Задания к практическому занятию № 2.1
по теме «Виды экстремальных ситуаций»
I. Для самостоятельной исследовательской работы рекомендуются следующие темы рефератов-докладов и проектов:
1. Виды экстремальных ситуаций по критерию «степень внезапности».
2. Экстремальные ситуации по критерию «скорость распространения».
3. Вид экстремальных ситуаций по критерию «масштаб сферы действия».
4. Виды экстремальных ситуаций по критерию «продолжительность действия».
5. Виды экстремальных ситуаций по критерию «характер преднамеренности».
6. Виды экстремальных ситуаций по критерию «источник и характер происхождения».
7. Параметры адекватного реагирования на ЧС.
8. Экстремальные ситуации по степени эмоциональной вовлеченности человека в ЧС.
9. Назовите другие критерии классификаций ЭС.
II. С целью систематизации знаний и подготовки к экзамену рекомендуется:
а) сообщения по предложенным темам строить на примерах конкретных ЭС;
б) ответить на вопросы теста по данной теме.
III. Для успешного освоения темы рекомендуется:
а) ознакомиться с указанной литературой; б) знать содержание лекционного материала.
Задания к практическому занятию № 2.2
по теме «Экстренная психологическая помощь в экстремальных ситуациях»
I. Для самостоятельной исследовательской работы рекомендуются следующие темы рефератов-докладов и проектов:
1. Факторы ЭС, вызывающие стрессовое расстройство личности.
2. Общее стрессовое расстройство личности.
3. Основные особенности психодиагностики в стрессовых ситуациях.
4. Главные принципы оказания помощи пострадавшим.
5. Базовые функции оказания экстренной психологической помощи жертвам ЧС.
6. Цели и содержание информационной терапии.
7. Особенности оказания психологической помощи родственникам пострадавших.
8. Правила для сотрудников специальных служб.
II. С целью систематизации знаний и подготовки к экзамену рекомендуется ответить на вопросы теста.
III. Для успешного освоения темы рекомендуется:
а) ознакомиться с указанной литературой; б) знать содержание лекционного материала.
Тема 3. Стресс и его последствия
Понятие стресса и запаса общей жизненной энергии (теория Г.Селье). Дистресс. Работоспособность, утомляемость, психофизиологическое истощение. Понятие стрессоустойчивость, её тренировка, профилактика дистресса.
Методические рекомендации
Изучение данной темы рекомендуется начинать с освоения характеристик биологического (физиологического) смысла стрессовой реакции живого организма. Далее необходимо раскрыть понятие «стрессора» согласно теории Г. Селье. Затем следует привести примеры разных групп стрессоров, основываясь на типологии стрессоров. Необходимо описать фазы общего адаптационного синдрома, разобраться, в чем состоят специфические и неспецифические ответы организма на воздействие cтресcopa и каковы позитивные эффекты стресса. Чрезвычайно важно разобраться, чем опасен дистресс и есть ли возможности избежать (снизить) его.
Рекомендуемая литература:[28], [29], [33], [34], [35], [45].
Основные понятия по теме
Адаптационный синдром (позднелат. adaptatio – (приспособление) – это совокупность некоторых видов неспецифических изменений, которые могут возникнуть в организме и животного, и человека, как результат действия любого раздражения патогенного характера. Изобрел данный термин Селье (в 1936 году).
Боль – психическое состояние, возникающее в результате сверхсильных или разрушительных воздействий на организм при угрозе его существованию или целостности.
Гормон(греч. hormao – побуждаю, привожу в движение) – продукты желез внутренней секреции, выделяемые непосредственно в кровь и вызывающие различные эффекты, воздействуя на клетки-цели.
Демографический взрыв – резкое ускорение роста численности населения из-за установления промежуточного типа воспроизводства населения.
Дистресс (от греч. dys – приставка, означающая расстройство + англ. stress – напряжение) – стресс, связанный с выраженными негативными эмоциями и оказывающий вредное влияние на здоровье, автор Г. Селье.
Естественный кодекс поведения – систему этических положений, определяющих, в чем состоит смысл жизни и какими принципами следует руководствоваться, чтобы реализовать свой врожденный потенциал, "выразить свое „Я" и достичь таким образом "глобальной" жизненной цели.
Инфляция – чрезмерное увеличение количества обращающихся в стране бумажных денег, вызывающее их обесценение.
Коронарный кандидат – это человек, имеющий острые коронарные синдромы. Острые коронарные синдромы (ОКС) представляют собой обострение стабильного течения ишемической болезни сердца и клинически проявляются формированием инфаркта миокарда (ИМ), развитием нестабильной стенокардии (НС) или внезапной смерти
Кортикостероиды(англ. corticosteroids, corticoids) – гормоны животных и человека, вырабатываемые корой надпочечников. Их секреция в кровь находится под контролем адренокортикотропного гормона АКТГ , который выделяется гипофизом в ответ на стрессовую ситуацию.
Реадаптация (ре + лат. adaptatio – приспосабливание). Комплекс мероприятий, направленный на приспособление на том или ином уровне к условиям внешней среды.
Рефлекс безусловный (врожденный) – наследственно закрепленная стереотипная форма реагирования на биологически значимые воздействия внешнего мира или на изменения внутренней среды организма.
Рефлекс условный – рефлекс, образующийся при сближении во времени любого первоначально индифферентного раздражителя с последующим действием раздражителя, вызывающего безусловный рефлекс.
Страх – эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности.
Стресс ‑совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
Стрессор(от англ. Stress — давление, нажим, напор, гнёт, нагрузка, напряжение; синонимы: стресс-фактор, стресс-ситуация) – фактор, вызывающий состояние стресса. Неспецифический раздражитель или же воздействие, вызывающее стресс.
Усилие – субъективное ощущение количества работы, необходимой для выполнения какого-то действия, обычно подразумевается, что (а) имеется некоторое сопротивление или барьер, который нужно преодолеть для того, чтобы выполнить действие, и (б) действие, выполняемое произвольно.
Утомление – временное снижение уровня работоспособности под действием фактора длительности воздействующей нагрузки. Обусловлено физическим и психическим истощением. При утомлении происходит вегетативная декомпенсация, увеличивается инертность неравных процессов, снижаются показатели чувствительности, внимания, памяти, мышления, возникают отрицательные эмоции (переживание усталости), снижается производительность труда по качеству и скорости.
Физиологический стресс – это непосредственный ответ (реакция) организма на резкое изменение окружающей среды или воздействие стимула, обычно физико-химической природы.
Фрустрация (от лат. frustratioмобман, расстройство, разрушение планов) – 1) психическое состояние, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели или решению задачи; 2) состояние краха и подавленности, вызванное переживанием неудачи.