Сохранение баланса при развитии способности к психометрии

Ключевые правила, помогающие сохранять баланс и защищенность при развитии способности к психометрии, очень просты. Это правильное питание, физические упражнения и свежий воздух. Вы не обязаны становиться вегетарианцем или вести аскетический образ жизни. Достаточно во всем соблюдать умеренность. Имейте, однако, в виду, что наркотики, алкоголь, курение, стрессы и травмы препятствуют развитию.

Соблюдение приведенных ниже принципов позволит вам сохранить гармоничное состояние в процессе пробуждения и развития психических способностей.

1. Увеличьте потребление воды. Большинство людей пьют слишком мало. Но для тех, кто занимается развитием своих психических способностей, это правило особенно важно. Когда мы начинаем взаимодействовать с высшими психическими энергиями, нам требуется больше воды. Вода является отличным проводником энергии. Она способствует тому, чтобы настройка осуществлялась без коротких замыканий, которые возможны из-за высокой энергетической мощности. Всякий раз, когда я долго занимаюсь экстрасенсорикой или преподаю, я забочусь о том, чтобы выпивать много воды. Это полезно для общего состояния.

2. Периодически воздерживайтесь от пищи. Голодание дает телу возможность отдохнуть. На пищеварение мы расходуем энергии больше, чем на любую другую физическую функцию. Когда тело получает периодический отдых от пищеварения, оно обретает способность лучше фокусировать энергию и стимулировать ее проявление в других формах. Это, в свою очередь, помогает нам лучше чувствовать свои интуитивные способности. С помощью голодания устраняется зашлакованность, которая может препятствовать высшему и более тонкому восприятию. Очищение систем организма позволяет хорошо распознавать экстрасенсорные ощущения и эффективно использовать их.

3. Занимайтесь медитацией. Традиционно известны два основных метода вырабатывания энергии – медитация и церемониал. Мы сосредоточимся на медитации. Ее техники просты и разнообразны: символизм, визуализация, творческое воображение, прокладывание виртуального пути, ритуальные песнопения и мантры, янтры и тому подобное. Какой бы ни была техника медитации, чтобы она работала в полном объеме, мы должны сосредоточиться на нашем развитии и раскрытии духа. Так мы сохраним близость к земле, лучше осознаем связь со Вселенной, а также со всем, что в ней существует.

О медитации и о ее различных практических методиках написано много. В действительности методов медитации столько, сколько людей, которые этим занимаются. На вопрос, какой метод или какое сочетание методов лучше всего подходит именно вам, точно не может ответить никто, кроме вас самих. Попробуйте различные методы. Поэкспериментируйте и определите тот, который подходит вам во всех отношениях.

Когда мы закрываем глаза и отключаем наши чувства от внешнего мира, мы попадаем в совершенно другое пространство. Оно более быстротечно и подвижно, чем наш физический мир. Оно существует согласно законам, которые могут показаться странными. Каким бы необычным это пространство ни казалось, знайте, что оно такое же реальное, как наш материальный мир. Оно способно отражать нашу жизнь и соприкасаться с ней теми способами, которые мы только начинаем понимать. Это мир, в котором мы можем мечтать, размышлять о будущем, заново раскрывать прошлое и разгадывать окружающие нас тайны и загадки.

Медитация пробуждает наш внутренний потенциал и заставляет нас его использовать. Мы активизируем внутренние энергии, пробуждаем свои интуитивные способности и объединяем тело, разум и дух для достижения более высокого уровня развития. С помощью медитации мы получаем возможность по-новому взглянуть на свои жизненные испытания и начинаем применять полученные знания для того, чтобы повлиять на настоящие и будущие жизненные ситуации.

Медитируя, мы учимся управлять своей жизнью и приходим к пониманию того, как функционирует энергия внутри и вокруг нас, а также проходя сквозь нас. С помощью медитации мы прикасаемся к божественному началу, присущему каждому из нас, – к скрытому источнику света, творчества и интуиции.

Упражнения

Подготовка к медитации

Медитация способствует проявлению высших форм вдохновения и интуиции. Она раскрывает микрокосмос, действующий внутри нашей повседневной жизни, и помогает понять обстоятельства нашей жизни и ее духовные законы.

Большинство метафизиков и оккультистов полагают, что реальные психические и духовные силы человека находятся в пределах его внутреннего мира, информация о котором доходит до него через сны. Различные методы медитации позволяют передавать в сознание и выражать в осознанных ощущениях все богатство наших внутренних возможностей.

Основным принципом применения медитации с целью повышения жизненных возможностей является создание условий для мысленного перехода к новому способу обработки информации – к измененному состоянию сознания. С помощью медитации мы учимся углубляться в сегменты разума, которые зачастую бывают скрыты за бесконечными деталями повседневной жизни. Мы начинаем видеть свои скрытые особенности и развиваем способность получения доступа к своему расширенному потенциалу, чтобы высвобождать его и направлять в сознание.

Для достижения таких результатов необходимо переместить свое сознание, а потом удерживать это состояние в течение какого-то времени, пока не будет получен нужный эффект. Умение выполнять контролируемую медитацию представляет собой приобретенный навык. Чтобы овладеть им, требуется постоянная практика и работа над повышением мастерства. Первые этапы являются наиболее важными. Если соблюдать все требования, необходимые для подготовки к медитации, то не будет иметь значения, какую именно форму медитации вы выберете. Любая форма вполне эффективна. Основной принцип – это расслабление!

1. Выберите удобную позу. Можно сесть прямо или лечь. Чаще всего рекомендуют принять сидячее положение, потому что лежа легко заснуть.

2. Убедитесь, что вам никто не помешает. Это период вашей неприкосновенности – время, отведенное на ваше персональное исследование. Отключите телефон и по возможности устраните все звуковые помехи.

3. Начните глубоко дышать. Вдохните на четыре счета, задержите дыхание на счет от одного до восьми или до десяти, а затем выдохните на четыре счета. Дышите медленно и ритмично.

4. Теперь выполните упражнения на медленное и постепенное расслабление. Уделите этому достаточно времени. Не спешите. Чем больше времени вы на это потратите, тем сильнее расслабитесь и тем легче вам будет проявить свой внутренний потенциал.

5. В какой-то момент процесса расслабления вы можете ощутить противодействие. Разум начнет блуждать. Появятся мысли о повседневных делах и тому подобном. Не расстраивайтесь по этому поводу. Это позитивный знак!

Он означает, что получен доступ к подсознанию, куда вы и планировали попасть. Блуждание разума и посторонние мысли – это симптомы сопротивления, которое подсознание оказывает в ответ на вашу попытку им управлять. Если вы никогда не медитировали, ваше подсознание не привыкло находиться под контролем и быть управляемым. Подсознание не признает дисциплину. Оно пытается перемещаться, куда ему хочется, – обычно туда, куда вы не хотели бы его направлять.

Когда это происходит, просто заново сосредоточьтесь на постепенном расслаблении. Возможно, вам придется делать это неоднократно, но таким способом вы научите подсознание подчиняться указаниям сознания, а не действовать на свое усмотрение. Вы научите его делать то, что вам от него хочется.

6. Когда расслабитесь, сосредоточьтесь на каком-либо образе или идее. Можете сфокусировать внимание на образе ваших рук, обретающих более сильную экстрасенсорную чувствительность. Визуализируйте как можно больше всего, связанного с этой темой. Дайте возможность пройти через разум образам и эпизодам, в которых вы прикасаетесь к людям, держите в руках различные предметы и очень точно считываете с них нужную вам информацию. Представляйте все так, как будто эта способность уже прочно укрепилась в вас. Нет ни будущего, ни прошлого. Для подсознания существует только бесконечный настоящий момент. Визуализируйте, представляйте, пробуйте на вкус, осязайте, ощущайте запахи и улавливайте на слух все, что может быть доступно вам благодаря этой способности. Представляйте все это как можно реальнее. Помните, что единственным языком, доступным подсознанию, является язык символов. Поэтому чем отчетливее будут ваши образы, тем увереннее вы будете передавать подсознанию свои команды, активизируя пробуждение и раскрытие своих внутренних способностей.

7. Наслаждайтесь грезами. Во время медитации позвольте образам и мыслям, возникающим вокруг темы, на которой вы сфокусировали свое внимание, пройти мимо. Просто отметьте их и дайте им возможность улетучиться. Они запомнятся и зафиксируются. Не пытайтесь их анализировать. Позвольте вашему разуму насладиться грезами.

8. Дайте себе возможность спокойно вернуться в сознательное состояние. Имейте в виду, что при этом ваши способности вернутся вместе с вами и станут сильнее и ярче, чем прежде, совершенствуясь с каждой минутой.

9. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте себя заземленными и уравновешенными. У вас может возникнуть желание выполнить какие-либо завершающие действия, которые послужат сигналом, помогающим заземлиться после нахождения в измененном состоянии. Съешьте что-нибудь легкое (например, крекеры), это поможет вам ощутить материальность окружающего мира.

10. Поначалу ваши медитации будут более продолжительными, но, когда вы научитесь расслабляться и перемещать сознание, время их выполнения сократится. Медитации не должны длиться дольше тридцати-сорока пяти минут. Если они занимают намного больше времени, то, возможно, вы используете их как способ ухода от действительности. На начальном этапе больше всего времени тратится на расслабление. Когда вы усовершенствуете этот процесс, творческая часть вашей медитации будет легко выполняться за десять минут или даже быстрее.

Во время медитации, находясь в измененном состоянии сознания, вы испытаете необычные явления. В их число могут входить:

• искажение времени;

• вспышки света;

• ощущение тяжести или легкости, в том числе в движениях тела;

• вспышки цвета и ощущение того, что вы засыпаете;

• звуки и усиление/ослабление чувств;

• образы и торможение/всплеск чувств.