Как противостоять давлению. Наркотики. Алкоголь

Пока ты растешь, тебе приходится слушаться родителей, во‑первых, потому что ты зависишь от них (твое здоровье, питание, безопасность, возможность иметь дом, семью, поддержку, заботу, уход). Во‑вторых, как мы уже говорили, они по закону должны отвечать перед государством за твое благополучие. И в‑третьих, потому что они обладают опытом прожитых лет, большими знаниями, юридической возможностью принимать решения, зарабатывать деньги, иметь собственность и правом вступать в самые разные отношения с государственными структурами.

Способность подчиняться – важный навык, он тебе понадобится и во многих других обстоятельствах, где есть субординация. В школах и институтах, в армии, на работе, в больнице. Есть много ситуаций, в которых тебе нужно довериться тому, кто знает больше тебя и является экспертом (например, врач) или обладает властью (суд, мэр, Дума, президент). Но также есть ситуации, в которых важно уметь сказать «нет», не подчиниться , потому что от этого будет зависеть очень многое – твоя безопасность и даже жизнь.

Самое опасное – оказаться втянутым в какую‑нибудь криминальную историю или в продажу, употребление наркотиков. Есть подростки, дети, взрослые, которые могут втянуть тебя в это по разным причинам.

Например, они сами могут не знать, что проделка, которую они задумали, является противозаконной. Им может казаться смешным, прикольным и даже справедливым побить, украсть, смошенничать, подставить, повредить, разрушить. Они могут «брать тебя на слабо», высмеивать за трусость, угрожать травлей, отвержением, если ты откажешься. Часто этому непросто противостоять. Тебе может показаться, будто то, что они предлагают, может быть вполне невинным или не таким уж страшным в сравнении с тем, что тебя ждет, если ты откажешься. Иногда необходимость совершить что‑то противозаконное – это своеобразный пропуск в их компанию , возможность быть ими принятым, если ты пройдешь это испытание.

Иным компаниям нужны другие люди, соглашающиеся исполнять их любую волю, потому что во главе таких компаний стоят подросшие дети, когда‑то подавляемые отцами или какими‑то другими авторитетами. Испытав в детстве много унижений и возглавив компанию, им хочется и нужно держать как можно больше людей в своем полном подчинении. Только так они могут почувствовать себя как бы в безопасности, могут, наконец, проявлять свою власть и ощущают себя отомщенными.

Чтобы проверить тебя на подчиняемость, тебе рано или поздно предложат какое‑то противозаконное или негуманное действие, которое будет идти вразрез с общечеловеческими ценностями. Поставив тебя перед таким сложным выбором, они проверяют, откажешься ты от естественных человеческих правил и подчинишься негласному уставу компании или не сможешь. Так что желание вовлечь тебя в их жизнь может быть прямой и открытой выгодой, их намерением использовать тебя в своих целях. Тебе эта сделка тоже может показаться выгодной. Потому что ты как будто тоже становишься сильнее и более защищенным, будучи частью этого, поэтому так бывает сложно от этого отказаться.

Некоторым ты просто нужен как потребитель их услуги по покупке наркотиков, например. Предлагая тебе их попробовать бесплатно, они стремятся к своей выгоде. В попытках вовлечь тебя в криминал, мошенничество или распространение наркотиков, очень часто эти люди создают у тебя иллюзию, что они будто бы за тебя. На самом деле они всегда только за себя и свои интересы . В них нет подлинного желания о тебе позаботиться, хотя вначале так вполне может показаться. Иногда совсем не просто отделить действительно заботливых людей в твоей жизни от тех, кто хочет тобой воспользоваться. И важно выбирать тех, от кого действительно стоит эту заботу принимать.

Легко стать жертвой таких манипуляций, если у подростка нет самого необходимого . Если в его семье недостаточно заботы, внимания, любви, он не чувствует защиту, то тот, кто будет готов восполнить этот дефицит, станет для ребенка близким человеком и образцом для подражания. Лидеру компании достаточно дать понять: если ты с нами, то мы всегда защитим тебя, здесь тебя поймут (только делай, что нам нужно), здесь ты крутой, тебя будут считать смелым, весомым (особенно если ты рискуешь ради нашего дела), здесь о тебе позаботятся (если и ты будешь готов на все ради нас).

Если в семье не вкладываются в ребенка, никто его не благодарит за помощь, заботу, участие (считая, что он просто выполняет свои обязанности), его любовь к семье и ее членам не находит никакого отклика и признания, то подростку, конечно, захочется найти такую «семью», где он будет как будто бы что‑то получать за свои вложения . И получать действительно будет. Вот только нет никакой гарантии, что его просто не используют и не бросят, как только он станет не нужен.

Легко попасться в такую ловушку, если ребенку все время внушали или давали понять, что быть «за себя» – это эгоизм, трусость и малодушие. Случаи, когда ребенок заступался за свои интересы, осуждались, критиковались и, по сути, были запрещены. Нужно быть «за других» – внушали ему, это и есть хорошо, именно за это ребенок получал одобрение, похвалу, восхищение своих близких. Ох как трудно потом подростку в дальнейших подобных ситуациях сказать: «Это мне не выгодно», «Это не в моих интересах» , «Это нужно вам, а мне нет» . Он начинает выкручиваться, что‑то пытаться объяснить. Однако для манипулятора это всего лишь сигнал к дальнейшему прессингу, и он, еще немного поднажав, легко достигает своих целей.

Сначала ребенок не может отказать бабушке, когда она что‑то требует от него или, по сути, манипулирует им (например, говорит: «Вот ты только и ждешь, чтобы свести меня в могилу»), потому что его учили прежде всего думать о других, выполнять их просьбы. А потом ему трудно противостоять наркодилеру или мошеннику. Право ребенка не отвечать на просьбы, отказывать, противостоять давлению – одно из самых важных прав и навыков, которые стоит развивать, поддерживать и укреплять в своем ребенке ради его же безопасности. Поэтому если тебя не научили действовать в своих интересах в семье, пора учиться делать это самому. Закон на твоей стороне. Научившись адекватно оценивать ситуацию и в определенные моменты отстаивать свои интересы, ты сможешь научить этому и своих детей, что будет для них очень полезно по жизни.

У всех есть право чего‑то хотеть , но и при этом есть право не делать того, что хотят другие . Если каждый из нас осознает право чего‑то хотеть – от государства, от других людей – и при этом будет нормально воспринимать отказы, а также сам уметь корректно, но твердо отказывать другим, то жить ему будет значительно проще.

В каком‑то смысле нельзя запретить манипуляторам заманивать тебя в плохие компании. Пока они не совершили противоречащее закону действие, они не нарушили закон. Но у тебя есть право им отказать.

Значительно проще противостоять давлению, если ты уверен в себе, знаешь кто ты, какой ты. Веришь в себя, ощущаешь себя хорошим, ценным, достойным любви и уважения. Тогда попытки давить на тебя, пользуясь аргументом «Если ты не согласишься, то ты – лох (трус, отстой, придурок)», не сработают, потому что ты уверен в себе и не обязан доказывать другим, что ты не трус. «Я тот, кто я есть. И я не согласен с твоей позицией» .

Важно понять скрытые намерения манипулятора, чтобы он не чувствовал над тобой власти. Можно сказать ему следующее: «Ты предлагаешь мне нарушить закон (совершить преступление)?», «Мне не подходит то, что ты предлагаешь», «Это в твоих интересах, но не в моих», «Тебе хочется рисковать своим будущим, а мне нет». Вариантов множество, но я хочу донести до тебя вот какую мысль: ты вправе отказаться от чего бы то ни было, и это никак не повлияет на твою личность отрицательно – ты не станешь хуже, трусливее, ужаснее. Ты тот, кто ты есть. Ты вправе отказывать кому угодно в чем угодно и иметь дело с последствиями как своего отказа, так и своего согласия.

Ты вправе принимать любые решения и совершать любые поступки, потому что прежде всего именно ты ответишь за них . И поэтому никто не вправе решать за тебя, что тебе делать. Это могут до определенных пределов только родители, если при этом они сами не нарушают законы.

Для того чтобы ребенок уважал самого себя, важно именно так к нему и относиться. Постоянные фразы вроде «Ты ничего не умеешь», «Из тебя ничего не получится», «Ты никто и тебе тут ничего не принадлежит», «Мал еще спорить со взрослыми», «Кому тут интересно твое мнение» не способствуют росту самооценки ребенка и его уверенности, а наоборот – разрушают ее. Помни об этом, когда будешь растить своих детей. Если мысли о самом себе как о неудачнике уже внушили тебе самому, пробуй из этого выбираться с помощью каких‑то других взрослых, способных помочь тебе (близких, родственников, психологов). Это трудное наследство и плохая опора – самоощущение, что ты ничего из себя не представляешь . Попытайся вернуть себе самоуважение, оно всегда есть, просто иногда разбито невниманием и неаккуратностью самых важных для нас людей.

Предлагаемые тебе кем‑то наркотики или алкоголь – еще один способ сделать тебя управляемым. Употребляя любые психотропные вещества, ты теряешь контроль над ситуацией. Сначала кажется, что они помогают снять напряжение, раскрепоститься, убрать неуверенность, зажатость, стать как будто более смелым, окунуться в другую реальность, где тебя ничего не страшит, поэтому они так привлекательны для многих людей, ведь это как будто бы легкий способ избавиться от проблем. Но одновременно и быстрый, и верный способ эти проблемы приобрести .

Помимо того что тебя могут использовать, пока ты будешь находиться в состоянии пониженного контроля над собой и ситуацией, знай, что ты еще нарушаешь закон, согласно части 1 статьи 6.9 Кодекса об административных нарушениях РФ «Потребление наркотических, психотропных или одурманивающих веществ (в местах, не считающимися общественными)».

А те, кто предлагают тебе наркотики или алкоголь, нарушают этот же закон в части 1 статьи 6.10 «Вовлечение несовершеннолетнего в употребление алкогольной продукции, наркотических, психотропных или одурманивающих веществ».

Занимаясь этим в публичном месте, ты нарушаешь сразу несколько статей Кодекса об административных нарушениях РФ: часть 1 статьи 20.20 «Потребление (распитие) алкогольной продукции в общественных местах», часть 2 статьи 20.20 «Потребление наркотических, психотропных или одурманивающих веществ в общественных местах» , статью 20.21 «Появление в общественных местах в состоянии опьянения, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность», статью 20.22 «Нахождение в состоянии опьянения несовершеннолетних в возрасте до 16 лет либо потребление (распитие) ими алкогольной продукции, наркотических, психотропных или одурманивающих веществ».

Так что выбирай, как тебе поступать. Помни, что ты свободен в своем выборе, потому что отвечаешь за него. Но если тебе меньше 14 лет, то отвечать за тебя будут твои родители. Ты думаешь, они это заслужили? Будут ли они после этого тебе доверять? Перед законом и государством, конечно, будут отвечать они, но ты тоже не избежишь ответственности (осложнившиеся отношения с семьей, стыд, вина, потеря доверия, а может, и чьего‑то уважения) . И это точно отразится на твоем будущем, ведь за тобой будут числиться совершенные правонарушения. И когда тебе захочется устроиться на престижную работу, ты никому не докажешь, что все эти проступки были сделаны по молодости и по глупости.

Перечисленные выше последствия носят юридический характер. С психологической и физиологической точки зрения последствия употребления алкоголя или наркотиков заключаются в следующем.

Наркотики постепенно вызывают постоянные изменения в психике: со временем появляются раздражительность, нервозность, неадекватность; снижается интеллект, портится характер, человек буквально выпускает свою жизнь из рук. И самое страшное, что некоторые от такого еще больше продолжают принимать наркотики, пытаясь «справиться со стрессом», не понимая, что причиной стресса является наркотик (а также злоупотребление алкоголем), то есть именно то, что они считают благом.

У подростков низка устойчивость к алкоголю, при этом чем меньше возраст, в котором ребенок начал пить, тем она ниже. В какой‑то момент тебе может показаться, что без алкоголя жизнь скучная и неинтересная. Так формируется зависимость, или пристрастие, к алкоголю. Вроде бы человек на свободе, но на самом деле становится рабом своей зависимости.

Физиологических последствий воздействия спиртного на растущий организм подростка очень много. Особенно, как ты понимаешь, страдает мозг. От чрезмерного употребления алкоголя нарушается координация движений, как от приема некоторых ядов. Например, сильный токсичный (отравляющий) эффект бывает от краски, когда не соблюдаются меры безопасности.

Послушаем, что говорит Сергей:

Когда я учился в школе, нас, школьников, заставляли красить стены. Тем, кто отказывался, грозили плохими оценками. Нам не давали респираторных масок (специальных фильтров для дыхания), и мы красили в помещении, которое плохо проветривалось. Первые полчаса работы я чувствовал себя окрыленным, не зная, что это действие токсичного растворителя в краске. Но спустя два часа у меня вдруг появилось сильное головокружение, которое продолжалось более шести часов. За ним последовали тошнота и слабость, которые продолжались более двух суток. Вот так в нашей школе были нарушены нормы безопасности и здоровья детей. Детей заставляли, как рабов, заниматься довольно тяжелой работой без заботы об их здоровье, а деньги, выделенные властью на работу маляров, вероятно, были поделены между администрацией школы. То есть были попраны наши права на свободный труд и охрану здоровья. В те годы я не знал своих прав. Но я уже чувствовал, что здесь что‑то не так. Поэтому сейчас я считаю важным делиться моим опытом и знаниями с тобой. Хорошо, что я оправился через пару дней. Но такие рискованные мероприятия могут обернуться и значительно большими потерями, чем два дня проблем со здоровьем…

В результате подобных отравлений часто погибают дети, а порой и взрослые. Известны случаи, когда, выкурив несколько сигарет подряд, подростки умирали.

Ты можешь спросить: «Если же алкоголь и табак так отравляют, почему же взрослые его употребляют?» Отвечу тебе: многие взрослые не могут отказаться от этих пагубных привычек – с ними очень сложно справиться. Некоторые взрослые, злоупотребляющие алкоголем, становятся алкоголиками или умирают от инфаркта и инсульта совсем молодыми.

Принято считать, что умирают от болезней, вызванных курением, спустя десятилетия. Но это далеко не так. Иногда от курения умирают и в буквальном смысле. Угарный газ, токсины (отравляющие вещества), канцерогены (вызывающие рак) – их в табачном дыме несколько сотен. Конечно, для того чтобы умереть от курения взрослому, нужно выкурить целую пачку сигарет подряд. Но многие взрослые предпочитают об этом не задумываться.

К сожалению, многих подростков не останавливают перечисленные выше факты, ведь они живут, думая, что о здоровье им еще рано хлопотать.

Подростка же заботит чаще всего только одно: насколько он крут . Крутизна, конечно же, определяется не столько субъективным ощущением, а тем, как его оценят сверстники. Быть принятым своими людьми, безусловно, важно, кто бы спорил. Вот только чем именно ты собираешься выделиться? Тем, сколько ты можешь выпить? Или выпить и что‑то натворить? Или выпить и не опьянеть? Можно и так, конечно, только в чем здесь крутизна? Ведь подобное соревнование и победа будут не про ум, не про силу, не про харизму, а всего лишь про то, как твоя пищеварительная система и психика справляются с отравлением алкоголем.

И если уж у тебя такие друзья, которые способны оценить только это и развлекаться только таким способом, то внимательно подумай: ты и правда хочешь быть именно среди этих людей ? Именно их мнение тебе так важно? Потребление алкоголя регулярно и в больших количествах, по статистике, чаще всего бывает в социально неблагополучной среде, где царит бедность. Ты точно хочешь быть частью этого мира? Тебе решать.

Противостоять соблазну принять наркотики еще важнее. Их очень много, и у каждого вида разная скорость привыкания и разная степень влияния на физическое и психическое здоровье человека, особенно ребенка. Думаю, что ты уже много об этом слышал. Мы даже уверены, у тебя не было и в мыслях того, что наркотики – это хорошо. Но тогда почему же они так притягательны для кого‑то? Давай посмотрим на некоторые причины.

Наркотики – это быстрый способ уйти в якобы другую реальность. Возможно, собственная жизнь кажется человеку невыносимой, хотя иногда она не так плоха, но просто он не может найти в ней места. И вот тогда ему так хочется сбежать из реальности, где он почувствует себя умным, полным любви ко всему миру, открытым, способным горы свернуть. Но возвращение в реальный мир неминуемо, и все, от чего хотел убежать этот человек, снова его окружает. Он по‑прежнему отравлен, и с каждой наркотической дозой это отравление все больше. Жизнь кажется по‑прежнему невыносимой, поэтому нужно еще одно бегство. И еще… Надеюсь, ты понимаешь, что, бесконечно убегая, ты довольно скоро убежишь… из своей жизни.

Конечно, поменять жизнь непросто – проще создавать свой иллюзорный мир и жить в нем. Но попытка изменить свое настоящее вернет тебе самоуважение, даст возможность обрести любовь, карьеру, настоящих друзей, увидеть интересные возможности. Наркотик дает только иллюзии, но взамен забирает твое самоуважение, здоровье, деньги, будущее. И жизнь.

Наркотики – это якобы возможность быть принятым в какую‑то компанию. Да, в некоторых компаниях так заведено. Принято быть все время «под кайфом», возможно, потому что по‑иному общаться в них, быть вместе, что‑то делать они просто не умеют, не знают как. Нужны ли тогда тебе эти люди? Зачем ты с ними рядом? Как ты думаешь, что они будут делать для тебя, если у них не будет очередной дозы? Почему тебе так важно считать себя частью именно этой компании людей? Ты не веришь, что найдутся другие люди, которым будешь по‑настоящему интересен? Может, все же поискать?

Наркотики – это способ казаться крутым. Всем подросткам хочется казаться взрослее, чем они есть, хочется выделиться, быть особенным. Некоторым кажется, что употребление наркотиков сделает их крутыми и другие сверстники захотят иметь с ними дело. И это правда: захотят. Вот только какие это будут люди и что именно они «заценят» – большой вопрос. Попробовать стать крутым, сделав что‑то значимое, полезное и осмысленное, конечно, сложнее. А способность тратить родительские деньги или их воровать с целью «отключиться» от реальности на достижение никак не похоже.

Не хочу тебя уговаривать. Это твоя жизнь, и ты решаешь, как ею распорядиться. Набери в интернете фразу «последствия употребления наркотиков» и посмотри фотографии, размещенные здесь: http://fototelegraf.ru/?p=35812. Эти снимки были сделаны шерифом штата Орегон, и они покажут тебе правду о наркотиках гораздо нагляднее. А после просмотра решай, готов ли ты так быстро и легко разрушить свою жизнь.

Сергей предостерегает:

Употреблять наркотики опасно не только для твоего физического и психического здоровья, но и для твоей свободы, потому что если ты будешь пойман с достаточно большим количеством наркотических средств (больше дневной дозы), то тебе грозит серьезное обвинение в продаже, сбыте, хранении или производстве наркотиков и, возможно, заключение в тюрьму (до восьми лет лишения свободы). Причем законодательство не делает разграничения по видам наркотиков – все они входят в запрещенный список. Даже если не будет доказан факт продажи или производства наркотика, то штраф за употребление и постановка на учет останутся в архиве твоих правонарушений, а значит, престижная работа, где потребуется твоя безупречная репутация, тебе уже не светит.