Теоретические и методические основы 1 страница

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

-

В. А.

К

ТРЕНИНГВНУТРЕННЕЙ

МОТИВАЦИИ

Программа развития: теория и методика

РЕЧЬ

Санкт-Петербург 2006

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ.......................................................................................................... 7

ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ

КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН ............................................................... 9

ТЕОРИЯ ВНУТРЕННЕЙ МОТИВАЦИИ................................................................. 9

Внутренняя и внешняя мотивация: определения.................................. 10

Как возникает внутренняя мотивация?...................................................... 11

Внутренняя мотивация и психологическое благополучие................... 13

Внутренняя/внешняя мотивация и личностные ценности………………… 13

Внутренняя мотивация — личностная черта? ....................................... 15

Теория Эдварда Диси и Ричарда Раяна сегодня.................................... 1 6

Внутренняя мотивация в литературе (библиография)......................... 1 6

ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ В ДЕЙСТВИИ.................................................... 17

Внутренняя мотивация

и творчество в дошкольном возрасте................................................... 1 8

Внутренняя мотивация

и управление персоналом....................................................................... 20

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ ВНУТРЕННЕЙ МОТИВАЦИИ ..........................22

ПУТИ РАЗВИТИЯ МОТИВАЦИИ: ОТ СИТУАЦИИ К ЛИЧНОСТИ ИЛИ

ОТ ЛИЧНОСТИ К СИТУАЦИИ?...................................................................... 22

Системы развития внутренней мотивации............................................... 22

Динамика развития внутренней мотивации.............................................. 23

ОБЩАЯ СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ................................................................... 24

МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ПРОГРАММЕ......................... 27

Каузометрия (модифицированный вариант) .......................................... 27

Репертуарные и ранговые решетки Дж. Келли....................................... 31

Терапия фиксированных ролей Дж. Келли .............................................. 35

Многомерный анализ оценочных решеток............................................... 36

ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ВНУТРЕННЕЙ МОТИВАЦИИ ...........................39

ВСТУПИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ..................................................................................... 39

Вступительное слово...................................................................................... 39

Приветствие....................................................................................................... 39

Правила поведения в группе........................................................................ 40

Знакомство......................................................................................................... 40

Высказывания ожиданий............................................................................... 41

Анализ жизни..................................................................................................... 42

Психогимнастика.............................................................................................. 42

Сила моих желаний......................................................................................... 43

Дух группы........................................................................................................... 43

Психогимнастика ............................................................................................. 43

Запрещенные желания.................................................................................. 44

Мудрец из храма (Вачков И. В., I 999}......................................................... 44

Прощание........................................................................................................... 45

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭТАП...................................................................................... 45

Приветствие....................................................................................................... 45

Недосказанные слова..................................................................................... 46

Вступительное слово...................................................................................... 46

Ощущения потока М. Чикзентмихали......................................................... 46

Влияние вознаграждений на мотивацию.................................................. 47

Базовые потребности..................................................................................... 48

Классификация........................................................................................... 48

Пути удовлетворения................................................................................ 49

Роль обратной связи................................................................................. 50

«Источники» и «пешки»................................................................................. 50

Ценности............................................................................................................. 51

Медитация «Стрела»..................................................................................... 52

Прощание........................................................................................................... 52

РЕФЛЕКСИВНЫЙ ЭТАП....................................................................................... 53

Приветствие....................................................................................................... 53

Недосказанные слова..................................................................................... 53

Вступительное слово...................................................................................... 53

Разминка............................................................................................................. 53

Биографическая разминка............................................................................ 54

Каузометрия...................................................................................................... 54

Психогимнастика ............................................................................................. 54

Выявление конструктов и ценностей......................................................... 54

Создание очерка самохарактеристики....................................................... 54

Медитация «Источник энергии»................................................................... 55

ЦЕЛЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙЭТАП ..................................................................... 55

Приветствие ...................................................................................................... 55

Внутреннее состояние.................................................................................... 55

Вступительное слово....................................................................................... 55

Разминка «Пожелание друга» ...................................................................... 56

Правила создания очерка фиксированной роли..................................... 56

Идентификация ценностных групп.............................................................. 57

Трансформация системы конструктов........................................................ 58

Создание очерка фиксированной роли ..................................................... 59

Начало Большой Игры..................................................................................... 59

Медитация «Путь к цели»............................................................................... 59

Прощание............................................................................................................ 60

ФОРМИРУЮЩИЙ ЭТАП........................................................................................ 61

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ...................................................................................................... 61

Приветствие ...................................................................................................... 61

Вступительное слово....................................................................................... 61

Разминка............................................................................................................. 61

Обсуждение предыдущего этапа и его результатов.............................. 61

Сон о будущем................................................................................................... 62

Прощание........................................................................................................... 63

ФОРМИРУЮЩИЙ ЭТАП (ПРОДОЛЖЕНИЕ).................................................... 63

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ДИАГНОСТИКА.............................................................. 63

Приветствие....................................................................................................... 63

Вступительное слово....................................................................................... 63

Разминка............................................................................................................. 63

Исследование изменений.............................................................................. 64

Каузометрия....................................................................................................... 64

Психогимнастика .............................................................................................. 64

Выявления конструктов и ценностей.......................................................... 64

Сравнение.......................................................................................................... 64

Что я получил? ...................................................................................................... 64

Прощание........................................................................................................... 65

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ТРЕНИНГА? ........................ 66

ЛИТЕРАТУРА............................................................................................................... 68

Приложение. ПРОВЕДЕНИЕ КЛАСТЕРНОГО АНАЛИЗА Г

В ПРОГРАММЕ STATISTICA ........................................................ 7С '

Создание файла данных............................................................................... 70

Переименование столбцов и строк............................................................ 70

Проведение кластерного анализа.............................................................. 70

Сохранение результатов кластерного анализа...................................... 75

ПРЕДИСЛОВИЕ

Тренинг, содержание которого вы держите в руках, не совсем обы­чен. Именно из-за этой необычности и непохожести его на большин­ство существующих тренингов он и получил громкое название Про­грамма.

Работа по развитию внутренней мотивации — это, прежде всего, работа над собой, которая происходит внутри человека, в его созна­нии. Соответственно, только внешние влияния, которые являются основой любого тренинга, будут абсолютно неэффективны. Ведь дей­ствительно, довольно нелепо использовать внешниевлияния для раз­вития внутреннеймотивации (тем более если мы хотим развивать внут­реннюю мотивацию как личностную черту).

Итак, в чем же необычность Программы? В том, что все действия тренера в ней ориентированы не на непосредственное развитие внут­ренней мотивации, «в лоб», а на пробуждение у участников тренинга желания развиваться, анализировать и изменять свои мотивацион-ные стили деятельности. Отсюда следует и подбор центрального ме­тода Программы — терапии фиксированных ролей Дж. Келли. Ме­тод воистину уникальный, универсальный и на удивление прост в использовании (ведь все гениальное действительно очень просто). Однако более детально обо всем этом — в тексте. Сейчас немного о структуре книги.

Первый раздел содержит теорию. В нем вы узнаете о концепции внутренней мотивации, о классических и современных исследованиях в этой сфере. Также будут рассмотрены прикладные аспекты теории внутренней мотивации — возможности ее использования при разра­ботке системы мотивирования персонала. Второй раздел — методи­ческий. В нем изложен наш взгляд на пути развития внутренней мотивации, общая структура Программы, а также описаны исполь­зованные в ней методы и методики (каузометрия, репертуарные решетки и терапия фиксированных ролей Джорджа Келли, возмож­ности многомерного математического анализа полученных этими ме­тодами данных). В третьем разделе представлено детальное описа­ние самой Программы со всеми предлагаемыми в ней упражнениями и особенностями их использования. И наконец, четвертый раздел по­священ анализу изменений, происходящих после завершения Про-

ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН

ТЕОРИЯ ВНУТРЕННЕЙ МОТИВАЦИИ

Когда работник выполняет какую-то предложенную ему задачу, воз­никает ли у нас вопрос: «Что заставляет его работать?» Наверное, нет. Сказали сделать — если делает, хорошо; не делает — обещаем возна­граждение или наказание (причем чаще — наказание). На протяже­нии всей жизни многие из нас слышат: «Выучишь стих — получишь две порции мороженого», «Если ты не сделаешь домашнего задания, то не пойдешь кдрузьям», «Закончишь обучение в школе без троек — купим тебе мотороллер», «Не сдашь сессию — не поедешь отдыхать на море», «Не защитишь диссертацию — не получишь повышения», «Под­нимешь уровень продаж — получишь прибавку к зарплате»...

Мы настолько привыкли к примитивной поведенческой схеме
«стимул—реакция», что даже не можем представить себе какой-либо
другой способ мотивирования людей, стимулирования их работы,
творчества, достижений. И в результате получаем личность, не спо­
собную к бескорыстным поступкам, к работе ради собственного удо­
вольствия, личность, которая не интересуется ничем, кроме возна­
граждения за свои усилия. При этом, если запросы возрастают, а
возможности их удовлетворения уменьшаются, — появляются внут­
ренние конфликты, неврозы, стрессы, депрессивные состояния, и
человек не только теряет возможность радоваться жизни, но и лиша­
ет этой возможности других. Далее он переносит свои стратегии мо­
тивации уже на собственных детей, и цепь «стимул—реакция» пре­
вращается в замкнутый круг.
^ j ,„.,..._,„ ~.„,....„.,.„..^-..„..~.~.,„„,... _т„.,,„.„,.„.„„. _...._...„.._ „

Вот к каким выводам пришел Ричард де Чармс (Хекхаузен X., 2003.

С. 727):

1. Если человек вознаграждается за нечто, что он делает по соб­
ственному желанию, то внутренняя мотивация этой деятельно­
сти будет ослабевать.

2. Если человек не вознаграждается за неинтересную деятельность,
предпринятую им только ради вознаграждения, то внутренняя
мотивация к ней может усилиться.

Внутренняя и внешняя мотивация: определения

Еще в 1970-х годах американскими учеными Эдвардом Диси иРи- р чардом Раяном была проведена оценка модели мотивации поведения, в которую заложено представление о локусе мотивации (внутреннем и внешнем). Внутренняя мотивация —это выполнение определенной ра­боты из-за интереса к ней, субъективного ощущения ее ценности. При выполнении деятельности, которая мотивирована внутренне, человек ощущает удовлетворение, покой, быстрое течение времени, исчезает все лишнее, остается лишь работа — появляется ощущение потока (Чик-зентмихали М., цит.по: Хекхаузен X., 2003).

Присмотритесь внимательно к ребенку, который сам сел за стол, взял карандаш и начал рисовать. Для него ничего не существует во­круг: остается лишь рисунок. Именно б этот момент он переживает ощу­щение потока, именно сейчас он выполняет на самом деле внутренне мотивированную деятельность. А теперь взглянем, как ребенок убира­ет в своей комнате. Он постоянно отвлекается на мелочи, не может сосредоточиться, капризничает — и уборка затягивается на весь день. Это приводит его родителей к нервному срыву, а самого ребенка — к истерике. Перед нами яркий пример внешней мотивации:ребенок вы­полняет работу по внешнему требованию и не прекращает ее лишь из-за боязни наказания или ожидания вознаграждения.

Каждый из типов мотивации имеет свои преимущества и недо­статки. С одной стороны, внешнемотивировать работника проще и быстрее — пообещали вознаградить или наказать, и все выполнено... Однако в следующий раз вознаграждение должно быть выше (или угроза наказания сильнее), итак по возрастающей. Для внутреннегомотивирования необходимо иметь незаурядный запас терпения и изобретательности. Однако это сторицей окупается.

Исследователь В. И. Чирков (1996) на основе обобщения резуль­татов значительного количества исследований осуществил сравни­тельный анализ особенностей внутренней и внешней мотивации. Оказалось, что при внутреннеймотивации желание работать стойкое и продолжительное, люди выбирают для себя трудные цели, лучше выполняют творческие задачи, требующие нестандартного подхода. Деятельность внутренне мотивированных людей характеризуется высокой креативностью и сопровождается эмоциями радости и удов­летворения. При этом улучшаются мнемические процессы, возрас­тает уровень самоуважения. В то же время при внешнеймотивации поведение становится нестойким — оно исчезает вместе с подкреп­лением. Внешне мотивированные люди избирают простейшие или стандартные задачи для быстрого получения вознаграждения, между

тем снижаются качество и скорость выполнения ими творческих за­дач. Падает уровень креативности и спонтанности, появляются от­рицательные эмоции.

Михал Чикзентмихали выделил следующие наиболее распростра­ненные «ощущения потока»(Маркова А. К., Матис Т. А., Орлов А. Б., 1990;ХекхаузенХ., 2003):

• ощущение полной (умственной и физической} включенности в де­
ятельность;

• полная концентрация внимания, мыслей, чувств на занятии, ко­
торая исключает из сознания посторонние мысли и чувства;

• четкое знание того, что следует делать в определенный момент
времени, ясное осознание цели деятельности, полное покоре­
ние требованиям, которые идут от самой деятельности;

• четкое осознание того, насколько удачно выполняется работа,
четкая и определенная обратная связь;

• отсутствие тревоги по поводу возможной неудачи, ошибки;

• ощущение субъективной остановки времени;

• потеря обычного ощущения четкого осознания себя и своего
окружения, «растворение» в деле.

Как видим, разница между внутренне и внешне мотивированной деятельностью огромная. Однако у практически ориентированных менеджеров, психологов, педагогов сразу же возникает вопрос: «Как же сделать так, чтобы мотивация стала внутренней?» Для ответа на этот вопрос мы и написали эту книгу. Начнем на него отвечать прямо сейчас, проследив истоки возникновения внутренней и внешней мо­тивации.

Как возникает внутренняя мотивация?

Развивая представление о внутренней мотивации, Э. Диси снача­ла использовал два вида ощущений, выделенных Р. Уайтом и Р. де Чармсом, — ощущение компетентности и ощущение самодетерми­нации (Хекхаузен X., 2003). Ощущение компетентности— это ощуще­ние всей полноты своих возможностей, ощущение «я знаю, я могу». Это ощущение себя профессионалом в своей сфере. Ощущение само­детерминации— это осознание себя (и только себя) причиной своих действий. Р. де Чармс считал, что все жесткие внешние требования к человеку снижают это ощущение, в то время когда он пытается про­тивостоять этим требованиям. Если это удается, то появляется удов­летворение от деятельности, возникает чувство самостоятельности и

ощущение себя причиной своихдействий. Если же человек не может противостоять внешним требованиям, подчиняется им, — он теряет контроль над своей жизнью и ощущает при этом неудовлетворен­ность, страх перед будущим, неуверенность в себе и боязнь самосто­ятельно строить свою жизнь...

Ричард де Чармс разделил всех людей на две основные группы «источники» и «пешки» (Маркова А. К., МатисТ. А., Орлов А. Б., 1990):

Источник— человек, ощущающий себяосновной причиной изме­нений в своей жизни, источником своих решений и выборов.

Пешка — человек, ощущающий, что к определенному поведению его толкают внешниесилы, а не его собственные цели и желания; че­ловек, ощущающий себя объектом манипулирования.

Эдвард Дней принял за аксиому (а позже и доказал), что необхо­димость ощущать себя компетентным и самодетерминированным — базовые потребности личности. Удовлетворение этих базовых потреб­ностей в определенной деятельности приводит к появлению внутрен­ней мотивации к этой деятельности. Немного позже исследования показали необходимость выделения еще одной базовой потребнос­ти — потребности в значимых отношениях.

Результаты исследований были объединены Э. Диси и его сорат­ником Р. Раяном (Department of Clinical and Social Sciences in Psy­chology, University of Rochester) в целостную теорию — теорию ко­гнитивной оценки, согласно которой субъект при выполнении деятельности постоянно оценивает, что является причиной его дей­ствий (он сам или что-то извне), насколько эффективна его деятель­ность и может ли он, выполняя эту деятельность, поддерживать зна­чимые межличностные отношения. Соответственно, мотивация будет внутренней л ишь тогда, когда субъект локализует причину своих дей­ствий в себе, считает себя компетентным и включенным в систему

УДОВЛЕТВОРЕНИЕ БАЗОВЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ

ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ

Рис.1. Мотивационная линия

значимых отношений. Таким образом, была получена мотивацион-ная линия (рис. 1).

Внутренняя мотивация

и психологическое благополучие

Дальнейшее изучение внутренней мотивации связанно с введени­ем понятия «психологическое благополучие»(psychoiogicai well-being).

Психологическое благополучие — это понятие, имеющее прямое отношение к качеству человеческой жизни, включающее в себе пе­реживание счастья, ощущение осмысленности своего существования, чувство самоактуализации и полноты жизни (Ryan, Deci, 2001). Как оказалось, психологическое благополучие напрямую связано с удов­летворением базовых потребностей: чем выше уровень их удовлетво­рения, тем выше уровень психологического благополучия личности.

Но ведь удовлетворение базовых потребностей в деятельности приводит к появлению внутренней мотивации?! Да! И этот порази­тельный феномен показывает нам всю важность внутренней мотива­ции не только для повышения эффективности работы персонала, но и для повышения качества жизни людей.

То есть взгляд на слагаемые мотивации может быть расширен до мотивационноготреугольника (рис. 2).

Удовлетворение базовых потребностей (в понимании Э. Диси)

Психологическое благополучие Внутренняя мотивация

Рис. 2. Мотивационный треугольник

Внутренняя/внешняя мотивация и личностные ценности

Что же получается? Если базовые потребности Э. Диси свойствен­ны всем (а это следует из его работ), то почему же не все мы удовлет­воряем их и имеем такой уровень психологического благополучия,

как хотелось бы? Почему некоторые из нас (а таких очень мало) на­ходятся в состоянии психологического благополучия, а некоторые (большинство) — не чувствуют этого счастья, полноты жизни, осмыс­ленности существования?

Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи внутренней моти­вации ввели два понятия, одно из которых мы рассмотрим сейчас, а другое — немного позже. Первое понятие — внутренние/внешние цен­ности. Квнутренним ценностям были отнесены личностный рост, межличностные отношения, интеллектуально-эстетичное развитие, а к внешним — финансовый успех, привлекательность, слава, сила (правомерность такого разделения ценностей была также показана в исследования на российских выборках (Чирков В. И., Диси Э. Л., 1999).

В действительности оказалось, что для формирования устойчиво­го чувства психологического благополучия одного удовлетворения базовых потребностей недостаточно — нужна еще ориентация на внутренние ценности. В исследованиях было показано, что люди, ориентированные на внешние ценности, преимущественно мотиви­рованы внешними факторами и имеют достаточно низкий уровень психологического благополучия. В то же время те, кто ориентирован в основном на внутренние ценности, не терпят внешних мотивато­ров, стремятся самостоятельно принимать решения о том, что для них важно, а что нет, и потому получают больше удовольствия от жизни и в целом более счастливы.

Таким образом, с учетом этого фактора мы можем от мотивацион-ного треугольника перейти к еще более сложному мотивационному квадрату (рис. 3).

Удовлетворение базовых потребностей (в понимании Э. Диси

Ориентация на внутренние ценности

Психологическое благополучие ■*----- *■ Внутренняя мотивация

Рис. 3. Мотивационный каадрат

Внутренняя мотивация — личностная черта?

Мы обещали рассмотреть еще одно понятие, введенное исследо­вателями внутренней/внешней мотивации. Это понятие — личност­ная ориентация(Леонтьев Д. А., 2000). Анализируя понятие личност­ной ориентации, профессор Д. А. Леонтьев так описывает ее типы:

1. Автономная ориентация. Основана на убеждении о связи осо­
знанного поведения с его результатами; источником поведе­
ния выступает при этом осознание своих потребностей и чувств.

2. Подконтрольная ориентация. Также основана на ощущении свя­
зи поведения с его результатом, однако источником поведения
выступают внешние требования.

3. Безличная ориентация. Основана на убеждении, что результат
не может быть достигнут целенаправленно и предсказуемо.

Таким образом, верно, что внутренняя мотивация деятельности может появиться как результат удовлетворения базовых психологи­ческих потребностей. Однако не все люди готовы эти базовые потреб­ности удовлетворять! Это может сделать только человек, у которого сформированы ориентация на внутренние ценности и автономная ориентация. В таком контексте внутренняя мотивация может рассмат­риваться как личностная черта,как стойкое образование, которое играет решающую роль в стиле деятельности личности.

Соответственно, в процесс мотивационной регуляции деятельно­сти включаются такие элементы, как собственно мотивация, потреб­ности, ценности, личностные ориентации и психологическое благо­получие, и наш мотивационный квадрат превращается уже в мотивационный пятиугольник (рис. 4).