Значение секса в земной жизни

Я часто думала, почему, будучи ребёнком, никогда не слышала, чтобы о сексе говорили открыто и свободно. Сейчас, наоборот, вопросу секса стали уделять большое внимание! О нём пишут, говорят, появились врачи‑сексопатологи и т. д. Люди стали понимать, что секс – это огромная часть нашей жизни. Без него невозможны настоящие, глубокие отношения между мужчиной и женщиной. Правда, в нынешней ситуации, хотя и есть большие плюсы, минусов тоже хватает. Все темы, особенно у молодёжи, сводятся к сексу, а наличие нескольких сексуальных партнеров у молоденькой девушки считается нормой. Повсюду секс‑шопы, порнофильмы. Почему вдруг такие резкие изменения?

В поисках ответа на этот вопрос я прочитала книгу «Любовный многоугольник», в которой говорится о раскачивающемся маятнике. Мне очень это понравилось, и в голове как‑то всё сложилось. Я очень захотела, чтобы маятник перестал раскачиваться, а мы бы достигли «золотой середины».

У меня растёт дочь. Да и сама я хотела бы всё более и более раскрывать свою сексуальность.

К сожалению, я не получила никакого сексуального воспитания, поэтому страхов было много и в моей прошлой жизни не была счастлива в этом плане. Не испытывала никакого удовлетворения. Моя сексуальная жизнь началась до замужества, что считалось во времена моей юности постыдным и неправильным. Поэтому я всегда испытывала чувство вины за то, что такая «падшая» женщина. Кроме того, боялась, что родители узнают и перестанут любить и уважать меня. Больше всего боялась папы. Я никогда не могла полностью расслабиться, потому что не было полного доверия к мужчине. И потом, спустя годы, я тоже не расслаблялась, ведь мужчинам я не доверяла никогда.

Мой первый сексуальный опыт, естественно, привёл к беременности и, как следствие, к замужеству. Что я тогда испытывала? Огромный стыд перед родителями и всеми родственниками. Все понимали, что свадьба из‑за беременности, никто не стеснялся задавать откровенные вопросы на этот счёт.

После замужества сексуальная жизнь только ухудшилась, к тому же появился новый страх – вновь забеременеть. Я никого не обвиняю, и себя в том числе, потому что в тот период всё было по‑другому. И я была другая, и мои близкие тоже. Сейчас понимаю, почему мой муж очень быстро охладел ко мне и нашёл себе другую (или других). Тогда я всё больше себя накручивала. Появились комплексы, я начала подозревать, что фригидна, не интересна и никому не нужна. Были другие мужчины, но всё повторялось. Я ничего не испытывала, мужчины уходили от меня к другим женщинам. Я страдала, копила обиды, комплексы и душевную боль.

К счастью, мир меня не оставил! Появились в моей жизни книги, Учителя и мой любимый мужчина. Не сразу с появлением любимого я изменилась. Вообще, если честно, изменения в сексуальных отношениях у меня стали происходить не так давно. Я стала уделять этому вопросу много времени, читать соответствующие книги, применять разные упражнения и практики. Не всё ещё хорошо, слишком много во мне негативных установок, заложенных в детстве. Но я работаю над собой, меняю себя. Мне повезло, у меня замечательный, чуткий мужчина, он тоже помогает мне меняться. Могу поделиться радостью: за последний месяц у меня открылось несколько новых эрогенных зон, о которых я даже не подозревала! Вообще, в последнее время я ощущаю присутствие сексуальной энергии, она носится во мне, витает в воздухе. Раньше такого не было. Я ещё не понимаю, как можно её управлять и уметь направлять, но стараюсь в этом разобраться.

Не перестаю удивляться миру! Всё происходит не просто так! Я очень долго не могла приступить к выполнению этого задания. И тут вдруг во мне стали происходить какие‑то изменения, то есть моё время пришло!

Значение секса в жизни огромно! Мы приходим на землю для приобретения опыта, опыта человеческих отношений. Не знаю, может, я ошибаюсь, но в тех жизнях, которые будут после смерти, тоже будет какое‑то общение, но вот будет ли там секс или не будет? Как же можно тогда исключать его из земной жизни? Из нашего опыта?

Главное в нашем опыте здесь, на Земле, – Любовь! Любовь полная, свободная, безграничная, любовь во всём и ко всем! Одна из основных составляющих этой любви – отношения мужчины и женщины. Но разве может быть любовь мужчины и женщины без секса? Секс – это такое же естественное проявление любви, как, например, прикосновения, поцелуи, общение с любимым человеком. Секс – элемент общения – тел, душ, энергий двоих влюбленных, – настолько сильного и глубокого, что в моменты кульминации двоих любящих в мир уходят мощные всплески энергий, рождаются планеты. Я об этом где‑то прочитала, и мне очень понравилось!

Когда два человека любят друг друга, они раскрываются друг другу во всех своих проявлениях. Их раскрытие не было бы полным без секса. Только в сексе любящие сближаются, как никогда, открываются предельно полно! В этот момент нет ничего между ними, ни других людей, ни одежд, ничего! Двое сливаются воедино! Это по‑истине божественно! Я не перестаю удивляться миру, Вселенной, Богу, насколько гармонично создан человек! Всё в нём прекрасно: сердце и руки – чтобы творить в любви, разум и Душа – чтобы быть мудрым, Душа и половые органы – чтобы постичь блаженство! Мы рождены для счастья, как бы банально это ни звучало! Мы рождены для блаженства! Через сексуальные отношения мы постигаем блаженство!

Насколько мудро и божественно разделение людей на мужчин и женщин! Разве возможно стать единым целым двум женщинам либо двоим мужчинам? Думаю, нет. Все создано предельно гармонично. Что могло бы быть чудесней, чем эти два создания – МУЖЧИНА и ЖЕНЩИНА! А как мудро и божественно созданное Богом мужское семя – божественная влага, творящая жизнь, творящая миры! Семя – источник мощной энергии! Как прекрасно, что эту энергию, эту жизнь принимает в себя женщина! Двое любящих могут распорядиться этой божественной энергией! Либо просто потратить её. Либо сотворить что‑то прекрасное!

Секс как музыка, как танец, как парение бабочки, взлёт в небеса, а потом плавное возвращение на землю, вдвоём, вместе, одним целым! Ну как можно ещё так близко оказаться к любимому, как можно стать с ним одним целым, как раствориться в нём без остатка, как почувствовать себя Богом и сотворить планеты? Только через сексуальные отношения. Что может быть чудесней, чем секс двоих любящих.

Раньше я занималась сексом, не осознавая его глобальности. Теперь понимаю, насколько качественно можно улучшить свои сексуальные отношения! Видеть во время секса небеса, Бога, общаться с мирами и Вселенной – это прекрасно! Ещё прекраснее то, что сексуальные энергии могут омолаживать и оздоравливать! Если бы люди учились сексуальным отношениям, как учатся математике и русскому языку, грядущие поколения были бы здоровее и, главное, счастливее!

К сожалению, многие люди думают о сексе как о чём‑то отдельном от жизни, но это неправильно! Сексуальная жизнь полностью отражает состояние человека, его здоровье, успешность и благополучие, наконец, его душевное состояние! Ведь сколько зла и насилия творят неудовлетворённые мужчины и женщины. Много сейчас людей с низкой сексуальной энергией. Мужчин поглотил бизнес, женщин – заботы и тяготы нынешней жизни. Причём, исходя из собственных наблюдений, я прихожу к выводу, что сексуальное бессилие среди молодых мужчин встречается теперь чаще, чем среди мужчин взрослых. Почему так происходит? Сказывается ли человеческий опыт, накопленная мудрость? Когда мужчина начинает понимать, что главное – не гонка за материальными благами, не чины и регалии, а человеческое общение, любовь, нежность, секс с любимой женщиной. И когда есть такие отношения, и деньги, и здоровье, и успешность приложатся. Даже я, бывает, увлекаюсь бизнесом и становлюсь очень «занятой», на что мой любимый мужчина всегда реагирует примерно так: «Знаешь что, дорогая, бизнес бизнесом, но секс и общение важнее, поэтому быстренько бросаем все дела и посвящаем время себе!»

Очень интересно, а главное – полезно рассказано о сексуальной энергии в даосских практиках. Многие женщины не испытывают влечения и удовлетворения из‑за частого стресса. Столько забот и хлопот, огромная ответственность за близких на плечах наших доблестных женщин. Какой уж тут секс! С другой стороны, страсть, которую женщины проявляют в гневе и нетерпении, силы, которые они тратят на тяжёлой работе, не приносят пользы, напротив, разрушают здоровье женщины и её отношения с мужчиной. Даосы ищут гармонию во всём, объясняя, что сексуальная энергия принесёт гораздо больше пользы и наслаждение! Из собственного опыта могу сказать: проблема современной женщины не от стресса из‑за проблем, а в том, что она не доверяет мужчине. Во всём. И в сексе в том числе! А без доверия невозможны глубокие, радостные отношения!

Если мы уделяем вопросу секса большое внимание, нужно изучать его со всех сторон, чтобы интимные отношения не превратились в простое механическое совокупление, а были именно отношениями. Ведь в сексе главное и до оргазма, и сам оргазм, и после него!

Если мужчина и женщина в любви, если они связаны духовно, то и сексуальные отношения у них выстраиваются гармонично. Мой любимый мужчина может откладывать свою кульминацию так надолго, как нам это нужно. Думаю, что каждый любящий мужчина на это способен.

Я знала о эгрегоре секса, но не понимала до конца его воздействие. Думала, человек во время секса выбрасывает энергии и они попадают в эгрегор. После прочтения книги «Эгрегоры» я поняла, что в сексе происходит ОБМЕН энергиями человека и эгрегора, и теперь подхожу к этому более осознанно! Отдать и получить взамен – это очень важно! Сейчас я понимаю, почему каждый человек может менять ситуацию в вопросе секса. Отдавая в эгрегор более качественную энергию, мы и получаем энергии совсем другого порядка! Это здорово! Когда‑то у Натальи Правдиной я читала, что во время оргазма можно проговаривать желания и они обязательно сбываются. Я делала это неоднократно, и результат действительно был. Можно не только проговаривать желания, но и отправлять в эгрегор свои чистые помыслы, позитивные установки, пожелания для всей Земли, космоса, Вселенной, и это будет работать.

Я по‑прежнему считаю, что мужчина и женщина только через сексуальные отношения могут раскрыться предельно полно! Не отрицаю и не осуждаю гомосексуальные и лесбийские отношения. Каждый человек сам решает, с кем и как ему быть. Прочитав книги «Поиск половинок», «Любовный многоугольник», «Эгрегоры», я поняла, что такие отношения – это ещё и опыт. Опыт, кому‑то для чего‑то необходимый. Однако полагаю, наиболее полноценные сексуальные отношения возможны между мужчиной и женщиной! Иначе не существовало бы полового разделения в земной жизни!

Мне кажется, в сексуальном вопросе кроется большой позитив. Всё это ведёт к улучшению ситуации. Вообще я верю, что всё будет здорово! Сейчас время какое‑то глобальное! Всё меняется очень быстро, носятся мощные энергии, я ощущаю, как происходят изменения с людьми! Меня это радует! К тому же теперь я понимаю, что тоже могу внести вклад в общее дело! Раньше я не верила в это, теперь понимаю, что все изменения происходят благодаря всем, и мне в том числе! Как мы думаем, так мы и живём. Как мы меняем своё мировоззрение, так и жизнь наша меняется! Улучшая собственную жизнь, мы тем самым улучшаем жизнь наших детей. Разве это не здорово – изменить судьбу поколений?! Как тут не почувствовать себя БОГИНЕЙ!

Хочу признаться: когда выполняла эту работу, испытывала сильное возбуждение!

С любовью, Татьяна.

О слове

Мое восприятие слова «секс» двоякое. И неприятного гораздо больше. Для начала – оно чужое, напичканное голливудскими форматами. Кроме того, секс как понятие оторван от широкого значения «Любовь».

Короткое, сухое, острое, бесчувственное словечко. Я его услышала впервые в «дикие» девяностые, когда стали входить в моду одноразовые отношения. Со временем всё потихоньку стиралось, уплощалось, становилось безликим. И вот я уже слышу слово «секс» из уст приятных людей, и вроде оно как‑то легче ложится на слух. Но я сама произношу его только в сухом или полушутливом контексте: «Доктор, мне можно заниматься сексом?», «Просыпайся скорей, будем сексом трахаться» и т. д.

Однако моё отношение к сексу, похоже, травмировано. Я побаиваюсь этого слова, ибо в глубине сознания подразумеваю некую нечистоплотность. Я могла бы подразумевать под сексом часть чего‑то хорошего, но чувствую наоборот. Ассоциируется с понятием «тащить в постель», «тебе только это и нужно», «поматросит и бросит», «шляться по мужикам», «как тебе не стыдно!» и т. д. Все эти фразы в минуты ярости выливала мама, видя меня рядом с мужчинами, которых она не одобряла. И в сознании застряла связка «секс» – «стыдно».

Я придумала для себя упражнение. Выписываю в два столбца ассоциации со словом «секс». В левом столбце – старые, неприятные ассоциации, от которых я хочу избавиться. В правом – хорошие ассоциации, которые рисуют самые прекрасные картины близости мужчины и женщины. Левый столбец зачёркиваю, а на правый – любуюсь.

СЕКС

Опус о сексе

Еще в то время, когда свидания с молодыми людьми были лишь в мечтах, я предчувствовала, что в близости возлюбленных кроется неуловимая магия, нечто большее, чем стремление обзавестись потомством. Я мечтала о мужчине, который впустит меня в этот чудесный мир. И только недавно поняла, что ключ скрыт во мне – в способности доверять любимому человеку, открываться, подобно цветку, обнажая перед ним своё тело и душу, отдавая в дар себя, как самую великую ценность, и принимая любимого, как новорождённый ребёнок принимает мир.

И тогда слова «секс» стало мало. Любимый приобрел новые очертания. Я увидела в нём Мужчину! Это видение оказалось гораздо более поразительным, чем можно было предполагать:

Он – Бог, Вселенная!

Он – это способность сотворить ВСЁ, само Творчество в действии!

Он рождает идею на вдохе и воплощает её на выдохе!

Это его мир, его задумка, он всё сделал так, как надо!

Он – воплощение сотворённого им мира!

Он – это ВСЁ!

Эти мысли – не мысли даже, а нечто большее – бродили у меня в голове, когда мы занимались любовью. Я даже не заметила, как моё сознание и мои чувства расширились и ОН стал ВСЕМ! Незаметно растворилась комната, постель и подушки, всё куда‑то ушло и объединилось с миром. Вокруг города, дороги, леса, целующиеся пары на улицах, реки, то где‑то высоко, то прямо совсем под ногами… И всё это проходит через меня…

Его движения, как взмах крыльев, то поднимают меня вверх, то опускают вниз, снова вверх, и так дальше, дальше, дальше… Наверное, первый раз я не ждала оргазма и не прислушивалась к себе в предвкушении наслаждения. Всё преобразилось, и привычное путешествие в себя превратилось в путешествие ПОВСЮДУ.

ОН пропускает через меня весь свой мир, с его львами в Сахаре, кенгуру в Австралии и разноцветными рыбками в коралловых рифах. Во всём я вижу его! Во взгляде лежащего льва ловлю его взгляд, в движении волн чувствую его дыхание! Это совершенное безумство и ярчайшее счастье! Он будто несёт меня по своему миру! В ответ хочется вместить все его чудеса, поглотить как можно больше! Каждое мгновение – мир в подарок! Каждое движение – новый вихрь – огромный поток прохладного ветра, нежного и сильного одновременно, ласкающего и такого желанного! Я чувствую, что во мне открывается какая‑то бесконечность, сама удивляюсь тому, что вмещаю в себя эту бесконечность.

А потом ощущение того, что во мне есть всё. Точнее, всё то, из чего состоит всё. Как будто он заложил в меня вселенский потенциал. Будто я – это огромный ларец, из которого можно достать и воплотить любую идею… Велико желание подарить это всё ему, вырастить для него всё, что ему будет угодно…

Я поняла – передо мной открыт новый мир, он познан мной и мне принадлежит. Вскоре мне открылась ещё одна его грань, которую я приняла, пройдя через боль: чем выше осознанность, тем выше ответственность человека за его мысли и поступки.

А произошло вот что. В своих мыслях я выстроила свой образ той, которой хочу быть. Однако существую реальная я, не совсем и не всегда совпадающая со своим образом. Каждый вечер, когда я вижу любимого мужчину, мечтаю быть отдохнувшей, лёгкой и светящейся, как майское утро! Совсем не хочется признаться себе, что, увы, сегодня у меня нет причин, чтобы светиться! Я сильно устала и уже долго не высыпаюсь, пережитые конфликты на работе ещё будоражат голову, но это то, чем я часто пренебрегаю, потому что хочу быть другой.

Во время близости разница между реальным состоянием и желаемым образом оказывается до предела обнажённой. Когда любимый мужчина хочет заняться любовью, сказать ему «нет» кажется невозможным. Хочется отдать своё тепло, но как отдать то, чего нет? То же самое происходит, когда мы руководствуемся так называемым супружеским долгом. Хотим выглядеть правильными жёнами, строить правильные отношения, а реально не готовы к близости. Сначала есть надежда, что удастся обмануть себя и любимого мужчину. Объяснить истину, кажется, сложнее, чем промолчать. Но подобная любовь выходит боком, и это мягко сказано!

Я оказывалась в подобной ситуации несколько раз, но однажды что‑то во мне сломалось. Между мной и Любимым возник барьер. Я ждала, что что‑то во мне перевернётся и уляжется, но отторжение нарастало. Я отворачивалась от его взглядов, закрывала глаза, пыталась как‑то расслабиться, но надлом уже произошёл, и мое тело никак не хотело склеиваться. Рассыпалось, как старый глиняный кувшин. Из меня как будто уходило тепло, радость, сила. От этого ощущения разграбления себя стало жутко. К горлу периодически подкатывался ком, и хотелось плакать.

Я ушла и рыдала в пустой комнате. У меня было странное и страшное ощущение – форменного насилия над собой, тотальной опустошённости. Наверное, так себя чувствуют жертвы насильников, но я же была с любимым мужчиной! Отвратительное до омерзения чувство: меня будто оторвали от мира и от Любимого, даже тело не моё, чужое. То там, то тут по нему возникают болезненные отклики – физические или моральные – не разобрать. Главное – зияющая пустота внутри, неспособность ни на что! Я – дырявая оболочка!

Со временем ужас стал проходить, боль утихать. «Это я виноват», – сказал он. Я промолчала тогда, но сейчас говорю: «Это я виновата».

Прости меня за ложь в таком тончайшем общении, когда каждый вздох, каждая эмоция подобна драгоценной жемчужине. Однажды осознав красоту этого явления, уже не удастся принять формальную подмену, к которой больше подходит короткое и сухое слово «секс». Как я могла так поступить с нами, зная, что в близости возлюбленных сокрыта целая Вселенная?

Мир Любви не терпит неискренности и недосказанности. Он открывается только в ответ на открытость, откликаясь на чувства. Их нельзя обмануть или насильно «впрыснуть», как сыворотку в кровь. Это тончайшие нити, которые рвутся от любого насилия по отношению к себе или к возлюбленному. Они сплетаются лишь в порыве вдохновения, и на этих незримых качелях качается вся наша жизнь.

Самообман: кто здесь?

Недавно я обнаружила в себе внутреннее противоречие. Я всегда считала себя человеком, который поступает по своему усмотрению. С формальной точки зрения это правда. Но если заглянуть вглубь, многие мои поступки – это следствие сложившихся в моей голове многочисленных догм и стереотипов. Например, «хорошая девочка» должна (именно ДОЛЖНА!) всегда соответствовать ожиданиям родителей, учителей, начальников. Этот долг меня сильно ломал в течение жизни, а я считала это ломаное существо собой. Однажды я прислушалась и поняла, что неотрывно от удовлетворения похвалой существует очень мерзкое чувство – чувство вины. И в последнее время я его ощущаю всё чаще, например за то, что отказываюсь быть собой. Не такая красивая, как некоторые, не такая весёлая, не такая здоровая, как могла бы… Я думаю, чувство вины разрывает многих несчастных людей, которые ненавидят себя за то, что они думали, действовали, выглядели, чувствовали недостойно себя.

Теперь расскажу о кошмаре, который существовал в моей сексуальной жизни, и что происходит сейчас. Я взяла себе за правило не чувствовать влечение к человеку, который не может быть моим мужем. В эту категорию попадали женатые и условно незнакомые мужчины, дамские угодники и завсегдатаи весёлых компаний, люди иного социального круга, мужчины старше сорока и моложе меня, асоциальные типы творческих профессий (художники, актеры, музыканты) и много других прекрасных мужчин. Как назло, особо яркие чувства я испытывала именно к таким людям, вопреки всем своим правилам. Часто влюбленность начиналась с конфликта или приходила внезапно по отношению к ранее не замеченному мужчине. Самый «запретный» «другой» человек становился для меня интересней всех мужчин моего круга, и влечение было очень сильным. Рядом с «другим» человеком я становилась другой, и мне приоткрывался мир с новой стороны. Каждая влюбленность – как новая жизнь!

Внутри боролись желание и правила. Иногда это было смешно, иногда грустно. Грустно – потому что волшебные отношения превращались в разбой, разграбление самого важного для меня (меня настоящей). На уровне секса воспринималось почти как изнасилование. Желание перебарывало не потому, что оно было сильным, а потому, что я уставала от борьбы внутри себя. Я часто не понимала, что делаю и зачем. Жила не своей жизнью, а своими мыслями. Я либо ждала, либо находилась в замешательстве, либо раскаивалась. Всё время где‑то рядом, но не в конкретном моменте жизни. Пока я была увлечена внутренней борьбой, с моим телом что‑то делали без моего желания. От этого возникало чувство вины. Даже не за отношения с кем‑то «не тем», а за то, что они случились так некрасиво.

Принимать мужчину, который нравится, а точнее, принимать себя, наполненную желанием близости, – это то, что мне много раз мешало и доставило немало боли. Боль вместо тепла и радости! Возвращаясь в прошедшие отношения, я вижу их совсем иначе: очищенными от страха, суеты и сомнений. Спокойные и ритмичные, как волны прибоя, наполненные умиротворением, радостью и достоинством.

Секс у мужчин и женщин

На мой взгляд, мы по‑разному им занимаемся. Для мужчин секс с конкретной женщиной заканчивается тогда, когда заканчивается половой акт. Для женщины это может никогда не закончиться. Поэтому для женщины близкие отношения имеют большее значение, чем для мужчины. Восприятие прошедшей близости женщиной должно оставаться волшебным вне зависимости от того, продолжаются ли отношения.

Мужчина передаёт женщине нечто, что будет расти в ней. Это не обязательно ребёнок. Это его чувства и эмоции, его отношение к миру и к женщине, его мысли и намерения. Всё это будет развиваться и менять окружающее пространство. Для женщины окружающее пространство – продолжение её тела, для мужчины – это творение. Дорогое творение, однако отдельное от него.

От женщины тоже зависит, что вырастет из того, что дал ей мужчина, как от почвы зависит, какие плоды даст дерево.

Конечно, я слишком всё упростила, поскольку понимание «жизни после секса» приходит, только когда мужчина и женщина рассматриваются единым целым. Мужчина и женщина, сами по себе, неполноценно взаимодействуют с внешним миром. Поэтому под вопросом остаётся самореализация каждого из них в отдельности друг от друга. Мужчина взаимодействует с миром через женщину, а женщина создаёт условия для того, чтобы «созрел» замысел мужчины. Женщина, в свою очередь, не может творить из ничего, она может лишь пребывать в состоянии потенциала.

Секс – это обыкновенное чудо, которое приводит мир в движение. Мужчина передаёт женщине замысел, женщина его «взращивает», и так шаг за шагом меняется мир вокруг. Влечение – залог того, что жизнь будет продолжаться (не только в физическом смысле, но и в смысле движения, изменения, развития).

В сексе нет мелочей. Важно всё: понимание на уровне интеллекта, близость духовная, физическая привлекательность. Чем меньше границ между мужчиной и женщиной, тем ближе отношения и тем больше они дают.

Тело, честность и учёба

Тело даёт возможность ощутить близость, и его не обманешь. Оно выявит все недомолвки не только мужчине, но и самой себе.

Я долгое время не обращала внимания на своё тело, пока не поняла, что без него мои возможности общаться сильно ограниченны. То, что было легко представить, на практике реализовать не получалось. Чтобы заниматься сексом, нужно иметь в том числе и здоровое, развитое тело.

Развитие тела сильно меняет восприятие действительности. Сидячая работа приводит к застаиванию в разных частях тела. Я, например, вообще перестаю ощущать себя ниже пояса, не в смысле паралича, а в смысле того, что все части тела работают как‑то неслаженно. Собрать всё воедино мне помогает йога или плавание. Если совсем нет времени, хорошо просто потянуть поперечный шпагат (в смысле упражнения на ноги).

Кроме того, наблюдая за собой, я выявила самый сексуальный период цикла. Он начинается где‑то на 10–12‑й день и длится примерно две недели, потом идёт на убыль. В эти дни тело наполнено энергией, хочется много и часто заниматься сексом.

Помимо цикла, существует ещё несколько правил лично для меня. Во‑первых, высыпаться. Если я не выспалась, мне ни до чего. Во‑вторых, хорошее самочувствие с точки зрения здоровья, особое внимание – пищеварению. Не должно быть тяжести или недомоганий. В‑третьих, очень важна температура. Всякое желание убивает холод. Холодно может быть либо от недостатка возбуждения, либо от очень низкой температуры. Жара тоже не способствует ничему хорошему. Поэтому секс в бане для меня невозможен. Соблюдение этих нехитрых физиологических правил даёт неплохой результат.

Чтобы двигаться от хорошего к великому, надо пройти ещё несколько шагов. Первый – быть довольной собой. Любая самокритика действует хуже алгебры. Второй – соответствующим образом настроить воображение. В этой области я открыла интересную вещь: сексуальное воображение улучшает настроение и помогает с юмором смотреть на все житейские трудности. Поэтому о сексе лучше думать всегда (на работе в том числе) – как о втором плане. В таком состоянии и голос меняется, и восприятие людей. Поругаться просто невозможно. Третий – относиться к сексу легко, не нагружать друг друга серьёзным лицом, признаниями и прочей ерундой. Я очень люблю, когда мой мужчина немножко шутит, люблю видеть его улыбку и озорные глаза.

Время секса – вопрос относительный. Зависит от того, что считать началом. Для меня (и, как мне видится, для всех женщин) важно ещё до секса находиться в правильном расположении духа. Тогда временной разницы почти не ощущается (если темп примерно совпадает). Секс для женщины – собрание важных мелочей, поскольку она более чувствительна. Одно неверное движение – и можно всё начинать сначала. Часто поэтому получается дольше.

Честность в сексе – важный момент. Но говорить о сексе я не умею. Когда говоришь, включается мозг и всё настроение пропадает. Лучше говорить взглядом, прикосновениями, а ещё лучше – расслабиться и дать возможность мужчине включиться полностью и найти общую струну. Я читала книги, в которых говорилось о том, что мужчине необходимо давать понять, каким образом доставить удовольствие женщине. Я считаю, это – большая ерунда! То, что можно показать, надоест после первого раза! В сексе должно оставаться волшебство, для этого нужна импровизация и самобытность.

Честность в сексе – это отсутствие стереотипов и шаблонов, открытость. Главное – идти за своими ощущениями, погружаться в них, доставать их из себя, открывать мужчине то, что чувствуешь. И в то же время чувствовать его, наблюдать, воспринимать, ловить его эмоции, реагировать на них. И всё это в атмосфере праздника и покоя. То, что по‑настоящему дорого, нельзя прочесть в книгах или у кого‑то узнать. Это та область, где знания («топорные», узкоспециализированные) порой мешают (мне, во всяком случае).

У меня был такой опыт. Как‑то по совету подруги я посетила семинар, посвящённый женским практикам. Его вела очень привлекательная девушка, раньше работавшая моделью. Нас учили ходить, говорить, делать массаж, качать интимные мышцы, дышать чакрами и многое другое. Но все это ни на сантиметр не сблизило нас с моим мужчиной. И мое миро– и самоощущение такие знания ничуть не поменяли. Наоборот, я изрядно злилась на себя и на «училку» за душевно‑физический стриптиз, в котором пришлось поучаствовать.

Но был и другой опыт – положительный. На занятиях йогой я познакомилась с волшебной женщиной. Она ничего не говорила о сексе, но от неё шло такое обаяние и тепло, умиротворение и доброта, что я невольно входила в подобное состояние и на её занятиях превращалась в тёплый ручеек, перетекающий из одной конечности в другую. После занятий тепло оставалось во мне весь вечер. И по дороге домой я часто замечала, что на мне останавливают взгляды мужчины. Она, к сожалению, больше не преподаёт йогу, вышла замуж и уехала в другой город. Но когда я хочу вернуться в женское состояние, я вспоминаю её.

Я для себя нашла другую дорогу к таким знаниям: они идут изнутри, от внутреннего мира, от принятия мужчины, от радости общения, много от чего. Гармония в сексе – это зеркало гармонии отношений, отношения в миниатюре. Всё, что есть, сжато до 30–40 минут близости. Каково ВСЁ – таков и СЕКС.