Утверждения, которые мешают вспоминать сны
Читайте громко.
Не думаю, что сны имеют какое-то значение.
Я не уверен, что мне хочется копаться в своем подсознании.
Мне необходимо выспаться. Сновидения лишают меня такой возможности.
Я могу узнать о будущем то, чего мне вовсе не хочется знать.
Наверное, у меня не получится вспомнить.
Сексуальные сны добавляют мне беспокойство.
Мне может принести кошмар.
Сны не подчиняются мне, и меня это раздражает.
Я могу оказаться беззащитным перед психическим вторжением.
Делать во сне то, что противоречит моим принципам, огорчительно для меня.
Однажды в моей жизни произошло событие, о котором я не хочу даже вспоминать ? не то что видеть во сне.
Вспоминание сновидений отнимает уйму времени и сил.
И это лишь немногие из тех утверждений, которые мешают вспоминать сновидения. Попробуйте примерить их на себя и попытайтесь отыскать другие причины, свойственные только вам. Помните: порой простого исследования и осознания этих причин бывает достаточно, чтобы выйти из-под их влияния.
После выполнения упражнения ваш лист бумаги может выглядеть, например, так:
Причина: Не думаю, что сны имеют какое-то значение.
Реакция ума: Мне кажется, что снам придают значение одни неудачники.
Эмоциональная реакция: Произнося данное утверждение, я чувствую раздражение и даже гнев.
Реакция тела:Когда я произнес утверждение, то заметил, что дышу поверхностно и что мышцы нижнего отдела моей шеи напряжены.
Аффирмация: Сны имеют огромное значение. Сны помогут мне раскрыть мои внутренние потенциальные возможности. Я люблю видеть сны и ясно помню их.
Аффирмации, способствующие вспоминанию сновидений
Я люблю смотреть сны и ясно помню их. Я заслуживаю сексуального удовлетворения, и секс во сне - это замечательно.
Мне дороги мои эмоции, я высоко ценю эмоциональную сторону своих сновидений.
Мне хватает времени, чтобы вспомнить и осознать мои сны.
Я безоговорочно принимаю свое прошлое. Всё, когда-либо случившееся со мной, было необходимо, чтобы я стал тем, кто я есть.
Сновидения помогают мне глубже понять жизнь, позволяют мне стать гармоничным и радостным. Сны вдохновляют мое творчество, я люблю вспоминать их.
Я не осуждаю свои сны. Я знаю, что любое сообщение из моего подсознания заслуживает того, чтобы быть услышанным.
Сновидения рассказывают мне о будущем, Я позволяю себе вспомнить сновидения в деталях и понять их глубинный смысл.
Сны имеют огромное значение. Сны помогут мне раскрыть мои внутренние потенциальные возможности. Я люблю смотреть сны и ясно помню их. Да будет так!
© Все права защищены. Полное или частичное копирование статьи разрешается только с указанием автора и активной ссылки на наш сайт: http://www.junona.org/
Читайте также другие статьи Дениз Линн в разделе "Эзотерика" на нашем сайте.
загрузка...
| © 2008-2016 "Галатрея" Создание сайта - Kiwiweb |  |