Ничто так не научает, как сознание своей ошибки. Это одно из главных средств самовоспитания

Т.Карлейль.

Не насилуй себя, а сделай перерыв на 10-15 минут и только после этого начни новый цикл. В таком ритме работай до первых признаков уменьшения болезненных ощущений. Затем интенсивность работы можно уменьшить.

Упражнение второе

Выполняется при признаках недостатка энергии в больном месте, что проявляется в виде атрофических процессов, хронических болезненных явлениях (например, длительно не заживающих язвах, ослаблении функций органа).

Вдох через нос постепенный, выдох через рот постепенный (соотношение их друг к другу примерно 1:1). Представь, что ты вдыхаешь не через нос, а через точку посредине лба. И не воздух, а рассеянную в окружающем пространстве, в Космосе, энергию. Представь, как эта энергия во время вдоха входит в «насос» и накапливается в нем.

Затем на фазе выдоха направь эту энергию через трубочку в больной орган. Ярко и образно представь и ощути, что эта "чистая" энергия заполняет собой орган. И это приводит к улучшению состояния и уменьшению болезненных ощущений.

Также сделай 10-15 циклов этого упражнения, затем перерыв 10-15 минут и новую серию упражнений. Так работай до первых признаков улучшения своего состояния. Добившись этого, можно интенсивность занятий уменьшить.

Очень часто мои пациенты жалуются, что никак не могут определить - недостаточно энергии в больном органе или же ее там избыток. И действительно: болит внутри, поди узнай наверняка - от чего?

Если перед тобой встанет эта проблема, то попробуй поэкспериментировать: сделай несколько циклов первого упражнения, а затем несколько циклов второго. После выполнения каких упражнений ты почувствовал себя лучше? Вот их и выполняй вплоть до снятия боли или же облегчения состояния.

И не бойся себе навредить неправильно выбранным упражнением. Вообще-то говоря, навредить себе при помощи саморегуляции практически невозможно. Организм сам тебя остановит в том случае, если ты начнешь делать какую-нибудь опасную глупость. Я сам в этом неоднократно убеждался тогда, когда внедрял в себя очередную модную методику оздоровления. Если же ты будешь делать полезное дело для организма, то он будет тебе только помогать.

Поверить - значит удесятерить свои силы.

Ле Бон.

Но, если ты все-таки боишься таким образом себе навредить, то можешь применять следующее упражнение.

Упражнение третье

Это упражнение состоит из комбинации первых двух. Сначала один раз делаешь полный цикл первого упражнения, затем полный цикл второго. И так далее до улучшения состояния. Гоняя энергию туда - сюда, ты все равно облегчишь свое состояние. Энергия от этой «гонки» распределится внутри тебя более равномерно.

Упражнение четвертое

Если ты когда-нибудь пытался высасывать воздух из бутылки, то, наверное, знаешь, что через некоторое время разрежение воздуха внутри бутылки не позволит тебе продолжить это занятие.

То же самое может происходить при выполнении упражнений Биоэнерготренинга. Может случиться так, что «высасывать» из органа остатки «грязной» энергии через несколько циклов упражнения может стать тяжело.

При помощи представления отверстия дефицит энергии, который образуется при ее высасывании из органа, тут же восстанавливается притоком ее снаружи. И никаких неприятностей с сопротивлением движению энергии не появится.

Четвертое упражнение является вариантом первого упражнения. Но только при выполнении этого упражнения надо представлять, что на коже над больным органом есть отверстие, через которое при работе в этот орган снаружи входит дополнительная энергия.

Начни делать постепенный вдох через нос. И все твое внимание в этот момент сосредотачивается на ярком и образном представлении того, что "насос" через трубочку, идущую внутри тела, забирает из больного органа лишнюю энергию. И представь, что через отверстие в коже снаружи входит «чистая» энергия, замещая высосанную «грязную».

Максимально сконцентрируйся на ощущении, что по мере твоего вдоха насос накапливает в себе все больше и больше энергии из этого органа. Одновременно представляй (и постарайся почувствовать это ощущение), что в больном органе становится все меньше и меньше этой "грязной" энергии.

После того, как ты сделаешь максимальный вдох, перенеси концентрацию своего внимания на процесс выдоха. Сделай резкий и быстрый выдох через рот (соотношение вдоха к выдоху должно быть примерно 4 к 1) с представлением, как накопленная «грязная» энергия уходит глубоко в землю. Представь себе, что рядом с тобой открывается глубокая яма, вплоть до магмы, в которую эта грязная энергия падает и сгорает там дотла.

Упражнение пятое.

Оно является вариантом второго упражнения. Но также, как четвертое, делается с представлением дырочки над органом. И делается по тем же правилам, что и четвертое.

Утверждай каждое утро, что ты чувствуешь себя сегодня лучше, чем вчера, повторяй это себе во сне и наяву, пока уверенность не превратится в действительность".

П. М а л ф о р д

Вдох через нос постепенный, выдох через рот постепенный (соотношение их друг к другу примерно 1:1). Представь, что ты вдыхаешь не через нос, а через точку посредине лба. И не воздух, а рассеянную в окружающем пространстве, в Космосе, энергию. Представь, как эта энергия во время вдоха входит в «насос» и накапливается в нем.

Затем на фазе выдоха направь эту энергию через трубочку в больной орган. Ярко и образно представь и ощути, что эта "чистая" энергия заполняет собой орган. А излишняя энергия уходит через отверстие наружу. Можно также представлять, что чистая энергия вытесняет (как в шприце) «больную» энергию из органа через это отверстие.

Упражнение шестое.

Является комбинацией четвертого и пятого упражнений. Сделай сначала полный цикл четвертого упражнения, затем полный цикл пятого. И таких комбинаций сделай 10-15. Затем сделай перерыв на 10-15 минут и повтори весь цикл. И так занимайся до первых признаков улучшения состояния. После этого интенсивность занятий можно уменьшить.

Лучше всего использовать это упражнение для восстановления биоэнергетических связей какого - либо определенного органа с остальным организмом (если есть подозрения, что они основательно нарушились и без твоей помощи не обойтись). Ведь мы говорили выше, что болезнь появляется тогда, когда орган изолируется в энергетическом плане от всего остального организма.

Это упражнение обладает специфическим, отличным от остальных, воздействием. Выполняя его, мы как бы промываем (как «ёршиком») энергетические каналы, вследствие засорения которых и появилась болезнь в данном органе.

Четвертое, пятое и, частично, шестое упражнения являются более мягкими вариантами первых трех упражнений. И используются тогда, когда возникают те или иные трудности с выполнением первых трех. Хотя могут выполняться и совершенно самостоятельно.

Как разогреть руку без тепловентилятора?

А теперь поднеси свою правую руку (или левую - если ты левша) ко рту и тихонько выдохни на нее воздух из достаточно широко раскрытого рта (так, как будто ты хочешь ее согреть). И почувствуй то реальное ощущение тепла, которое появится при этом на коже.