Тема 3. психические процессы и состояния.
Психические процессы.
Психические процессы динамическое отражение действительности в различных формах психических явлений. Психический процесс - это течение психического явления, имеющего начало, развитие и конец, проявляющиеся в виде реакции. При этом нужно иметь в виду, что конец психического процесса тесно связан с началом нового процесса. Отсюда непрерывность психической деятельности в состоянии бодрствования человека. Психические процессы вызываются как внешними воздействиями, так и раздражениями нервной системы, идущими от внутренней среды организма.
Все психические процессы подразделяются на познавательные (ощущение, память, мышление, внимание); эмоциональные (страх, гнев, радость); мотивационные (потребности, мотивы).
Познавательные процессы. С их помощью человек получает и осмысливает информацию, отображает объективный мир, преобразуя его в свой субъективный образ. Ощущение, внимание, мышление, память служат неразрывными частями единого процесса отражения действительности.
Физиологическая основа ощущений - сложная деятельность органов чувств. И.П. Павлов назвал эту деятельность анализаторной, а системы клеток, наиболее сложно организованных и являющихся воспринимающими аппаратами, которые непосредственно осуществляют анализ раздражений, - анализаторами. Каждый анализатор состоит из трех частей: рецептор (орган чувств, преобразующий энергию внешнего воздействия в нервные сигналы); нервный путь (по которому нервные сигналы передаются в мозг); корковая часть полушарий головного мозга. Каждый рецептор приспособлен к приему только определенных видов воздействия (свет, звук), т.е. обладает специфической возбудимостью к определенным физическим и химическим агентам. Поэтому ощущение - это отражение лишь отдельных свойств предметов, воздействующих на органы чувств.
Внимание— это активная направленность сознания на те или иные предметы и явления при одновременном отвлечении от всего остального. Внимание - это такая организация психической деятельности, при которой определенные образы, мысли или чувства сознаются отчетливее других. Основные характеристики внимания -его объем (способность одновременно удерживать в сознании определенное количество объектов) и устойчивость (длительность удержания в сознании определенного объекта, несмотря на помехи). Память - отражение того, что ранее воспринималось, переживалось, осмысливалось человеком. Существует множество разновидностей памяти (двигательная, зрительная, эмоциональная, символическая, кратковременная, оперативная, долговременная и др.). Благодаря памяти прошлый опыт человека не исчезает бесследно, а сохраняется в виде представлений.
Мышление - обобщенное отражение объективной действительности в ее наиболее существенных связях и отношениях. Благодаря мышлению человек способен отражать не только то, что доступно его чувственному познанию. Мышление проявляется при решении любой проблемы, стоящей перед человеком, если она не имеет готового решения в настоящий момент и мощный мотив побуждает человека искать выход. Основными операциями мышления являются анализ, синтез, конкретизация, абстрагирование, сравнение и классификация. Человеческое мышление тесно связано с проблемой речи. И речь, и мышление протекают на основе общих элементов — слов.
Эмоциональные процессы обеспечивают избирательное отношение человека к различным аспектам действительности. Эмоции предназначены прежде всего для оценки явлений окружающей действительности. Эта оценка внутренне проявляется в форме эмоционального переживания, а внешне - в эмоциональной экспрессии. В эмоции проявляется оценка индивидом возможностей для удовлетворения своих потребностей. Для возникновения эмоции необходима не только мотивация, создающее определенное напряжение, но и когнитивная интерпретация ситуации как благоприятной или неблагоприятной для достижения цели. В.П. Симонов предложил формулу: Э = П (Н — С), где Э -эмоция, П - потребность. С - необходимая информация для удовлетворения потребности, Н -наличная информация, которая может быть использована для удовлетворения потребности в данных условиях. В более краткой форме формула эмоций может быть представлена так: Э = ПВ, где В -вероятность удовлетворения потребности. Функции эмоций: оценка, побуждение, регуляция, экспрессия.
Мотивационные процессы обеспечивают уровень энергетики и направленность поведения. Основным компонентом мотавационного процесса является возникновение потребности, что приводит к возникновению напряжения в психике. Субъективно это переживается как состояние нужды в чем-то. На основе мотива и отражения реальной ситуации формируется цель действия, план поведения и происходит принятие решения. Мотивация тесно связана с волевыми процессами. Удовольствие от преодоления препятствий, помех - наиболее яркий показатель воли.
3.2. Психические состояния.
Под психическим состоянием следует понимать определившийся в данное время относительно устойчивый уровень психической жизни. По уровню динамичности состояния занимают как бы промежуточное место между процессами и свойствами. Психические состояния влияют на психические процессы, являясь фоном их протекания. В то же время они выступают в качестве «строительного материала» для формирования качеств личности, прежде всего характерологических.
Каждый человек ежедневно испытывает различные психические состояния. При одном психическом состоянии умственная или физическая работа протекает легко и продуктивно, при другом - трудно и неэффективно.
Психические состояния имеют рефлекторную природу: они возникают под влиянием обстановки, физиологических факторов, хода работы, времени и словесных воздействий (похвала, порицание и т.п.).
Наряду с психическими состояниями отдельного человека существуют и «массовидные» состояния, т.е. психические состояния определенных общностей людей (групп, народов, обществ).
Психические состояния можно классифицировать по таким основаниям: 1) в зависимости от ведущих компонентов (если таковые явно выступают) - интеллектуальные, волевые, эмоциональные; 2) в зависимости от времени протекания - кратковременные, длительные: 3) в зависимости от влияния на личность, особенности се деятельности — стенические (повышающие жизнедеятельность и активность), астенические; 4) в зависимости от степени осознанности - состояния более или менее осознанные; 5) в зависимости от степени адекватности вызвавшей их объективной обстановки.
Огромное значение для эффективной трудовой деятельности имеет психическое состояние профессиональной заинтересованности. Для состояния профессиональной заинтересованности характерны: осознание значимости профессиональной деятельности; стремление больше узнать о ней и активно действовать в ее области; концентрация внимания на круге объектов, связанных с данной областью. Разнообразие и творческий характер профессиональной деятельности делают возможным возникновение у работника психических состояний, близких по своему содержанию к состоянию творческого вдохновения (творческий подъем, обострение восприятия, повышение способности воспроизведения ранее запечатленного, возрастает сила воображения, возникновение новых идей).
Счастье - психическое состояние, субъективно переживаемое человеком как удовлетворенность собственной жизнью. Счастье - не есть постоянное, непрерывное блаженство, отсутствие всяких жизненных трудностей, тревог и забот. Постоянное удовольствие просто невозможно: длительный период удовольствия, как правило, сменяется скукой. Страдания, переживания - отнюдь не антипод счастья. Наиболее полно счастье переживается тогда, когда достигнуто оптимальное сочетание положительных и отрицательных эмоций. Свободный творческий труд - важнейший источник человеческого счастья, т.к. он, как ничто другое, способен насыщать жизнь самыми разными эмоциями.
Любовь - интимное и глубокое чувство, устремленное на другую личность, человеческую общность, идею или самого себя. Любовь возникает как самое свободное и непредсказуемое выражение глубин личности, ее нельзя принудительно ни вызвать, ни преодолеть. Важность и сложность любви определяется тем, что в ней пересекаются противоположности биологического и духовного, личностного и социального, интимного и значимого для всех. Исследования любви показывают, что она играет большую роль в формировании личности ив становленииЯ-концегщии. Установлено, что фрустрация потребности в любви приводит к ухудшению соматического и психического состояния. Характеристики любви, ее формы определяются традициями и нормами общества, а также особенностями семейного воспитания. Существует тесная связь между способностью к любви и отношением человека к самому себе. Любовь исключительно важна для воспитания и самовоспитания личности, для психотерапии и психологического консультирования. Трехкомпонентная теория любви Роберта Стернберга демонстрирует то, насколько сложно достичь успеха в близких отношениях, определяемых как любовные. Стернберг полагает, что любовь имеет три составляющих: интимность (чувство близости, блаженство, когда рядом любимый, общие интересы, взгляды), страсть (физическое влечение), решение / обязательство (решение, что конкретный человек любит другого, обязательство сохранять эту любовь). Возможны различные комбинации этих составляющих любви, которые приводят к различным видам любви.