Занятие 13. Выявление и анализ причин эмоционального дискомфорта

Л. В. Куликов

Вводные замечания.Без психологической устойчивости невозмож­ны и сохранение здоровья, и поддержание работоспособности, и ус­пешная самореализация. Многим психическим расстройствам и пси­хосоматическим заболеваниям предшествуют снижение настроения, переживания неблагополучия, негативные изменения в эмоциях и чувствах. Чем более устойчивы такие состояния, тем больше вероят­ности, что из разряда обратимых функциональных расстройств, не лишающих трудоспособности и возможности жить полноценной жиз­нью, они перейдут в болезнь. Поэтому так велико значение ощуще­ний благополучия для психического здоровья.

В научной и популярной литературе нередко можно встретить сло­восочетание эмоциональный комфорт». Данное выражениеимеет ме­тафорическое содержание, что затрудняет его использование в каче­стве одного из центральных понятий при описании субъективного мира личности. В большинстве словарей комфорт истолковывается достаточно определенно - как «удобство, удобные условия». Поэто­му, характеризуя эмоциональную жизнь личности, приходится опи­раться на его переносный смысл. Для научного термина такое качест­во следует оценивать как недостаток. Обычно понятия, основанные на метафорах, затрудняют развитие теории, включающей их в свой понятийный аппарат. Однако следует признать, что у данного поня­тия есть достаточно ясный смысл, интуитивно угадываемый и совпа­дающий в научной и в обыденной лексике. Кроме того, в настоящее время, пожалуй, нет строгого научного понятия для описания эмо­циональных характеристик благополучия. В данном понятии угады­вается акцент на субъективной стороне состояния личности, посколь­ку эмоции, переживания могут быть внешне проявлены, но по самой сути явления внутренние.

Цель занятия.Выявление и анализ причин эмоционального диском­форта, отмечаемого у участников занятия, и факторов, которые его обусловливают.

Оснащение.Для диагностики доминирующего настроения на занятии используется анкета «Причины эмоционального дискомфорта» (ПЭД). Методика позволяет определить уровень и наиболее значимые источ­ники эмоционального дискомфорта индивида (или группы обследуе­мых), которые действуют постоянно или относительно постоянно.

Порядок работы.Учащимся предлагается прочитать инструкцию и затем оценить степень беспокойства, доставляемого каждой из пере­численных причин. Для оценки используется 7-балльная шкала. Вы­бранные баллы записываются.

Обработка результатов опроса и интерпретация полученных дан­ныхдолжны включать качественный и количественный анализ. Сна­чала необходимо, сопоставляя силу отдельных причин беспокойства, провести их сравнительный анализ, что позволит выявить домини­рующие по силе причины беспокойства.

Можно также сопоставить балл той или иной причины беспокой­ства со средней величиной, полученной нами при апробации данной анкеты (табл. 13.1).

Таблица 13.1

Сила причин дискомфорта у мужчин (47 чел.)

И женщин (229 чел.)

№	Причины дискомфорта	Мужчины	Женщины
		сред­няя	-95, %	+95, °/о	сред­няя	-95, %	+95, %
	Неприятные соседи	2,70	2,18	3,22	2,89	2,61	3,16
	Забота о состоянии здо­ровья кого-либо из членов семьи	4,19	3,62	4,76	4,25	3,95	4,54
	Раскаяние по поводу прошлых решений	3,02	2,56	3,48	3,36	3,11	3,61
	Раздумья о смысле жизни	2,85	2,32	3,38	3,46	3,20	3,72
	Беспокойство, вызван­ное внутриличностными конфликтами (противо­речивыми желаниями, стремлениями, обязан­ностями перед людьми)	3,15	2,56	3,74	3,17	2,93	3,42
	Перегруженность делами	3,74	3,13	4,36	3,61	3,38	3,84
	Проблемы с подчинен­ными	2,21	1,69	2,74	2,89	2,64	3,14
	Проблемы в общении с сотрудниками (коллега­ми) на работе	3,04	2,41	3,67	3,04	2,80	3,29
	Столкновения с началь­ством	2,68	2,10	3,26	3,03	2,77	3,30
	Беспокойство о надеж­ности места работы	3,32	2,66	3,98	3,24	2,98	3,50
И	Проблемы с местом ра­боты из-за своей поло­вой принадлежности	2,19	1,65	2,73	2,36	2,12	2,60
	Неудовлетворенность своей работой	3,32	2,72	3,92	3,32	3,07	3,57
	Чувство одиночества	3,26	2,62	3,89	3,21	2,92	3,49
	Трудности в выборе жизненного пути	3,19	2,44	3,93	2,83	2,50	3,15
	Финансовая ненадеж­ность положения семьи (или собственного поло­жения)	4,28	3,69	4,87	4,50	4,24	4,77
	Трудности с возможно­стью выразить себя	3,45	2,96	3,94	3,41	3,16	3,65
	Физический недуг (ка­кое-либо расстройство организма, телесный де­фект)	3,49	2,91	4,07	3,17	2,91	3,44
	Неудовлетворенность внешним видом	3,60	3,09	4,10	3,28	3,03	3,52
	Заботы о своем здоровье (в целом)	3,66	3,18	4,14	3,85	3,59	4,11
	Недостаточность отдыха	3,70	3,23	4,18	4,03	3,79	4,27
	Сексуальные проблемы	2,60	2,08	3,11	2,82	2,57	3,07
	Проблемы с сексуаль­ным партнером	2,85	2,23	3,48	2,73	2,47	2,98
	Нехватка времени для семьи	3,09	2,59	3,58	3,49	3,23	3,74
	Проблемы с родителями	2,79	2,19	3,39	2,97	2,70	3,25
	Проблемы с детьми	3,62	2,99	4,24	3,14	2,86	3,43
	Перегруженность семей­ными обязанностями	2,81	2,36	3,26	3,10	2,85	3,36
	Неудовлетворенность отношениями с друзья­ми и приятелями	2,97	2,32	3,62	2,41	2,14	2,68
	Трудности в отношени­ях со сверстниками про­тивоположного пола	2,78	2,15	3,41	2,05	1,79	2,30
	Недостаток активности, энергии	3,62	3,12	4,11	3,24	2,99	3,48
	Растущие цены	2,98	2,45	3,51	3,45	3,16	3,75
	Проблемы с покупками	2,96	2,48	3,44	3,56	3,31	3,82
	Проблемы с транспортом	2,98	2,41	3,55	3,31	3^04 1	3,59
	Осуждение и дискрими­нация со стороны других	2,57	2,02	3,13	2,80	2,54	3,06
	Беспокойство по поводу обстановки в стране	3,15	2,59	3,70	3,75	3,48	4,02
	Недостаточность отдыха	3,70	3,23	4,18	4,03	3,79	4,27
	Сексуальные проблемы	2,60	2,08	3,11	2,82	2,57	3,07
	Проблемы с сексуаль­ным партнером	2,85	2,23	3,48	2,73	2,47	2,98
	Нехватка времени для семьи	3,09	2,59	3,58	3,49	3,23	3,74
	Проблемы с родителями	2,79	2,19	3,39	2,97	2,70	3,25
	Проблемы с детьми	3,62	2,99	4,24	3,14	2,86	3,43
	Перегруженность семей­ными обязанностями	2,81	2,36	3,26	3,10	2,85	3,36
	Неудовлетворенность отношениями с друзья­ми и приятелями	2,97	2,32	3,62	2,41	2,14	2,68
	Трудности в отношени­ях со сверстниками про­тивоположного пола	2,78	2,15	3,41	2,05	1,79	2,30
	Недостаток активности, энергии	3,62	3,12	4,11	3,24	2,99	3,48
	Растущие цены	2,98	2,45	3,51	3,45	3,16	3,75
	Проблемы с покупками	2,96	2,48	3,44	3,56	3,31	3,82
	Проблемы с транспортом	2,98	2,41	3,55	3,31	3^04 1	3,59
	Осуждение и дискрими­нация со стороны других	2,57	2,02	3,13	2,80	2,54	3,06
	Беспокойство по поводу обстановки в стране	3,15	2,59	3,70	3,75	3,48	4,02

Обозначения. Средняя — средняя величина; -95,0% и +95,0% — доверитель­ные интервалы средних величин.

Далее в ходе качественного анализа надо сравнить состав домини­рующих причин беспокойства у респондентов, а также учесть характер ^пРичин, их принадлежность к той или иной сфере бытия личности.

В ходе количественного анализа подсчитывается средняя величи­на баллов по всем пунктам анкеты.

Затем учащиеся разделяются по парам и дают партнеру для озна­комления числовые данные обследования. После этого они задают друг другу вопросы и отвечают на них. Рекомендуется попросить партнера прокомментировать наиболее высокие оценки. Например, спросить, в чем именно заключается переживаемый внутренний конфликт, — какие конкурирующие мотивы, цели, ценности его порож­дают. Или поинтересоваться, что именно в своем внешнем виде его; беспокоит более всего.

Основное внимание нужно уделить личностным особенностям, которые могли оказаться значимыми в доминировании той или иной причины дискомфорта или способствовали повышению чувстви­тельности к ней. Может оказаться продуктивной попытка проанали­зировать основные события последнего времени и их влияние на эмоциональный комфорт или дискомфорт.

Контрольные вопросы

1. Почему важно своевременно выявлять эмоциональный дискомфорт?

2. Какие причины для выявления эмоционального дискомфорта час­то оказываются наиболее сильными?

Приложение 13.1