Изменение я концепции и самооценки

Я концепция и самооценка — устойчивые харак

теристики, но они могут изменяться. В своем анали

зе некоторых других исследований Кристофер Мрук

(Mruk, 1999) обнаружил, что самооценка может воз

растать. Он сообщает: «В конечном счете самооцен

ка возрастает в результате тяжелой работы и прак

тики, практики, практики — это неотвратимый экзи

стенциальный факт» (с. 112).

В этой книге мы затронем многие особенности ком

муникативного поведения, которые направлены на

усиление нашей компетентности при общении. Когда

вы начнете практиковаться и совершенствовать свои

навыки, вы будете получать положительные реакции

людей на ваше поведение. Если вы продолжите рабо

тать над своими навыками, вызванные вашими дей

Глава 2 · Восприятие себя и других

Как вы себя видите? Искаженная я концепция может

стать самоисполняющимся пророчеством.

ствиями положительные реакции помогут улучшить

вашу я концепцию и повысить самооценку.

Представление себя

Роль — это паттерн приобретенных форм

поведения людей, используемый для достиже

ния ожидаемых целей в определенной ситуа

ции.

Мы также представляем другим наш я образ и са

мооценку через различные роли, которые мы испол

няем.Роль — это паттерн приобретенных форм по

ведения людей, используемый для достижения ожи

даемых целей в определенной ситуации. Например,

в течение дня вы можете исполнять роли «студента»,

«брата или сестры» и «продавца».

Роли, которые мы исполняем, могут определять

ся нашими собственными нуждами, отношениями,

которые мы создаем, культурными ожиданиями, вли

яющими на нас, выбором групп, членами которых мы

хотели бы стать, и нашими собственными сознатель

ными решениями. Например, если вы были старшим

ребенком в большой семье, ваши родители могли

поручить вам роль старшего брата, что наделяло вас

функциями поддержания дисциплины, присмотра за

братьями и сестрами или хозяйственными функци

ями, в зависимости от того, как они представляли

себе семейные отношения. Или если ваши ровесни

ки видят в вас «шута», вы можете продолжать играть

эту роль, смеясь и рассказывая веселые истории,

2*

даже ощущая на самом деле, что эту роль вам навя

зали и она вам приносит только вред. Каждый из нас

исполняет множество ролей ежедневно, и мы нахо

дим в себе различные навыки и свойства для испол

нения этих ролей. В каждой новой ситуации мы мо

жем попробовать знакомую нам роль или попытать

ся сыграть новую.

Наблюдай и размышляй

Разыгрывайте роли

В течение трех дней записывайте ваши роли в

различных ситуациях под пунктом 2.4 в вашей

тетради: например, «Завтрак с лучшим другом»

или «Встреча с менеджером по поводу графика

отпусков». Опишите роли и образы, которые вы

выбрали в зависимости от обстановки. В кон

це периода проанализируйте свои ощущения.

В какой степени различалось ваше поведение

при общении и оставалось ли оно тем же самым

на протяжении всех ситуаций? Какие факторы

в ситуации придавали уверенность вашему по

ведению? Насколько вы удовлетворены имид

жами или «личностями», которые вы демонст

рировали в каждой ситуации? Где вы чувствова

ли себя наиболее приятно? Где наименее?

Я концепция, самооценка и

Коммуникация

Наши я концепция и самооценка влияют на пра

вильность понимания себя. Они также влияют на

наше общение, помогая преодолеть наши внутренние

противоречия и влияя на стиль общения.