Нарушение месячных, эстрогены
Эстрогены - это женские стероидные гормоны. Они вырабатываются яичниками и в незначительной степени надпочечниками. Эстрогены стимулируют рост эндометрия – слизистой оболочки матки. Толщина эндометрия меняется в течение цикла овуляции, от его толщины во многом зависит репродуктивная способность женщины. Повышение уровня эстрогенов может привести к чрезмерному разрастанию эндометрия. Это может провоцировать эндометриоз, маточне опухоли, полипы, слишком частые и обильные месячные, прибавку в весе, отеки, бессонницу. Иногда это приводит к нарушению овуляции, то есть может быть причиной бесплодия. Медицина не знает четких причин разрастания эндометрия. Однако, если ликвидировать источники повышения уровня эстрогенов, то и опасаться этих нарушений будет нечего. Обилие в рационе мяса и насыщенного холестерина, потребление пива, шоколада, кофе приводит к повышению уровня эстрогенов. На уровне сознания, количество эстрогенов повышается из-за расслабленного образа жизни, стремления к наслаждению. Йога, физические упражнения понижают уровень эстрогена. Обилие клетчатки в рационе также борется с избытком эстрогенов. Особенно хорошо помогают такие овощи, как цветная и брюссельская капуста, брокколи, кабачки, зелень. Эти продукты содержат вещества, которые способны понижать уровень эстрогена.
Но если эстрогенов слишком мало, то это провоцирует такое заболевание, как тонкий энодометрий. При малом выделение эстрогенов может наблюдаться задержка или пропадание месячных, потому что эстрогены отвечают за стимуляцию месячных. Это также может привести к бесплодию. Недостаток эстрогенов приводит к депрессии, апатии. Курение существенно понижает выделение эстрогенов, то же самое происходит при употреблении многих наркотиков. Это затрудняет возможность забеременеть, врачами назначается лечение этого симптома для восстановления репродуктивной функции. При таком нарушении лучше не беременеть, как делают некоторые, устраняя медикаментозно симптомы нарушения эндометрия, а не убирая причины. Нужно нормализовать гормональный фон естественным путем, потому что гормональные нарушения ведут в итоге и к сложным родам. Природа очень мудра, и поэтому она не позволяет женщинам с такими нарушениями беременеть - им сложно будет выносить и родить ребенка, пока их гормональный баланс не восстановится.
Если у женщины есть нарушения эндометрия, то ей следует устранить их на этапе подготовки к зачатию. Тонкий эндометрий (атрофия эндометрия) свидетельствует о пониженном уровне выделения эстрогенов. Эндометриоз – о повышенном выделении эстрогенов. Эти нарушения не противоположны, они взаимосвязаны. Часто причиной конечной атрофии эндометрия является предшествующее его разрастание. Причина обеих заболеваний – зашлакованность организма. Лечение этих отклонений идет по 2 фронтам - очищение организма и нормализация гормонального баланса, немаловажным фактором которого является работа с сознанием. Ведь гормональный фон зависит от нашего настроения, а настроение – от сознания.
Очищение организма – это как всегда переход на видовое питание, близкое к сыроедному. Организм очищается, гормональный фон восстанавливается.
У сыроедок со стажем месячные становятся очень скудными, постепенно сводятся к минимуму, при этом не нарушается овуляция и способность выносить плод только увеличивается. То есть, у сыроедок эстрогены выделяются не в таких больших количествах. Но им это и не надо. Ведь эстрогены провоцируют обильные месячные, которые очищают организм от слизи и токсинов, а сыроедкам не от чего так сильно очищаться.
На переходном этапе на сыроедение у женщин также могут резко (не постепенно) прекратиться месячные. При этом на УЗИ может наблюдаться утончение эндометрия. Это явление временное, оно проходит в среднем в течение года. Это сопровождается резкой потерей веса и прекращается, когда нормальный вес восстанавливается. Эти вещи взаимосвязаны - вес и выработка эстрогена. Эстроген влияет на формирование жировых отложений. Во время этого перехода на сыроедение бывает женщине трудно доносить плод, потому что организму не до того. Стоит просто подождать какое-то время, подготовиться к родам. Организм не может забеременеть тогда, когда ему будет опасно носить и рожать, это ведь довольно-таки сложный процесс – роды, а когда организм достаточно крепок, смог зачать и выносить первые 3 месяца, то остальное гораздо легче – а значит он и к родам готов. Если нарушение связано с переходом на сыроедение, то бесплодие вам не грозит, я это знаю, потому что наблюдаю сыроедок с такими симптомами по всему миру и вижу, как это проходит, вижу динамику процесса. И наоборот, я наблюдала много случаев, когда девушки вылечились от бесплодия, спаек, эндометриоза с помощью сыроедения + обливаний холодной водой в среднем за 6-12 месяцев. Единственный момент, что сразу после восстановления цикла лучше избегать беременности годик-другой. Потому что гормональный фон не нормализовался, а организм не стабильно перешел на более здоровое питание, еще не всё усваивает. Если женщина забеременеет на этом этапе, то часто наблюдаются довольно длительные кроветечения на протяжении беременности.
Другой момент нормализации выработки эстрогенов - это работа с сознанием. Надо сказать, что это также зависит от зашлаковки - депрессии возникают от интоксикации, а при очищении больше радости и больше эстрогенов. Но все же, важно уделить внимание перестройке сознания. Эстрогены вырабатываются как гормоны женского удовольствия, а внутренний запрет себе на это нарушает выработку их, особенно если целеустремленная женщина, поставила себе цель вести мужской образ жизни. При этом, не всегда это сопровождается потерей сексуального возбуждения, потому что за возбуждение отвечают мужские гормоны. Это скорее сопровождается потерей эластичности влагалища, трудностями во время секса, и связано с нежеланием уступать, принимать различные жизненные ситуации такими, как они есть. У самок животных больше выделяется эстрогенов, а у людей меньше. Это как бы гормон самки, так эти настроения воспринимаются женщинами, и нарушение выработки эстрогена - это запрещение себе подобных проявлений. Часто встречается у возвышенных, тонко чувствующих, духовных женщин, такие женщины бывают очень худенькие, “холодные”, при этом мерзнут, болеют. По мере духовной практики женские энергии утончаются постепенно, сходят на нет какие-то проявления, развиваются другие, более тонкие. Но если это делать резко, не проходя все стадии органично, то тело не успевает трансформироваться. Если говорить словами толтеков, точка сборки смещается раньше, чем за ней успеваем мы, а это является причиной всех болезней. В случае тонкого эндометрита, точка сборки смещается в сторону бессознательного избегания поведения самки. Не желание видеть у себя эти проявления - нормальная тенденция развивающейся женщины, продиктованная потребностями ее души. Однако, если не подтянуть за этим сдвигом тело, не начать менять рацион, заниматься телесными и духовными практиками, то не будет алхимического изменения организма. И возникает болезнь - то есть очистительный криз, который призван помочь телу в переходе. Поскольку мы продолжаем игнорировать потребности тела, постольку этот криз превращается в хроническую болезнь. Так и получается, что где у сыроедов - криз, там у остальных - болезнь... Таким образом, у сыроедок временные симптомы, наблюдаемые при переходе на сырое - задержка месячных и их пропадание на первом году сыроедения, потом проходят. В это время женщинам бывает трудно забеременеть, а если забеременели, то случаются иногда осложнения. Потому что эстрогены очень важны как для поддержания беременности и изменений в организме матери, так и для роста ребенка, а также и для родов. Бывает, это сопровождается раздражением, проблемами с нервами и зябкостью. Жидкость в организме задерживается с трудом и женщина на этом этапе может осунуться. При этом без эстрогенов кальций в костях откладывается плохо, и могут ломить кости, болеть коленки по ночам. Это все временные явления, важно просто понимать, чем себе помочь. В таких случаях следует питаться продуктами с повышенным содержанием эстрогенов. Это зерновые и бобовые – пшеница, рожь, нут, маш, а особенно соя. Помидоры, баклажаны, морковь, тыква также содержать эстрогены.
Почему же падает уровень эстрогенов на резком переходе на видовое питание? Это бывает у тех, кто привык получать большое количество эстрогенов из животной пищи, кофе, пива, шоколада, молочного. У таких людей подавлена выработка собственных эстрогенов придатками яичников и надпочечниками. У вегетарианцев, переходящих на сыроедение, месячные пропадают гораздо реже, чем у тех, кто резко перешел на 100% сыроедение с мясного рациона и алкоголя, если только эти вегетарианцы не налегали на молочное, кофе, шоколад и пиво. А если женщина еще и курила, то выработка организмом эстрогенов и вовсе у нее на момент перехода на сыроедение осложнена.
Способы лечения. Голодание помогает нормализовать гормональный фон, избавляя как от эндометриоза, так и от тонкого эндометрия и нормализуя менструальный цикл. Голод быстро съедает все лишние ткани, отложения, слизистые образования. Гирудотерапия также помогает вылечить эндометриоз и атрофию эндометрия. Введение глины во влагалище на ночь помогает вылечить эндометриоз, оно очень действенно уже при первом применении. Глина вытягивает на себя все лишнее из организма – она чистая, обладает бактерицидным эффектом, поэтому не стоит опасаться заражения.
Из йоговских асан – все скручивающие асаны, все перевернутые, но во время обострения перевернутые делать не стоит, Данурасана (мостик), Шванасана поза собаки, Халасана, и поза спящего животного – Сайтхалиасана, хорошо помогают Упавиштха Конасана и Баддха Конасана. Пранаяма тоже хороша для нормализации женских половых органов. Начинать надо просто дыша йогическим диафрагмальным дыханием глубоко, время – произвольно, стараясь постепенно, чтобы выдох был дольше вдоха. Шашанкхасана – “Заячьи уши” особенно хороша для нормализации работы надпочечников, а значит для нормализации гормонального фона. Есть еще в Тенсегрити такая одна практика, защита яичников – ведь эстрогены производятся преимущественно не надпочечниками, а придатками яичников. Защита яичников не только для этого помогает, но и вообще ее очень рекомендую для защиты женской энергии. Шашанкхасана тоже нормализует работу яичников, а не только надпочечников.
В процессе лечения женских болезней с помощью введения в рацион все большего количества сырой растительной пищи, следует ориентироваться на наличие и силу месячных болей, характер выделений, их чрезмерное количество или отсутствие, головные боли, сопровождающие месячные, раздражительность, регулярность цикла. Если вам трудно придерживаться полезного рациона, то можете самостоятельно убедиться во вредном влиянии многих продуктов на гормональный баланс и функции репродуктивной системы. Наблюдайте за тем, сколько вы ели весь месяц, предшествующий месячным, белковой и крахмалистой пищи, чая, кофе, шоколада, сахара, соли, и сопоставляйте это с тем, насколько тяжелыми обильными и болезненными оказались в итоге месячные. Постарайтесь достичь методом осознанной регулировки питания не обильных месячных, и постепенно все дальше меняйте свой рацион к лучшему, по возможности голодайте во время месячных, это очень эффективно убирает менструальные боли и способствует оздоровлению репродуктивной системы. А также приводит к понижению чрезмерного неуемного аппетита НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО МЕСЯЦА, СЛЕДУЮЩЕГО ПОСЛЕ МЕСЯЧНЫХ. Еще голодание во время месячных само по себе приводит к нормализации гормонального баланса и к сокращению объема выделений. Во время месячных помогает клизма, особенно в сочетании с голоданием или облегчением рациона.