Ваш самый ценный ресурс для развития своих навыков — это ваше Подсознание. Я призываю вас поговорить с ним. Послушайте его. Поверьте ему.

Приложение

Краткие сценарии погружения, без пояснений

Эриксоновское погружение - 1: Погружение с помощью набора вопросов

1. Вы когда-нибудь были в трансе раньше... прямо сейчас?

(Если Нет): Вы можете вспомнить состояние, в котором вы находились за секунду до того, как вы проснулись?

2. Когда вы «проживали» это состояние, было ли оно похожим на обычное состояние бодрствования или оно отличалось от обычного состояния бодрствования?

3. Вы можете найти пятнышко, на которое вы бы смотрели и при этом чувствовали бы себя комфортно?

4. В то время как вы продолжаете смотреть на то пятнышко, хотят ли ваши веки моргнуть? (Да, правильно).

5. Ваши веки сначала моргнут один раз... дважды или три раза перед тем, как совсем сомкнутся? (Да, правильно).

Гипноз

6. Быстро или более медленно? (Да, правильно).

7. Они просто закроются сейчас или они сначала будут немного подрагивать?

8. Будут ли ваши глаза всё крепче и крепче закрываться по мере того, как вы становитесь всё боле и более расслабленным?

9. Да, правильно. Могут ли глаза просто оставаться закрытыми, в то время как вам комфортно идти глубже, просто как будто вы вот-вот заснёте?

10. Может ли ваше комфортное состояние погружаться все глубже и глубже, внутрь, так что вам бы лучше даже не пытаться открыть глаза?

11. Или вы напрасно стараетесь и обнаружили, что вы не можете?

Или просто когда вы скоро забудете о них обо всех, потому что вы бессознательно... Бессознательное хочет, чтобы вы заснули?

(Начинайте проводить внушения).

Через минуту я собираюсь начать обратный отсчёт от 10 до 1, и я хочу, чтобы вы с каждым счётом просыпались на одну десятую, до тех пор, пока вы полностью не проснётесь. 10... 9... 8... и т.д.

Эриксоновское погружение ² 2: Левитация рук

1. Вы когда-нибудь были в трансе раньше... прямо сейчас?

Приложения

3. Вы можете почувствовать себя комфортно, мягко держа свои руки на коленях, правда? Да, правильно. Не позволяйте им соприкасаться.

4. Вы можете позволить свои рукам покоиться на коленях та-а-а-к легко, что пальцы едва касаются коленей?

5. Да, правильно. Пока они так легко покоятся, вы уже отметили, как они капельку поднимаются сами по себе с каждым вашим вдохом? Хорошо. Теперь мы просто будем ждать и смотреть.

6. Теперь, вы можете найти пятнышко, на которое вы бы смотрели и при этом чувствовали бы себя комфортно?

7. В то время как вы продолжаете смотреть на то пятнышко, хотят ли ваши веки моргнуть?

8. Ваши веки сначала моргнут один раз... дважды или три раза перед тем, как совсем сомкнутся?

9. Быстро или более медленно?

10. Они просто закроются сейчас или они сначала будут немного подрагивать?

11. Будут ли ваши глаза всё крепче и крепче закрываться по мере того, как вы становитесь всё более и более расслабленным?

12. Да, правильно. Могут ли глаза просто оставаться закрытыми, в то время как вы готовы идти глубже, просто как будто вы вот-вот заснёте?

13. Вам удобно идти всё глубже и глубже, внутрь, чтобы вам даже не хотелось открывать глаза?

Гипноз

14. Или вы напрасно стараетесь и обнаружили, что вы не можете?

15. Или просто когда вы скоро забудете о них обо всех, потому что вы бессознательно...

Бессознательное хочет, чтобы вы заснули!., и во сне бы видели поднимание, поднимание, поднимание.

16. Вы отметили, что ваши руки поднимаются, легко поднимаются, легко поднимаются, еще легче, еще проще, сами собой... в то время как остальное тело всё больше и больше расслабляется?

17. В то время как это продолжается, одна рука или другая... или, может быть, обе — они продолжают подниматься, еще больше подниматься, еще больше подниматься?

18. И эта рука, продолжает ли она подниматься, подниматься, подниматься всё выше и выше сама по себе? А вторая рука, хочет ли она последовать за первой и тоже подняться вверх или она будет просто расслабляться на вашем колене?

19. Да, правильно. А рука, продолжает ли она подниматься, подниматься, подниматься сама по себе или поднятие становится более плавным по мере того, как она поднимается до уровня вашего лица?

Теперь... Движение руки замедляется или становится быстрее и быстрее по мере того, как рука приближается к вашему лицу, углубляя ваше состояние комфорта? Сделает ли она ... маленькую паузу перед тем, как, наконец, прикоснётся к вашему лицу, чтобы вы, наконец, узнали, что вы на самом деле погружаетесь в транс? И она не дотронется, пока ваше Бессознательное... на самом деле, на самом деле не будет готово позволить вам идти глубже... правда?

И... ваше тело, сделает ли оно автоматически глубокий вдох, когда та рука прикоснётся к вашему лицу, и

Приложения

вы на самом деле расслабитесь и ощутите, что погружаетесь всё глубже и глубже?

Да, правильно. И будет ли вам приятно отметить, что вы еще больше погружаетесь в это уютное чувство, по мере того, как та рука медленно опускается на колено сама по себе? И будет ли ваше Бессознательное во сне к тому времени, когда рука опустится, чтобы отдохнуть?

Начинайте проводить внушения.

Обобщённый образец гипнотического сеанса

A. ПОДГОТОВКА.Определите желаемый результат. Получите личную историю клиента. Проведите предварительную беседу и проведите тесты на внушаемость

Б. ВВОД В ГИПНОЗ.Используйте формальный или неформальный способ погружения в транс.

B. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.Используйте все моменты в поведении клиента, чтобы помочь ему достичь и углубить транс. Наблюдайте за проявлением у клиента гипнотических феноменов, чтобы определить его уровень и глубину транса.

РАБОТА ПО ИЗМЕНЕНИЮ

• Знает ли ваше Подсознание, что надо сделать, чтобы решить проблему?

• Может ли ваше Подсознание исцелить условия, ограничения?

• Правильно ли будет исцелить это сейчас или выстроить ступени сейчас для исцеления?

Гипноз

• Есть ли другие проблемы, с которыми ваше Подсознание хочет работать?

• Подсознание, начинай и исцели (имя клиента).

• Как быстро ваше Подсознание начнёт исцеление? Как быстро оно закончит?