Защита от боковых ударов в голову

3ащита «ныр­ком» от бокового удара, правой (левой) в голову. Защиту «нырок» применяют от боковых ударов правой и левой в голову. Защищаясь от удара правой, боксер немного поворачивает туловище слева направо. Слегка приседая, он уклоняется вправо, делает наклон вниз, поворачивает туловище справа налево и одновре­менно выпрямляется. Руки согнуты в локтях.

Защита приседанием. Защиту приседанием применяют от боковых и коротких прямых ударов правой и левой в голову. Боксер быстро приседает, заставляя противника промахнуться. Руки, согнутые в локтях под острым углом, слегка прижаты к несколько согнутому ту­ловищу.

Комбинированная защита. Комбинирован­ную защиту применяют от боковых и коротких ударов правой и левой в голову. Она объединяет в одном дейст­вии одновременно несколько защит: от ударов правой небольшой шаг назад, уклон вправо, подставку левого плеча, подставку правой ладони, подставку предплечья, левой руки, согнутой в локте и прикрывающей туловище, от ударов левой — небольшой шаг назад, уклон влево, подставку правого плеча, подставку левой ладони, под­ставку предплечья правой руки, согнутой в локте и при­крывающей туловище.

Защита остановкой — наложением пред­плечья. Защиту остановкой — наложением предплечья применяют от боковых ударов правой и левой в голову.

Защита остановкой от удара правой (ле­вой). Боксер останавливает удар правой, накладывая предплечье левой руки на двуглавую мышцу бьющей ру­ки в начале ее движения. Правая рука, согнутая в локте под острым углом, готова для нанесения ответного удара.

Защита уклоном. Защиту уклоном применяют от боковых ударов правой и левой в голову, а также от се­рии ударов в голову.

Защита от боковых ударов в туловище.

Защиту под­ставкой локтя применяют от бокового удара в туловище как правой, так и левой рукой.

Защита от бокового удара правой в ту­ловище подставкой левого локтя. В конце атакующего удара противника боксер подставляет согну­тый под острым углом локоть левой руки, слегка прижа­той к туловищу. При этом незначительным поворотом и движением туловища вправо смягчает удар по локтю, а кистью защищает голову. Другой рукой, также согнутой в локте и слегка прижатой к телу, защищает туловище, а кистью — голову.

Защита от бокового удара левой в туло­вище осуществляется подставкой правого локтя.

Защита от боковых ударов в туловище шагом в сторону с поворотом. Применяется от боковых ударов правой и левой в туловище.

Защита от бокового удара правой в ту­ловище шагом в сторону с поворотом ту­ловища. В момент атаки противника боковым ударом правой в туловище боксер быстро делает шаг правой ногой вправо и поворачивает туловище справа налево.

Защита от бокового удара левой в туло­вище шагом в сторону с поворотом тулови­ща. В момент атаки противника боковым ударом левой в туловище боксер быстро делает шаг левой ногой влево и поворачивает туловище слева направо.

Защита от коротких прямых ударов.

От короткого пря­мого удара лучше всего защищаться комбинированной защитой, сочетая в одном защитном движении подставку правого плеча и правой ладони с уклоном вправо. Воз­можны также «нырок», уклон влево и приседание. Эти приемы защиты позволяют атакуемому оставаться на ближней дистанции.

Защиты от серии ударов.

Защищаться от каждого в отдельности удара серии чрезвычайно трудно, особенно если их наносят быстро и слитно. Лучшей защитой от се­рии ударов в голову и туловище служат отходы или укло­ны влево и вправо, которые прерывают атаку серией и ставят противника под угрозу ответного бокового удара или удара снизу в голову или туловище.

Часто боксеры пользуются в ближнем бою комбини­рованной защитой—левым плечом от правых ударов, а правой рукой — от левых. Обычно такая защита кратко-временна и ее применяют для того, чтобы самому перей­ти в атаку, т. е. использовать ее как активную защиту.

От неожиданной атаки — продолжительной серии сильных ударов в голову и туловище — в момент входа в ближнюю дистанцию боксер применяет глухую защиту. Правой и левой руками, согнутыми в локтях, защищает голову и туловище. Голову боксер опускает, плотно прижимая к груди подбородок; левое плечо поднимает и от­водит вперед, туловище несколько сгибает вниз. Нахо­диться подолгу в этой защите не рекомендуется. Приняв два-три удара, боксер должен сам перейти в контратаку, перехватив инициативу противника.