Нейролингвисгическое программирование (нлп)
Теория и практика НЛП подробно описаны во многих работах, как новых, так и ставших уже классическими (Альдер, 1998, 2000; Андреас, Андреас, 1999а, 19996; Андреас и др. 2000; Бэндлер, 1998; Бэндлер, Гриндер, 1992, 1994; Гриндер, Бэндлер, 1996; Дилтс, 1994; 1997, 1998; ОКоннор, Сеймор, 1997; Мак-Дермотт, ОКоннор, 1998, и др.). НЛП занимается исследованием структуры субъективного опыта — нашего собственного способа построения своего уникального внутреннего мира, поэтому оно вполне подходит для того, чтобы исследовать здоровье и воздействовать на него (рис. 13).
Для первого знакомства с основными положениями и многими техниками НЛП рекомендуем книгу «Исцеление с помощью НЛП» (Ковалев, 1999).
Здоровье и болезнь с точки зрения НЛП являются субъективными переживаниями. Мы сами определяем уровень своего здоровья, главным образом — оценивая свои ощущения.
• Что значит для вас быть здоровым?
• Как бы вы определили эти слова — «быть здоровыми»?
• Как это можно ощутить?
• Как вы узнаете, что здоровы?
Это главные вопросы о личном определении здоровья. Вопросы намеренно задаются о том, как «быть здоровым», а не о «здоровье».
Психотерапия при психосоматических заболеваниях
БОЛЕЗНЬ
I I
| Программа-минимум | Программа-максимум |
| Формулирование цели (результата) нейропрограммирования — психосоматического исцеления | Избавление от глубоких психотравм и последствий стрессов |
| 1 | i |
| Создание подсознательной готовности к достижению цели | Переопределение смысла и преимуществ болезни |
| i | 1 |
| Якорение проблемных и ресурсных состояний. Накладывание ресурсов на проблемные состояния и скрещивание якорей | Преодоление ограничивающих убеждений |
| 1 | 1 |
| Создание системы образов нового себя посредством «взмаховых» техник | Высвобождение негативных чувств |
| 1 | 1 |
| Субмодальностное редактирование программ и кодов мозга | Перепрограммирование болезни (отвечающих за нее частей) |
| 1 | 1 |
| Избавление от навязчивых и проблемных реакций и состояний | Создание программы исцеления (образов его результата и процесса) |
| 1 | 1 |
| Поддержка npoi | iecca исцеления |
I
Здоровье
Рис. 13. Алгоритм системы психосоматического исцеления (Ковалев, 1999).
Глава 3
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ НЛП ПРИМЕНИТЕЛЬНО К ПСИХОСОМАТИКЕ
НЛП построено на двух фундаментальных принципах:
1. Карта не есть территория. Человеческие существа никогда не могут постичь всей полноты действительности. То, что мы познаем, — лишь наше восприятие этой действительности. Как правило, сдерживает нас или побуждает идти вперед не сама действительность, а наша «карта» — отражение этой действительности. Таким образом,
a) люди реагируют на свое собственное восприятие реальности;
b) каждый человек обладает своей собственной индивидуальной «картой мира». Никакая отдельная «карта» — отражение мира — не является более подлинной или «настоящей», чем любая другая;
c) смысл коммуникации заключается в реакции, которую оно вызывает, независимо от намерений коммуникатора;
d) наиболее «мудрые» и «дружественные» «карты» — те, которые предоставляют наиболее широкий и богатый выбор возможностей, а не те, что являются наиболее «подлинными» или «точными»;
e) люди уже обладают (по крайней мере, потенциально) всеми ресурсами, необходимыми для эффективных действий;
f) любое поведение представляет собой выбор лучшего ва-
рианта из имеющихся в данный момент, исходя из возможностей и способностей человека, определяемых его моделью мира;
g) изменения происходят при высвобождении или приведение в действие подходящих ресурсов в рамках конкретного контекста, благодаря обогащению «карты мира» данного человека.
2. Жизнь и сознание являются системными процессами. Следовательно,
a) процессы, происходящие в человеке и при взаимодействии его с окружающей средой, являются системными;
b) невозможно полностью изолировать какую-либо часть системы от всей остальной системы. Люди не могут не оказывать влияния друг на друга. Взаимодействия между людьми образуют такие цепи обратной связи, что че-