Очищение организма во время беременности
При выборе методик подготовки к родам не стоит делать резкое противопоставление: что важнее для развития ребенка – физическое или психологическое состояние беременной женщины. Эти факторы настолько взаимосвязаны, что их, по сути, невозможно разделить.
В беременность особенно важно не делать очистительные процедуры фанатично, просто слушая чьи-либо рекомендации. Самое полезное для родов и ребенка, если бы ваш организм включил способность осознавать, что ему необходимо. Я предлагаю пробудить естественные здоровые потребности организма. Для этого стоит дать организму возможность выбора, постепенно переключая свои чувства с того, что приносит временные приятные ощущения, на то, что поступательно и стабильно увеличивает здоровье, радость. Ведь наши сенсорные органы сообщают нам не только о чувственных удовольствиях. Они могут и информировать нас и о состоянии здоровья, бодрости, силе, энергетическом потенциале, они могут помогать организму выбрать пищу в соответствие с этими параметрами, если прислушиваться к сенсорным сигналам более внимательно, чем просто отслеживая желания удовольствий. Развивая свои чувства, важно прививать им хороший вкус, сонастраивать их с осознанием, разумом, и тогда снимается разлад между тем, что хочется, и тем, что правильно. Между тем, что вам говорят другие, и тем, что вы бы хотели сами. Вы сможете уже надежно положиться на собственные желания, не опасаясь их, и не прибегая к словам других людей, каким-то нормам, догам, диетам. А ведь в родах очень важно, чтобы женщина уходила от шаблонов и стереотипов навстречу своим ощущениям. Просто следование системе сыроедения, как полезному стилю питания без приятия этого как образа жизни на всех уровнях, без перестройки психики, может дать болезненные роды даже с очищенным организмом. Я такое наблюдала не раз. Ведь для мягких родов нужна гармония, нужно уметь прислушиваться к своим внутренним желаниям, открываться им.
Первые 3 месяца следует осторожно заниматься различными оздоровительными процедурами, так как это время закрепления плода, когда чрезмерные нагрузки могут спровоцировать кровотечения и выкидыш. Баня, закаливание, переход на сыроедение, голодание, йога и другие физические нагрузки полезны многим беременным женщинам, однако, если организм слабоват, то в первый триместр особенно важно делать все это постепенно, бережно к своему организму, внимательно к своему самочувствию. Фанатизм здесь может привести к совершенно нежелательным результатам. Во втором и третьем триместре плод уже хорошо закреплен и можно заниматься йогой, голоданиями, переходом на 100% сыроедение, закаливанием более интенсивно.
ГОЛОДАНИЕ.
В беременность можно голодать. Может быть, это покажется кому-то шокирующим. Особенно тем, у кого нет практики голоданий до беременности. Однако, это очень действенный метод очищения и помощи организму во время беременности, о котором я не могу вам не рассказать. Через голодания в беременность проходили многие женщины, и если взять только женщин, питающихся традиционно, то у голодающих рождаются особенно крепкие дети, отличающиеся хорошей мускулатурой, более выраженной, чем у тех, кто не голодал и тоже питался традиционно. У сыроедов рождаются не менее сильные дети, не важно, голодают ли они или нет. Но голодание помогает перейти на сыроедение и восстановить микрофлору.
Если вы хотите поголодать во время беременности, то получить удачный опыт вам будет гораздо легче, если вы практиковали голодание до зачатия и организм привык к этому. Тогда вы, возможно, спокойно сможете переносить несколько дней без еды и не чувствовать себя плохо, а добирать все необходимые вещества после выхода из голодания. Бывает кому-то трудно голодать в беременность, а кого-то просто тянет ничего не есть сутками, а потом приходит настоящий аппетит. Бывает, не имея опыта голодания до зачатия, люди начинают это делать в беременность. Вообще, это все индивидуально. Во многом, это зависит от качества души, которая пришла к вам. Вкусовые пристрастия, а также желание много есть или голодать, часто определяются влияниям желаний ребенка. В этом плане его можно воспитывать уже на стадии внутриутробной жизни, корректируя его пристрастия, направляя его вкус к хорошим привычкам. Однако, в воспитании ничего усилием или давлением не добьешься. В беременность, когда ребенок тесно связан с вами, это особенно видно. Ведь мгновенно его желания становятся вашими желаниями, и вам просто поневоле приходится их глубоко уважать. Тут можно поучиться проявлять тактичность и внимание к качествам близкого человека, еще не полностью сформировавшегося или не совсем пришедшего в этот мир. Ребенок в животе ради самосохранения обладает мощным инструментом влияния на ваши чувства. Начав осознанное взаимодействие на этом этапе, вы сможете откорректировать вкусы души, пришедшей в мир, глубоко сформировавшиеся на протяжении прошлых жизней, построите взаимодействия между вами масксимально мягкие, тактичные, гармоничные. Тут и вы научите ребенка слушать вас, и сами построите привычку прислушиваться к желаниям ребенка, а также привыкнете к тому, чтобы прежде чем менять что-то в ребенке, исправлять это в себе самой. Речь здесь идет о небольшом усилии над собой, мягком проявлении намерения, на которое не тратятся психические силы, позволяющем сохранить спокойствие и равновесие. Это соответствует принципам йоги. Усилие – это не насилие, оно должно быть приятным, давать вам радость преодоления. Делать вас более здоровой, крепкой, сильной, обновленной.
Не надо расстраиваться, если вы хотели бы голодать в беременность, а не понятно по какой причине это не получается – либо ваша телесная подготовка, либо душа ребенка, вам это не дает. Не пытайтесь при этом заставить себя голодать, найдите другие способы, позволяющие вам осуществлять небольшое усилие по преобразованию своего тела и души. Меняйте питание, занимайтесь йогой, гуляйте, пойте – все, что пойдет вам впрок. Важно найти свою силу, так придет ощущение родового потока.
По голодание же я напишу для тех, кому действительно хочется голодать, но они опасаются, можно ли это делать и не знают, как это сделать правильно. Не призываю, чтобы все голодали в беременность, а просто хочу, чтобы люди знали, что это можно делать, если хочется.
Я пишу про опыт многих женщин, которые голодали в беременность, и они чувствовали себя при этом замечательно. Мне в свое время было очень важно это узнать от моей акушерки, меня это поддержало и придало уверенности, я стала спокойнее. Сама я забеременела после того, как 17 дней проголодала. Сразу после этого на выходе мы зачали ребенка. Голодание восстанавливает репродуктивную функцию организма и его можно использовать в терапии против бесплодия. Так как в мое тело пришел ребенок, который привлекся моим послеголодовым состоянием, он стимулировать стимулировал меня к голоданию всю мою беременность, и я голодала периодически без всяких неприятных ощущений до 5 суток. В среднем же беременные голодают от 1 до 3 суток, это нормально. В первые 3 дня голодания глубокого очищения организма не начинается, и если поверхностные ткани все очищены, то женщина чувствует себя превосходно. А если реакций никаких нет у женщины, то и ребенок не испытывает отравления продуктами распада, ребенку-то идет самое лучшее. Если у женщины есть такие реакции, как рвота, сильные боли в мышцах или внутренних органах, особенно в печени, почках, а также утомление и боль в сердце, и другие ярко выраженные симптомы, то голодать в беременность ей не следует. Лучше проводите разгрузочные дни на свежевыжатых соках и сырых растительных продуктах. Если у вас на голоде наблюдаются всего лишь такие реакции, как жар, озноб, обострение слуха и зрения, расслабление и желание ничего не делать и гулять, плавать, находиться в бане, а также обостренное психическое восприятие без желания кричать и злиться, то вы можете спокойно голодать, продолжая прислушиваться к своим желаниям.
Легко и результативно получается голодать в экадаши – на 11 и 26 день луны. Веды говорят о том, что эти лунные дни очень благоприятствутблагоприятствуют очищению организма. Голодания и посты традиционно применяются в различных культурах, чтобы организм сам себя очистил - и от шлаков, и от микробов. В процессе голодания время от времени следует делать клизму, например, как только возникает головная боль и прочий дискомфорт. Особенно важно делать клизму тем, чье питание далеко от естественного. Если у вас наблюдаются обострения, то прежде сделайте клизму и посмотрите, не прошло ли. Обострения бывают зачастую не от внутреннего очищения а от отравления продуктами распада в кишечнике. Если вам трудно голодать, то можете просто есть в дни экадашей только свежие фрукты и свежевыжатые соки. В эти дни организм будет особенно хорошо очищаться на таком рационе.
В основном сыроедкам с большим стажем дни неедения даются легко, в это время не только не наблюдаются неприятные ощущения, напротив – мощный прилив сил. Организм согревается, повышается двигательная и мыслительная активность. А бывает даже, что ощущается подпитка праной. Потоки праны наполняют тело и ощущаются, как любовь – в таком случае есть вообще не хочется какое-то время, да и похудения особо не наблюдается. Поэтому, сыроедкам особенно легко и приятно в беременность голодать. Однако, так бывает не у всех сыроедок. Важно, как женщина питалась до сыроедения, принимала ли лекарства, голодала ли, как давно сыроедит. Но важнее всего голодание для перехода на сыроедение.
Голодание на переходной стадии к сыроедению помогает освободиться от желаний вареного, нормализуя гормональный фон, и улучшает усвоение питательных веществ из сырой растительной пищи. Те сыроедки, организм которых не окончательно перестроился на новый рацион до беременности, часто срываются на варёное во время токсикоза. У них возникает обратный эффект – от всего сырого, или же только от сырых овощей, их тошнит. Это происходит из-за гормональной бури в организме. Во время беременности гормоны склоняют женщину к тому, чтобы есть самую привычную для нее пищу – а это то, к чему она привыкла с детства. Иногда, конечно, мать тянет на что-то необычное, но это скорее исключения, объясняемые как нехваткой каких-либо веществ, так и качествами души ребенка, который находится в животе. По большому же счету, гормональный баланс смещается в беременность в такую сторону, что вынуждает женщину находиться в зоне комфорта, в том числе в плане питания. Когда у людей преобладало видовое питание, этот механизм очень эффектно работал, защищая женщину от отравления новыми или незнакомыми продуктами. Вынашивающая ребенка мать ела привычные ей с детства плоды и избегала незнакомые коренья и плоды со специфическими вкусами. Теперь же этот механизм нарушился, ведь привычная нам генетически с детства пища – вареное, мясное. Вот в беременность женщину и тянет не на самое полезное, срабатывает механизм гормонального сохранения равновесия. Другая причина такого явления – это активация очистительных процессов, то есть кризов. Как гормоны в первом триместре, так и сырое питание, активизируют мощной волной очистительные кризы, организм чувствует, что он не справляется с таким мощным очистительным потоком, и интуитивно старается сдержать обороты – отказывается от сырых фруктов, овощей, чтобы смягчить кризовые состояния. Замечены некоторые кризовые состояния, которые очень похожи на токсикозы беременных. Именно стабильная тошнота по утрам и прочие симптомы. Эти токсикозы по несколько недель у сыроедов бывают и после длительных срывов на вареное, как очистительные явления. Женщины-сыроедки даже думают, что забеременели, до того эти состояния похожи.
Бывает, перестраивающийся организм настолько не готов к вынашиванию плода, что осуществляет произвольный выкидыш… Такое происходит не всегда, этому зачастую предшествуют кровотечения, которые предупреждают об опасности, на этой стадии все можно уравновесить. Кроме того, организм мудр – в таких случаях начинает хотеться вареного, причем поедание чего-то простого вареного, типа пресного риса, парных овощей (организм подсказывает, что надо) сразу останавливает криз и равновесие восстанавливается. Желание же сникерса, мяса и прочих извращенных продуктов – это не о том… В случаях кровотечения помогают факторы, которые сдерживают вата-дошу, то есть дошу ветра в Аюрведе. Доша ветра по сути и отвечает за очищение организма. Она усиливается голоданием, сыроедением. Ее надо немного активировать, но не слишком. У кого она сильно активирована, тому и не надо голодать. Надо уменьшить эту дошу. Можно погреться в бане, поесть сладких фруктов, авокадо, а кому-то и вареного нестерпимо захочется. Кто-то при этом попьет парного молока. То есть надо мягко сдержать очищение, а то вы можете очиститься от своего ребенка.
Учитывая все вышесказанное, особенно важно пройти большую часть очистительных процессов до беременности. Кроме того, пока женщина еще не чувствует желания есть только сырую пищу и еще не восстановила свои естественные потребности, ощущения того, что именно ей требуется в данный момент, пока у нее не прошел период жора на переходе, в беременность она не сможет быть достаточно уверенна в своем рационе. Ведь хорошо подготовленная к беременности женщина – это когда все ее интуитивные связи работают слаженно, в том числе и когда она знает, что, когда, сколько есть и внутренне, всеми клеточками знает, чего она хочет. По настоящему перешедшая на сыроедение женщина, в беременность особенно хочет только свежих плодов.
Это все еще раз напоминает нам, до чего важно прислушиваться к своему телу, развивать интуицию, чувства, пробуждать природную мудрость.
Голодание может в этом очень помочь. Голодание оказывается полезным в случаях, когда сыроедка забеременела на стадии перехода – ускорить и нейтрализовать криз, восстановить аппетит, улучшить усвоение сырой пищи, нормализовать гормональный фон, защититься от выкидыша, раскрыть свои истинные пищевые потребности. В случае, если вашему организму все же продолжает требоваться вареная пища – осознать это, удержаться на той пропорции вареного, какая физиологически необходима вам, не начать переедать, удержаться от откровенно вредного, и лучше усвоить вареную пищу. Во время токсикозов желательно есть лёгкую углеводистую пищу – фрукты, а когда не хочется есть – голодать, чтобы облегчить процесс адаптации организма к новому состоянию.
Голодать в беременность можно не только сыроедкам, при этом важно помнить правило – эту процедуру не стоит сочетать с питанием животной пищей, потому что это способствует чрезмерному росту плода. Если слишком увлекаться голоданием во время беременности, в сочетании с употреблением мясного и молочного между голоданиями, то организм ребёнка начинает запасаться впрок. В итоге – рождаются крупные дети, весом около 4,5 кг – а это не благоприятно для родов и не физиологично, не предусмотрено природой. Разумное же голодание, не более 1 раза в неделю, а лучше просто по экадашам, в сочетании с живой растительной пищей во время дней “еды” очень хорошо и естественно тренирует плод. Такая система предусмотрена самой природой: дети активно двигаются в животе, увеличивая кровообращение, крутятся, добывают себе питательные вещества, их мышцы благодаря этому развиваются, усвоение оптимизируется, ведь органы запасаются необходимым впрок, жировой слой у ребёнка копится. Не случайно у женщин во время 1 триместра возникает токсикоз – это организм переключается на новый режим, очищается для вынашивания плода, женщина испытывает тошноту, ее рацион ограничивается. В это время не надо есть за двоих, можно вообще не есть, если не хочется. Доверьтесь в том своему организму и предоставьте ему выбор – попробуйте поголодать, и посмотрите на результат.
Можно начать голодание в 6 часов вечера, сделать клизму вечером, а утром – голодание на сухую. Так продержаться весть следующий день, выдержать вторую ночь. До следующего утра не так трудно дотянуть, а выйти из голодания можно не сразу с утра, а часов в 12 дня. Таким образом, всего получится 42 часа. За 36 часов вымирает большинство болезнетворных бактерий, а за 42 часа – самые стойкие. Если трудно голодать насухую, то можно поголодать на воде. Но когда пить хочется, или когда становится тяжко, можно и душ принять, таким образом через кожу напиться. Потом облиться, причем лучше самой ледяной водой. Поначалу можно и на воде голодать, но без воды наиболее эффективно. Микрофлора без воды восстанавливается. Сначала она подсыхает без воды - и плохая и хорошая - но болезнетворные бактерии гибнут намного быстрее, чем дружественные. Хорошая микрофлора после голодания быстро восстанавливается на свежих фруктах-овощах. Примерно те же процессы гибели патогенной микрофлоры возникают и при повышении температуры во время болезни, для этого она и поднимается. Но во время беременности неблагоприятно повышение температуры тела, это может неблагоприятно повлиять на развитие плода. Поэтому - повысилась температура в беременность – сразу суточное голодание с клизмой. Можно делать клизму с уриной, если голодание применяется в болезнь, потому что урина очень эффективно борется с патогенной микрофлорой.
Выход из голодания лучше сделать на свежевыжатых соках, какой именно пить – это предоставьте выбрать своему организму. После такого не долгого голодания не обязательно выходить сначала на соке, разбавленном с водой, но если вам это хочется, то можете так и сделать. Выход из голодания – один из важнейших аспектов всего этого очистительного процесса, он может как восстановить микрофлору, дополнительно промыть клетки тела (выход на соке, легких сочных фруктах), как справится с температурой и вирусным заболеванием (выход на капустном соке), так и отравить организм (выход на мясной пище), забить сосуды (выход на жареном), посадить вам поджелудочную железу (выход на сахаросодержащих продуктах, белой муке и прочих рафинированных углеводах). Этот же эффект получает и ваш ребенок. Так что, если вы не решили твердо перестраивать свой рацион питания, не готовы делать правильный выход из голода, то и не начинайте очищение.
На выходе из голодания, можно попить пробиотики. Это не лекарство, а родственные нам бактерии, раньше мы в обилии получали их с немытыми фруктами и овощами, растущими без всякой химии. Они улучшают нашу микрофлору, помогая нашему пищеварению и иммунитету. Можно использовать в качестве пробиотиков водный раствор Ветома – Новосибирские штаммы пробиотиков сенной палочки. Водный раствор не содержит сахара и прочих веществ-основы, а потому наиболее подходит для сыроедов. Пробиотики хорошо помогают во время болезней, в случае жора, а так же после родов во время колик новорожденных. Пробиотики можно применять и в случае голодания во время инфекционной болезни, например гриппа, прямо во время голодания, пить не менее семи раз в день.
Проголодав сутки сразу после родов, вы защитите себя от маститов и эндометритов, от различных послеродовый воспалений. Если нет специальных показаний, то нет необходимости срочно ехать в больницу – не надо бояться инфекций, эндометритов, маститов, и пр. – достаточно просто проголодать 42 часа и выходить на фруктах, сырой растительной пище. После родов бывают случаи воспаления, они бывают крайне редко, от всех этих осложнений прекрасная профилактика – 42 часовое голодание в сочетании с регулярными обливаниями раз в несколько часов. В период грудного вскармливания голодание увеличивает лактацию, потому что время неедения матери ребёнок активно сосёт, увеличивая запрос молока в груди. Такие голодания в сочетании с питанием растительной пищей восстанавливают микрофлору и помогают от колик новорожденных, позволяя маме безбоязненно питаться пищей, богатой клетчаткой, даже капустой и прочими запрещенными врачами овощами и фруктами, которые очень полезны для растущего организма, но не у всех мам есть возможность эти продукты усваивать качественно.
В процессе суточного отказа от пищи, следует ориентироваться на свое самочувствие (во время беременности) и на поведение ребенка (во время кормления грудью). Для детей 1-2 дневное уменьшение количества молока в груди не проблема, особенно если это способ лечения болезни. Во время болезни аппетит автоматически исчезает, дети часто сами отказываются от груди при повышении температуры, а если и мама голодает, то в составе её молока всё смещается в сторону очищения и борьбы с патогенной микрофлорой, что способствует исцелению. К тому же после выхода улучшается качество молока в груди, особенно если мама смещает благодаря голоданию своё питание в сторону сырой растительной пищи.
Чтобы не отравиться продуктами распада, выводящимися через кишечник во время голодания, важно применять клизму. Клизма может очень помочь женщинам, у которых на момент наступления беременности кишечник работает не достаточно хорошо. Если женщина питается естественной пищей – сырой растительной пищей, богатой клетчаткой, то постепенно кишечник начинает работать как часы. Микрофлора кишечника восстанавливается. Такой женщине не нужна клизма. Но если питание далеко от того, что заложено природой, то в беременность с опорожнением кишечника возникают проблемы. В этом случае для перехода на более здоровое питание, женщине могут помочь очистительные мероприятия, одним из которых является клизма.
В первом триместре клизма, высвобождая кишечник от продуктов распада, может оказать существенную поддержку от токсикоза. На поздних сроках беременности, когда кишечник находится в несколько зажатом состоянии, клизма облегчает опорожнение и уменьшает давление на область таза. Перед родами клизма так же освобождает область таза, мягко стимулирует схватки, помогает женщине не испытывать дискомфорта в родах, опасаясь, что содержимое кишечника попадет в воду. По сути, клизма не является стимулятором схваток, а действует через нормализацию функций организма. При этом, если родам действительно пора начаться, она может способствовать началу задержавшихся родов, послужить профилактикой перенашивания. А если срок рожать еще не настал, то клизма даже защищает от угрозы выкидыша, помогая очиститься от токсинов и делая ребенку пребывание в животе более комфортным. В первые дни после родов клизма защищает от запоров, ведь в это время кишечник расслаблен. Клизма помогает очистить кишечник во время голодания, позволяя исключить обратное попадание продуктов распада в кровь.
Если ваше питание на 100% сыроедение, то опорожнение кишечника происходит само собой, и вам не потребуется клизма ни на одном из этапов, ни перед родами, ни во время голодания, ни от запоров. Исключение составляет случай очистительного криза. В криз важно защитить организм от возможного повышения температуры, которое может сказаться на процессах развития ребенка. Вы можете сделать клизму, сутки поголодать – так вы с наибольшей вероятностью защитите себя от обострения и мягко перенесете криз. Кишечник помимо усвоения питательных веществ, выполняет еще и очистительную функцию, и, делая клизму, вы способствуете процессу очищения от токсинов, которые выделяются туда во время криза в повышенном количестве. По сути, в криз еда не усваивается, организму не до потребления питательных веществ, так что в это время можно максимально очистить кишечник и поголодать.
Для клизмы можно применять даже обычную воду из-под крана. Можно делать клизму с травяным настоем, заварив и процедив зверобой, шалфей, календулу – любые антисептические травы мягкого действия. Можно добавить в воду для клизмы сок лимона. Если у вас наблюдаются аллергические реакции, то сделайте клизму настоем седативный седативных трав, таких как череда и ромашка. Также можно делать клизму антипаразитарными травами, но это в беременность надо делать осторожно. Вода льётся из кружки Эсмарха до маскимального наполнения живота. Потом сразу возникает позыв в туалет. После этого повторить процедуру. По мере очищения содержимого кишечника уже можно делать промывания водой, не бегая в туалет, просто промывая до чистой воды. После этого можно поспать. Первая пробная клизма может быть объёмом 1,5л, а потом можно делать и по 3, 4-5 литров.
Применение клизмы помогает и во время детских болезней, начиная с первого месяца жизни. Стоит повторить, что кишечник – выделительный орган, он не только всасывает питательные вещества, но и во время болезни выделяет токсины из организма. Для детей способ сделать клизму – одеть резиновою насадку на кружку Эсмарха, положить ребёнка животиком на маму в ванной, делать циркулирующую клизму, пока из кишечника не будет выходить чистая или почти чистая вода. Благодаря такой процедуре во время детской болезни быстро спадает высокая температура – проверенный метод. Большое количество жизненной энергии организм тратит на переваривание, а в болезнь не до этого.
Так, с применением клизмы и обливанием холодной водой, в сочетании с голоданием кормящей мамы, зачастую высокая температура у ребенка понижается за 1-2 дня.