ТЕМА 2.3. ВАЛЕОЛОГІЧНІ ПРИНЦИПИ ОРГАНІЗАЦІЇ НАВЧАЛЬНО – ВИХОВНОГО ПРОЦЕСУ

Основні поняття та терміни: режим дня, навчально-виховний процес, педагогічне навантаження, втома, режим дня, працездатність учнів.

Зміст навчального матеріалу теми 2.3.

Режим дня дітей і підлітків. Дозування навчального навантаження. Гігієнічні вимоги до складання розкладу занять. Гігієнічні основи організації уроку, позаурочної та позакласної роботи, відпочинку. Санітарно-гiгiєнiчнi вимоги до оформлення та застосування наочних посiбникiв, технічних засобів навчання; спортивного обладнання та iнвентаря. Профілактика втоми.

Рекомендована література:

1. Валецька Р.О. Основи валеології. Підручник.- Луцьк: Волинська книга, 2007.

2. Державні санітарні правила і норми по устаткуванню, утриманню

загальноосвітніх навчальних закладів та організації навчально –

виховного процесу, 2001.

3. Подоляк- Шумило Н.Г., Познанський С.С. Шкільна гігієна, 1981.

Хрипкова А.Г. Вікова фізіологія та шкільна гігієна, 1985

Інформаційний матеріал

Під правильним режимом дня розуміють раціональне чергування різних видів діяльності та відпочинку дітей і підлітків на протязі доби.

Роботами фізіологів та гігієністів встановлено, що нераціонально організований режим дня негативно впливає на відновні процеси в корі головного мозку, що відбивається на працездатності дітей і підлітків. При забезпеченні дотримання правильного режиму дня слід враховувати:

1. тривалість різних видів діяльності;

2. достатній відпочинок з максимальним перебуванням на свіжому повітрі;

3. регулярне та раціональне харчування;

4. гігієнічно повноцінний сон.

Навчання вимагає від дітей та підлітків напруженої діяльності кори головного мозку. В активному стані організму в корі головного мозку процеси збудження переважають над процесами гальмування. При втомі гальмування починає переважати процеси збудження. В залежності від індивідуальних особливостей дітей і підлітків втома може проявлятися в надмірному загальному збудженні, в’ялості або сонливості.

Щоб уникнути прояву втоми необхідно дотримуватися режиму праці та відпочинку і раціонально організувати навчально виховний процес у школі.

Правильна організація навчальної діяльності школярів вимагає якісного нормування учбового навантаження:

1. терміну уроків та перерв:

2. тривалості та часу проведення канікул;

3. нормування загального числа уроків (за 1 день, за 1 тиждень);

4. раціональногорежиму занять протягом дня, тижня у відповідності з динамікою працездатності; обсягом навантажень;

Згідно норм i правил в загальноосвітніх школах передбачено наступнетижневе навантаження(допустиме):

Гігієнічнінормативи тижневого навантаження

Класи	Допустима сумарна кількість годин інваріантної і варіантної частини навчального плану (уроків)
5 - денний навч. тиждень.	6 - денний навч. тиждень.
I	20,0	22,5
	22,0	23,0
	21,0	24,0
	23,0	24,0
	28,0	30,0
	31,0	32,0
	32,0	34,0
	33,0	35,0
	33,0	36.0
10-12	33,0	36.0

У підготовчих класахнавчання триває 32 учбові тижні,максимальне тижневеучбове навантаження - 20 годин; заняття повинні проводитись в першу половину дня. В день дозволяється 4 уроки по 35 хвилин. Типовий учбовий план для підготовчих класів допускає наступний розподіл уроків протягом тижня :

- Рідна мова - 9 годин

- Математика - 4 години

- Природознавство – 1 година

- Фізична культура – 3 години

-Музика та співи -1 година
- Праця - 2 години

Особливу увагу потрібнозвертати на складання розкладу уроків, який би включав концентрацію знань тільки по певних групах дисциплін: математика та фізика; хімія, біологія та географія; або ж гуманітарні науки.

Для школярів 1-5 класів найбільш важким предметомєматематика, для школярів5-9 класів математика відноситьсядо числа предметів I ступеню складності, рідна мова та література, іноземна мова I - IІІ ступеня складності.

Для школярів 10-11 класіввивчення іноземнихмов, математики, фізики, хімії, історії, суспільствознавства належать до II ступеня: фізичне виховання - до Ш - ІV ступеня скдадності.

В понеділокi суботу рекомендується включати не більше 2 предметів I ступеняскладності увівторок i середу 3-4 предмета (високий piвень працездатності).

У першому класі домашні завданняне задаються. На виконання домашніх завдань у 2 класі витратичасу не повинні перевищувати - 45хв;

у 3 класі -1год.10хв;

у 4 класі - 1 год.30хв.;

у 5 - 6 класах - 2 год.30хв.;

у 7 - 9 класах - 3 год.;

у 10 - 12 класах - 4 год.

Позаурочні заняття в другій половині дня рекомендовано проводити - 1,5 години з 10 хвилиною перервою через 45 хвилин.

Факультативні заняття проводяться в 8-11 класах. В 8 - 9 класах - 1 год., в 10 -11 класах - 3 год. на тиждень, в дні з найменшим числом уроків через 45 - 60 хв. після обов'язкових занять.

Збори, змагання, шкільнівечори рекомендовано проводити на початку тижня.

Перерви між урокамиповинні бути: малі - по 10 хвилин,великі - по 30 хвилин.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 8

Тема: Валеологічні принципи організації навчально-виховного процесу.

Мета: Оволодіти методикою гігієнічної оцінки навчально-виховного процесу.

Знати:

- методику диференційованого підходу до навчання;

- гігієнічні вимоги до режиму дня учня;

- гігієнічні вимоги до розкладу занять.

Вміти:

- володіти методикою диференційованого підходу до навчання;

- складати режим дня учня з використанням санітарно-статистичного методу;

- складати розклад занять з урахуванням гігієнічних вимог.

Обладнання: таблиці гігієнічнихнормативів тижневою навантаження,таблиця важкості предметів (за Гребняком Н.П. i Машиністовим B.B), рангова шкала (за Сивковим І.Т.), типовий розклад занять середніх та старших класів (Додаток 1).

Завдання № 1. Складіть розклад уроків за планом розклад уроків для учнів 5 класу за планом:

1. Яке тижневе навантаження у школярів виходячи з :

а) кількість обов’язкових уроків;

б) кількість факультативних занять;

в) додаткові заняття (гуртки секції, школи мистецтва і т.д.).

2. Проаналізуйте чи врахована динаміка працездатності протягом тижня:

а) врахування динаміки працездатності протягом дня;

б) чергування уроків за ступенем складності;

в) наявність спарених уроків;

г) проаналізуйте, чи насправді уроки праці та фізкультури є фактором збереження працездатності.

3. Підрахуйте в балах навантаження кожного дня тижня.

4. Зробіть висновок.