Занятия 13, 14, 15. Расслабление мышц шеи

Логопед. Дети! Начнем игру. Принять позу покоя. Слушайте и делайте, как я. (Дается формула общего покоя, а затем повто­ряются кратко упражнения для расслабления мышц живота.)

Упражнение «Любопытная Варвара»(рис. 13, 14). Логопед. Сейчас делаем новое упражнение. Поверните голову влево, постарайтесь повернуть ее так, чтобы увидеть как можно дальше. Сейчас мышцы шеи напряжены! Потрогайте шею справа, ощутите напряженность мышц. Возвращаемся в исходное поло­жение. Посмотрите прямо. Мышцы шеи расслабились. Легко дышится. Теперь поверните голову вправо. Еще больше! Постарай­тесь справа увидеть как можно дальше. Теперь мышцы шеи слева напряглись, стали как каменные. Даже дышать трудно... Посмотрите прямо. Расслабились мышцы шеи. Легко дышится. (Логопед подходит к каждому ребенку и учит его ощущать напряжение и расслабление шейных мышц.) Слушайте и делайте, как я.

Любопытная Варвара Смотрит влево... Смотрит вправо...

А потом опять вперед — Тут немного отдохнет. Шея не напряжена! И рассла-а-бле-на... (Движе­ния повторяются по два раза в каждую сторону.)

— Теперь поднимите голову вверх. Посмотрите на потолок. Больше откиньте голову назад! Как напряглась шея! Неприятно! Дышать трудно!.. Выпрямились! Легко стало, свободно дышится (рис. 15, 16). Слушайте и делайте, как я.

Расслабление приятно! Шея не напряжена И рассла-а-бле-на...

А Варвара смотрит вверх! Выше всех, все дальше вверх! Возвращается обратно —

А сейчас медленно опустите голову вниз. Напрягаются мышцы шеи сзади. Стали твердые. Выпрямитесь. Шея расслаблена. Приятно! Хорошо дышится. Слушайте и делайте, как я.

А теперь посмотрит вниз — Расслабление приятно!

Мышцы шеи напряглись! Шея не напряжена.

Возвращается обратно— И рассла-а-бле-на...

— Закончилась наша игра. Вы немного отдохнули, успокои­лись.

IV

и

П

А н к

Рис. 13.

Рис. 15.

Рис. 14.

Рис. 16.

Расслабились ваши руки, ноги, шея. Руки и ноги стали послушны­ми. Вам легко и приятно дышится.

Задание на дом.

1. Вызывать расслабление мышц рук, ног, живота и корпуса.

2. Обучать расслаблению мышц шеи.

II ЭТАП. МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ ПО ПРЕДСТАВЛЕНИЮ. ВНУШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ПОКОЯ И РАССЛАБЛЕННОСТИ

Беседа с родителями

Логопед знакомит родителей с тем, что занятие по релаксации на этом этапе будет состоять из двух частей.

Первая часть— обучение расслаблению речевого аппарата. Для заикающихся освоить это особенно важно, так как во время приступа заикания у детей артикуляционные мышцы судорожно напрягаются. Ощутив это препятствие в' речи, ребенок старается преодолеть его усилением артикуляции того или иного звука. От этого мышцы губ, языка, нижней челюсти еще больше напрягаются. Это напряжение распространяется на другие группы мышц (лица, шеи, корпуса и т.д.). Напряжен­ные мышцы непослушны, неуправляемы. Для свободного вступления в речь артикуляционный аппарат должен быть естественно расслаблен. Когда дети научатся расслаблять группы мышц, можно перейти к расслаблению видимой части речевого аппарата (губ, нижней челюсти, языка).

Все упражнения по релаксации проводятся по контрасту с напряжением. Этот принцип сохраняется и при расслаблении артикуляционных мышц. Вначале вызывается напряжение мышц при утрированной беззвучной артикуляции (у, и, э...), которая тут же сменяется расслаблением. Напряжение должно быть кратковременным, а расслабление длительным, чтобы именно оно зафиксировалось в сознании детей.

Расслабленное состояние речевого аппарата внешне выглядит так: рот слегка приоткрыт; губы мягкие, свободные, язык спокойно лежит на дне рта. Иногда при глубоком расслаблении может усиленно выделяться слюна. В таком случае надо пред­ложить детям проглотить ее.

Каждое упражнение необходимо особенно тщательно отраба­тывать, чтобы добиться релаксации мышц речевого аппарата. Умение расслаблять эти мышцы в нужной ситуации поможет детям свободней вступать в речь.

Во второй частизанятия проводится внушение, которое заключается в воздействии на детей только словом.

Многие заикающиеся дети раздражительны, плаксивы, боятся разговаривать с посторонними, повышенно эмоциональны. Необходимо помочь им избавиться от эмоциональной напря-

Зубы крепче мы сожмем, А потом их разожмем.

м и п У а н< к;

3(

женности, внушить им чувство уверенности, спокойствия, закре­пить в их сознании представление о правильной речи, о смелом, раскованном общении при любых обстоятельствах.

Когда дети в достаточной мере научатся общему мышечному расслаблению, появится возможность перейти к снятию эмоцио­нальной напряженности путем внушения. Известно, что человек, находящийся в состоянии спокойствия и полной мышечной релаксации, становится особенно внушаемым. Дети тоже легко поддаются внушению, которое проводится как игра под названием «Волшебный сон». Дети находятся в позе покоя, глаза закрыты, сосредоточены, внимательно слушают ведущего и про себя по­вторяют «особые» команды — специальные формулы внушения в стихах.

Путем внушения углубляется состояние спокойствия и мы­шечной релаксации, которое вызывается у детей по представ­лению (на основе ранее приобретенного опыта) как результат всех предыдущих упражнений. В дальнейшем вводятся формулы правильной речи и смелого, уверенного поведения, закрепляю­щие успехи, достигнутые на логопедических занятиях (см. с. 48).

Занятия 16, 17, 18. Расслабление мышц речевого аппарата (губ, нижней челюсти)

Первая часть

Логопед. Дети, начинаем игру. Примите позу покоя. (Дается формула общего покоя.) Слушайте и делайте, как я: вдох — выдох!.. Руки, ноги ненапряженные, расслаблены. Все тело расслаблено. (Повторяются упражнения для расслабления мышц шеи.)

Упражнение «Хоботок»(рис. 17, 18). Логопед (показывает, как надо вытянуть губы). Вытяните губы «хоботком». Напряг­лись губы. А теперь они стали мягкими, ненапряженными. (Логопед показывает спокойное положение губ. Рот слегка приоткрыт, губы расслаблены.) Слушайте и делайте, как я.

Подражаю я слону:

Губы «хоботком» тяну. ч

А теперь их отпускаю ^

И на место возвращаю.

Губы не напряжены

И рассла-а-бле-ны...

Все последующие упражнения для расслабления мышц ре­чевого аппарата повторяются по три раза. Дети могут ощутить напряжение и расслабление губ, прикасаясь к ним чистым пальцем.

Упражнение «Лягушки»(рис. 19). Логопед. Внимательно смотрите, как я буду делать следующее упражнение. (Лого-

пед показывает движение губ, соответствующее артикуляции звука и. Фиксирует внимание детей на напряжении и расслаб­лении губ.) А теперь слушайте и делайте, как я. Вот понравит­ся лягушкам:

Тянем губы прямо к ушкам! Потяну — перестану. И нисколько не устану! Губы не напряжены И рассла-а-бле-ны...

Упражнение «Орешек».Ло­гопед. А теперь представьте, что вы разгрызаете твердый орешек. Крепко сожмите зубы. Вот так. (Логопед показывает, . как надо сжать зубы.) Челюсти . напряглись, стали как камен- ■ ные. Это неприятно. Разожмите - - -_ челюсти — легко стало, рот 1^1, приоткрылся, все расслаблено. Слушайте и делайте, как я.

Рис. 17.

Губы чуть приоткрываются. Все чудесно расслабляется...

— Вы учились расслаблению речевого аппарата.

Вторая часть

Логопед. Ребята, оставайтесь в позе покоя. Сейчас, когда я буду читать стихи, вы закроете глаза. Начинается новая игра — «Волшебный сон». Вы не заснете по-настоящему, будете все слышать, но вы не будете двигаться и открывать глаза, пока я вам не разрешу. Внимательно слушайте и про себя повторяйте мои слова. Шептать не надо. Спокойно отдыхайте, закрыв глаза. «Волшебный сон» закончится тогда, когда я громко скажу: «Открыть глаза! Встать!» Внимание... Наступает «Волшебный сон»... (Тихим голосом, замедленно, с длительными паузами дается новая формула общего покоя. Отдельные формулы внушения повторяются два-три раза с изменением логического ударения.)

Реснички опускаются...

Глазки закрываются...

Мы спокойно отдыхаем... (Два раза.)

Сном волшебным засыпаем...

Рис. 18.

У к н

тУ се

Н( Кс

Зс

Рис. 19.

Дышится легко... ровно... глубоко...¹

Наши руки отдыхают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают... засыпают... (Два раза.)

Шея не напряжена

И рассла-а-бле-на...

Губы чуть приоткрываются...

Все чудесно расслабляется. (Два раза.)

Дышится легко... ровно... глубоко...

Длительная пауза. Дети выводятся из «Волшебного сна»:

Мы спокойно отдыхали, Сном волшебным засыпали...

Громче, быстрее, энергичнее:

Хорошо нам отдыхать! Их повыше поднимаем.

Но пора уже вставать! Потянуться! Улыбнуться!

Крепче кулачки сжимаем. Всем открыть глаза и встать!²

Закончилась игра. Вы немного отдохнули, успокоились, рас­слабились ваши руки, ноги, все тело, губы и нижняя челюсть.

' Начало сеанса релаксации на занятиях с 16-го по 30-е включительно дается одинаково.

² Окончание сеанса релаксации («Волшебного сна») на замятиях с 16-го по 24-е включительно дается одинаково.

Задание на дом.

1. Вызывать расслабление рук, ног, мышц живота, корпуса,
шеи, губ, нижней челюсти.

2. Проводить внушение (с закрытыми глазами днем сидя, а
вечером перед сном внушение проводится, когда дети лежат).

Занятия 19, 20, 21. Расслабление мышц речевого аппарата (губ, челюсти, языка)

Первая часть

Логопед. Дети, начнем игру. Принять позу покоя. Руки, ноги не напряжены. Расслаблены. Все тело расслаблено. Шея не на­пряжена. Расслаблена. Дышится легко, ровно, глубоко! (Повто­ряются упражнения для расслабления губ и нижней челюсти.)

Вытянули губы вперед — у... Расслабились.

Растянули губы — и... Расслабились.

Сжали зубы... Расслабились. (Три раза.)

Расслабились губы, нижняя челюсть опустилась.

Рис. 21.

Рис. 20.

Упражнение «Сердитый язык»(рис. 20). Логопед. Сегодня будем учиться расслаблять мышцы языка. (Логопед показывает, как кончик языка с силой упирается в верхние зубы. Объясняет, что язык при этом напрягается, что это напряжение неприятно.)

и п У а н к,

Опустили язык! Он расслабился, как будто спит... Слушайте и делайте, как я.

С языком случилось что-то: Он толкает зубы!

Будто хочет их за что-то

Вытолкнуть за губы! Он на место возвращается И чудесно расслабляется.

Упражнение «Горка»(рис. 21). Логопед показывает, как, удерживая кончик языка за нижними зубами, выгнуть спинку языка высокой горкой. Объясняет, что долго удерживать это напряжение неприятно. Просит детей несколько раз повторить это упражнение. При выполнении упражнения логопед обращает внимание детей, что при расслаблении языка наступает приятное ощущение.

Логопед. Слушайте и делайте, как я!

Спинка языка сейчас Станет горочкой у нас!

Я растаять ей велю —

Напряженья не люблю. Язык на место возвращается И чудесно расслабляется.

Вторая часть

Логопед. Дети, оставайтесь в позе покоя. К нам приходит «Волшебный сон». (Начало и окончание сеанса см. на с. 43, 44.)

Наши руки отдыхают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают... Засыпают... (Два раза.)

Напряженье улетело...

И расслаблено все тело... (Два раза.)

Губы не напряжены,

Приоткрыты и теплы. (Два раза.)

И послушный наш язык

Быть расслабленным привык. (Два раза.)

Дышится легко... ровно... глубоко...

— Закончилась' игра. Вы хорошо отдохнули, успокоились и расслабились.

Задание на дом.

1. Вызывать расслабление конечностей, корпуса, шеи, речевого
аппарата.

2. Проводить внушение с закрытыми глазами (днем —
полностью, перед сном — без последних строчек).