Правила противостояния боли

1. Найдите место проявления боли, определите его границы, поймите, что боль рождает в вас: слабость, раздражение, опустошенность, депрессия или желание противостоять ей, стремление вновь обрести комфортное состояние…

2. Поймите, почему вы терпите боль. Волевым усилием создайте ощущение мощного внутреннего протеста.

3. Отбросьте гнев и раздражение. Расслабьте заднюю поверхность шеи и затылка, и вы почувствуете, как затухают негативные эмоции. Время от времени возвращайтесь вниманием к этим зонам, ибо они могут самопроизвольно напрягаться, что спровоцирует усиление раздражения и гнева.

4. Не ждите мгновенной удачи. Тогда будет и результат.

5. Слушайте больное место. Начните мысленно расслаблять его и помогайте себе словесными формулировками: «Точка боли расслабляется, боль проходит, затухает…» Чем больше личного творчества вы проявите в создании словесных формул, тем быстрее они помогут.

6. Расслабив больной участок, импульсом отрицания боли выстрелите в очаг неблагополучия. Повторяйте это действие столько, сколько нужно… А в завершение процедуры расслабьтесь…

Предупреждение!

Предложенные практики позволят усмирить боль в период послеоперационной и посттравматической реабилитации.

Этими приемами ни в коем случае нельзя гасить боль, которая сигналит об угрозе жизни или возможных травмах. Нельзя применять методы самоанестезии при внезапном возникновении сильных резких болей неизвестного происхождения. Они свидетельствуют о стремительном нарастании разрушительных явлений в организме. В этом случае требуется экстренная помощь.

Корень боли

Причины, породившие боль, могут быть разными. Их роднит одно обстоятельство — наличие корня боли.

С момента появления боль формирует питающий корень, пронизывая им окружающие ткани. Ярко выраженное ядро боли окружено своеобразным ореолом менее интенсивных болевых ощущений. Если не остановить боль, она будет распространяться, захватывая новые участки тела.

С болью обычно борются болеутоляющими средствами. Но большинство из них лишь останавливает боль. А причина и корень боли остаются нетронутыми. Корень боли не имеет анатомического проявления, а убрать его надо!

Представьте энергетические лучи из подушечек пальцев. Медленно введите их в зону боли. В глубинах тканей вы почувствуете узел боли. Лучами-пальцами ощупайте его. Чаще всего он воспринимается как прохладный, скользкий сгусток.

Определите границы сгустка боли, затем лучами-пальцами соберите его, спрессуйте в небольшой комок.

Рис. 63

Потом запустите пальцы-лучи под комок боли, и там вы почувствуете корень. Он словно ниточка уходит в глубь тела. Потяните его. Руки напрягаются, корень с трудом вытягивается из тканей. Зацепите его покрепче и резко выдерните (рис. 63).

После выдирания корня боли появляется ощущение, что к пальцам прилипли комки невидимой грязи. Избавиться от нее можно, поставив руки по сторонам струи холодной воды из крана. Поток холодной воды унесет энергетический корень боли…

Эффективность выдирания корня боли и удаления его из организма тем выше, чем ярче образы и точнее соблюдается последовательность всех этапов работы.

Точки-«сателлиты»

Определите на поверхности тела точку — выход активной боли. Поставьте на нее подушечку большого пальца, а подушечкой среднего слегка согнутого пальца опишите окружность. Пальцы действуют как циркуль, в котором большой является опорной ножкой, а средний проводит окружность (рис. 64). Двигайте средним пальцем вокруг точки боли. Внимание сконцентрируйте на ощущениях подушечки среднего пальца. Если палец двигать медленно и внимательно слушать ощущения, вы почувствуете, что палец словно цепляется за невидимую преграду. Это точки-«сателлиты». Они связаны с основной точкой проявления боли энергоинформационными каналами.

Терапевтическое воздействие осуществляется так: поставьте подушечку большого пальца на главную точку боли, а подушечкой среднего пальца определите точку «сателлит». Соедините обе точки дугой из пальцев. Представьте, что по пальцам, словно по трубочкам, энергии боли из основной точки и «сателлита» ручейками текут навстречу друг другу, встречаются внутри пальцевой дуги. Два встречных ручейка взаимно нейтрализуются.

Появляется энергетический вакуум, который вытягивает новые порции из очагов боли… Боль нейтрализуется. Подержав пальцы несколько минут, вы почувствуете, что боль в «сателлите» исчезла, а в основной точке значительно ослабла.

Двигайте средний палец по окружности до следующей точки-«сателлита». Остановите его там и направьте ручейки боли от основной точки и «сателлита» навстречу друг другу. Через несколько минут боль в основной точке уменьшится, а в «сателлите» исчезнет.

Затем нужно описать средним пальцем полный круг, находя новые точки-«сателлиты» и нейтрализуя болевые проявления. Обычно на окружности бывает до шести точек «сателлитов». Когда приходится выворачивать руку, чтобы довести окружность до конца, можно поменять пальцы местами. Средний палец встанет на основную точку, а большой будет двигаться по окружности. После завершения полного оборота боль в основной точке практически прекратится.

Важно точно определить основную точку боли. К примеру, при болях в суставах она разливается пятном, и трудно сразу понять, где ее центр. Энергетическое вскрытие по методу психохирургического вмешательства (эта практика описана в разделе «Универсальные влияния») поможет определить корень боли и найти ее отголоски.

ПОЗВОНОЧНИК И СКЕЛЕТ

Растягивание

Больной позвоночник — это плата человека за прямохождение. В этом, на мой взгляд, заключается причина многих заболеваний позвоночника. В самом деле, когда он подвержен постоянной почти круглосуточной сжимающей нагрузке, то неизбежны деформации и болезненные проявления. Как помочь себе? Ведь избавиться от силы земного тяготения мы не можем, а хочется, чтобы позвоночник оставался здоровым и гибким, как в детстве.

Приемы и методы вертеброневрологии и мануальной терапии помогают избавиться от болей и других симптомов болезней позвоночника. Но они не решают главного вопроса: как снять хроническое напряжение с костных структур и расслабить позвоночник, дать ему отдых, помочь восстановиться?

Приемы, которые будут описаны ниже, действительно помогут избавиться от болезней позвоночника, предотвратить патологическое развитие функциональных нарушений. Начну с описания приемов помощи заболевшему человеку. Это поможет практикующим ощутить растяжение, научиться регулировать усилия и выполнять приемы так, чтобы добиваться максимального эффекта.

Начинать работу по восстановлению позвоночника другого человека лучше всего с расслабления. Ваш партнер лежит на животе. Вы кладете руку ему на крестец так, чтобы сустав мизинца, примыкающий к ладони, был у начала ягодичной складки. Ладонь нужно держать на крестце, представляя, что она прилипает к тканям, погружается в глубину, срастается с ними.

Начните медленно двигать руку вперед-назад. Рука слилась с крестцом партнера, и его таз следует за вашей рукой. Получается мягкое медленное покачивание таза из стороны в сторону. Оно расслабляет пояснично-крестцовое сочленение и мышцы спины. Мышечная релаксация распространяется на позвоночник, и постепенно он расслабляется. Покачивание вы проделываете правой рукой. А левая в это время фиксирует грудной отдел позвоночника (просто лежит на нем). Но даже такое легкое прикосновение к спине удерживает грудной отдел в неподвижном состоянии, тогда как нижние отделы позвоночника расслабленно покачиваются из стороны в сторону.

Растяжение

• Правая рука упирается в поясничный изгиб позвоночника. А левая лежит чуть ниже седьмого шейного позвонка. Делаете руками незначительное растягивающее усилие в стороны. Сильное давление вызовет у вашего партнера непроизвольное мышечное напряжение, и растяжение прекратится, не начавшись. А если усилие будет легким, незначительным, мышцы останутся в расслабленном состоянии, а вы почувствуете, что позвоночный столб начинает медленно растягиваться, словно резиновый. Это же чувствует и ваш партнер. Возникает реальное ощущение растяжения позвоночника.

Все деформирующие напряжения отпускают, и постепенно позвоночник вытягивается, расслабляется, болезненные проявления исчезают.

• Следующий шаг в этом упражнении — диагональное растягивание. Левая рука фиксирует лопатку, а правая — дальнюю от вас половину крестца. И так же, как при горизонтальном воздействии, начинаете растяжение слабыми, едва заметными усилиями. Тянуть надо до появления у партнера чувства приятного расслабления в спине. Потом поменяйте положение рук: правая фиксирует ближнюю к вам половину крестца, а левая лежит на противоположной лопатке. Постановка рук позволяет создавать диагональное растягивающее усилие.

• Длительность такого сеанса — до десяти минут (в зависимости от напряжения и усталости). Встает партнер медленно и осторожно. А когда встанет, даже появится чувство, что стал выше ростом.

• Конечно, один сеанс болезненных нарушений не исправит, хотя и принесет временное избавление от неприятных ощущений и непривычную легкость в позвоночнике. Для реального выздоровления важны системность и последовательность действий (рис. 65).

Итак, помощь близким вы оказать смогли, а как помочь себе? Начну с описания диагонального растягивания. Оно выполняется так: встаньте на одно колено. Например, правая нога на колене, а левая стоит на полной стопе. Очень медленно поворачиваетесь влево. Руки соединены. Ваша задача — правым локтем коснуться левого колена.

Человек со здоровым позвоночником удивится: велика ли трудность! А когда позвоночник болит, то даже это простое действие может оказаться сложным (рис. 66).

• Это первый этап упражнения. Медленное исполнение позволит постепенно избавиться от болевых ощущений. Когда вы сможете выполнять диагональное растягивание с помощью скручивания, упражнение можно усложнить. Упритесь левой рукой в бедро стоящей на стопе левой ноги. После того, как правый локоть коснется левого колена, левой рукой давите на левую ногу, а локтем правой руки старайтесь дотянуться до максимально удаленной от вас воображаемой точки. Поясню на примере: вы выполняете упражнение по диагональному растягиванию и мысленно определяете себе ориентир: хочу дотянуться локтем до предмета, стоящего за спиной. Одной рукой давите на бедро, локтем другой руки тянетесь к намеченному ориентиру, и в результате позвоночник скручивается, а мышцы спины растягиваются по диагонали.

• Необходимое условие: упражнение нужно выполнять медленно, плавно и при возникновении болевых ощущений прекратить. Всякая попытка преодолеть боль может привести к осложнениям, а вот постепенное диагональное растягивание поможет снять мышечные напряжения, устранит болезненные функциональные расстройства позвоночника.

• Теперь самый сложный элемент — вертикальное растягивание. При исполнении упражнения важно помнить, что постепенность и ровный медленный темп — ваши союзники. И наоборот, любая попытка проделать упражнение быстро и с усилием приведет к обратному результату. Вспомните, что во время работы с партнером даже незначительное увеличение растягивающих усилий приводит к непроизвольному напряжению мышц спины и остановке расслабления позвоночника. При самостоятельной работе принципы остаются теми же, только действие нужно исполнять с помощью мыслеобраза.

• Сядьте у стены или другой ровной вертикальной поверхности. Прижмитесь спиной к ней так, чтобы позвоночник выпрямился и держался ровно. А теперь представьте, что ваша голова — как детский надувной шарик, наполненный легким газом. Шарик рвется вверх, а позвоночник становится ниточкой, которая удерживает шарик. Позвоночник вытягивается, становится ровным. Важно проделывать эту процедуру постепенно и многократно, ибо всякое интёнсивное воздействие может только обострить положение, а вот медленное и мягкое растягивание принесет реальное облегчение (рис. 67).

• Возражения вроде тех, что можно просто висеть, ухватившись руками за перекладину и растягивать позвоночник весом собственного тела, несостоятельны. При таких нагрузках мышцы спины непроизвольно напрягаются и блокируют полноценное расслабление. А когда вы тянете позвоночник с помощью мыслеобраза, спинные мышцы не напрягаются, а натягиваются. Усиливается кровоток, повышается тонус, мышечная активность помогает восстановить правильное положение позвонков и удерживать его.

• Создание работающего мыслеобраза многим может показаться сложным. На самом деле никаких чрезмерных усилий не потребуется. Действительно, поначалу трудно представить вместо головы надутый легким газом шарик. Впрочем, вместо мыслеобраза вы можете сделать на стене (или на другой вертикальной поверхности) какую-то отметку, например черту в нескольких сантиметрах выше головы. Сядьте, плотно прижавшись спиной к стене, и тянитесь макушкой головы к этой отметке. Эффект будет таким же, как при использовании мыслеобраза.

Разница в том, что при такой работе мышцы все же напрягаются, а с использованием мыслеобраза они натягиваются. Этот опыт поможет вам почувствовать внутреннее движение в мышцах и позвоночнике, а ощущение поможет освоить работу с мыслеобразом.

Натягивание мышц спины и растягивание позвоночника — весьма эффективное средство помощи при функциональных нарушениях деятельности позвоночника, болях в нем. Повторюсь: важно работать системно, последовательно. Тогда болезнь отступит, позвоночник освободится от зажимов, болей, вернутся былая гибкость и легкость.

«Слепой канал»

Позвоночник — главная энергетическая магистраль организма. Строение его сложное. Кроме физиологических структур в нем пролегают и энергетические каналы. Для здоровья человека важен так называемый слепой канал. Если смотреть на позвоночник из тела, то канал располагается с внутренней стороны хребта. «Слепым» он назван потому, что не имеет выходов из тела (рис. 68). Он концентрирует и перерабатывает накопленную в организме негативную информацию.

Современный человек испытывает такой информационный прессинг, что часто устает от переизбытка информации больше, чем от физических нагрузок. Справляться с потоками негативной информации помогают гланды, желчный пузырь и аппендикс. Эти анатомические структуры выполняют функции защитных энергоинформационных барьеров. Гланды, желчный пузырь и аппендикс сбрасывают переизбыток информационного негатива в «слепой канал», который перерабатывает ее окончательно. После удаления одного из органов защитная информационная система ослабляется. Впрочем, сейчас информационный поток стал настолько интенсивным, что органы-фильтры уже не справляются, и у большинства наших современников «слепой канал» перегружен негативной информацией.

Рис. 68

Поскольку этот канал примыкает к позвоночнику, при его переполнении неминуемо возникают нарушения в самом позвоночнике. Сначала появляются функциональные расстройства, а затем и органические изменения позвоночного столба.

«Слепой канал» проходит по всей длине позвоночника и влияет на все органы тела: от головного мозга до малого таза. Зашлакованность энергоинформационной грязью превращает его в источник болезней. Очищение «слепого канала» поможет избавиться от множества недугов, в первую очередь облегчить болезни позвоночника, создать внутри комфортную психоэнергетическую среду.

• Для самостоятельной энергетической очистки «слепого канала» прижмитесь позвоночником к выступающему углу. Подойдет любой: от косяка до угла стен в дверном проеме. Покачайте корпусом так, чтобы почувствовать давление угла на позвоночник. Это поможет запомнить ощущения. Идеальный вариант — стоять спиной к солнцу, но это возможно лишь в безоблачные дни. Если же день пасмурный, просто повернитесь спиной к свету или к тому месту, где в этот час находится солнце. Самое удачное время для работы со «слепым каналом» — восход, когда энергия светила еще нежная и тонкая.

• Сконцентрируйте внимание на позвоночнике. Представьте от затылка до копчика замок-молнию. Мысленно расстегните ее. Когда края молнии разойдутся, появится ощущение, что во внутреннее пространство позвоночника вливается энергия солнца. Мысленное действие может сопровождаться неприятными «астральными запахами». («Астральный запах» — запах, не имеющий реального источника. Как правило, он исходит от негативных энергетических образований. Обычно окружающие этот запах не чувствуют.)

• Внутри позвоночника находится серый туман. Это ваше нездоровье. Если нет активной, прогрессирующей болезни, то туман в позвоночнике просто серый. При заболевании канал заполнен густой, плотной чернотой.

• В открытый позвоночник врывается ветерок. Он выдувает серый туман, заполняет внутреннее пространство позвоночника свежестью и чистотой. Внутренняя поверхность позвоночника впитывает энергию ветра, как сухая губка воду. Держите позвоночник «распахнутым», пока он не наполнится свежестью и чистотой.

• Теперь необходима прочистка «слепого канала». На внутренней поверхности канала позвоночника мысленно расстегните еще одну молнию, которая и скрывает «слепой канал».

Ее края расходятся в стороны, словно полы одежды. Продувайте «слепой канал» мысленным ветерком. Если солнце невысоко над горизонтом, можно направить поток солнечных лучей внутрь «слепого канала». Они выжгут грязь (рис. 69).

• Часто возникает иллюзия быстрого очищения «слепого канала». Переключите внимание на что-то другое, а потом вновь переведите его в «слепой канал». Во внутреннем пространстве обнаружатся сгустки черноты — первый порыв воображаемого ветра сдул лишь верхний слой темноты. Предстоит кропотливая, напряженная работа по очистке «слепого канала».

• Потоками света промойте «слепой канал». Оставшиеся сгустки аккуратно выдерните, как больные зубы…

Случается и так, что «слепой канал» уже очищен, внутри легко и светло. Самочувствие прекрасное… А на следующий день в канале опять появляются темные сгустки, и былой легкости нет… В пространство «слепого канала» грязь сбрасывают гланды, желчный пузырь и аппендикс. Переполненный «слепой канал» не принимает новых порций грязи. А в очищенный она выдавливается из органов-фильтров до тех пор, пока те не освободятся от излишков. Поэтому важно работать со «слепым каналом» системно. Когда этот канал и органы-фильтры очистятся, самочувствие может ненадолго ухудшиться. Организм привыкает к внутренней чистоте. Обострение длится несколько часов — не больше, а потом начнется стремительное улучшение.

Каналы «мировых полюсов»

Работа с каналами «мировых полюсов» способствует эффективному восстановлению позвоночника. Каналы расположены вне позвоночника, но оказывают влияние на него и на общее самочувствие человека.

Эти каналы поддерживают в организме баланс великих мировых сил ян-инь, мужской-женской, светлой-темной. В практиках Традиции эти силы называются «Сок Земли» и «Свет солнца». Соответственно, каждый из каналов является магистралью, по которой движется определенная энергия. Отсюда и название — «мировые полюса».

Каналы вплотную прилегают к позвоночному столбу. По одному из каналов идет постоянное движение энергии сверху вниз («Свет солнца»), по-другому такое же движение осуществляется снизу вверх («Сок Земли») (рис. 70).

Рис. 70

У мужчин и женщин правая и левая стороны тела соответствуют разным мировым силам. У мужчин левый канал пропускает «Свет солнца», а правый — «сок Земли». У женщин — наоборот. Соответственно, по левому каналу у мужчин энергия «Света солнца» струится от затылка к копчику. По правому каналу от копчика к затылку поднимается энергия «Сока Земли».

Определить каналы можно так: поставьте подушечки пальцев с боков позвоночника лежащего на животе человека вплотную к нему.

От каналов «мировых полюсов» по всему телу расходятся тонкие канальчики, которые обеспечивают энергетическое питание органов и систем. Ухудшение проводимости магистральных каналов замедляет движение энергии в тонких каналах, и здоровье ухудшается. Нарушение баланса мировых сил, преобладание одной над другой также вызывает болезненные состояния, а когда дисбаланс достигает критических величин, возникают серьезные и сложные заболевания.

Болезненные состояния различаются по породившим их энергетическим причинам. К примеру, «Свет Солнца» — это сухость, жар, горячка, болезненное возбуждение. «Сок Земли» — озноб, потливость, слабость, слизистые выделения, угнетенное состояние. Чтобы определить дисбаланс сил, потяните носом воздух и представьте, что принюхиваетесь к внутреннему состоянию позвоночника. Гнилостный, затхлый, влажный запах означает, что в организме преобладает «Сок Земли». А сухость, жар, пыль говорят о запахах «Света Солнца».

Самопомощь — восстановление равновесия в каналах «мировых полюсов». Представьте, что с вдохом по каналу сверху вниз прокатывается сверкающий энергетический шарик. Завершается вдох, и шарик останавливается на копчике. Выдох толкает сверкающий шарик по каналу снизу вверх. Дыханием вы очищаете магистральные каналы и активизируете тонкие канальчики, за счет этого улучшается энергопитание органов и тканей, нормализуется самочувствие.

Сигнал к завершению работы — ощущение наполненности и пульсации в позвоночнике.

Суставные нарушения

У человека множество суставных сочленений, которые обеспечивают гибкость и подвижность тела. Но с возрастом даже безупречно работающие суставы дают сбои и могут превратиться в малоподвижные окостеневшие сочленения, которые становятся источниками непреходящей боли.

Объяснений этому заболеванию предлагают много, а вот реальных средств помощи, увы, мало. Людей с вывернутыми, распухшими суставами, страдающих от мучительных болей, становится все больше. И заболевания суставов уже не только признак возрастных деформаций. Они проявляются и у молодых. Откуда? Объяснения находятся, вот только самим больным от них не легче.

Метод, который будет описан ниже, помогает справиться с болями и нормализовать суставы. Конечно, восстановить их до абсолютно здорового состояния не получится, но хотя бы избавиться от болей и малой подвижности — возможно.

Чтобы понять механизм влияния этого метода, нужно рассказать о том, что обеспечивает нашим суставам подвижность и эластичность.

Каждое суставное сочленение окружено энергетическим вихрем, напоминающим шар. В нем содержится вся необходимая информация о деятельности каждого участка сустава. Энергетический шар играет роль своеобразного программного обеспечения для сустава. Как в компьютере сбой программы может привести к неприятным последствиям, так и в суставе смещение энергетического шарика может спровоцировать заболевания костной ткани и деформацию сустава (рис. 71).

Представьте вокруг колена невидимый шар. На его оболочке записана информация о том, как должны работать весь сустав и каждый его участок в отдельности. Если шарик не смещен, каждый участок его оболочки соответствует определенному участку ткани сустава, сустав работает ровно, устойчиво, без болей и нарушений.

Но жизнь полна всяческих сложностей и неожиданностей. У человека случаются потрясения (психологические, в первую очередь), которые влияют на сложный рисунок энергоинформационных взаимодействий в организме. Следом происходят изменения в физиологии, появляются функциональные нарушения в деятельности органов, систем, в том числе и суставов.

Полагаю, что эта версия возникновения и развития суставных заболеваний не согласуется со взглядами академической науки. Но, как известно, практика — критерий истины. А практика показывает, что восстановление нормального положения энергоинформационного шара того или иного сустава приводит к быстрому облегчению и даже нормализации работы сочленения. Это подтверждено сотнями примеров.

Задача приема в том, чтобы вернуть энергоинформационный шар сустава в определенное положение и восстановить энергетическую программу действия сочленения.