Вы можете получать гораздо больше удовольствия от жизни!

Препятствием на пути решения проблемы алкоголизма является общее убеждение, что даже в случае успеха качество жизни неизбежно ухудшится. Но, по иронии судьбы, при удачном исходе все будет как раз наоборот.

К 50 годам я испытывал физическую и моральную слабость. Мои друзья и коллеги считали, что я непоколебим, как скала Гибралтар. Но уверенность в себе и силу я чувствовал только при наличии любимой фляги и сигарет. Без них я был похож на Самсона с остриженными волосами. Фактически я верил в то, что в них заключается все мое мужество и самоуверенность, и я скорее согласился бы умереть, чем лишиться их. Но я также отдавал себе отчет в том, что с ними я скоро умру. Увы, даже эта мысль не вдохновила меня на самоспасение. Я не мог обманываться относительно своих физических сил. Когда я вспоминаю, что более трети века систематически и методично отравлял свой организм, то каждый раз изумляюсь, каким чудом мне удалось так долго выдерживать это самоистязание. Сам факт, что у меня это получилось, навел меня на мысль о том, каким удивительно мощным и совершенным механизмом является человеческий организм.

Разве мы считаем тигра или слона слабым животным? Конечно, нет. Однако оба вида находятся на грани исчезновения. Человеческое тело состоит из той же материи, но снабжено значительно более мощным мозгом. Если я вас попрошу поднять левую руку, возникнет секундная заминка, пока вы определяете, какая из ваших рук левая, но в принципе такое задание не покажется вам исключительно сложным. Этому можно научить даже собаку. Но представьте, что вы должны заставить всех жителей планеты одновременно поднять левую руку. Даже при наличии современных средств коммуникации шансы на успех равны нулю. Однако примерно столько же «участников» задействованы в выполнении простейших наших действий, например чесании носа.

Наш организм состоит из триллионов клеток, каждая из которых представляет собой отдельный элемент, функционирующий в неразрывной связи со всеми остальными. Вы можете чистить яблоки, читать газету, играть в карты или отвечать на телефонный звонок? Естественно, да. Ни одна из перечисленных задач не содержит ничего сложного. Но разве вы могли бы выполнить хотя бы одну из них, если бы стали делать все задачи одновременно? Триллионы клеток, составляющих наш организм, в течение всей нашей жизни одновременно выполняют десятки труднейших операций.

И во время бодрствования, и во сне в легкие поступает кислород, этот кислород и другие химические вещества попадают через кровеносную систему к тем частям тела, которым они необходимы. Внутренний терморегулятор поддерживает температуру тела на нужном уровне. Организм продолжает переваривать пищу, усваивать нужные питательные вещества и элементы, перерабатывать отходы. Иммунная система ведет непрерывную войну с повреждениями и инфекциями.

Поскольку все эти функции выполняются автоматически, не требуя осознанных усилий с нашей стороны, мы воспринимаем их как должное. Не обязательно знать все технические тонкости, важно только понимать, сколь совершенен наш организм. Фактически человеческое тело является самым надежным механизмом на планете – вершиной творения. Оно в миллионы раз сложнее, чем новейшие компьютеры или космические аппараты.

Вероятно, вы считаете, что мы представляем собой лишь случайный результат Большого взрыва и последующих трех миллиардов лет эволюции. Может быть, вы верите, что нас создал внеземной разум, превосходящий наш собственный в миллионы раз. Возможно, вы убеждены, что эволюция – это процесс, при помощи которого этот разум за три миллиарда лет сотворил все сущее на Земле, подобно тому, как человек, начав с простейшего колеса, создал «роллс‑ройс».

Не важно, во что вы верите. Вы можете вообще ни во что не верить. Просто откройте свое сознание... и глаза! Человечество – это факт. Мы не создавали сами себя, а являемся результатом проб и ошибок за период в три миллиарда лет. Мы представляем собой продукт матери‑природы. Каждый свойственный нам инстинкт предназначен для обеспечения нашего выживания, нравится нам это или нет. Любой, кто по своей тупости вздумает противоречить тысячелетиям существования разума, не имеет права называться «человеком разумным».

Человечество добилось огромных успехов, особенно в области современной медицины. Мы научились успешно пересаживать сердце. Вполне естественно, что это до сих пор считается великим событием. Или взять подростка, который научился чинить мотор своего мопеда. Для него это тоже величайшее достижение. Но он никак не может самостоятельно произвести сталь и другие материалы или отлить детали двигателя. Человек смог создать двигатель мотоцикла только благодаря накопленным несколькими поколениями знаниям и технологиям. Но по сравнению со сложностью устройства одной клетки даже величайшие достижения человечества выглядят грубым топором пещерного человека. При всех своих знаниях и достижениях человек не способен создать одну‑единственную живую клетку.

Не обольщайтесь последними разработками в области клонирования. Это не творение. Человек веками клонировал цветы, растения и овощи. Это называется «черенкование». Не удивительно, что клетки животных могут давать аналогичные результаты.

Наша проблема заключается в том, что мы не можем напрямую общаться с матерью‑природой. Поэтому нам приходится доверять указаниям экспертов, принадлежащих к роду человеческому. Это вполне естественно, когда нам нужен совет по поводу автомобиля или компьютера. Компьютер создан руками специалиста. Вам не придет в голову доверить ремонт компьютера любимой домашней обезьянке. Последствия, без сомнения, будут катастрофичными. Разве не этот же принцип действует при вмешательстве человека в сложнейшую и совершеннейшую сферу человеческого тела? Проявляйте максимальную осторожность, прежде чем следовать советам, относящимся к изменению функционирования вашего организма. Если они противоречат указаниям матери‑природы, прислушайтесь к мнению истинного специалиста!

«Но вы только что сказали, что мы не можем напрямую общаться с матерью‑природой».

Это так, но мы можем ее слушать. Она говорит с нами с момента нашего рождения. Но мы испытываем такой благоговейный трепет перед собственным интеллектом и технологиями, что перестали слышать ее. Наш разум и глаза не видят знаков, которые она подает нам. Современная наука действительно сделала много открытий в области функционирования человеческого организма. Один именитый ученый недавно назвал эти достижения просекой в девственных дебрях. Чем шире становится просека, тем дальше отодвигаются границы исследований. Существование ДНК открыто относительно недавно. Разгадка одной тайны природы породила тысячи новых загадок. Теперь каждый ген является отдельной загадкой, требующей объяснения.

Работая над книгой, я сижу у окна с живописным видом. Прямо передо мной возвышается великолепный мощный дуб. «Сердцевина дуба – наши корабли»[9]. Однако как и остальные чудеса природы, я до сих пор воспринимал его как само собой разумеющееся. Невозможно поверить, что он вырос из крошечного желудя, упавшего в землю. Его никто не поливал и не подкармливал, а он разросся в величественный храм, более сильный, прекрасный и выносливый, чем что‑либо, созданное руками человека. Веками стоит он здесь, каждый год не только производя множество желудей, которые продолжают его вид, но и предоставляя убежище и пропитание тысячам живых существ. Это ли не чудо!

Странно, но мой словарь определяет «чудо» как «сверхъестественное явление», а слово «сверхъестественный» как «превосходящий силы или законы природы». Я считаю процесс превращения желудя в дерево чем‑то действительно чудесным. Наверное, потому что я только простой смертный. Ведь на самом деле в дубе нет ничего сверхъестественного, и он не превосходит сил или законов природы. Напротив, он является классическим примером действия этих законов. Но я ведь сказал, что его никто не поливал и не удобрял. Опять на моих глазах появились шоры! Мать‑природа дала ему дождь, солнце и нужные минеральные вещества. Для нас это чудо, а для нее – обычная работа. Приведенное словарное определение дает наилучшую иллюстрацию идеи, которую я стараюсь выразить. Несомненно, чудом можно назвать не то, что превосходит силы и законы природы, а то, что выходит за рамки человеческого разумения – то есть явление, которое человек не может объяснить из‑за недостатка знаний или интеллекта. Как уже говорилось, эту главу я считаю самой важной в книге. Не случайно писать ее было труднее всего.

Я уже упоминал, что ЛЕГКИЙ СПОСОБ имеет много общего с методом АА. Одним из элементов этого метода является вера в то, что алкоголик не способен в одиночку бороться со спиртным и нуждается в помощи высших сил. Значит, если я утверждаю, что создавшим нас высшим разумом является Бог, то ему нужно молиться в благодарность и с просьбой о помощи? Если вы верите именно в это, то непременно молитесь. Но моя идея заключается не в этом. Вера вам здесь не нужна. Вы созданы природой. Не важно, возникла ли сама природа по чистой случайности или была создана высшими силами.

Сегодня мне трудно поверить, что я был настолько слеп и самонадеян. Многие годы меня окружали чудеса природы, а я отрицал существование создавших их сил. Как я мог считать себя образованным человеком, пренебрегая советами сил, давших мне жизнь? Наш собственный природный инстинкт является наиболее ценным источником указаний и информации, имеющимся в нашем распоряжении. Я безмерно благодарен матери‑природе хотя бы потому, что она снабдила нас всем необходимым для выживания и наслаждения жизнью. Я имею в виду величайшее из ее творений –

ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ.

В наш просвещенный век наркотическая зависимость населения постоянно растет. Это ставит в тупик общество в целом и родителей в частности. Опыт сухого закона показал, что перекрытие каналов поставок зелья не решает данную проблему. Проституция убедительно доказала, что предложение нельзя уничтожить, поставив его вне закона. Некоторые так называемые «эксперты» пришли к выводу, что нелегальность наркотиков только повышает спрос. Наркотик становится запретным плодом.

Мы не только не усвоили урока сухого закона, но, похоже, ничему так и не научились со времен Адама и Евы. Отдельные специалисты даже выступают в защиту легализации таких наркотиков, как марихуана и героин. Они всерьез верят, что подростки попадают в наркотическую ловушку из чувства протеста против родителей и простым выходом из положения может быть легализация сильнодействующих наркотиков. Это же так очевидно! Почему это раньше не пришло мне в голову? Если узаконить, например, героин, то повторится ситуация с алкоголем: всего 90 процентов населения попадет в героиновую западню! Но зачем останавливаться на этом? Можно ведь не только легализовать марихуану и героин, но и открыто поощрять употребление наркотиков нашими детьми, как было с никотином и до сих пор продолжается с алкоголем.

Безусловно, мы стараемся удержать детей от наркотиков. Я тоже заставлял своих отпрысков учить правила дорожного движения «Кодекс зеленого креста»[10]. Если бы только знать, что это вызовет с их стороны мощный протест и возбудит непреодолимое желание броситься под первый же автобус. Так называемые «эксперты» предлагают подобную же чушь только потому, что не имеют ни малейшего представления о том, как спасти молодежь от наркотической западни, поскольку не понимают принципа ее действия.

Реальность осталась той же, что и раньше. Алкогольная западня точно такая же, как во времена, когда вы или я впервые в нее попались. Она состоит из трех отдельных моментов промывания мозгов. Первая установка заключается в том, что человеческое сознание и тело физически очень слабы и неполноценны. Чтобы наслаждаться жизнью и преодолевать стресс, им требуется помощь извне. Отсюда возникает вера в то, что для компенсации нашей неполноценности нужны дополнительные химикаты. Суть второй установки в том, что алкоголь компенсирует мнимые слабости и недостатки, хотя фактически он только создает новые. Третья установка – мы умнее создавших нас сил. Это ли не самонадеянность!

Вот почему я придаю такое значение данной главе. Любой бизнесмен знает, что если спрос иссяк, то можно рекламировать товар до потери пульса, но реализовать его не удастся даже по бросовой цене. Тягу к алкоголю провоцирует вера в собственную слабость и несовершенство, а зависимость от него формирует иллюзия, что алкоголь способен все это восполнить. Самые удачные мошенничества основаны на искренней потребности или жадности и их иллюзорном удовлетворении. Не будет этой потребности или человеческой жадности – и ни один человек не попадется на обман. В случае алкоголизма и потребность, и ее удовлетворение – это только иллюзии. Это все равно что продать костыль, изъеденный личинкой древоточца, человеку со здоровыми ногами. Если не устранить потребность, останется вакуум: в этом и состоит разница между лечением и выздоровлением.

Мой новейший ноутбук – хитроумный и очень сложный механизм. При этом он весьма хрупкий. В первый же день, когда я принес его домой, кто‑то, наливая в стакан спиртное, пролил его на клавиатуру. Мы немедленно все вытерли. Но машину все равно пришлось отдать в ремонт. Совершенно очевидно, что такой механизм, как человеческий организм, который гораздо сложнее любой машины, должен быть невероятно хрупким. Нам промыли мозги, чтобы мы поверили в это. Но посмотрим в лицо фактам. Более трети века я сознательно и в неимоверных количествах вливал в себя отвратительную отраву, смешанную с другими ядами. При этом я не только остался в живых, но меня даже не пришлось ремонтировать. Да, я знаю, что в отличие от многих мне повезло. Вам, должно быть, тоже повезло, иначе вы бы не читали эту книгу.

Вернитесь к началу этой главы.

Это не миссионерская пропаганда и не преувеличение. Неужели вам не хочется ощутить нечто подобное? Вы обладаете сильным телом и духом. Вы вполне самодостаточны. Человеческий мозг, управляющий человеческим телом, является самым совершенным механизмом на планете. В нем изначально заложены все вещества, все инстинкты, все средства, необходимые для обеспечения долгой, здоровой и счастливой жизни.

Мы обладаем совершенной системой раннего предупреждения. Если в вашем автомобиле начинает мигать индикатор уровня масла, сможете ли вы решить проблему, вытащив лампочку? Если у вас постоянно перегорают пробки, неужели вместо предохранителя вы вставите гвоздь? Конечно, нет. Подобные действия могут помочь лишь временно. И лампочка, и предохранитель служили для предупреждения об опасности, следовательно, такое поведение не только не решит проблемы, но и приведет к аварии. Однако современные методы лечения во многом основаны на таблетках или лекарственных препаратах, устраняющих не причину заболевания, а его симптомы.

В юности я часто страдал запорами, что впоследствии вызвало геморрой. В течение большей части моей жизни это причиняло мне боль и неудобства. Лечащий врач прописал слабительное от запора и разные отвары от геморроидальных узлов. Почему он не сказал мне, что запоры вызваны употреблением пищи, рекомендованной «человеком разумным» вместо питания, назначенного мне матерью‑природой? Нам ведь не приходит в голову закачивать дизельное топливо в мотор, работающий на бензине.

Уверен, что время от времени мы все пользуемся болеутоляющими средствами. У некоторых они вызывают привыкание. Но боль – это не заболевание, а симптом. Тело подает сигнал о каких‑то неполадках. Снятие болевых симптомов может обернуться значительно более серьезной бедой, чем отключение индикатора уровня масла в машине. Любой мало‑мальски компетентный доктор подтвердит, что иммунная система является самым мощным и эффективным оружием для предотвращения и лечения заболеваний. Подавляя симптомы, вы выводите ее из строя. Нет смысла ждать прибытия пожарного расчета, если вы не нажали кнопку пожарной сигнализации.

Кроме этого, я хотел бы, чтобы врач объяснил мне, что мое тело не создано для болезней, а большинство жалоб, с которыми я к нему обращался, можно было устранить, просто изменив образ жизни. Пожалуй, больше всего от постепенного отравления организма страдает не печень, а иммунная система, которая не может как следует функционировать. В принципе это практически эквивалентно сознательному заражению СПИДом.

Если вам доводилось вести машину днем в густом тумане, то вы знаете, как это может быть страшно даже при минимальной скорости. Можете ли вы представить, насколько страшнее управлять самолетом, летящим ночью в непроглядном тумане над горами? Даже при наличии приборов, указывающих высоту, скорость и направление, такой перелет покажется кошмаром. Вам придется набрать достаточно высокую скорость, чтобы не войти в штопор. Если высотомер показывает отметку 600 м, измените ли вы калибровку прибора на 1500 м при перелете через горный хребет, где отдельные вершины достигают 1200 м? Конечно, нет. Ни один идиот не стал бы это делать.

Но именно так мы поступаем, употребляя алкоголь или аналогичные наркотики. Невозможно переоценить наш управляемый мозгом организм, самый совершенный механизм выживания на Земле. Мать‑природа вооружила нас чувствами и инстинктами, единственным назначением которых является обеспечение нашего выживания, нравится нам это или нет. Как и у зайца, у нас тоже есть необходимое количество адреналина и других веществ, автоматически вырабатываемые организмом по мере необходимости в нужных количествах. Любое вмешательство в сложнейшую систему органов чувств и инстинктов может накликать беду и несчастье. Организм так же чувствительно реагирует на это, как самолёт на изменения калибровки приборов. Позже я объясню механизм воздействия алкоголя на чувства с целью создания иллюзии удовольствия или опоры.

Сравнение с полетом в тумане может показаться преувеличением. Но недаром существуют выражения «пьяный в дым» и «пьяный в стельку». Посмотрим на это с другой стороны. Представьте, что вы родились полностью слепым и глухим, неспособным ощущать вкус, прикосновение или запах. Как при этом благополучно перейти через дорогу? Даже если вас держат за руку, вы этого не чувствуете. Разве это не похоже на полет в тумане без приборов? Без органов чувств мы идем по жизни как сквозь сгусток нерассеивающегося тумана. Они представляют собой приборы, на показания которых мы полностью полагаемся. Глупо употреблять химические вещества, которые влияют на правильное функционирование наших органов чувств. А употребление вызывающих привыкание ядов – крайний идиотизм.

Алкогольная западня подобна прекрасному саду, куда входит юноша с намерением провести там много лет, без малейшего желания покидать его. Затем он обнаруживает, что фрукты и овощи постепенно отравляют его, а сам сад – это запутанный лабиринт, откуда можно выйти только тем путем, которым вошел. Если бы он только мог найти свои следы! Давайте разберемся.