Вправа на розслаблення та зближення у класі
Цілі:
Дітям (і вчителям теж) потрібні внутрішні віддушини, щоб отримувати нові сили і нову енергію. Ця гра надає прекрасну можливість для привнесення в клас трохи оптимізму. Причому завершальний етап гри виводить групу на новий рівень близькості і спільності. Цю гру з великим успіхом можна використовувати вельми часто.
Інструкція:
Сядьте зручніше і закрийте очі . Зробіть три глибоких вдихи і видихи ...
Тепер згадай про ті речі , які коли-небудь дарували тобі радість і гарний настрій. Обери що-небудь, що тобі здається в цю хвилину особливо приємним. Можливо, це будуть краплі дощу на пелюстках троянди , можливо - затишне тепло твого ліжка, можливо - освіжаючий стрибок в прохолоду ріки чи озера спекотним днем ... Пригадай свої почуття в миті щастя. ( 1 хвилина).
Тепер нехай образ цієї події (або предмета) , який подарував тобі радість і гарний настрій , почне поступово бліднути , поки зовсім не розтане. Але не забудь саме відчуття радості , бережи його .
Тепер потягнися , випрямися і відкрий очі .
Чи хоче хто-небудь з вас розповісти про те, що з речей, що дарують радість , він вибрав на цей раз?
Дайте дитині можливість описати свої асоціації і потім запропонуйте всій групі з закритими очима уявити собі описуваний предмет якомога більш наочно. В результаті оповідач стане ближче і зрозуміліше іншим дітям, а група в цілому ще трохи розслабиться.
3. Вправа на підвищення самооцінки «Учень дня»
Цілі:
Ця гра може стати одним з найважливіших подій навчального дня , тому що «учень дня» отримує визнання і дружню підтримку всього класу. З іншого боку , всі інші учні мають можливість просто, але яскраво висловити дружбу і любов. Сильна концентрація на позитивних моментах у міжособистісних відносинах допомагає всім учасникам гри розвинути в собі почуття самоповаги. Для цієї вправи важливо, щоб між дітьми вже встановилися хороші довірливі відносини.
Інструкція:
Наприкінці сьогоднішнього навчального дня я хочу вас запросити взяти участь в одній особливій грі. Вона називається «Учень дня». Будь ласка, встаньте в коло ... Зараз я поясню вам , як потрібно грати в цю гру. Я хотіла б, щоб сьогодні ученицею дня була призначена Даша. ( У перший раз виберіть учня чи ученицю, яка має достатньо безспірне положення серед однокласників, щоб дітям було легше налаштуватися на незвичайний для них стиль взаємин. )
Даша, встань , будь ласка , в центр кола ... Решта нехай обступлять Дашу якомога щільніше ... Уявіть, що у кожного з вас в одній руці чарівний пензлик, а в іншій - велика банка, наповнена теплим сонячним золотим світлом. Тепер ми будемо м'яко зафарбовувати Дашу з голови до ніг нашим теплим сонячним світлом, не торкаючись її при цьому. Нехай відстань від ваших рук до Даші буде не менше 20 сантиметрів. А ти, Даша, можеш закрити очі і відчути, як це, коли тебе все фарбують золотим світлом. Прикрашаючи Дашу, уявіть собі, що ви заливаєте її не тільки сонячним світлом, але і своїм теплим дружнім ставленням і любов'ю . При цьому ви можете говорити їй різні приємні речі, наприклад : «Я радий, що ти вчишся зі мною в одному класі», «Я люблю з тобою грати», «Ти моя подружка», «Ти мені подобаєшся» і т.д. Ви можете висловити їй свої побажання , наприклад: «Я бажаю тобі прекрасного і приємного дня» , «Я бажаю тобі , щоб твоя мама одужала» , «Я хочу , щоб у тебе було багато хороших друзів « і т.д. А тобі , Даша , можливо , вдасться відчути , як ми всі любимо тебе і даруємо тобі свої найкращі почуття .
А тепер почнемо фарбувати Дашу золотими фарбами і своєю любов'ю.
Всякий раз самі приймайте участь у «фарбуванні» і говорите «учневі дня» приємні слова. Через дві-три хвилини подайте сигнал закінчення цього невеликого ритуалу з наступними словами: «Тепер ви можете відвести руки і зупинитися. Даша, ти можеш знову відкрити очі і взяти з собою додому всі ті хороші речі і всі добрі почуття, які ти отримала в дар» .