Медитация о кино
Четвертый раз смотрю этот фильм и должна вам сказать, что сегодня актеры играли, как никогда.
Ф. Раневская
Люди приходят в кино, чтобы разделить одну и ту же мечту.
Б. Бертолуччи
Я думал, что кинодрама — это когда героиня плачет. Я ошибался. Кинодрама — это когда плачут зрители.
Ф. Капра
Кэтрин Хепберн подвластна вся гамма чувств от А до Я.
Д. Паркер
Чувства — самая яркая часть нашей жизни.
О. Бальзак
Глава 12. Мастерская Романтической Киноманки
Большое чувство предохраняет от чувствительности.
В. Фишер
Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что с ним происходит.
М. Монтень
Гнев — естественная реакция, которая помогает оставаться честным и целостным, когда кто-то пренебрегает вашими границами.
Г. Рот
С известной нам притчи о Маге Дождя, которую рассказывал Арабский Музыкант-целитель, когда мы с ним знакомились у Колдуньи-ведуньи, начала свой урок Романтическая Киноманка. Как вы помните, Маг Дождя помог деревне привлечь дождь после многолетней засухи. Между тем в этой притче много говорится о чувствах и эмоциях. Маг Дождя давно уже понял двойственную природу таких своих чувств, как желание, злость, страх, жадность, и стал присматриваться к своим мотивам и действиям в жизни. Он каждый раз определял, что лежит в основе его действий — отчаяние или вера в жизнь. Благодаря своим наблюдениям он смог превратить эти четыре ядовитых побуждения в четыре положительные мотивации и завоевывать в жизни победу за победой.
Поучительна в этом смысле индейская притча о том, как старый дедушка объясняет маленькому внуку, что такое жизнь.
Часть 2. Источники преображения...
С |
тарик:
— Видишь ли, жизнь — это постоянная борьба внутри тебя двух волков. Один волк олицетворяет собой страх, ненависть, зло, неприязнь. А второй волк олицетворяет любовь, уважение, доброту, радость. Внук:
—А какой же волк, в конце концов, побеждает? Старик:
—Тот, которого ты кормишь...
Маг Дождя, когда он вошел в деревню, не реагировал на эмоции деревенских жителей, которые не видели ни капли дождя в течение многих лет, но видели, как, не принося никакой пользы, маги требовали деньги за свою работу. Если бы Маг Дождя стал реагировать на их эмоции, то он бы не смог надеяться на то, что ему удастся прийти к гармонии в своем внутреннем мире, не говоря уже о достижении гармонии для всей деревни.
Маг Дождя знал различия между эмоцией, чувством и настроением. Эти различия хорошо известны и Романтической Киноманке. Она различает, когда человека, героя, персонажа захватили эмоции, а когда он переживает настоящие чувства.
Основной характеристикой эмоции является ее энергия. Эмоции могут поддерживать позитивное и оптимистическое отношение к жизни, в то же время сильные негативные эмоции способствуют развитию депрессивного состояния человека. Застойные, неотреагированные негативные эмоции приводят к развитию психосоматических заболеваний. Так, чувство гнева приводит к развитию
Глава 12. Мастерская Романтической Киноманки
сердечнососудистых заболеваний, а чувство зависимости — к заболеваниям пищеварительной системы. Пассивная, подчас сдерживаемая, агрессивность, зависимость от значимых отношений, стойкое — на всю жизнь — запоминание значимых событий в раннем детстве, завышенный уровень притязаний связаны с инфантильными личностными особенностями и также приводят к соматизации, то есть к телесным проявлениям эмоциональных проблем.
Психосоматические болезни, с одной стороны, являются сигналом того, что наша жизнь не протекает правильным образом, по законам развития человека, и что базовая сущность личности отрицается или подавляется. С другой стороны, преодоление психосоматических симптомов может оказаться не чем иным, как возможностью личностного роста, духовного раскрытия, позитивной личностной трансформации и развития сознания. Наслаждаться чем-то в жизни — значит внести много эмоций в отношение к этому объекту. Чувство не такое неуловимое, как эмоция. Чувствовать — значит придавать ценность тому, что про-, исходит. Чувства — источник действий человека, мотив его поступков, «топливо» для любой деятельности. Поэтому для того, чтобы начать новое дело, нужен новый мотив — желание испытать новые ощущения и чувства.
Современные словари говорят, что слово «психопрофилактика» происходит от греческих слов psyche (душа, дух, сознание) и prophylaktikos (предохранительный). Термин «психопрофилактика» означает комплекс различного рода мероприятий, задачей которых является предоставление помощи психически здоровым людям с
Часть 2. Источники преображения...
целью предотвращения нервно-психических и психосоматических заболеваний и устранения факторов риска. Слово «психогигиена» происходит от греческих слов psyche (душа, дух, сознание) и hygieinos (целебный, полезный для здоровья). Термин «психогигиена» означает сохранение психического здоровья и касается чувств человека. О «гигиене страстей или нравственной гигиене» писал римский врач Гален в труде с аналогичным названием. Гигиен (в переводе с греческого — «здоровье») — древнегреческая богиня здоровья. Она изображается обычно в тунике с диадемой, держащей в руках змею, которую кормит из чаши. Гигиея была дочерью бога врачевания Асклепия (у римлян — Эскулапа). Асклепий — сын Аполлона. У Асклепия были еще вторая дочь — Панацея (в переводе с греческого — «всецелительница») и два сына: Махаон (с греческого — «врач, целитель, хирург») и Подалирий (с греческого — «врач, лечащий внутренние болезни»), которые унаследовали от отца искусство врачевания. В семейных связях древнегреческих богов легко запутаться, но можно понять, что Аполлон (др.-греч.
или Феб (др.-греч. |
«лучезарный»), — в греческой мифологии известный, как бог искусств, является всем вышеперечисленным лицам — дедом и что искусство связано с психогигиеной.
Самая доступная для всех психопрофилактика — профилактика радостью. Умение радоваться — яркий показатель состояния душевного и телесного здоровья. Человек обязан стремиться к мажорному умонастроению. Разнообразные яркие и эстетические впечатления способствуют
Глава 12. Мастерская Романтической Киноманки
благотворному протеканию физиологических и психических процессов. А доступные десять психогигиенических «заповедей» для современной женщины звучат так:
1) выполняйте подходящую для себя работу;
2) стремитесь достигать поставленных целей;
3) принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте;
4) имейте собственную точку зрения;
5) балуйте себя время от времени;
6) не подавляйте в себе гнев;
7) считайте все изменения неизбежной частью жизни;
8) сохраняйте позитивный взгляд на свою личность;
9) смотрите на мир с улыбкой;
10) знайте, что лучшее средство против старения — любовь и нежность к мужчине.
Научить человека управлять своими эмоциями, возбуждать свой дух — практическое назначение релаксации. Успокаивающее действие оказывают смех, цветомузыка, а также художественное исполнительство и творчество, в числе которых танцы, сочинение стихов, музыкальных композиций, занятия живописью и скульптурой, пение, просмотр юмористических кинофильмов.
О нравственной гигиене, катарсисе писал еще римский врач Гален. Катарсис — это система разнообразных мер, укрепляющих нравственное здоровье. Он является способом поддержания душевного равновесия, самоободрения — преднамеренного возбуждения жизненного оптимизма в себе. Это обращение к некому возвышенному идеалу или цели, содружество с благородными людьми.
Часть 2. Источники преображения...
К эффективным средствам катарсиса относятся музицирование, занятия живописью или скульптурой, драматизации и т. д. Музыка прекрасно снимает усталость, восстанавливает сон, выравнивает ритм сердца, может снизить излишнюю возбудимость, создать хорошее настроение, придать бодрость. Аристотель считал, что на людей впечатляюще воздействуют пьесы-трагедии, театральное соучастие в которых помогает зрителям освобождаться от душевных мук. Эффективны путешествия и особенно непосредственное общение с природой (естественное или через художественный образ). Уйти в природу, полюбоваться ландшафтом, посмотреть на осенние листья, прислушаться, как колышутся ветви деревьев, вдохнуть полной грудью свежий дождь или снег — все это оказывает умиротворяющее действие на психику. Важно использовать любую возможность, чтобы погулять в парке, в лесу, побродить по лугу, посидеть у водоема. Для этого хороши все времена года, но солнечные — особенно!
Человек познает себя посредством общения с другими людьми, через свои чувства и эмоции, возникающие во взаимоотношениях, особенно в отношениях с противоположным полом. Отношения бывают разными — многоразовыми, длительными и короткими, непонятными и простыми, радостными и даже болезненными, до тех пор, пока человек не посмотрит вглубь себя, чтобы рассмотреть радость и боль этих отношений и максимально раскрыть себя для отношений с партнером противоположного пола.
Специалисты различают настоящие и ненастоящие чувства.