Работа с ценностной ориентацией. Движение к цели

– Мне хотелось бы уточнить прямо сейчас одну очень важную вещь. К какой цепи вы движетесь, отказавшись от этого яда?

– Жить нормально, хорошо, спокойно, без нервов.

– Без нервов трудно жить, потому что это жизнь.

–...Все скандала~ из-за водки.

– Согласен.

– Ее нет и все более-менее спокойно.

– Но, может быть, есть еще что-нибудь более ценное, ради чего вы решили отказаться от алкоголя?

–... Надо сына обеспечивать. Растёт, потребности все больше и больше. С водкой ничего не купишь ему. Дети сейчас так одеваются. И мне надо одеть сына, он ведь просит. А если я по пятьсот тысяч в месяц пропиваю, что я могу купить? Да и машину надо купить, мебель, обстановку. Ремонт надо в квартире делать. Все надо, а пить будешь – ничего не будет.

– А как бы вы чувствовали себя, если бы достигли всего того, что хочется?

– Всего этого никогда не достигнешь, потому что всегда хочется чего-то большего, лучшего. Человек же ненасытный.

– Но есть более глубинные цели. Ради чего вы хотите одеть сына, купить автомобиль, мебель?

– Чтобы жить хорошо.

– А что такое "жить хорошо"?

– Чтобы ни в чем не нуждаться.

– Но вы ведь сами только что сказали, что человек постоянно в чем-нибудь нуждается.

– Я имел в виду, что постоянно хочется больше и больше. Все равно за всю жизнь всего не купишь. Как я раньше говорил: "Все не купишь, лучше – пропить".

– Ну, тогда пропейте...

– Я уже довольно пропил. Очень много.

– Так какова все-таки цель, ради которой вы решили отказаться от алкоголя? К чему вы идете? К чему движетесь? К какой цели вы идете, отказавшись от пьянства?

– Жить хорошо.

– Есть ли более глубокая цель того, что вы называете "жить хорошо"?

– Я не знаю, что еще можно добавить.

– А как вы почувствуете, ощутите, что вы "живете хорошо"? Представьте, что прошел какой-то промежуток времени, вы достигли этой цели. Сейчас вы живете хорошо. Как вы чувствуете себя?

– Хорошо.

– А это как? Что это за ощущение, которое говорит, что вам хорошо?

– Когда все есть и ни в чем не нуждаешься.

– Допустим, у вас сейчас все есть. Кик вы поймете, что вы достигли этого?

– А зачем понимать? Когда достигнешь, и так все будет уже ясно. Больше нечего будет делать. Чем-то еще займусь. Жизнь-то движется. Главное, чтобы были силы и возможности.

– Значит, более глубокая цель – когда вы всего добьетесь, вы сможете себе позволить заниматься ещё чем-нибудь?

– Конечно.

– А чем бы вы еще хотели заниматься, когда у вас все наладится в жизни?

– Сын подрастет – посмотрим. С сыном чем-нибудь займемся. Время-то придет.

– То есть более глубокая цель – это уделить внимание сыну.

– Да, с сыном работать хочу. С техникой. Открыли бы мастерскую

– А можно сказать, что тогда вы бы достигли наиболее глубокой цели?

– Да, это было бы удовольствие – работать.

– А как бы вы чувствовали себя, когда достигли этого?

– Классно. Ведь когда любимое дело, уже ничего больше не надо. Я бы мог целыми днями копаться в мастерской. Главное, чтобы не пить.

– Представьте, что прошло какое-то время, и вы работаете с сыном, спокойно, комфортно. Вы получаете от этого удовольствие, огромное удовольствие. Удовольствие, которое охватывает и вас, и вашего сына. И сквозь то, чего вы достигли, посмотрите на сегодняшний день. Посмотрите, как вы отказались от яда. Как вы шли к тому, чтобы изменить свой собственный мир. Как каждый год, отказываясь от алкоголя, вы знали, для чего вы это делаете. Вы знали ту цель, к которой вы стремились. Вы знали, насколько комфортно вы будете чувствовать себя, когда достигнете этой цели. И только сквозь время, которое ушло на достижение этой цели, глядя на сегодняшний день, вы понимаете то, ради чего вы тогда отказались от алкоголя. Вы отказывались все это время. И теперь вы понимаете, насколько изменились ваши отношения с женой; как изменилось ваше материальное положение; насколько сын стал ближе, дороже; как вы, увлекая его интересной работой, увели от пьянства, от наркотиков; как вы дали ему возможность стать человеком, потому что он брил пример только с вас. И вы всегда, что бы ни случалось за это время, находили в себе силы оставаться примером для своего сына. И вновь вернитесь в сегодняшний день и посмотрите отсюда на то, к чему вы идете, к чему стремитесь. Отметьте чувство, которое вы принесли с собой и с которым вы смотрите в будущее. Вы точно знаете, в какой последовательности и что нужно делать для того, чтобы достичь своей цели, чтобы двигаться к ней все увереннее. И сейчас вы способны принять решение. Главное, важное решение. Вы можете испытать глубокое чувство блаженства прямо сейчас, думая об этой цели, стремясь к ней. Прямо сейчас. Это очень глубокое, комфортное чувство, которое охватывает человека полностью, каждую клеточку. Наслаждаясь им прямо сейчас, вы всегда можете понимать то, ради чего вы отказались от этого яда.

– У меня уже было так.

– А что это было за состояние?

– Я уже рассказывал, что помог брату купить машину, материально помог. Он приехал показать. Я сел за руль – классная машина. Но она ведь могла быть моей!

– И вот тогда вы испытали это чувство?

– Да! Это классное чувство! Я постараюсь запомнить его надолго и подарить его своему сыну.

Таким образом, изменяя ценности клиента, мы меняем его отношение к родным и близким, к самому себе. Он постигает более глубинные ценности тех отношений, которые он может иметь, отказавшись от алкоголя и достигнув какого-то материального, физического, духовного благополучия. Но эти изменения необходимо подкреплять конкретными ощущениями, по которым клиент сможет понять, что он движется к новым для себя отношениям. И мы помогаем клиенту увеличить чувство, которое возникает внутри него (это может быть тепло, свет, радость), до таких размеров, чтобы оно охватило его полностью, каждую клетку, чтобы он мог дарить это чувство родным и близким.

Вместо заключения

Часто мои пациенты спрашивают: "Что лучше – лечиться кодированием или пройти курс психотерапии?"

В своей книге я попытался показать, насколько сложны психологические связи у людей с алкогольной зависимостью и как трудно им бывает отказаться от алкоголя без психотерапии. Психотерапевт может либо пойти по пути разрубания гордиева узла и использовать для этого любой из однократных методов, либо начать распутывать этот узел.

Пациенты, которые обращаются за помощью во второй-третий раз, нуждаются в том, чтобы их гордиев узел именно распутывали. Как правило, такое лечение занимает много времени у пациента и врача, но затраты его оправданы.

Я надеюсь, что в своей книге я дал специалистам инструмент, с помощью которого они смогут стать более успешными в своей работе, а при необходимости смогут вновь актуализировать работу с пациентом, заявляющим на очередной встрече: "У меня все нормально. Ничего не беспокоит. Я сейчас даже не смотрю на алкоголь..." Утверждение пациентов о том, что спиртные напитки вызывают у них отвращение, не означает, что так будет вечно. Вот почему необходимо обратить внимание на работу с временной линией и глубинными целями. Подводя клиентов к осознанию глубинных целей, актуализируя их, вы увеличиваете шансы на успех всей терапии. Работа со стратегией реагирования на алкоголь позволяет клиенту на бессознательном уровне отказываться от его употребления.

Надеюсь, что эта книга поможет людям, страдающим от какой-либо зависимости, лучше разобраться в мотивах, побуждающих их продолжать оставаться в замкнутом круге своих проблем, и сделать правильный выбор.

С наилучшими пожеланиями,
С. Гребнев