Санкт-Петербург, Чкаловский пр., 15. 19 страница

Ученые из группы Брима особенно критикуют концепцию «кризиса середины жизни». «Это такое туманное понятие — его нельзя принимать за медицинский диагноз, — говорит Брим и добавляет: — Какой прекрасный выход из положения! На "кризис середины жизни" можно свалить все, что угодно: у людей появляется возможность возлагать ответственность за свои чувства на какие-то внешние обстоятельства». Другие ученые соглашаются с ним в том, что лишь очень немногие люди переживают полный развал прежних отношений; отправить жену «на свалку» и уйти к молодой подружке — это скорее сюжет для романа или фантастического рассказа, чем событие из реальной жизни. Сказанное относится и к синдрому Гогена, который в 43 года сбежал на Таити. Люди действительно заводят романы на стороне и меняют жен, но часто это происходит из-за того, что их семья развалилась по причинам, не имеющим ничего общего с кризисом середины жизни.

Несмотря на это, миф о кризисе середины жизни весьма живуч...

Как считают специалисты, на самом деле в середине жизни многие начинают острее ощущать ограниченность своих возможностей. Поэтому важной задачей становится изменение представлений, которые человек имеет о самом себе. «В первой половине жизни происходит много важных событий, которые являются источниками удовлетворения: успешная учеба, первая работа, быстрое продвижение по службе, вступление в брак, рождение первенца», — говорит психолог Роберт Е. Симмонс (Robert E. Sim-mons). А затем «становится все труднее получать удовлетворение из внешних источников, поскольку их остается не так уж много. Поэтому человеку не остается ничего другого, кроме как обратиться к своей внутренней системе самооценки». Это означает, что надо найти новые источники удовлетворения — например, начать тренировать детскую спортивную команду, учиться играть на саксофоне или пойти работать школьным учителем.

В противоположность общепринятому мнению многие считают, что в возрасте от 50 до 60 лет человек наоборот чувствует себя спокойнее и меньше подвержен стрессам. «С точки зрения психического здоровья середина жизни — самый лучший возраст», — считает Рональд Кес-слер (Ronald Kessler). Одно из биомедицинских исследований привело к обнадеживающим результатам, показав, что между 40 и 60 годами происходит частичная гибель клеток, из которых состоит отдел головного мозга, отвечающий за чувство тревоги; этим можно объяснить отчасти то «благодушие», которое многие испытывают в среднем возрасте...

Источник: Beck, M. (1992, December) The new middle age. Newsweek.

Старение вызывает некоторый упадок жизненных сил. Поэтому стареющий человек обычно часто посещает врачей и много думает о смерти (Kalish and Reynolds, 1976). Если с молодости заботиться о своем здоровье, придерживаться разумной диеты и заниматься физическими упражнениями, то старость, скорее всего, не принесет с собой болезней. Эби Блэйк, известный джазовый пианист и композитор, в возрасте 98 лет шутил: «Если бы я знал, что протяну так долго, я бы лучше о себе заботился».

К сожалению, значительная часть нашего общества, в том числе старшеклассники и студенты колледжей, склонны пренебрежительно относиться к пожилым людям. Такое отношение к старости называется эйджизмом. Среди белого населения Америки распространен стереотипный подход к старикам, которым приписывают такие качества, как косность, нежелание менять свои привычки и слабоумие. На самом деле старение совсем не обязательно сопровождается потерей памяти, которая чаще всего происходит в результате болезни. Лишь 6 % пожилых людей страдают ухудшением умственных способностей, ведущей причиной которого является болезньАльцгеймера. Молодые люди, стереотипно относящиеся к старикам, часто разговаривают с ними особым тоном, медленно и громко проговаривая слова (Wingfield et al., 1989). В семьях латиноамериканцов и афроамериканцев к старым людям относятся, как правило, более уважительно. Дедушки и бабушки присматривают за детьми и принимают участие в решении семейных проблем (Markides and Kraus, 1986).

Эйджизм: негативное отношение к людям пожилого возраста.

Уход на пенсию является одним из самых серьезных событий в жизни пожилых людей, особенно если он не предусмотрен заранее. Пожилые люди должны спланировать свои финансовые дела, а также придумать для себя новые интересы и занятия. У них имеются самые разнообразные варианты, чем занять себя: путешествия, чтение, различные хобби, общественная работа или даже обучение новой профессии. К сожалению, уход на пенсию иногда происходит внезапно. По данным Министерства труда США, уровень самоубийств среди людей, которые стали пенсионерами не по своей воле, в двенадцать раз выше среднего. Часто люди совершают самоубийство из-за того, что чувствуют себя ненужными и не видят больше смысла в жизни.

Приложение 6.6. ПСИХОЛОГИЯ СЕГОДНЯ

ВСТРЕЧА С ГАДАЛКОЙ

Новый пациент дома престарелых был высокого роста и отлично выглядел. Он не пользовался инвалидным креслом и передвигался без костылей и даже без палки. Проходя через холл в столовую или направляясь еще куда-либо, он стал замечать, что одна пожилая дама в инвалидном кресле постоянно и с нескрываемым любопытством наблюдает за ним. Ему это стало надоедать, и однажды он остановился около ее кресла и завел с ней разговор. Представившись, он сказал: «Проходя мимо вас, я случайно заметил, что вы наблюдаете за мной с несколько повышенным интересом. Со мной что-нибудь не так?»

«Нет, все в порядке, просто вы очень похожи на моего четвертого мужа», — отвечала она.

«Весьма интересно, — сказал он. — А сколько же раз, если не секрет, вы были замужем?»

«Три», — ответила дама.

Источник: Townsend, I. M. (1992, July/August) Visit with a fortune teller. Saturday Evening Post.

В прошлом стареющие родители, а также бабушки и дедушки жили вместе с детьми и внуками. Сейчас все больше стариков оказываются в общинах пенсионеров, домах престарелых и интернатах. В обществе предпринимаются усилия, направленные на то, чтобы помочь старикам изменить свое отношение к жизни и увидеть, что она полна смысла и радости. Статья в Приложении 6.6 является примером того, что и в домах престарелых случаются приятные события!

Поэт Кеннет Коч (Kenneth Koch, 1977) посещал дома престарелых и обучал стариков писать стихи. Одна старая женщина выразила ощущение осмысленности жизни, которое пришло к ней вслед за поэтическим творчеством, в следующем стихотворении:

Ни матери, ни отца, ни сестры —

Все ушли и не будет других.

Я так одинока,

И все же где-то в душе

Во мне живет радость жизни,

Когда читаю стихи

О том,что вокруг меня,

О солнце в высоком небе,

У меня рождается надежда.

Мэри Захорджко, 94 года

Результаты исследований (Neugarten, 1980) дают основания надеяться, что установки по отношению к старению могут вскоре измениться. Предполагается, что возраст начинает постепенно терять свое значение. Появилось много «молодых стариков», которые полны энергии, бодрости и здоровья. Сам по себе возраст не определяет стиль жизни человека. Все меньше пожилых людей соглашаются с традиционной ролью, отводимой старикам. И наоборот, все большее количество пожилых людей активно работают, занимаются общественной деятельностью и вообще радуются жизни.

Упражнение 6.10

Планирование своей жизни помогает человеку подготовиться к старости и облегчает адаптацию. Для каждого из перечисленных аспектов жизни предложите запланировать одно мероприятие, которое помогло бы человеку адаптироваться к старости.

а. Здоровье ____________________________________

б. Финансы ____________________________________

в. Интересы_____________________________________

г. Отношение к жизни ______________________________

Проверьте себя по разделу «Ответы», помещенному в конце главы.

СМЕРТЬ И ПРОЦЕСС УМИРАНИЯ

Замечали ли вы, что люди стараются избегать употребления слова «смерть»? Друзья и родственники умершей женщины скорее скажут «она нас покинула» или «ее больше нет с нами», чем «она умерла». Даже привыкшие к смерти врачи и медицинские сестры обычно используют формулировку «больной скончался». Возможно, вы когда-нибудь задумывались и над тем, почему страховка, выплачиваемая в случае смерти, называется «страхованием жизни».

Многим старым людям приходится пережить смерть своего супруга, друзей, братьев и сестер, а иногда —даже собственных детей. Очень часто старикам бывает необходимо как-то выразить свое горе, но окружающие игнорируют эту их потребность.

До недавних пор тема смерти была запретной, и ее старались всячески избегать. Даже если человек был болен неизлечимой смертельной болезнью, его родственники и друзья убеждали его, что он будет жить. Вайсман (Weisman, 1972) назвал это «заговором молчания». Умирающий человек не мог рассчитывать на честный ответ, спрашивая о своих перспективах на будущее. Кюблер-Росс (Kubler-Ross, 1969) многое сделала для того, чтобы смерть перестала быть запретной темой. Проведя много времени у постели умирающих больных, она выделила в их переживаниях пять этапов.

• Отрицание. Узнав о том, что его болезнь смертельна, больной уверяет себя, что это ошибка. Он уверен, что диагноз поставлен неправильно или врачи что-то перепутали.

• Гнев. Потом больной задает вопрос: «Почему именно я?» и начинает роптать на Бога, судьбу или кого-нибудь еще, кого считает виноватым. Очень часто больные обвиняют в своей болезни врачей.

• Депрессия. Больной теряет интерес к жизни, его охватывает отчаяние и чувство полной безнадежности.

• Торг. Больные обещают все, что угодно, в обмен на продление своей жизни. Некоторые из них обещают своим врачам бросить курить, пить или не есть сахара, если те помогут им сохранить жизнь. Другие обещают Богу начать праведную жизнь.

• Приятие. На последнем этапе у больных наступает внутреннее опустошение. Хотя они не становятся веселыми, у них в душах воцаряется мир, и в конце концов они смиряются с неизбежностью смерти.

Кастенбаум и Коста (Kastenbaum and Kosta, 1977) подвергли критике предложенную Кюблер-Росс классификацию этапов процесса умирания. Они утверждали, что не все умирающие проходят через каждый из этих этапов. Кроме того, не всегда сохраняется очередность этапов. Они также выражали озабоченность тем, что друзья и родственники будут относиться к умирающим без должного понимания и сострадания, если им станет известно о существовании таких этапов. Они будут считать, что какое-либо переживание умирающего — «это просто очередной этап».

Повысившийся в последнее время интерес к смерти и возросшая забота об умирающих послужили толчком для возникновения в США движения по открытию хосписов. Хоспис — это место, где неизлечимый больной может спокойно и достойно умереть. Услуги хосписа могут быть предоставлены умирающему больному на дому или в специальном учреждении. Главное внимание в хосписах уделяется тому, чтобы к больным относились с пониманием и уважением. Пациенты и члены их семей делятся друг с другом своими чувствами, разговаривают о смерти и даже планируют похороны. У умирающего вырабатывается более спокойное отношение к смерти, в результате чего разрешаются многие эмоциональные, моральные и практические проблемы, связанные со смертью.

Контрольные вопросы

В столбце слева перечислены термины, упоминавшиеся выше. Найдите определение каждого из них в правом столбце и напишите на оставленном для этого месте в левом столбце соответствующую букву.

22. _____ Юность а. Группа друзей, «тусовка»

23. _____ Вторичные половые признаки б. Бунт против родителей и поиск собственного «Я»

24. _____ Основные половые функции в. Период перехода от детства к взрослой жизни

25. _____ Компания г. Друзья примерно одного возраста

26. _____ Сверстники д. Расширение бедер, развитие молочных желез,

изменение голоса

27. _____ Пускание корней е. Начало менструаций

28. _____ Декада попыток ж. Чувство удовлетворенности жизнью, появляющееся

примерно к сорока годам

29. _____ Кризис самоутверждения з. Место, где можно достойно умереть

30. _____ Переход середины жизни и. Период честолюбивых замыслов и устремлений

31. _____ Геронтология к. Наука, изучающая процесс старения человека

32. _____ Хоспис л. Изменения, происходящие с человеком в возрасте от

40 до 50 лет

Хоспис: больница для неизлечимых больных, где наряду с лечением на первый план выступает внимательное отношение к пациентам, понимание их переживании и уважение к их чувству собственного достоинства.

Проверьте себя по разделу «Ответы», помещенному в конце главы. Если, отвечая на эти вопросы, вы испытывали затруднения, перечитайте текст еще раз. Если же ни один из этих вопросов не вызвал у вас никаких затруднений, вы вполне готовы перейти к самостоятельной работе.

ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ

Ниже приведен список тем для самостоятельной работы.

1. Очертите круг вопросов, изучаемых возрастной психологией.

2. Объясните, почему решение завести ребенка играет такую важную роль в жизни человека.

3. Опишите, как появление детей влияет на жизнь семьи.

4. Перечислите факторы, которые следует учитывать родителям при планировании количества детей в семье, распределении обязанностей и выборе стиля воспитания детей.

5. Расскажите, о чем надо позаботиться будущим родителям еще до рождения ребенка.

6. Опишите три подхода к родовспоможению.

7. Перечислите основные возрастные этапы развития человека.

8. Опишите образ жизни новорожденного ребенка.

9. Назовите три основные потребности ребенка в неонатальный период.

10. Расскажите об основных проблемах раннего детства и школьного возраста.

11. Перечислите возрастные этапы развития взрослого человека (по Левинсону) и опишите их особенности.

12. Расскажите о физиологических, социальных и интеллектуальных изменениях, происходящих с человеком в юности.

13. Перечислите основные проблемы, возникающие в молодости.

14. Дайте определение зрелости и перечислите пять атрибутов зрелой личности.

15. Расскажите о характерных особенностях зрелого возраста.

16. Расскажите об изменении отношения к проблемам старения, которое произошло за последнее время.

17. Перечислите пять этапов процесса умирания (по классификации Кюблер-Росс) и назовите три недостатка предложенного ею подхода.

Ответы

Ниже приведены правильные ответы ко всем упражнениям и вопросам. Если вы неверно ответили на какой-либо вопрос, перечитайте соответствующий раздел данной главы, а затем вернитесь к вопросу и ответьте на него снова — на этот раз правильно.

Ответы на упражнения

6.1. а. У женщин нет материнского инстинкта. Оба родителя должны изучать вопросы, связанные с заботой о детях.

б. Рождение ребенка крайне редко способствует укреплению семьи. Трудности, возникающие при воспитании детей, только усугубляют семейные проблемы.

в. Лучше, если супруги заранее договорятся о том, сколько детей будет в их семье. Дети из больших семей далеко не всегда бывают счастливее. Многим из них недостает родительского внимания и приходится конкурировать с многочисленными братьями и сестрами.

г. Несмотря на то что у единственного ребенка есть некоторые преимущества, он часто страдает от одиночества и испытывает трудности при общении с другими детьми.

6.2. а. Демократичный

б. Авторитарный

в. Демократичный

г. Вседозволенность

6.3. Аните нельзя пить кофе, кока-колу и алкогольные напитки. Она должна бросить курить. Ей не следует слушаться советов своих друзей. Наркоз может оказать вредное влияние на здоровье ее ребенка.

6.4. а. Укачивать ребенка

б. Разговаривать с ним ласковым, успокаивающим тоном

в. Тихонько напевать

6.5. а. Хелен

б. Марша

в. Генри

г. Кэтлин

д. Сидней

е. Боб

6.6. б. Организовать подвижные игры, включающие в себя бег и прыжки. Пусть дети строят дома из деревянных или пластмассовых кубиков. Если есть такая возможность, то надо посещать парк, где имеются качели и горки.

в. Организовать занятия по вырезанию из бумаги и наклеиванию картинок, а также по раскрашиванию и рисованию. Иметь под рукой несложные разрезные мозаики.

г. Детям следует смотреть учебные и образовательные телепередачи. Таких передач немного, но это даже хорошо, так как детям вредно проводить много времени перед телевизором. Не следует разрешать детям смотреть программы, пропагандирующие насилие и секс. Большую часть времени дети должны посвящать активным играм.

д. Питание детей должно быть как можно более полноценным, но надо отдавать себе отчет в том, что у детей этой возрастной группы часто бывает плохой аппетит.

е. За хорошее поведение детей надо хвалить. Наказывать детей надо так, чтобы они понимали, за какие поступки их наказывают. Им надо объяснять, как правильно вести себя в тех или иных ситуациях.

6.7. а. Социальные

б. Социальные

в. Интеллектуальные

г. Физиологические

д. Социальные

6.8. Признаки незрелости личности: «Натали сердится на клиентов и грубит им», «она заявила одному клиенту, что его отвратительные волосы вообще невозможно хорошо уложить» и «она собирается сегодня вечером позвонить маме, чтобы та посоветовала, как поступить».

Признаки зрелости: «работает парикмахером», «ей нравится ее работа», «у Натали есть близкий приятель».

6.9. а. Льюису надо понять, что его физические силы могут начать слабеть. Ему полезно поискать для себя профессию, которая не связана с такой большой физической нагрузкой, как его нынешняя работа. Ему следует также подготовиться к тому, что скоро его дочь покинет дом и тогда его отношения с женой могут измениться.

б. Когда дочь начнет самостоятельную жизнь, Стелла может ощутить одиночество. Ей будет легче привыкать к изменениям в жизни семьи, если она найдет себе работу или какое-то интересное занятие вне семьи. Она должна быть готова к тому, что ее отношения с мужем станут более близкими.

6.10. а. Вы можете подойти к старости, будучи вполне здоровым человеком, если выберете для себя правильную диету, будете заниматься физическими упражнениями и заботиться о своем здоровье.

б. Когда перед вами встанет реальная перспектива ухода на пенсию, то следует проконсультироваться в пенсионном фонде и спланировать свои будущие доходы.

в. Поскольку у вас появится больше свободного времени, то вы можете выбрать для себя интересные занятия. г. Если вы будете вести активную жизнь, богатую интересами и идеями, то

она принесет вам радость и удовлетворение.

Ответы на вопросы

1. ложно; 2. ложно; 3. истинно; 4. истинно; 5. ложно; 6. истинно; 7. ложно; 8. истинно; 9. ложно; 10. истинно; 11. ложно; 12. ложно; 13. ложно; 14.6; 15. г; 16. r; 17. в; 18. б; 19. а; 20. а; 21. r; 22. в; 23. д; 24. е; 25. а; 26. г; 27. ж; 28. и; 29. 6; 30. л; 31. к; 32.3.

Глава 7 МОТИВАЦИЯ

Koвapcmso высшее в последнем искушении:

Все сделать верно, но из ложных побуждений.

Т. С.Элиот

Из автобуса, прибывшего на автовокзал в Чикаго, выходят двадцать семь пассажиров. Восемь человек целенаправленно устремляются в туалет. Четверо с распростертыми объятиями бросаются к встречающим их родственникам и друзьям. Еще четверо отправляются в буфет. Молодая женщина тщательно проверяет сохранность замков своих многочисленных сумок и чемоданов. Она внимательно рассматривает поверхность каждого замка, чтобы удостовериться, что на нем нет царапин. Двое мужчин, явно познакомившихся в автобусе, спрашивают, где находится ближайший бар. Растерянная девочка-подросток нервно оглядывается по сторонам. Три пожилые женщины направляются к выходу из здания вокзала и, запрокинув головы, рассматривают высотные здания. Двое мужчин средних лет располагаются в зале ожидания. Один из них читает газету, а второй просто уставился в пространство. Женщина сердито отчитывает плачущего двухлетнего мальчика, чтобы он не шумел.

Возможно, вам уже случалось задумываться, почему разные люди, находясь в одних и тех же условиях, ведут себя столь различно. Каковы же причины столь различного поведения людей? К сожалению, никогда нельзя быть абсолютно уверенным, что удалось установить истинную причину того или иного человеческого поступка. Психологи, занимающиеся проблемами мотивации, исследуют причины, определяющие тот или иной выбор. И в этой главе мы подробней поговорим о мотивациях, то есть о причинах именно такого, а не иного поведения каждого конкретного человека в каждой конкретной ситуации.

Мотивация: потребности и стимулы, определяющие выбираемые людьми формы поведения.

Психологи, изучающие мотивацию, исследуют факторы, которые являются причинами определенных форм поведения. Такими факторами могут быть мысли, чувства, поступки, а также любые их сочетания. Побудительные мотивы поведения — это чрезвычайно сложная тема. В некоторых случаях вы можете указать свои мотивы, но часто вам это не удается. Независимо от того, осознаете вы это или нет, иногда в основе вашей мотивации лежат физиологические потребности, такие как голод, жажда или необходимость в отдыхе. В других случаях мотивация отражает психологические потребности, такие как желание получить одобрение или жажда любви. Ваша мотивация может зависеть от установок ваших родителей и друзей. В этой главе будут исследованы наиболее важные потребности и цели человека. Будет также рассмотрен вопрос об усилении мотивации под воздействием побудительных стимулов и влияния извне.

ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ?

Весьма вероятно, приступая к чтению этой главы, вы предполагали, что мотивация тесно связана с достижениями и успехами. И действительно, между мотивацией и успехом существует сильная зависимость. Тем не менее мотивация возможна и без достижений, и без успехов. Когда человек ест, пьет, спит, управляет автомобилем или даже прогуливает уроки, он все равно каким-либо образом мотивирует свои действия. Если у человека отсутствует мотивация, то это означает, что он либо мертв, либо находится в коме. В основе мотивации лежат внутренние потребности, которые управляют человеком и толкают его на различные поступки. Если вы сможете осознать свои потребности, то вы сможете объяснить причины своего поведения. Вы сможете идентифицировать свою мотивацию.

Сознательная и бессознательная мотивация

Определить потребности и выяснить побудительные мотивы не всегда легко. Когда человека просят объяснить свое поведение, он часто испытывает серьезные затруднения. Особенно щекотливая задача — найти оправдание своим дурным поступкам. Есть весьма «остроумный» способ скрывать истинные мотивы своего поведения отговоркой вроде «бес попутал». При этом предполагается, что сам по себе человек совершенно не способен осознанно и намеренно сделать что-нибудь плохое. Причем многие психологи даже вполне готовы согласиться с этим и заявить, что человеком в таких случаях руководит его бессознательное.

Случалось ли вам заходить в тупик при попытке найти объяснение собственному поведению? Слишком плотно поужинав, вы относительно легко найдете причину своей неумеренности в еде — вы были голодны. Усердную работу можно объяснить желанием получить повышение по службе или заслужить хорошую награду. Все это примеры сознательной мотивации. Но люди часто совершают поступки, которые они не могут объяснить. Быть может, иной раз вы ловили себя на том, что бесцельно слоняетесь по комнате. Или садитесь за руль своей машины, не имея при себе ключей. Последователи 3. Фрейда считают, что многие человеческие поступки мотивируются бессознательно, то есть большинство людей часто не осознают истинные причины тех или иных своих поступков. Некоторые, например, постоянно опаздывают. Они специально стараются выйти пораньше, но все равно не успевают к назначенному сроку. Фрейдисты объяснили бы такую склонность к опозданиям наличием бессознательной мотивации, например бессознательным желанием привлечь к себе внимание, явившись позже всех.

Бессознательная мотивация: чувства и потребности, неосознаваемые человеком, но тем не менее влияющие на его поведение.

Вытеснение: забывание, вызванное бессознательной блокировкой пугающих или угрожающих мыслей или воспоминаний о неприятных событиях.

Другой формой бессознательной мотивации является вытеснение, подробно рассмотренное в главе 4. Вытеснение — это мотивированное забывание. Студент, который не сдал летнюю сессию и должен явиться в кабинет декана, может забыть о назначенной встрече. Он говорит правду — он на самом деле забыл! Мысль о том, как декан будет его стыдить, настолько расстраивает студента, что его сознание отказывается об этом думать. В результате у него возникает бессознательная мотивация избавиться от любых мыслей о неприятной встрече. Бессознательная мотивация помогает избавиться от чувства вины за свои поступки, поскольку они (или их отсутствие) считаются непроизвольными.

Упражнение 7.1

Для каждого из приведенных ниже примеров укажите, какую мотивацию имеет описанное в них поведение — сознательную или бессознательную.

а. Мэг ужасно скучает на лекциях по экономике, потому что преподаватель читает их очень монотонно. Чтобы не заснуть, Мэг приходится усилием воли заставлять себя вести конспект. ___________

б. Путь домой Джорджу преграждает лестница, прислоненная к стене дома. Джордж посмеивается над суеверными людьми, считающими, что пройти под лестницей — значит навлечь на себя несчастье. Но все-таки он сходит с тротуара и обходит лестницу по мостовой. ____________

в. Сандра записывает дни рождения своих родственников и друзей в специальную записную книжку и гордится тем, что никогда не забывает посылать поздравительные открытки. Однако, хотя день рождения ее младшей сестры и записан в книжке, Сандра все же забывала посылать ей поздравление в течение последних четырех лет. ____________

г. Когда Трай катался на лыжах в экстравагантной шапочке в красную полоску, ему несколько раз казалось, что на него обращали внимание симпатичные девушки. Когда Трай снова поедет кататься на лыжах, он наденет эту шапочку. ___________

Проверьте себя по разделу «Ответы», помещенному в конце главы.

Потребности и стимулы

Движущей силой мотивации являются потребности и стимулы. Некоторые наши мотивы основаны на физиологических или эмоциональных потребностях, вынуждающих нас поступать определенным образом. К потребностям относятся: потребность в еде, питье, защите и т. д. Другая форма мотивации возникает тогда, когда нас привлекает что-нибудь заманчивое, например кусок пиццы, холодный лимонад или незаурядный представитель противоположного пола. Представьте себе участника конкурса едоков, заглатывающего десятый кусок пирога. Вряд ли его действиями руководит голод. Гораздо вероятнее, что его привлекает, например, денежный приз, лавры победителя или просто оказываемое ему внимание.

Как вы, вероятно, догадываетесь, мотивация чаще всего определяется сочетанием различных движущих сил. Людям чего-нибудь не хватает — например пищи, сна, одобрения или уважения окружающих, и они совершают поступки, направленные на удовлетворение своей потребности в них. Потребности подталкивают людей. Кроме того, люди иногда могут просто очень заинтересоваться чем-либо. И тогда даже при отсутствии какой-либо особой потребности их может привлекать нечто соблазнительное.

Какой бы ни была мотивация человеческих поступков — сознательной или бессознательной, — диапазон их потребностей весьма широк, а некоторые имеются у всех людей. Например, все хотят жить и быть здоровыми. Потребности в пище, отдыхе и кислороде являются общими для всех. Но у каждого человека есть и индивидуальные потребности. Некоторые, например, испытывают потребность разъезжать на спортивной машине последней модели и носить одежду только из престижных магазинов. Другие жить не могут без путешествий и общения с представителями других культур. Вы, конечно, слышали о людях, которые испытывают самую настоящую потребность совершать восхождения на горные вершины или работать миссионерами в слаборазвитых странах. Как ни странно, существуют даже личности, ощущающие потребность писать книги по психологии!

Упражнение 7.2

Представьте себе, что в жаркий летний день соседские дети организовали на улице торговлю лимонадом. Вы занимаетесь стрижкой газона или какой-нибудь другой работой во дворе своего дома. Проработав около часа, вы ощущаете потребность утолить жажду и покупаете большой стакан лимонада. Когда вы покупаете второй стакан, дети ужасно радуются и объясняют, что вы — их первый постоянный покупатель. Вам больше не хочется пить, но вы покупаете третий стакан лишь для того, чтобы доставить им удовольствие.

Объясните, чем отличалась мотивация покупки первых двух стаканов от мотивации покупки третьего? Что вас «вынуждало»? И что «стимулировало»?

Проверьте себя по разделу «Ответы», помещенному в конце главы.

Стимулы: награды, мотивирующие поведение.

Физиологические потребности

Большинство людей не испытывают серьезных затруднений при удовлетворении своих физиологических потребностей. Физиологические потребности: потребности, необходимые для поддержания жизни. Возможно, были случаи, когда вам казалось, что вы умираете от голода или жажды. Но те ваши потребности могут показаться незначительными, если сравнить их с потребностями людей, которые были лишены, воды или пищи в течение многих дней.