бы остановилось | ||||
| 34. Мне становится не по себе при любом, даже незначительном сбое или помехе в работе | ||||
| 35. Моя работа слишком однообразна, и я был бы рад любому изменению в течении рабочего процесса | ||||
| 36. Я сыт по горло этой работой | ||||
| 37. Я чувствую себя измученным и совершенно разбитым | ||||
| 38. Мне не трудно самостоятельно принимать любые решения, касающееся выполнения своей работы | ||||
| 39. В последнее время работа не приносит мне и половину обычного удовольствия | ||||
| 40. Я чувствую нервозность и повышенную раздражительность |
БЛАНК ДЛЯ ПОДСЧЕТА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПО МЕТОДИКЕ ДОРС