Любой навык начинает мощно проявляться, если вы поставите приобретение этого навыка на первое место в своей жизни в течение какого-то времени, и затопите его своим вниманием

При таком подходе месяца обычно достаточно, чтобы почти любой навык перевести с любительского на почти профессиональный уровень.

Есть такое свойство мозга, которое называется нейропластичность. Это способность мозга подстраиваться под новые условия. Образовывать новые нейронные связи.

Когда вы учитесь ездить на машине или велосипеде, то мозг в этот момент прокладывает новые связи, помогающие телу освоить новый навык. Первые попытки проехаться с инструктором по городу, управляя машиной, обычно вызывают в человеке очень сильное напряжение. И сколько бы ни длилась поездка, а в первый день ученик как начал плохо, так и заканчивает обычно не лучше.

Новые нейронные связи прокладываются в мозге быстро, но не мгновенно. Но вот проходит день-два. Вы снова садитесь за руль с инструктором и вдруг замечаете, что что-то изменилось. То, что давалось вначале с огромным трудом, теперь делается легче, и вы даже начинаете видеть дорогу.

В конечном счёте, автоматизм достигает такой степени, что вы способны управлять машиной, вообще не прилагая сознательных усилий, и думая при этом о чём-то своём.

Тело само знает, как управлять. Вы в этом почти не участвуете и снова периодически перестаёте видеть дорогу, как в первый раз ))) Многие ловили себя на мысли, что вот уже минут десять как вообще забыли про дорогу, но машина всё равно едет правильно.

В случае выходов из тела ситуация похожая. И подключить к этому мозг тоже бывает полезно )) Тем более, что, применяя определённую последовательность действий, мы работаем с телом весьма плотно. Например, на стадии расслабления тела. И не только расслабления.

Стало быть, способность мозга к нейропластичности использовать не только можно, но и необходимо. А это значит, что имеет значение НАРАБОТКА НАВЫКА. Перевод сознательных команд на уровень подсознания. Уровень автоматизма и рефлекса.

У каждого человека в мозге есть доминирующие области. Доминирующие области образуются тогда, когда человек сознательно или бессознательно уделяет чему-то повышенное внимание.

Особенно это проявляется у высоких профессионалов своего дела. Порой кажется, что они какие-то волшебники, которые делают вещи, совершенно недоступные неподготовленному человеку.

Уровень их внимания к своему делу настолько велик, что в мозге образовался большой доминантный центр, через который проходит значительно большее количество нейронных связей, чем у человека, лишь поверхностно знакомого с азами этой профессии.

Порой доминантный центр настолько велик, что буквально подавляет другие центры и человек становится фанатом в этой доминирующей области, часто становясь совершенно беспомощным в самых простых житейских делах. Всем известен из кино этот образ чёкнутого профессора, который в своём деле абсолютный гений, но и шагу не может ступить по жизни без посторонней помощи.

Я не предлагаю вам стать чёкнутыми профессорами и фанатиками выходов из тела, но уровень внимания к выходам должен быть достаточно велик, чтобы в мозге образовалось большое количество новых связей, определяющих доминантный характер этого вашего нового увлечения.

Поскольку если вы новичок, то у вас там вообще таких связей нет. И чтобы этот доминантный очаг начал образовываться, надо сделать цель освоения выходов из тела главной на какое-то время. Сделать целью сам процесс. И иметь сильное желание достичь интересного результата.

Сформировать доминирующую цель.

Точно также как я сделал в случае с курением. Ничто не должно быть важнее этого на тот промежуток времени, пока вы нарабатываете новые нейронные связи и формируете направленное течение энергии внимания.

Однако я понимаю, что пишу это не для тибетских монахов, занимающихся йогой сна и имеющих возможность весь день посвятить практике.

Руководство ориентировано на социальных людей, живущих в цивилизации, и посвящающих значительное количество внимания самым разным темам.

И для такого случая разработан особый подход.

Даже если вы можете посвятить темам, касающимся выходов из тела, не более пары часов в день, то и в этом случае мы сможем сформировать нужный доминантный центр.

Вначале всегда идёт этап первичного погружения в тему. Человек читает, смотрит видео и заинтересовывается новой для него темой и возможностью. Далее идёт некий этап созревания в этой теме, который часто сопровождается коротким, но захватывающим опытом осознанного сновидения. Теперь человек понимает, что это существует, и он может это освоить. В конечном счёте, он доходит до понимания, что для получения интересных результатов надо приложить к теме не только внимание, но и правильное действие.

Опустим подробности и перейдём к ситуации, когда этот человек уже понял, что очень заинтересован изучением этого феномена. Заинтересован больше, чем всем остальным. Но времени на освоение не хватает.

В таком случае надо сознательно понизить значимость всех своих других занятий.

Чтобы они происходили и делались как бы на фоне главного увлечения выходами из тела. Совсем не обязательно, что в таком случае должна пострадать работа или семья. По сути, я говорю вещи, которые и так известны всем, кто чем-то сильно увлечён или был увлечён.

Вся жизнь такого человека проходит как бы на фоне этого увлечения. И, кстати, ему становится интереснее и легче жить, поскольку даже если ему не нравится его работа или необходимость каких-то других действий, то теперь все эти неудобства меркнут на фоне доминантного увлечения.

И появляется некая заповедная область, в которую он не пускает уже никого постороннего. А то время, которое он может посвятить этому занятию, почти священно и неприкасаемо.

Если при этом цель наработки навыка выхода из тела была назначена главной на какое-то время, то доминантная область будет формироваться успешно. И надо ЗАБЫТЬ ПРО УНЫНИЕ и разочарование, если результаты пока не проявляют себя ярко.

Процесс идёт, даже если внешне себя пока никак не проявляет. Помните об этом и ЗАБУДЬТЕ О РАЗОЧАРОВНИЯХ И ОЖИДАНИЯХ.

Всему своё время. Идёт внутренняя работа, сила которой в спокойной непрерывности и ежедневном ЦИКЛИЧНОМ ПОСТОЯНСТВЕ.

Огромная сила заключена в том, чтобы совершать необходимые действия ежедневно, а не форсировать лишь по выходным, даже если в выходные вы превышаете суммарный объём работы, который могли делать ежедневно. Тут срабатывают какие-то тонкие моменты.

Например, если какая-то практика должна делаться 10 минут каждый день, то даже если вы в выходной 2 часа подряд будете её делать вместо того, чтобы делать каждый день, то это не покроет потерь, которые даёт ежедневное постоянство.