Методика пассивной безопасности

«кои но такинобори рю»

Уже только тем, что человек не убегает,

он удваивает свою силу.

Священник Сюнгаку, XVI в.

Принимая во внимание приоритетность наступательной тактики, учитывая полноконтактный способ ведения поедин­ка, необходимо отдельно рассмотреть систему пассивной безопасности.

Под пассивной безопасностью подразумевается защита, не требующая амплитудных защитных действий. Имеется в виду, что в случае контратаки противника идеальными за­щитными действиями будут те, которые не потребуют от спортсмена активных физических проявлений, что позволит, в свою очередь, сосредоточиться на атакующей линии пове­дения и экономить энергоресурс.

Какая цель стоит перед любой защитной техникой? Не позволить противнику причинить вред. Как формируется защитная техника?

— Исходя из правил соревнований.

— Анализируя предполагаемую технику ударов. Каждому виду спорта свойственна собственная защита.

Причём, учитывая конкуренцию между видами, идет посто­янная полемика о лучшей ударной технике и о лучшей за­щите. Не раз приходилось слышать мнение уважаемых тре­неров по боксу о бездарности каратэ как вида. И столько же раз самбисты уверяли в непобедимости своей техники.

В трактате «Хагакурэ» на эту тему есть очень глубокая мысль: «...Тот, кто потратил свою жизнь на познание одной боевой дисциплины, — глупец, потому что о других видах он имеет поверхностное впечатление».

Рассмотрим особенности защитной техники и тактики самых популярных видов единоборств. Заранее извиняюсь перед специалистами, рассмотрение каждого вида будет но­сить ознакомительный характер.

1. Бокс:

— прижатый подбородок, поднятые руки;

— уходы «на ногах» (принятый термин) с линии атаки;

— уклоны;

— встречные отбивы ударов;

— уход в «глухую» защиту.

2. Тхэквондо WTF:

— использование различных степов и уходов с линии атаки;

— подставки руками.

3. Каратэ до (традиционные стили):

— блоки руками и ногами;

— захваты и броски;

— уходы с линии атаки.

4. Муай тай:

— подставки руками и ногами;

— ударное закаливание корпуса и ног;

— «вязание» противника руками.

5. Кёкусинкай:

— блоки;

— уходы на ногах;

— набивание корпуса и ног.

6. Дайдо-джуку:

— уходы на ногах;

— уклоны;

— захваты и броски.

Этот поверхностный обзор защитных техник позволяет про­следить, насколько правила соревнований диктуют защитные действия. Если в WTF не бьют руками в голову, зачем подни­мать руки и прижимать подбородок? Вот и получается, что, скажем, каратист, не имеющий опыта работы в боксёрских перчатках, не может реализовать свой тип защиты, а борцы слишком часто выигрывают у боксёров в «боях без правил» именно вследствие специфики и тактики борьбы на критичес­кой дистанции. Любой вид борьбы — это 80% времени нахож­дения в критической дистанционной зоне, для боксёра подоб­ная тактика — это 80 % времени нахождения в «клинче» — т. е. грубое нарушение правил. Вот и получается, что борцу стоит с горем пополам добежать до корпуса боксёра (скажем, подняв руки, закрывая голову) и поединок начнёт проходить уже по борцовским правилам, на борцовской дистанции.

Поговорим непосредственно о защите, важность правиль­ного формирования которой доказывали предыдущие при­меры. Защиту следует разделить на активную и пассивную.

Подактивнойпонимается система блоков, отбивов и зах­ватов, т. е. достаточно динамичная амплитудная техника.

Пассивная защита — это:

—набитые, укрепленные поверхности рук, ног, корпуса и, как следствие нечувствительность к боли;

— правильное положение локтей, прикрывающих корпус;

— крепкая шея, плечи, способные при необходимости закрывать большую часть головы;

— свободная, неширокая стойка, позволяющая быстро разорвать дистанцию и реагировать на удары противника.

То есть пассивная безопасность — это всё то, что не тре­бует специальных действий и должно быть у подготовленно­го спортсмена постоянно. Она (пассивная защита) хороша сама по себе, не стесняет действия спортсменов и является хорошим дополнением к любой активной защитной техни­ке, вне зависимости от стиля, так как не идёт вразрез ни с одними из принятых правил соревнований. Самой главной частью пассивной безопасности является укрепление повер­хностей тела. Для этого существует несколько методик:

1. Натирание голени, локтей, бедер и корпуса сухим мы­лом. Позволяет значительно укрепить мягкие ткани, не трав­мируя их.

2. Натирание тела гимнастической палкой со значитель­ным усилием. Позволяет укреплять надкостницу.

3. Легкие удары гимнастической палкой по предполагае­мым зонам поражения до появления легкой боли.

4. Набивание тела небольшим (до 1 кг) мешком с песком.

5. Удары голенью по боксёрскому мешку, набитому пес­ком.

6. Работа с партнёром. Попеременное нанесение ударов средней силы по неподвижному партнёру с целью пониже­ния его чувствительности к боли.

7. Различные формы хождения по телу партнёра ногами, коленями и т. д.

Укрепление тела, нечувствительность к боли, правильное положение рук и головы могут уберечь от незамеченных уда­ров и будут являться прекрасным дополнением к любым ак­тивным защитным действиям.

ЗОНЫ ПОРАЖЕНИЯ

В «КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»

С самого начала нужно заметить, что зоны поражения в значительной степени определяются, исходя из ограничений, вводимых в поединок правилами соревнований и формой одежды бойцов в случае боевого единоборства.

Спортивный раздел

В спортивном разделе рассмотрим поединки в стиле ка­ратэ «Кои но такинобори рю», т. к. на сегодняшний день это самый свободный от ограничений вид спортивного по­единка. Напомню, что поединок «Кои но такинобори рю» проходит в полный контакт, часто в абсолютной весовой категории, без протекторов и щитков, но в паховой рако­вине (и, по желанию, в защитных перчатках на руки). Ог­раничения в поединке сводятся к запрещению: захвата за волосы, ударов в шею, спину, затылок. Исходя из принци­па «Всё, что не запрещено, то разрешено», стоит предпо­ложить, что всё остальные удары и болевые приемы разре­шены. Это, в свою очередь, дает широкий выбор такти­ческих действий. Опираясь на опыт соревнований, можно отметить, что в поединках преобладают удары в голову и бедро. Такая узость технических действий при такой сво­боде выбора удивляет. Совершенно не используется такая мощная техника, как прямые удары руками в область сер­дца и солнечного сплетения, приводящая при определен­ных условиях к нокауту. Есть просто невостребованная тех­ника. Приведу только несколько ударов и болевых при­емов, способных вывести соперника из строя, причём в рамках правил:

— удар в нижнее прикрепление дельтовидной мышцы (ку­лаком);

— удар в левую кисть (кулаком);

— болевые на кисть;

— болевые на пальцы;

— болевые на локоть, в основание трицепса (предплечьем или коленом);

— удары по внутренней части плеча и в подмышку (кула­ком).

Самой ближней частью тела противника является рука. Обладая множеством суставов, нервных узлов и связок, руки крайне привлекательны как объект атаки. Особое значение руки как мишень приобретают при позиционной борьбе, когда оба противника предпочитают работать на дальней дистанции. В этом случае шокирующий удар кулаком по кисти соперника будет хорошим началом атаки. Не надо забывать, что удары по рукам должны быть крайне мощны­ми, хлёсткими, рассчитанными на тяжелое повреждение. Следует помнить, что удар в руку, как правило, проходит, но только один раз. Что касается болевых на кисть и локоть — это огромное разнообразие технических действий, кото­рые даже были выделены в отдельные виды единоборств — джиу-джитсу, хапкидо, айкидо. Вся значимость болевых на кисть и локоть заключается в том, что их при определенных условиях можно выполнять даже в стойке. И зачастую со­перник не готов к подобным техническим действиям, что расширяет тактические возможности.