Участие в соревнованиях

Наименование соревнований Сроки Задачи
Соревнования по ОФП. октябрь Определение физической подготовки детей.
Первенство России среди юниоров. ноябрь Приобретение соревно-вательной практики. Использование навыков тактической подготовки.
Зимнее первенство спортивной школы. февраль Контроль за эмоциональ-ным состоянием на сорев-нованиях. Использование знаний о психофизичес-кой подготовке.
Первенство области. март Выявление уровня подготовки спортсменов. Выполнение разрядов.
Всероссийские весенние игры среди молодежи. март Приобретение соревнова-тельной практики.
Весеннее первенство спортив-ной школы. май Определение результатов работы за учебный год.

Восстановительные мероприятия.

Педагогические средства восстановления, где особое внимание следует уделять индивидуальной переносимости нагрузок.

Физиологические средства восстановления: гигиенический душ, самомассаж, массаж, витаминизация, парная и сауна.

Психологические средства восстановления включают средства использовавшиеся на предыдущем этапе: психорегулирующая тренировка, организация походов, экскурсий, праздничных вечеров и т.д.

Судейская практика.

Правила соревнований. Обучение судейству на мишени. Привлечение спортсменов для судейства внутришкольных соревнований.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Учебно-тренировочная группа, 4 год обучения

№ п/п Название темы Количество часов
Теоретическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Психологическая подготовка и воспитательная работа
Тактическая подготовка
Контрольные испытания
Соревнования
Восстановительные мероприятия
Судейская практика
Итого:

ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ

Теоретическая подготовка

§ Психологическая подготовка. Регуляция психического состояния.

Методы, способствующие снижению уровня эмоционального возбуждения перед соревнованиями: словесное воздействие, создание комплекса представлений соответствующего оптимальному боевому состоянию.

§ Тактическая подготовка.

Тактика выполнения упражнения; тактика выполнения отдельного броска. Формирование рационального поведения на соревнованиях. Анализ соревнований с точки зрения тактической подготовки.

§ Правила соревнований. Правила игры БДО.

Организация и проведение соревнований по дартсу. Функции участников и судей. Правила и обязанности участников соревнований.

Наши рекомендации