И воспитательная работа. Продолжение работы по воспитанию у занимающихся устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом
Продолжение работы по воспитанию у занимающихся устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом.
Работа по расширению психологических методов воздействия на занимающихся, представлений об особенностях психологической подготовки, ее составляющих (общепсихологическая подготовка, психологическая подготовка к соревнованиям)
Развитие навыков самоуправления на тренировках и соревнованиях. Анализ эмоционального состояния. Регистрация эмоционального состояния на соревнованиях. Основные принципы идеомоторной подготовки. Оптимальное боевое состояние. Техника релаксации. Развитие волевых качеств: целеустремленность, дисциплинированность, активность, стойкость. Воспитание настойчивости, решительности, упорства и смелости в достижении цели посредством проведения спарингов с более сильными и опытными спортсменами а также выполнения упражнений с психологической нагрузкой.
Тактическая подготовка.
Формирование рационального поведения на соревнованиях. Спортивная этика. Обучение тактике ведения игры в паре, команде.
Контрольные испытания.
| Техническая подготовка | ||||||||||
| нормативы | девочки мальчики отл. хор. уд. отл. хор. уд. | |||||||||
| большой раунд | ||||||||||
| 10 серий набор очков | ||||||||||
| «501», число дро-тиков (лучший результат из 3 попыток) | ||||||||||
| раунд по секто-рам, число дро-тиков | ||||||||||
| Теоретическая подготовка | ||||||||||
| тема | контрольное задание | |||||||||
| зачет по таблице окончаний | зачет | |||||||||
| основы идеомоторной подготовки | зачет | |||||||||
| самомассаж | зачет | |||||||||
| правила соревнований | зачет | |||||||||
| СФП | ||||||||||
| бросок нерабо-чей рукой, число попаданий в круг мишени за 5 серий | ||||||||||
Требования к уровню физической подготовки учащихся приведены в приложении 2.
Участие в соревнованиях.
| № | Наименование соревнований | Сроки | Задачи |
| Соревнования по ОФП. | октябрь | Определение физической подготовки детей. | |
| Первенство России среди юниоров. | ноябрь | Приобретение соревно-вательной практики. | |
| Зимнее первенство спортивной школы. | февраль | Обучение контролю за эмоциональным состоя-нием на соревнованиях. | |
| Первенство области. | март | Выявление уровня подготовки спортсменов. Выполнение разрядов. | |
| Всероссийские весенние игры среди молодежи. | март | Приобретение соревнова-тельной практики. | |
| Весеннее первенство спортив-ной школы. | май | Определение результатов работы за учебный год. |