Участие в соревнованиях
№ | Наименование соревнований | Сроки | Задачи |
Соревнования по ОФП. | октябрь | Определение физической подготовки детей. | |
Первенство России среди юниоров. | ноябрь | Приобретение соревно-вательной практики. Использование навыков тактической подготовки. | |
Зимнее первенство спортивной школы. | февраль | Контроль за эмоциональ-ным состоянием на сорев-нованиях. Использование знаний о психофизичес-кой подготовке. | |
Первенство области. | март | Выявление уровня подготовки спортсменов. Выполнение разрядов. | |
Всероссийские весенние игры среди молодежи. | март | Приобретение соревнова-тельной практики. | |
Весеннее первенство спортив-ной школы. | май | Определение результатов работы за учебный год. |
Восстановительные мероприятия.
Педагогические средства восстановления, где особое внимание следует уделять индивидуальной переносимости нагрузок.
Физиологические средства восстановления: гигиенический душ, самомассаж, массаж, витаминизация, парная и сауна.
Психологические средства восстановления включают средства использовавшиеся на предыдущем этапе: психорегулирующая тренировка, организация походов, экскурсий, праздничных вечеров и т.д.
Судейская практика.
Правила соревнований. Обучение судейству на мишени. Привлечение спортсменов для судейства внутришкольных соревнований.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
Учебно-тренировочная группа, 4 год обучения
№ п/п | Название темы | Количество часов |
Теоретическая подготовка | ||
Общая физическая подготовка | ||
Специальная физическая подготовка | ||
Техническая подготовка | ||
Психологическая подготовка и воспитательная работа | ||
Тактическая подготовка | ||
Контрольные испытания | ||
Соревнования | ||
Восстановительные мероприятия | ||
Судейская практика | ||
Итого: |
ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ
Теоретическая подготовка
§ Психологическая подготовка. Регуляция психического состояния.
Методы, способствующие снижению уровня эмоционального возбуждения перед соревнованиями: словесное воздействие, создание комплекса представлений соответствующего оптимальному боевому состоянию.
§ Тактическая подготовка.
Тактика выполнения упражнения; тактика выполнения отдельного броска. Формирование рационального поведения на соревнованиях. Анализ соревнований с точки зрения тактической подготовки.
§ Правила соревнований. Правила игры БДО.
Организация и проведение соревнований по дартсу. Функции участников и судей. Правила и обязанности участников соревнований.