Юная омичка предсказывает будущее 5 страница
Вторая составляющая этого мифа заботы о здоровье больных ушла в прошлое в нашей стране вместе с эпохой Советского Союза. И сейчас главным смыслом всё большего количества структур, связанных с медициной, является повышение прибыли. Для производителей лекарств необходимо повышение спроса на них, а это возможно только в случае, если люди будут больше болеть. И вот мы уже имеем дело с вакцинами, от которых умирают люди, которые нацелены на привнесение в организм человека генетических нарушений, на первый взгляд незаметных, но приводящих впоследствии к необратимым изменениям вплоть до бесплодия.
Это всего лишь один из мифов кривого зеркала восприятия.
Второй миф – это достижения современной науки. Полный бред… У нас нет единой науки, у нас есть отдельные разработки, фрагментарное выхватывание фактов и явлений, не приводящее человечество к счастью и гармонии, а двигающее общество к деградации и самоуничтожению. Да, мы можем пользоваться мобильными средствами связи, передвигаться на самолётах, пользоваться персональными компьютерами, покупать в супермаркетах любую пищу в любое время года. Но какую цену человечество платит за этот однобокий прогресс? В мегаполисах молочные продукты на 90% уже давно делаются не из молока, в мясных продуктах о натуральном вкусе мяса не может быть и речи: на столичном рынке (в районе метро «Аэропорт») глутамат натрия продаётся по 150 рублей за пакет… Пользование мобильными средствами связи и самолётами приводит к облучениям в первом случае мозга, а во втором – всего организма. Про интернет – увы, лучше вообще не упоминать, поскольку на каждую полезную функцию в нём существуют и активно функционируют функции-антагонисты, направленные на разрушение, уничтожение и прочее, прочее.
И это мы называем наукой? Ну да, вот такая у современного человечества наука – веками взращиваемый миф о том, что учёные знают всё обо всём, что есть на свете.
Это к вопросу о мифах. Изначально считалось, что наука всё знает. Ну, если не всё, то, по крайней мере, она стремится к этому и, конечно, поскольку учёные такие умные люди, то они должны найти способы решения простых вопросов. Ведь если они смогли рассчитать траектории далёких галактик и массы элементарных частиц, если наши корабли бороздят просторы бескрайнего космоса, то уж с такими повседневными задачами, как создание гармоничного общества, направленного на саморазвитие и процветание каждого его члена, а не на уничтожение целых слоёв общества, народов, стран и культур, они могли бы уж как-то получше разобраться… Ан нет. Или не получается, или…
Или что?
Но давайте оставим этот вопрос самим учёным и вернёмся к теме главы.
Мифов, иллюзий у современного человека очень много.
Пример более простой иллюзии: «незаменимый работник». Такого человека с огромным трудом отпускают в отпуск, а то и вообще по нескольку лет не отпускают. Он работает порой и по вечерам, и в выходные, потому что то, что он делает, это очень важно и кроме него это никто не сделает.
Но вот что-то случается. Человек уходит на больничный или вообще увольняется, и о чудо! Мир не останавливается, жизнь продолжает идти своим чередом, хотя, казалось бы, всё должно остановиться. Ведь это было так важно и так незаменимо…
Как вы понимаете, и это была всего лишь иллюзия.
Разорванность, разбросанность жизненного опыта по разным линиям времени и хаотичность в расположении воспринимаемых голографических следов временных фрагментов прошлого приводит к тому, что осмысление этого огромного объёма знаний, всего того, что с человеком было, оказывается, мягко говоря,… затруднено. И у людей часто и жизнь такая же хаотичная и бессистемная и неэффективная, как и их жизненный опыт, раскиданный по разным линиям времени и по разным местам в пространстве голограммы.
Вы не замечали? Это очень просто и наглядно – беспорядок в восприятии прожитого времени - отражение беспорядка в жизни.
Ведь как получается у очень многих людей: они работают, получая массу негативных эмоций, часто совершенно безвозвратно растрачивая физическое (а порой и нравственное) здоровье. Они любят, но живут не с любимым человеком… Они мечтают, но не достигают желаемого. Многие вообще даже и не движутся в заветном направлении.
Люди хотят одного, делают почему-то совершенно другое, а в результате получают третье.
Это нормально, если в разуме полнейший кавардак, выражающийся в бессистемном расположении голографических образов в голограмме разума. Да ещё и в их разрозненности по разным видам ощущений (рис. 35).
Самый первый побочный эффект, с которым сталкиваются люди, осваивающие голограмму – очень многое в их жизни становится понятнее. Многие отмечают, что словно шоры спадают с глаз. Это и неудивительно. Когда люди приводят в порядок всё своё прошлое и начинают взаимодействовать со своим подсознанием на предмет повышения успешности, то подсознанию намного проще разобраться с жизненным опытом. Особенно когда он расположен в строгой хронологической последовательности.
Жительница Киева, назовём её Людмила, вот уже несколько лет была в психологической зависимости от Ядвиги (имя изменено), которая однажды в трудную минуту ей очень помогла. Ядвига имела свой психологический кабинет на Крещатике, в котором консультировала людей, обильно сдабривая психологические практики магическими ритуалами и астрологией. По прохождении курса голографической памяти у Людмилы словно открылись глаза на суть их отношений:
– Вы знаете, я из месяца в месяц передавала ей крупные суммы денег за якобы психологическую поддержку, а на самом деле, как я понимаю сейчас, она просто использовала меня, беззастенчиво вытягивая из меня финансы… Я сама в долгах, мне нужно оплачивать ипотеку, а я при всём при том ещё и её кормила!
Ядвига тут же подключила тяжёлую артиллерию – терять свою паству она просто так не собиралась, последовали звонки знакомых, потом намёки, угрозы… Но Людмилу уже было не запугать – она не только обрела непоколебимую уверенность в своих силах, но и прекрасно могла просчитывать на голограмме последствия каждого своего шага: отбросила страхи сначала в отношении «магических ритуалов»,, которыми грозилась воспользоваться «психолог», если она не одумается, а потом так же уверенно разобралась с непосредственным начальством на работе, заставив уважать и себя, и свой труд.
Подсознание. Если оно заинтересовано в том, что человек делает, оно способно достаточно активно вмешиваться в его повседневную жизнь. Это и неслучайные случайности, и повышение работоспособности, быстрая восстанавливаемость и, конечно же, интуиция.
И вот тут мы начинаем подходить непосредственно к святая святых взаимодействия сознательного и бессознательного. Ведь нормальным состоянием для обычного взрослого человека является такой порядок вещей, при котором между сознанием и подсознанием пропасть. Многие функции этих двух составляющих разума диаметрально противоположны: анализ и синтез, детальное и общее, вербальное - образное и так далее.
Но если между ними пропасть, то как быть? Я думаю, вы согласитесь, что вариант с активной шизофренией у отдельных «глашатаев», тут и там проповедующих необходимость покаяться в преддверии близкого конца света нас не устраивает. Мы напрочь отметаем возможность получения информации через какие-либо голоса изнутри, маятник или рамку. Не потому, что это не работает. Нет, это может работать. Но так называемые «контактёры», которым якобы идёт информация в виде внутреннего голоса, напоминают наркомана на игле – они полностью зависят от этого «канала», и соскочить с него для них задача нереальная. В то же время, элементарный анализ показывает несостоятельность заявлений таких людей, что они черпают информацию «от светлых сил»: кто такие они по сравнению со Вселенной? Муравьи под ногами коллективного бессознательного, которые не в состоянии себя-то как следует рассмотреть, не то, что источник информации, которой тешит их эго.
То же самое и в отношении маятника и рамки – уж слишком они подвержены как внешнему волевому влиянию, элементарным магнитным полям так и внутреннему желанию человека. При освоении активного разума я предлагаю выходить на экологичные способы взаимодействия со своим подсознанием без опоры на внешние факторы, что гораздо безопаснее и достовернее.
Тогда как же получать информацию от подсознания? Ведь оно порой готово нам её дать. Предупредить, направить туда, куда нужно, но… А кстати, почему же «но…»?
По очень простой причине. Выражаясь компьютерным языком, системный блок у нас есть, а с монитором достаточно большие проблемы. Как у вас с визуализацией?
Можете представить ярко, в цвете, объёме и в движении следующие образы? Попробуйте: река, лошадь, автомобиль, алмазы, книга, костюм, яблоко, погода, хлеб, дождь.
А образы с ощущениями прикосновений?
Дыня, трава, карман, руль, стакан, дверь, зонтик, пластилин, бассейн, форточка.
А теперь и зрительно, и с прикосновениями и со звуками: груша, блокнот, авторучка, телефон, барабан, попугай, собака, шляпа, зерно, ноутбук.
Вот этот, третий пример – тот самый минимум органов чувств, который рекомендуется задействовать при выполнении специального упражнения на «оживление слов».
Если это минимум, то тогда что подразумевается под максимумом?
Максимум – это полное вхождение с распределением внимания по восьми видам ощущений. Я вам сейчас предложу задействовать хотя бы четыре, а в случае со съедобными образами – пять видов чувств. Итак, представьте зрительно, одновременно ощущая это, как будто вы касаетесь представляемого образа, при этом представляя какое-либо звучание, имеющее отношение к образу. А также запах, и, где возможно, вкус: арбуз, баня, сыр, сирень, душ, поцелуй, ветер, дом, дым, кот.
Понятно, что при слове дым у вас может нарисоваться не только сам дым, но и костёр со звуками потрескивающих веток и с запахом дыма, и люди вокруг него, а может быть и песня под звуки гитары, лёгкий холодок со стороны спины от прохладного ночного воздуха и звёзды, где-то высоко - высоко…
«Оживление» пятидесяти слов в день – это одно из основополагающих упражнений на развитие интуиции.
Казалось бы, что общего между представлением в воображении образов с задействованием одновременно нескольких видов чувств и интуицией?
А всё очень просто. Интуиция – это знание без логического обоснования. То есть вы чувствуете, что этот автомобиль точно не стоит покупать, а логически обосновать, почему не стоит – не можете.
Мария с супругом долго выбирали себе машину (рис.36). А когда дело дошло до покупки, то почему-то именно этот автомобиль она никак не хотела брать. Вроде всё было как надо, но почему-то «душа была не на месте». Но надо было брать, и они взяли. А через два года, совершенно ни с того ни с сего, когда она ехала с маленьким ребёнком, из-под капота пошёл дым. Мария едва успела выбежать и схватить малыша на руки, как машина вспыхнула… А ведь уже на стадии покупки подсознание подсказывало ей, что эту машину лучше не брать.
Другими словами интуиция – это вывод бессознательной информации на сознательный уровень. В подсознании информация есть, и если ей удаётся выйти на уровень сознания, то люди это обычно и называют интуицией.
С первой проблемой всё понятно – это соблазн принять желаемое за действительное.
Но мы уже вплотную подошли ко второй проблеме – отсутствию налаженной связи между сознанием и подсознанием. Одним из самых простых, но в то же время действенных способов её решения является упражнение на «оживление» слов. При чтении слова у человека активизируется сознательное полушарие, а при его ярком представлении с ощущениями, звуками и запахами – подсознательное. Если «оживлять» минимум по 50 слов в день, то это приводит к ощутимому улучшению этого самого взаимодействия. Причём в сравнительно короткие сроки.
Третья проблема, препятствующая получению бессознательной информации – это способность к считыванию образов с бессознательного. Если у человека воображение почти на нуле, то о каких образах может идти речь? Понятно, что пока его не восстановить (в смысле – воображение), то глупо ожидать, что удастся что-то рассмотреть из бессознательной информации, поскольку подсознание и мыслит образами, и общается с сознательным разумом также образами и ощущениями.
Ситуация напоминает старый ламповый телевизор, у которого уже давно сел кинескоп. Изображения практически не разобрать, хотя в сеть он включается и даже исправно нагревается…
И здесь опять-таки приходит на помощь упражнение на «оживление» пятидесяти слов в день. Не обязательно все пятьдесят слов прогонять подряд. Можно брать по десять или по двадцать слов, как только у вас появляется время. Обязательное условие: необходимо, чтобы в сумме за день набралось не менее 50 слов.
Леонид не отличался хорошими отметками ни в школе, ни во время дальнейшей учёбы. Очень много времени он уделял борьбе, дойдя в результате до уровня мастера спорта. С голографической памятью он познакомился уже будучи руководителем собственной юридической фирмы со штатом сотрудников. Поскольку к интуиции у него всегда были повышенные требования, то он достаточно серьёзно отнёсся к голографической памяти, как промежуточному звену между сознанием и подсознанием. Само по себе улучшение памяти его также интересовало, но гораздо больше - парадоксальные возможности голограммы…
Когда я встретился с ним спустя пару месяцев после того, как он прошёл обучение на базовом курсе, Леонид рассказал несколько достаточно курьёзных случаев, которые стали с ним происходит после этого обучения. Он сразу отметил, что не только память, но и интуиция стали включаться гораздо сильнее, и это его очень радует.
Как-то супруга попросила его купить тортик (рис. 37). Поскольку Леонид каждый день «оживлял» по 50 слов, то визуализация у него включалась практически сама собой. Может быть, она может неплохо включаться и у вас? Просто медленно читайте слова, выделенные жирным шрифтом. И, возможно, вы будете не только видеть чёрные буквы на белом фоне, но и картинки, образы того, что эти слова обозначают: дом, море, лес, горы, дождь, улыбка…
Образы включаются? Это вполне естественно для человека с хорошо развитым воображением. Включались образы и у Леонида. И вполне естественно, что когда супруга сказала про тортик, то ему тут же представился тортик. Шоколадный. С завитушечками. И вечером, заехав по пути домой в магазин, он почему-то выбрал именно такой тортик, который ему представился при общении с супругой. А когда поставил его на стол, то та ахнула в изумлении:
– Как ты узнал, что я хотела именно такой торт?
Тут уже настала его очередь удивляться!
Спустя всего несколько дней после случая с тортом юрист со стороны обвинения как бы между делом сказал ему, что браться за защиту этого клиента совершенно бессмысленно, так как на того у них собран весь пакет необходимых бумаг.
Леониду тут же в процессе общения сначала, что вполне естественно, воображение рисует типовую картинку судебного разбирательства, а потом, и это его и удивило и обрадовало одновременно, после слов: «весь пакет необходимых бумаг» он почему-то увидел одну единственную замусоленную бумажку (рис. 38).
Нисколько не сомневаясь, он продолжил юридические действия по этому делу и выиграл процесс.
Естественно, что он стал обращать больше внимания на то, что выдавало ему его воображение при общении с людьми, и поразительные нестыковки между тем, что говорили ему люди, и что рисовало его воображение снова и снова помогали ему понять истинное положение дел. А ещё Леонид добавил:
– Знаете, я заметил, что если несколько дней не делаю визуализацию пятидесяти слов, то это перестаёт работать.
Я отметил про себя, что это вполне естественно. Интуиция – тончайший инструмент в достижении успеха, и если этот инструмент не содержать в подобающем состоянии, если не поддерживать уровень гармоничного взаимодействия сознательного и бессознательного, то и способность к проявлению интуиции, конечно же, тоже снижается.
Я очень благодарен этому человеку за наблюдательность, настойчивость и за его активное участие в развитии технологии. Спасибо вам, Леонид!
| Делаем! |
Стрессы
После того, как вы выставили основные линии времени, можно переходить к более серьёзным применениям голографической памяти. Обычно на тренингах я предлагаю уже со второго занятия начинать работу со стрессами. Работа – это громко сказано, так как почти всё заключается в банальной (на первый взгляд) визуализации. Секрет эффективности такой стрессотерапии в том, что вы уже привели в памяти некоторый порядок, и образное представление определённых манипуляций с теми или иными участками на голограмме реально отражается на бессознательных психических процессах.
Итак, как можно убирать стрессы, если уже выстроены как минимум три линии времени?
Допустим, час назад была стрессовая ситуация (вы наступили псу на лапу, в результате он вас… а потом вы его… и было очень неприятно), воспоминание о которой не отпускает вас до сих пор (рис. 40). Как с этим справиться?
При наличии выстроенной голограммы человек представляет весь информационный треугольник (трапецию), проговаривает настрой:
– Я убираю стресс от происшествия с псом.
И затем мысленно берёт голограмму с воспоминанием об этом событии с левого луча (это чуть ближе второй опорной точки, стрессовая голограмма при этом обычно представляется грязной) и так же мысленно промывает в одном, двух или нескольких растворах, смывая грязь, убирая стрессовую нагрузку. Потом голограмму можно мысленно ополоснуть, поставить на место на левый луч и послать на это место любовь, чтобы эти изменения гармонично вписались в личное информационное пространство. Всё, стресс уходит на 80, 90 или даже на 100 процентов.
Я не знаю, какие именно стрессы сильнее всего искажают ваше восприятие мира, поэтому обычно всем предлагаю одну и ту же программу личной стрессотерапии: убрать стрессовую нагрузку с самого раннего детства и до совершеннолетия. На это обычно затрачивается около трёх минут ежедневно в течение шести дней. Оптимально начинать личную стрессотерапию с самого раннего возраста. Обычно на втором занятии, перед тем, как приступить к работе со стрессами в период от рождения до года, я спрашиваю аудиторию:
– Вы все помните этот возраст? Сейчас будем убирать стрессы с рождения до года!
И вижу улыбки на лицах – крайне редко можно встретить людей, которые могут похвалиться столь уникальной памятью.
Но в то же время, известно, что «все мы родом из детства». То, в какие игры и каким образом маленький человек играет в раннем детстве, напрямую может отразиться на его предпочтениях и приоритетах во взрослой жизни. И какие программы тогда заложила в нас жизнь, было ли это связано со стрессовыми переживаниями или в основном наполнено любовью и заботой – от этого в значительной степени может зависеть очень многое в нашем мышлении или даже в поведении в настоящем и в будущем.
И тут мы вплотную подходим к поистине парадоксальной ситуации: самые ранние годы жизни могут содержать в себе очень много важного и полезного, как конструктивного, так и деструктивного, но в то же время доступа к этому возрасту у человека практически нет. Как быть?
При наличии голограммы времени задача снятия стрессов с периода раннего детства, да и с любого периода вообще значительно упрощается. Голографическая модель позволяет моделировать снятие стрессов, даже сознательно не вспоминая их. И делать это с любыми периодами, причём как прошлого, так и настоящего и даже будущего.
Итак, продолжаем проработку прошлого: снятие стрессов с рождения до года.
| Делаем! |
– Я убираю стрессы с рождения до года.
Представьте на левой грани голограммы, практически у самой точки рождения небольшой промежуток – с рождения до года. Поскольку на таком маленьком отрезке сложно что-либо рассмотреть или сделать (рис. 41), то я обычно предлагаю мысленно увеличить его в масштабе, одновременно перенося прямо перед собой до размеров в двадцать, тридцать или примерно сорок сантиметров в длину. Представьте, что перед вами целый массив голограмм. Кто-то представляет их как ящичек из каталога с карточками, кто-то как набор слайдов – диапозитивов для проектора, кто-то ещё каким-либо образом.
Когда вы представите этот массив голограмм, то некоторые карточки из него могут представиться вам грязными, замаранными, стрессовыми (рис. 42).
Именно их вам и предлагается мысленно взять и по одной (либо все грязные карточки одновременно) и также мысленно промыть в одном, двух или нескольких мысленных промывающих растворах, смывая грязь, убирая с них стрессовую нагрузку (рис. 43).
По завершении промывки их можно ополоснуть в чистой воде (кто-то дополнительно просушивает их феном), поставить на место в массив голограмм, а потом отправить весь массив обратно на левый луч, постепенно уменьшая его до исходного размера. И следом послать любовь на этот участок голограмм, чтобы привнесённые изменения гармонично вписались в ваше личное информационное пространство.
Видео с тренинга в Москве о работе со стрессами: http://www.youtube.com/watch?v=2gXCHiJ0B8g
В Казани во время тренинга Алина обратилась ко всем участникам с вопросом:
– Скажите, кто как представляет посыл любви своему телу?
Вот некоторые, наиболее характерные ответы с того занятия:
1) Я посылаю любовь в виде луча разных цветов радуги, и он тёплый. Он идёт и переливается разными цветами.
2) Я пытаюсь сначала погрузиться в это чувство, ощущаю его теплотой, потом отпускаю его наружу. Чтоб он пошёл туда, в направлении голограммки или луча. Визуально это какая-то дымка. Она даже не материальная, я просто ощущаю её, чтобы она пошла туда.
3) Как я ощущаю любовь: по всей голограмме она становится розовая, и я как бы начинаю чувствовать, что она становится частью твоего тела.
4) У меня получается такая рамка, как будто металлическая, которая проецирует такие пиксельные сердечки. Получается так от начала до конца окрашивать в красный цвет. Рамка вся прозрачная и посередине такое сердце. И ей двигаю вдоль луча вот так и обратно. И всё окрашивается.
5) Я визуально не представляю – просто мысленно про себя проговариваю «Любви тебе» таким счастливым голосом.
6) Я вспоминаю просто это состояние – оно у меня в форме некоего шара такого энергетического и мысленно отправляю туда, куда надо.
7) Я представляю как пухленький мягкий солнечный зайчик. Отправила его – он там поскакал, туда скакал, сюда скакал.
8) Я тоже визуально представляю как свечение какое-то. Оно начинает из маленькой точки разгораться с такими расплывчатыми краями. И чувствую внутри ощущение тепла такого. Именно чувствую (вспоминаю) то, которое испытываю в жизни.
9) У меня в виде мыльных пузырей, в виде сердечек. Я посылаю, и они превращаются в такой большой мыльный пузырь, и он разноцветный, розовый, сиреневый, такой вот в красках и также такой тёплый поток.
Вы прочитали описание алгоритма, и я рекомендую прямо сейчас выполнить упражнение на снятие стрессов с рождения до года. Сразу уточню, что само рождение мы не затрагиваем, это отдельная очень большая, я бы даже сказал, необъятная тема.
Итак, если вы не в транспорте, не в шумном месте, а в спокойной обстановке, выделите три – четыре минуты на проработку первого года жизни, и вас, возможно, будет ждать маленький, но приятный сюрприз.
Вернитесь назад, перечитайте ещё раз алгоритм снятия стрессов с рождения до года и начинайте выполнять упражнение.
Выполнили упражнение?
Тогда можете читать дальше.
Сравните ваши ощущения в области сердца после выполнения этого упражнения на снятие стрессов. Многие отмечают, что такое чувство, словно камень с души упал, стало как-то легче… Да, так оно и есть, многие реально ощущают облегчение от избавления от того груза бессознательных переживаний, стрессов с самого нежного, ранимого и беззащитного возраста. Примите мои поздравления!
Многие, но не все. Обычно непосредственно на занятиях этот эффект ощущают от 30 до 70 процентов участников. С чем это связано – то, что не все чувствуют явную разницу – мы не разбирали, так как к освоению технологии это непосредственного отношения не имеет.
Снятие стрессов рекомендуется выполнять не более одного раза в день, и не более чем по пять лет за один раз. Но начинаем мы обычно с одного года.
Антон с первого же занятия спросил, как убирать напряжение с головы в течение дня. Он много работает с людьми и постоянно чувствует нарастающее напряжение в висках, переходящее в головную боль. Когда мы начали убирать стрессы с рождения до года, он не удержался от комментариев:
– Вы знаете, я очень трудно рождался, меня буквально выдавливали «на сухую». И в результате с левой стороны продавили череп, там образовалась небольшая вмятина, которая потом выровнялась. Когда в детстве делали обследование мозга, то обнаружили, что в районе левого виска нарушено мозговое кровоснабжение. В первые годы жизни у меня были сильные головные боли. И вот сейчас я выполняю упражнение на промывание стрессов, а в голове такое ощущение (слева) как будто по сосудам начинает свободно циркулировать кровь. Знаете, так бывает, когда расправишь руку, после того как отлежал, то в ней появляются такие щекотные ощущения. Так и у меня сейчас в левой части головы, в районе виска.
Через пять минут после завершения упражнения он отметил такие же ощущения по всему телу – свободный кровоток, лёгкость. А на следующем занятии Антон поделился ещё одним приятным наблюдением: напряжения в голове в течение дня почти не было. Соответственно, не возникали и головные боли.
– Если снятие стрессов с первого года жизни дало такой мощный эффект, то можно ли так же переписать или убрать стресс с самого рождения? Я так чувствую, что это может быть ещё полезнее!
Снять стресс с рождения путём промывания голограмм не представляется возможным, но можно полностью проработать тот период, погружаясь в прошлое на специальных тренингах, причём у многих даже получается частично вспомнить рождение.
На следующий день аналогичным образом вы убираете стрессы с года до пяти лет. Затем с пяти до десяти лет. Потом с десяти до четырнадцати лет, с четырнадцати до семнадцати и потом до двадцати. Видео с тренинга в Москве о снятии стрессов с года до пяти лет: http://www.youtube.com/watch?v=K2lzXUi8tDM
– А если я каждый день не смогу работать с голограммой?
– Можно выполнять упражнения через день, или даже через несколько дней – главное не затягивайте с этим, не откладывая в долгий ящик. С другой стороны, неужели вы не найдёте для себя пару минут в течение дня?
Упражнение «Фотографирование» – слегка
усложнённый вариант
| Делаем! |
Опять простое, но важное упражнение: вспомните (или подсмотрите) и представьте крупно на мысленном экране на левой грани голограммы, на расстоянии 10 – 15 см картинку с надписью «Глава 8». Примерно на этом же расстоянии «пролистайте» (плавно приближая мысленный экран ближе к лицу) основной смысл этой главы, либо в виде контуров страниц, либо в виде образов, которые возникали у вас при чтении. Время выполнения – от 10 секунд до минуты.
Память для памяти