Сочетание технических действий в приемах
В процессе боя боксер постоянно применяет различные приемы, которые, в свою очередь, состоят из различных технических действий. Например, чтобы нанести противнику удар, боксер должен выполнить как минимум три технических действия: приблизиться к нему, осуществить удар и принять меры для отражения возможного ответного удара. Удары можно наносить с места или в движении.
Выполнять удары с места можно с переносом веса тела и без него. И в том и в другом случае возможно использование трех вертикальных осей тела [6].
• Выполнение удара с расположением веса тела в равной степени на двух ногах (рис. 3.82). Общий центр тяжести проецируется на середину опоры. На рис. 3.82, а боксер выполняет правый джолт в туловище, на рис. 3.82, б – левый боковой.
Рис. 3.82 Вес тела на двух ногах
• Выполнение удара с расположением веса тела на ноге, разноименной руке, наносящей удар. На рис. 3.83 показан хук правой по туловищу, а на рис. 3.84 – правый свинг в голову. Общий центр тяжести проецируется на переднюю часть опоры, то есть на переднюю (левую) ногу.
• Выполнение удара с расположением веса тела на ноге, одноименной руке, наносящей удар. На рис. 3.85 изображен короткий апперкот левой в голову. В этом случае общий центр тяжести проецируется на переднюю часть опоры, то есть на одноименную (левую) ногу.
Рис. 3.83 Хук правой по туловищу
Рис. 3.84 Правый свинг в голову
Рис. 3.85 Короткий апперкот левой в голову
Выполнение ударов в сочетании с передвижениями осуществляется четырьмя способами:
• удар наносится одновременно с шагом ногой, одноименной бьющей руке, вторая нога завершает шаг;
• сначала шагает нога, разноименная бьющей руке, а затем одновременно с шагом одноименной ногой наносится удар;
• после шага ногой, одноименной бьющей руке, удар наносится одновременно с шагом разноименной ногой;
• удар наносится под шаг ногой, разноименной бьющей руке, после чего завершает шаг вторая нога [6].
Сочетание ударов с шагами вперед, назад и в стороны одинаково. Точно такая же структура в передвижении скачком и при толчке одной ногой. При толчке двумя ногами удар выполняется одновременно с постановкой ног.
Выражение «одновременно с постановкой ноги (ног)» не всегда надо понимать буквально. На самом деле существуют три варианта:
• сначала происходит постановка ноги (ног), а затем наносится удар;
• постановка ноги (ног) и нанесение удара происходят одновременно;
• сначала начинается удар, а затем происходит постановка ноги (ног).
Литература
1. Дмитриев А. В., Сергеев С. А., Гришук А. В.Краткий терминологический словарь по боксу. – Минск: АФВиС Республики Беларусь, 1998.
2. Ковтик А. Н., Дмитриев А. В., Барташ В. А.Классификация элементов техники в таиландском боксе. Технические действия вне захвата. Ученые записки: Сб. науч. трудов. – Вып. 4. – Минск: АФВиС Республики Беларусь, 2000. – С. 125–130.
3. Дегтярев И. П. Бокс: Учеб. для ин-тов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1979.
4. Ковтик А. Н. Классификация ударов в муай тай. – Минск: ПИП «Бонем», 2002. – С. 52–53.
5. Беленький А. Г. Бокс. Большие чемпионы. – М.: Астрель, 2004. – С. 299–300.
6. Ковтик А. Н. Сочетание технических действий в приемах спортивных единоборств. – Минск: АФК, 2001.
Оглавление
Главная | Контакты | Прислать материал | Добавить в избранное | Сообщить об ошибке