Подсчитайте сумму баллов по всем колонкам

Если сумма Ваших баллов от0-8 - состояние Вашего организма нормальное. Выделительные системы работают в пределах нормы.

Если сумма Ваших баллов от 9-20 - одна или несколько из систем выделения организма (лимфатическая, мочевыделительная, дыхательная) работают с нагрузкой. Желательно изменить образ жизни, режим питания. Можно провести системную очисткуорганизма при помощи одной из предложенных методик.

Если сумма Ваших баллов больше 20 - системы Вашего организма перегружены, требуется эндоэкологическая реабилитация, которая включает изменение режима питания, систему эндоэкологической очистки, режим закаливания организма (сауна, душ Шарко и т.д.). Состояние эндотоксикоза может привести к развитию заболеваний.

После очистки организм человека включает режим саморегуляции, который позволит системам организма работать более надежно.

Диагностика уровня психо-эмоционального напряжения

Тест 2

Ответьте на предложенные вопросы. В случае положительного ответа вы ставите 1 балл, в случае отрицательного - 0 баллов.

Подсчитайте сумму баллов. Если вы набрали от 1 до 10 баллов — у вас начальная степень эмоционального напряжение; от 10 до 20 баллов -умеренное эмоциональное напряжение; выше 30 баллов -ярко выраженное эмоциональное напряжение. Данные обследования заносятся в карту здоровья: начальная степень эмоционального напряжения — 1 балл, умеренное эмоциональное напряжение - 2 балла, значительное — 3 балла, ярко выраженное- 4 балла.

	Вам часто приходится кушать в спешке или на ходу?
	Ваша деловая жизнь не дает вам проводить много времени дома и вы возвращаетесь очень уставшим?
	Вы быстро водите машину, проезжаете на желтый свет, нервничайте по поводу дорог?
	Ваша жизнь наполнена недоделанной работой и невыполненными обязательствами?
	Вы несколько лет не были в отпуске?
	Вы испытываете трудности при засыпании?
	Вы часто просыпаетесь ночью?
	Вы рано встаете утром?
	Когда вы смотрите фильм, не можете отключиться от дневных дел?
	Вы ловите себя на мысли, что мышцы сильно напряжены (наморщен лоб)?
	Вы стали часто забывать сделать нужные звонки?
	Вы стали слабо контролировать время?
	Часто вечером пьете пиво или коньяк, чтобы расслабиться?
	Вас посещают мысли все бросить и уехать куда-нибудь?
	Вас раздражают частые поломки техники?
	Вас раздражает человек, болтающий ногой или громко говорящий по телефону?
	Вы чувствуете себя последнее время неудачником?
	Вам кажется, что вас не ценят близкие, сослуживцы?
	Вы постоянно вспоминаете о небольшом долге вам, что заставляет вас нервничать?
	Вы обеспокоены своим будущим?
	Вас раздражает некомпетентность других?
	Вы нервничаете, когда таксофон съедает последний жетон?
	Милиционера ГАИ вы воспринимаете как личного врага?
	У вас часто подступает ком к горлу, и слезы наворачиваются на глаза?
	Вы срываете зло на близких, животных, детях?
	Вам неохота ехать в отпуск из-за лишних хлопот?
	Вам надо постоянно принимать решения, а вы чувствуете, что не можете?
	У вас нет сил начать новое дело?
	Вы очень сильно устаете?
	Вы считаете, что во всех ваших бедах виноваты обстоятельства, а не Вы?
	Вы не имеете достаточно сил, чтобы сопротивляться ситуации?
	Вы наблюдаете у себя дрожание пальцев рук при стрессе?
	Вам себя жалко?
	Вы слышите стук своего сердца, когда нервничаете?
	Вы внезапно потеете, когда нервничаете?
	Вы краснеете когда нервничаете?
	ИТОГО: Сумма баллов

Системы	Результаты	Примечание
1. Центральная нервная система
2. Система органов дыхания
3. Система органов кровообращения
4, Система органов кроветворения
5. Система органов пищеварения
в. Система органов выделения и кожа
7. Реп роду ктив-кая система
I 8. Эндокринная система
9. Костно-мышечная система
10. Яимфатичес-кая система
11. Иммунная система
12. Периферическая нервная система