Ваши комплексы (с. 298-302)

Для подсчета баллов и определения своего резуль­тата воспользуйтесь следующим «ключом»:

1.«а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

2. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

3. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

4. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

5. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

6. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

7. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

8. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

9. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

10.«а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

11.«а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

12.«а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

13. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

14. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

15. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

16. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

17. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

18. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

19. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

20. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

21. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

22. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

23. «а» — 0, «б» — 3, «в»— 5;

24. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

25. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

26. «а»— 5, «б» — 3, «в» — 0;

27. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

28. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0;

29. «а» — 0, «б» — 3, «в» — 5;

30. «а» — 5, «б» — 3, «в» — 0.

0-40 баллов— к сожалению, вы — особа закомп­лексованная. Чем меньше набрали баллов, тем больше комплексов, и тем больше они затрудняют вам жизнь. Более того — в большой мере вы сами несете ответ­ственность за эту ситуацию. О себе думаете негатив­ными категориями. «Зациклились» на своих слабостях, недостатках, ошибках. Постоянно боретесь с собой, и все это только усугубляет и ваши комплексы, и саму ситуацию, еще больше осложняет ваши отношения с людьми. Каждый порой бывает не в ладу с самим со­бой, но это вовсе не конец света. Попробуйте подумать о себе иначе: сконцентрируйтесь на том, что есть в вас сильного, теплого, хорошего и радостного. Увидите, что очень скоро изменится ваше отношение к себе и к окружающему миру. Вы вдруг заметите, что и сами, и люди вокруг вас стали лучше, добрее. И улыбнетесь — им и себе.

41-80 баллов— у вас есть все возможности само­му прекрасно справляться со своими комплексами. В общем-то, они не очень мешают жить. Чем больше набрали баллов, тем меньше они мешают. Тревожит, пожалуй, только то, что временами вы боитесь анализировать себя, свои поступки, лавируете, отступае­те, любой ценой не хотите идти на конфликт. Таким об­разом, не всегда можете справиться с проблемами, когда они появляются. А появляться они будут, ведь это неизбежно. Запомните: прятать голову в песок — дело совершенно бесперспективное, до добра оно не дове­дет и может только на время разрядить обстановку. От себя не убежишь. Помните, у вас хватит сил спра­виться с любыми проблемами. Смелее!

81-130 баллов— вы не лишены комплексов, как и всякий нормальный человек, но прекрасно справляе­тесь со своими проблемами. Чем больше баллов, тем лучше. Оцениваете свое поведение и поступки людей взвешено и объективно. Ваше ровное душевное состо­яние помогает вам преодолевать превратности судь­бы. Вы никогда не опускаете рук и считаете, что без­выходных ситуаций не бывает. Свою судьбу держите в собственных руках, с полной уверенностью, что толь­ко от вас зависит, как сложится ваша жизнь. Не полагаетесь на судьбу и счастливый случай. Может, имен­но поэтому судьба к вам благосклонна. В компании чувствуете себя легко и свободно, и люди чувствуют себя так же легко в вашем обществе. Если кто-то ут­верждает обратное, не верьте, наверняка этот «кто-то» сам имеет массу комплексов. Вам же можно посовето­вать одно — так держать!

131-150 баллов— вы думаете, что у вас вообще нет комплексов. Не обманывайте себя, такого просто не бывает. Лучше все-таки знать свои сильные и сла­бые стороны и «брать быка за рога», когда этого тре­бует ситуация, нежели просто повторять себе: у меня нет проблем, у меня «все о'кей». Придуманный вами мир и собственный образ — далеки от реальности. Это может быть причиной того, что ваша способность твер­до стоять на земле в один прекрасный момент подве­дет вас. Прислушайтесь к тому, что о вас говорят дру­гие, позвольте им говорить искренне. Может, услышите о себе что-то такое, что позволит вам оценивать себя более реально. Самообман вообще небезопасен, пото­му что в конце концов приведет к ощущению постоян­ного беспокойства и напряжения. Это может стать

причиной расстройства вашего здоровья, например, головных болей, хотя врачи будут утверждать, что с медицинской точки зрения у вас все в полном порядке. Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Комплек­сы ведь для того и существуют, чтобы с ними справ­ляться или..., чтобы их полюбить. Вас хватит и на то, и на другое!

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ СЕБЯ (с. 302-303)

За каждый ответ «нет» на вопросы с 2 по 9 полу­чаете 5 баллов,за ответы «да» на вопросы 1и 10— 5 баллов(соответственно, за остальные ответы «да» и.«нет» — 0 баллов).

35-50 баллов— вы себя любите, значит, любите и других, что в большей степени предопределяет ваши успехи и жизнерадостность. Благодаря этому вы полу­чаете от окружающих положительные стимулы, и «ко­рабль» вашей жизни плывет под парусами. Чувствуете свою необходимость и считаете, что жизнь имеет смысл, во всяком случае, способны придать ей необходимый индивидуальный смысл. Умеете оценивать достоинства других. Помогает вам и то, что вы считаете себя лич­ностью с достоинствами и потенциальными возмож­ностями.

15-30 баллов— трудно сказать, любите ли вы себя. Наверняка вы редко думаете об этом. Вы не всегда используете все свои способности, обращаете чрезмер­ное внимание на свои слабости, а также на слабости других. Это может вызвать у вас минутную неприязнь к самому себе, невозможность отвлечься от собствен­ной личности, дарить другим внимание и любовь.

0-10 баллов— вы определенно не любите себя. Ожидаете, что с вами случится плохое и, признайтесь, эти ваши ожидания нередко сбываются. Бывают мгно­вения, когда вы ненавидите себя и в результате при­нимаете ошибочные решения. Пришло время изменить­ся. Подумайте об этом!

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ,