XIX. Методика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку).

Инструкция: «Предлагаем Вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит Вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то 1 балл; если совсем не подходит – то 0 баллов».

Бланк методики диагностики психических состояний (по Г. Айзенку)

№	Психическое состояние	Подходит	Подходит, но не очень	Не подходит
	Не чувствую в себе уверенности
	Часто из-за пустяков я краснею
	Мой сон беспокоен
	Легко впадаю в уныние
	Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях
	Меня пугают трудности
	Люблю копаться в своих недостатках
	Меня легко убедить
	Я мнительный
	С трудом переношу время ожидания
	Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход
	Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом
	При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя
	Несчастья и неудачи ничему меня не учат
	Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной
	Я нередко чувствую себя беззащитным
	Иногда у меня бывает состояние отчаяния
	Чувствую растерянность перед трудностями
	В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы меня пожалели
	Считаю недостатки своего характера неисправимыми
	Оставляю за собой последнее слово
	Нередко в разговоре перебиваю собеседника
	Меня легко рассердить
	Люблю делать замечания другим
	Хочу быть авторитетом для окружающих
	Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего
	Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю
	Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять
	У меня резкая, грубоватая жестикуляция
	Я мстителен
	Мне трудно менять привычки
	Нелегко переключаю внимание
	Очень настороженно отношусь ко всему новому
	Меня трудно переубедить
	Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться
	Нелегко сближаюсь с людьми
	Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана
	Нередко я проявляю упрямство
	Неохотно иду на риск
	Резко переживаю отклонения от принятого мною режима

Обработка результатов:

Подсчитайте сумму баллов за каждую из четырех групп вопросов:

1. № 1-10– тревожность.

2. № 11-20 – фрустрация.

3. № 21-30 – агрессивность.

4. № 31-40 – ригидность.

Тревожность:

– 0-7 баллов – не тревожные;

– 8-14 баллов – тревожность средняя, допустимого уровня;

– 15-20 баллов – очень тревожные.

Фрустрация:

– 0-7 баллов – высокая самооценка, устойчивость к неудачам и отсутствие страха перед трудностями;

– 8-14 баллов – средний уровень, фрустрация имеет место;

– 15-20 баллов – низкая самооценка, избегание трудностей, боязнь неудач.

Агрессивность:

­ 0-7 баллов - вы спокойны, выдержены;

­ 8-14 баллов - средний уровень;

­ 15-20 баллов - вы агрессивны, невыдержанны. Есть трудности в работе с людьми.

Ригидность:

­ 0-7 баллов - ригидности нет, легкая переключаемость;

­ 8-14 баллов - средний уровень;

­ 15-20 баллов - сильно выраженная ригидность, Вам противопоказаны смена места работы, изменения в семье.

XX. Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз».

Цель: определение уровня нервно-психической устойчивости и риска дезадаптации в стрессе.

Описание: методика содержит 84 вопроса, на каждый из которых предлагается дать ответ «да» или «нет». Обследование может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Процедура проведения: испытуемому предлагается протокол с вопросами. Ему необходимо ответить на каждый вопрос «да» или «нет», отмечая при этом свой ответ определенным образом в соответствующих графах в бланке ответов.

Инструкция: «Прочитав вопрос, ответьте на него «да» или «нет», отмечая свой ответ определенным образом в предложенном бланке ответов. Отвечайте исходя из того, что больше соответствует вашему состоянию или представлениям о себе».

85. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.

86. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.

87. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.

88. Бывали случаи, когда я не сдерживал своих обещаний.

89. У меня часто болит голова.

90. Иногда я говорю неправду.

91. Раз в неделю или чаще я без всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.

92. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.

93. Бывает, что я сержусь.

94. Теперь мне трудно надеяться на то, что чего-нибудь добьюсь в жизни.

95. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.

96. Я охотно принимаю участие во всех собраниях и других общественных мероприятий.

97. Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.

98. Мышечные судороги и подергивания у меня бывают очень редко.

99. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.

100. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.

101. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.

102. Если мне не грозит штраф и машин по близости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.

103. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая как и у большинства моих знакомых.

104. Мне часто говорят, что я вспыльчив.

105. Запоры у меня бывают редко.

106. В игре я предпочитаю выигрывать.

107. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.

108. Сейчас мой вес постоянен – я не полнею и не худею.

109. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.

110. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.

111. С моим рассудком творится что-то неладное.

112. Меня беспокоят мои сексуальные (половые) проблемы.

113. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.

114. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как

115. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.

116. Думаю, что я человек обреченный.

117. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.

118. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.

119. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.

120. Бывал, что при обсуждении некоторых вопросов особенно не задумываясь, соглашался с мнением других.

121. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.

122. Моя внешность меня в общем устраивает.

123. Я вполне уверен в себе.

124. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.

125. Кто-то управляет моими мыслями.

126. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.

127. Бывает, что неприличная или непристойная шутка вызывает у меня смех.

128. Счастливей всего я бываю, когда один.

129. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.

130. Я любил сказки Андерсена.

131. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.

132. Меня злит, когда меня торопят.

133. Меня легко привести в замешательство.

134. Я легко теряю терпение с людьми.

135. Часто мне хочется умереть.

136. Бывало, что я бросал начатое дело, т.к. боялся, что не справлюсь с ним.

137. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.

138. К вопросам религии я отношусь равнодушно – они не занимают меня.

139. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.

140. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.

141. У меня были очень необычные мистические переживания.

142. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.

143. У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.

144. Я человек нервный легко возбудимый.

145. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других людей (не хуже).

146. Все у меня получается плохо, не так, как надо.

147. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.

148. Большую часть времени я чувствую себя усталым.

149. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.

150. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.

151. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.

152. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.

153. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы. Переход к любым другим условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимым.

154. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо.

155. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.

156. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.

157. Я часто испытываю чувство усталости от жизни и мне не хочется жить.

158. На меня обращают внимание чаще, чем на других.

159. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.

160. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.

161. Мне трудно проснуться в назначенный час.

162. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.

163. В детстве я был капризный и раздражительный.

164. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов и психиатров.

165. Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин и другие успокаивающие средства.

166. У меня есть судимые родственники.

167. В юности я имел приводы в милицию.

168. Случалось, что мне грозили оставить в школе на второй год.

Обработка результатов:

Подсчитывается сумма баллов – правильных ответов, соответствующих «ключу»:

«ДА» - вопросы: 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84;

«НЕТ» - вопросы: 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 33, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68.

Методика содержит шкалу для проверки искренности ответов:

«НЕТ» - вопросы: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43.

Начинать подведение итогов следует с проверки искренности ответов респондента: если по данной шкале опрашиваемый набирает 5 и более баллов, результаты опроса недостоверны, ибо человек хочет казаться лучше, а не таким, какой он есть.

Интерпретация результатов:

Нервно-психическая неустойчивость тем больше, чем больше получено баллов. Полученный балл надо соотнести с условной шкалой НПУ; она в интервале от 1 до 10 пунктов. Чем больше значение пункта условной шкалы, тем больше нервно – психическая устойчивость.

Полученные баллы НПУ	Пункты шкалы НПУ	Значение пунктов шкалы НПУ
33 и более 29-32 23-28 18-22		Чем ниже пункт, тем больше нервно-психическая неустойчивость в стрессе
14-17		среднее
11-13 9-10 7-8 5 и менее		Чем выше пункт, тем больше нервно-психическая устойчивость и меньше риск дезадаптации в стрессе