Темперамент и деятельность

Всякий темперамент обладает положительными качествами, которые каждый человек может с успехом использовать в своей деятельности. Для холериков это энергичность, общительность, настойчивость, способность быстро переключаться с одного вида деятельности на другой. Для сангвиников это быстрая реакция, способность длительно и напряженно работать, перестраиваться с одного вида деятельности на другой. Для флегматиков это то, что приняв решение, они доводят его до конца, они – “труженики жизни”. Для меланхоликов это чувствительность, способность сочувствовать, сопереживать, хорошо выполнять тонкую работу.

Продуктивность работы человека тесно связана с особенностями его темперамента. Так, особая подвижность (реактивность) сангвиника может принести дополнительный эффект, если работа требует от него смены объектов общения, рода занятий, частого перехода от одного ритма жизни к другому. Может создаться ложное представление, что люди инертные (флегматики) не имеют преимущества ни в каких видах деятельности. Но это неверно: так, именно они особенно легко осуществляют медленные и плавные движения, у них обнаруживается стойкое предпочтение стереотипным способам действия, пунктуальное соблюдение однажды принятого порядка, а несвоевременность своих реакций они восполняют более тщательным планированием действий и педантичным контролем. Они предпочитают упражнения и операции, включающие статические ходы, медленные и плавные элементы, и добиваются в них наибольших успехов. Как установлено, люди, отличающиеся слабой нервной системой, − меланхолики − сильнее мотивированы на выполнение более простых действий, чем остальные, они меньше устают и раздражаются от их повторения. У таких людей максимум мотивации проявляется в задачах с большой надеждой на успех. Люди, отличающиеся более сильной нервной системой и высокой реактивностью, — сангвиники не только стремятся к решению задач, превышающих среднюю трудность, но и могут с ними успешно справляться. В целом меланхолики и флегматики характеризуются большим соответствием уровня притязаний уровню реально выполняемых ими задач, т. е. их притязания реалистичнее, чем у сангвиников и холериков, которые чаще их характеризуются нереалистичными (завышенными, заниженными) уровнями притязаний.

Задание 5. Определите, к какому типу темперамента относятся следующие психологические особенности:

o Замкнут, трудно сближается с людьми.

o Говорит живо, быстро, многословен, общителен.

o Излишне громкий голос.

o Спокойная, несколько замедленная речь, скуп на слова.

o Тихая, неуверенная речь.

o Склонен перебивать, захватывать инициативу в разговоре.

o Речь имеет яркую эмоциональную окраску.

o Движения экономны.

o Осторожные робкие движения.

o Движения резкие.

o Много лишних движений.

o Берется за дело быстро, энергично.

o Быстро и легко переключает внимание.

o Внимание устойчиво, переключается медленно.

o Интересуется многим, но не долго.

o В работу включается не спеша, но обстоятельно.

o Редко проявляет инициативу.

o Болезненно и долго переживает неудачи.

o Живой взгляд.

o Сдержанная неуверенная мимика.

Задание 6. Определите тип темперамента.

Четыре усталых странника добрались к полуночи до городских ворот. Ворота заперты, и стража спит. Первый сел на землю. "Вот не везет, стоило в кои веки раз выбраться из дому, и такое невезение! Что же делать – до утра далеко, помяните меня, еще дождь пойдет", – приговаривал он сквозь слезы. "Чего тут ворчать, вышибем ворота, и все дела!" – горячился второй, дубася кулаком в ворота. "Друзья, сохраняйте спокойствие, что вы мечетесь, сядем и подождем, летняя ночь коротка", – успокаивал попутчиков третий. "Зачем сидеть и смотреть? Рассмотрим ворота поближе. Глядите, под ними большая щель. Ну-ка посмотрим, вдруг в нее пролезем", – взял в свои руки инициативу четвертый.

Задание 7. Прочитайте информацию, данную в приведенных цитатах, и определите тип темперамента. (Типи темпераменту// Чому їх треба знати?//Диво слова. – №3. – К., 1999).

· Любимый цвет – красный. Они живут сегодняшним днем. Уже в детстве «красные» дети среди цветов карандашей выбирают именно красный. И весь мир для них кажется ярким и удивительным.

· … долго помнят образы. Всегда серьезны, почти никогда не ощущают свободы и раскрепощенности, приятной веселости. Они никогда не бывают активистами и общественными деятелями. Гениев на нашей планете как раз больше среди этих людей. Ученые утверждают, что их приблизительно 48 %. Интересное наблюдение сделали врачи: люди данного типа темперамента в сельской местности нередко превращаются во флегматиков, а то и в сангвиников. Возможно, влияет свежий воздух, вода, еда, труд и то, что в селе нет большого скопления людей.

· … нелегко рассмешить или разгневать. Они делают все без поспешности. Их вкусы: спокойная музыка, спокойная обстановка, пастельные цвета (предпочтение отдают синему – светло-голубому). Надежны в дружбе, семье. В экстремальных условиях теряются, поэтому требуют поддержки.

· … всегда пребывают с кем-то в состоянии «войны». Медики утверждают, что в специнтернатах, колониях, тюрьмах их больше всего. Они чрезмерно агрессивны. Среди композиторов, поэтов, актеров, художников много людей данного типа. Они раскрепощенные, компанейские люди. Музыку любят громкую, цвета очень яркие, резкую смену событий. Профессии таких людей часто связаны с риском: дрессировщик, верхолаз, альпинист, атлет цирка, летчик-испытатель, путешественник.

Задание 8. Придумайте историю. Участники этой истории наделены тем или иным темпераментом. И вот эти герои попадают в определенную ситуацию. Как поведут они себя в силу своего темперамента, что будут делать? Помните, что у этих людей разные психологические особенности. Ситуации: “Задержка рейса”, “Невеста опоздала на свадьбу”, “Завис компьютер”, “Просмотр нового фильма”.

Задание 9. Существует много различных классификаций типов темперамента. Придумайте свою классификацию, опираться можно на любые названия явлений, понятий, объектов и представлений о разнообразии и классификации. Попробуйте провести параллель между типами темперамента и временами года, природными явлениями, стихиями, основными цветами, животными.

Задание 10. Определите, какие свойства или тип темперамента лежат в основе следующего поведения.

а) Прежде чем выполнять данное задание, сотрудник долго раздумывал, тщательно проверял все данные, а затем приступил к работе над чертежом.

б) Ученик, получив вопрос на уроке в присутствии завуча, начал говорить тихим голосом, затем сбился и в целом ответить на вопрос не смог, хотя, как выяснилось, материал знал.

в) Экономист планового отдела обладает высокой работоспособностью, надолго сосредотачивается на кропотливом деле, не спеша его выполняет, практически не допускает ошибок.

г) При составлении проекта инженер-конструктор сильно увлекается, придумывает различные варианты, полностью поглощен работой и раздражается, когда его отвлекают.

д) Секретарша очень сильно реагирует на замечания начальника, долго переживает из-за допущенных ошибок, малейшие неприятности могут вызвать ухудшение настроения. Если необходимо срочно выполнить работу, не может сразу сосредоточиться.

е) Павел очень терпелив. Он может часами выполнять кропотливую работу, которая вызвала бы раздражение у другого человека.

ж) Кирилл не выносит, когда приходится терять время в транспортных пробках. Он включает звуковой сигнал или грозит кулаком всем, кто его задерживает.

з) Сообщение о том, что его доклад перенесен с вечернего заседания на утреннее, заметно расстроило доцента Ковалева, и он плохо спал ночью.

Задание 11. Как поведут себя люди с различными типами темперамента в следующих ситуациях:

а) По неожиданному требованию начальника нужно срочно приехать на работу в выходной.

б) Человек опаздывает на поезд из-за поломки машины.

в) Происходит сбой в работе компьютера и утрачено большое количество информации.

Задание 12. Какие черты характера проявляются в следующих ситуациях:

а) Человек тщательно готовится к публичному выступлению.

б) Девочка постоянно разбрасывает свои вещи, несмотря на замечания матери.

в) Школьник часто приходит на занятия с невыполненными уроками.

г) Старший брат не желает делиться сладостями с младшим.

д) Сотрудник не любит, когда его публично хвалит начальство.

е) В компании друзей он всегда в центре внимания.

ж) Юноша прикладывает максимум усилий, чтобы попасть на международные соревнования.

з) Не может отказать, когда его просят о помощи.

и) Всегда поздравляет с праздниками всех родных и знакомых.

к) Даже незначительная критика вызывает у него негативную реакцию.

Задание 13. Определите тип акцентуации характера в следующих ситуациях:

а) Девушка ведет себя вызывающе, стараясь привлечь внимание окружающих.

б) Юноша всегда застенчив, чувствителен, не любит шумных компаний, предпочитает одного-двух друзей.

в) Сотрудник лаборатории всегда выполняет работу по заданному образцу, считая что «новшества» только повредят отработанной технологии.

г) Студент активный, уверенный в своих силах, при этом склонен давать обещания, не заботясь об их выполнении.

д) Ученик хорошо разбирается в предмете, всегда готовится к урокам, но стесняется отвечать перед классом.

е) Сотрудник научного отдела все рабочее время поглощен работой, практически не общается с коллегами, так как не испытывает потребности в общении.

ж) Юноша очень любит находиться в компании, шутить и рассказывать анекдоты, быть заводилой.

з) Девушка постоянно сомневается – правильно ли она выбрала одежду, так ли она поступила.

и) Мальчик при игре с ребятами стал отбирать у них игрушки, в порыве злости подрался с ними и потом долго ходил обиженный, пытался отомстить.

к) Девочка перешла на другую сторону улицы, когда ей перебежала дорогу черная кошка.

л) Женщина пришла с работы уставшая, поссорилась с мужем из-за немытой посуды, но потом стала извиняться за свое поведение.

м) Актриса во время съемок требует к себе особого отношения, закатывает скандалы по любому поводу, может уйти со съемочной площадки, если ее что-то не устраивает.

Задание 14. Объясните развитие способностей Мари Ивонн.

В 1938 г. Экспедиция французского этнографа Велляра нашла в Парагвае, в глубине лесов, двухлетнюю девочку, брошенную на произвол судьбы. Она жила в племени, которое пребывало на чрезвычайно низком уровне развития. Язык его отличался очень бедным словарем, никто из этого племени не знал грамоты.

Девочку, которую назвали Мари Ивонн, привезли в Париж. Она выросла, окончила университет, успешно занималась этнографией, свободно владела французским, испанским, португальским языками.

Задание 15. Для каких профессий необходимы следующие виды способностей:

o мнемические;

o интеллектуальные;

o коммуникативные;

o художественные;

o психомоторные;

o эмпатийные;

o творческие;

o вокальные;

o сенсорно-перцептивные (зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные, вкусовые);

o организаторские;

o учебные;

o речевые.

Задание 16. Определите свой темперамент.

Определение «формулы» темперамента (по методике Е.Жарикова, Е.Крушельницкого)

В большинстве случаев в людях сочетаются черты всех четырех типов темперамента, один из которых выражен сильнее, а другие – слабее. Поэтому можно говорить уже не о темпераменте, а о «темпераментной структуре», которая включает в себя все типы. Чтобы определить ее, вам нужно выразить свое согласие (высокие баллы) или несогласие (низкие баллы) с приведенными высказываниями (система оценок от 0 до 10). Если трудно определиться с оценкой (то есть если в зависимости от обстоятельств бывает и так, и этак), ставьте себе средние баллы – 4, 5, 6, 7. Важно оценить себя как можно объективнее!

1. Перед каким-либо важным для меня событием я начинаю нервничать.

2. Я работаю неравномерно, рывками.

3. Я быстро переключаюсь с одного дела на другое.

4. Если нужно, я могу спокойно ждать.

5. Мне нужны сочувствие и поддержка, особенно при неудачах и трудностях.

6. С людьми равными я несдержан и вспыльчив.

7. Мне нетрудно сделать выбор.

8. Я не стараюсь сдерживать свои эмоции, это получается само собой.

Суммируйте количество баллов по вопросам, номера которых указаны в формулах:

М = 1 + 5 = С = 3 + 7 =

X = 2 + 6 = Ф= 4 + 8 =

Соответствующие символы – М, С, X, Ф – запишите в порядке убывания их значений.

Символы с одинаковыми значениями запишите один под другим. Вы получили так называемую приоритетную формулу, например М X С Ф. Ее владельца в первую очередь характеризуют меланхолические черты (М), поэтому его условно можно назвать меланхоликом. Слабее выражены признаки холерика (X), сангвиника (С) и флегматика (Ф).

Задание 17. Пройдите тест и установите тип акцентуации личности.

Тест «Акцентуация характера» (тест-опросник Леонгарда − Шмишека)

Инструкция: «Вам предлагается 88 вопросов, касающихся различных сторон вашей личности. Рядом с номером вопроса поставьте знак «+» (да), если согласны, или «-» (нет), если не согласны. Отвечайте быстро, долго не задумываясь».

Тестовый материал

1. Является ли Ваше настроение в общем веселым и беззаботным?

2. Восприимчивы ли Вы к обидам?

3. Случалось ли Вам иногда быстро заплакать?

4. Всегда ли Вы считаете себя правым в том деле, которое делаете, и Вы не успокоитесь, пока не убедитесь в этом?

5. Считаете ли Вы себя более смелым, чем в детском возрасте?

6. Может ли Ваше настроение меняться от глубокой радости до глубокой печали?

7. Находитесь ли Вы в компании в центре внимания?

8. Бывают ли у Вас дни, когда Вы без достаточных оснований находитесь в угрюмом и раздражительном настроении и ни с кем не хотите разговаривать.

9. Серьезный ли Вы человек?

10. Можете ли Вы сильно воодушевиться?

11. Предприимчивы ли Вы?

12. Быстро ли Вы забываете, если Вас кто-нибудь обидит?

13. Мягкосердечный ли Вы человек?

14. Пытаетесь ли Вы проверить после того как опустили письмо в почтовый ящик, не осталось ли оно висеть в прорези?

15. Всегда ли Вы стараетесь быть добросовестным в работе?

16. Испытывали ли Вы в детстве страх перед грозой или собаками?

17. Считаете ли Вы других людей недостаточно требовательными друг к другу?

18. Сильно ли зависит Ваше настроение от жизненных событий и переживаний?

19. Всегда ли Вы прямолинейны со своими знакомыми?

20. Часто ли Ваше настроение бывает подавленным?

21. Был ли у Вас раньше истерический припадок или истощение нервной системы?

22. Склонны ли Вы к состояниям сильного внутреннего беспокойства или страстного стремления?

23. Трудно ли Вам длительное время просидеть на стуле?

24. Боретесь ли Вы за свои интересы, если кто-то поступает с вами несправедливо?

25. Смогли бы Вы убить человека?

26. Мешает ли Вам косо висящая гардина или неровно настланная скатерть настолько, что Вам хочется немедленно устранить эти недостатки?

27. Испытывали ли Вы в детстве страх, когда оставались одни в комнате?

28. Часто ли у Вас без причины меняется настроение?

29. Всегда ли Вы добросовестно относитесь к своим обязанностям?

30. Быстро ли Вы можете разгневаться?

31. Можете ли Вы быть бесшабашно веселым?

32. Можете ли Вы иногда целиком проникнуться чувством радости?

33. Подходите ли Вы для организации увеселительных мероприятий?

34. Высказываете ли Вы обычно людям свое откровенное мнение по тому или иному вопросу?

35. Влияет ли на Вас вид крови?

36. Охотно ли Вы занимаетесь деятельностью, связанной с большой ответственностью?

37. Склонны ли Вы вступиться за человека, с которым поступили несправедливо?

38. Трудно ли Вам входить в темный подвал?

39. Выполняете ли Вы кропотливую черновую работу так же медленно и тщательно, как и любимое Вами дело?

40. Являетесь ли Вы общительным человеком?

41. Охотно ли Вы декламировали в школе стихи?

42. Убегали ли Вы ребенком из дома?

43. Тяжело ли Вы воспринимаете жизнь?

44. Бывали ли у Вас конфликты и неприятности, которые так изматывали нервы, что Вы не выходили на работу (на занятия)?

45. Можно ли сказать, что Вы при неудачах не теряете чувство юмора?

46. Сделаете ли Вы первым шаг к примирению, если Вас кто-то оскорбит?

47. Любите ли Вы животных?

48. Уйдете ли Вы с работы (с занятий) или из дома, если у Вас там что-то не в порядке?

49. Мучают ли Вас неопределенные мысли, что с Вами или с Вашими родственниками случится какое-нибудь несчастье?

50. Считаете ли Вы, что настроение зависит от погоды?

51. Затруднит ли Вас выступить на сцене перед большим количеством зрителей?

52. Можете ли Вы выйти из себя и дать волю рукам, если вас кто-то умышленно грубо рассердит?

53. Много ли Вы общаетесь?

54. Если Вы будете чем-либо разочарованы, то придете в отчаяние?

55. Нравится ли Вам работа организаторского характера?

56. Упорно ли Вы стремитесь к своей цели, даже если на пути встречается много препятствий?

57. Может ли Вас так захватить кинофильм, что слезы выступят на глазах?

58. Трудно ли Вам будет заснуть, если Вы целый день размышляли над своим будущим или какой-нибудь проблемой?

59. Приходилось ли Вам в школьные годы пользоваться подсказками или списывать у товарищей домашнее задание?

60. Трудно ли Вам пойти ночью на кладбище?

61. Следите ли Вы с особым вниманием, чтобы каждая ваша вещь в доме лежала на своем месте?

62. Приходилось ли Вам лечь спать в хорошем настроении, а проснуться в удрученном и несколько часов оставаться в нем?

63. Можете ли Вы с легкостью приспособиться к новой ситуации?

64. Есть ли у Вас предрасположенность к головной боли?

65. Часто ли Вы смеетесь?

66. Можете ли Вы быть приветливыми с людьми, не открывая своего истинного отношения к ним?

67. Можно ли Вас назвать оживленным и бойким человеком?

68. Сильно ли Вы страдаете от несправедливости?

69. Можно ли Вас назвать страстным любителем природы?

70. Есть ли у Вас привычка проверять перед сном или перед тем, как уйти, выключен ли газ, свет, закрыта ли дверь?

71. Пугливы ли Вы?

72. Бывает ли, что Вы чувствуете себя на «седьмом небе», хотя объективных причин для этого нет?

73. Охотно ли Вы участвовали в кружках художественной самодеятельности, в театральном кружке?

74. Тянет ли Вас иногда смотреть вдаль?

75. Смотрите ли Вы на будущее пессимистически?

76. Может ли Ваше настроение изменяться от высочайшей радости до глубокой тоски за короткий период времени?

77. Легко ли поднимается ваше настроение в дружеской компании?

78. Долго ли Вы злитесь?

79. Сильно ли Вы переживаете, если горе случилось у другого человека?

80. Была ли у Вас в школе привычка заново переписывать лист в тетради, если Вы его испортили или сделали ошибку?

81. Можно ли сказать, что Вы больше недоверчивы и осторожны, чем доверчивы?

82. Часто ли Вы видите страшные сны?

83. Возникала ли у Вас мысль против воли броситься из окна под приближающийся поезд?

84. Становитесь ли Вы радостным в веселом окружении?

85. Легко ли Вы можете отвлечься от обременительных вопросов и не думать о них?

86. Трудно ли Вам сдержать себя, если Вы разозлитесь?

87. Предпочитаете ли Вы молчать (да) или Вы словоохотливы (нет)?

88. Могли ли Вы, если бы пришлось участвовать в театральном представлении, с полным проникновением и перевоплощением войти в роль и забыть о себе?

Обработка результатов: при совпадении ответа с «ключом» ответу присваивается 1 балл.

«Ключ»

1. Демонстративность / демонстративный тип:

ответы «+» на вопросы 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66,73, 85, 88;

ответы «-» на вопрос 51.

Сумму ответов умножить на 2.

2. Застревание / застревающий тип:

ответы «+» на вопросы: 2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81.

ответы «-» на вопросы: 12, 46, 59.

Сумму ответов умножить на 2.

3. Педантичность / педантичный тип

ответы «+» на вопросы: 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80, 83.

ответы «-» на вопрос: 36.

Сумму ответов умножить на 2.

4. Возбудимость / возбудимый тип

ответы «+» на вопросы: 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86.

Сумму ответов умножить на 3.

5. Гипертимность / гипертимный тип:

ответы «+» на вопросы: 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77.

Сумму ответов умножить на 3.

6. Дистимность / дистимный тип:

ответы «+» на вопросы: 9, 21, 43, 75, 87.

ответы «-» на вопросы: 31, 53, 65.

Сумму ответов умножить на 3.

7. Тревожность / тревожно-боязливый тип:

ответы «+» на вопросы: 16, 27, 38, 49, 60, 71, 82.

ответы «-» на вопрос: 5.

Сумму ответов умножить на 3.

8. Экзальтированность / аффективно-экзальтированный тип:

ответы «+» на вопросы: 10, 32, 54, 76.

Сумму ответов умножить на 6.

9. Эмотивность / эмотивный тип:

ответы «+» на вопросы: 3, 13, 35, 47, 57, 69, 79.

ответы «-» на вопрос: 25.

Сумму ответов умножить на 3.

10. Циклотимность / циклотимный тип:

ответы «+» на вопросы: 6, 18, 28, 40, 50, 62, 72, 84.

Сумму ответов умножить на 3.

Максимальная сумма после умножения 24. Признаком акцентуации считается величина, превосходящая 12 баллов. В случае превышения 19 баллов черта характера является акцентуированной.

Интерпретация результатов

1. Демонстративный тип. Демонстративная личность испытывает острую потребность быть в центре внимания, производить впечатление, добиваться своих целей любой ценой: слезы, обморок, скандалы, болезни, хвастовство, наряды, необычное увлечение, ложь. Легко забывают о своих неблаговидных поступках. Они артистичны, обходительны, их мышление и поступки неординарны. Они стремятся к лидерству, жаждут власти; очень контактны, легко приспосабливаются к людям. Вместе с тем, такие люди эгоистичны, лицемерны, недобросовестны в работе, тщеславны, раздражают окружающих самоуверенностью, систематически сами провоцируют конфликты, но при этом активно защищаются. Если «демонстративный» знакомый рассказывает вам о том, как ходил на концерт поп-звезды и сидел в последнем ряду, центральным героем его рассказа будет он сам, а не певец и не слушатели. Но следует помнить: значительная доля любых его рассказов – плод фантазии, патологическая лживость – чтобы приукрасить свою особу. Они склонны носить яркую, экстравагантную одежду – могут быть определены чисто внешне.

2. Застревающий тип. «Застревает» на своих чувствах, мыслях, мнительный, не может забыть обид, «сводит счеты». Это человек, склонный к глубоким переживаниям. Болезненная обидчивость этих людей, как правило, хорошо заметна. Служебная и бытовая несговорчивость, склонность к затяжным склокам, в конфликтах – активная сторона. Иногда чрезмерно требователен к близким людям и подчиненным на работе. «Застревающий» с трудом прощает людям их ошибки, но в то же время мучительно переживает и свои собственные промахи. Желает достичь высоких показателей в любом деле, имеет повышенные требования к себе. Допустим, он случайно вам навредил, не выполнил какую-то просьбу или просто наступил на ногу. Вы уже об этом забыли, а «застревающий» все еще корит себя и рассыпается в извинениях. Такие люди чувствительны к социальной несправедливости и уязвимы, с ними нужно вести себя очень осторожно. В конфликтах, как правило, выступает инициатором, активной стороной.

3. Педантичный тип. Этим людям характерны добросовестность и повышенная аккуратность, надежность в делах, но в то же время они способны изводить окружающих чрезмерным формализмом (в условиях службы – бюрократизмом) и занудливостью. Они не выносят резких перемен. Они способны расстроиться или выйти из себя, если кто-то переложил из одного стаканчика в другой карандаш на их столе или на сантиметр передвинул кресло в их комнате. Они нерешительны и осторожны. Вот уж они точно семь раз отмерят, прежде чем отрезать. Вместе с тем при необходимости делятся лидерством в пользу других. В конфликтах, в которые вступают довольно редко, является пассивной стороной.

4. Возбудимый тип. Основная особенность возбудимой личности – импульсивность поведения: возбудимые люди способны «очертя голову» увлечься новой идеей, броситься в драку, ввязаться в авантюру, они часто что-то делают на спор. Манера общения и поведения часто зависит не от логики, а от порыва, инстинкта. Они лишены терпимости, раздражительны, несдержанны, агрессивны, угрюмы, но могут быть льстивыми и услужливыми (маскировка). Склонность к хамству и нецензурной брани или молчаливости, замедленности в беседе. Активно и часто конфликтуют. Им тяжело ужиться в коллективе. В эмоционально спокойном состоянии люди данного типа часто добросовестны, аккуратны, любят животных и маленьких детей. Однако в состоянии эмоционального возбуждения они бывают раздражительны, часто не контролируют свое поведение. Как и гипертимики, очень склонны к асоциальному поведению.

5. Гипертимный тип – таких людей характеризует чрезвычайная контактность, разговорчивость, выразительность жестов, мимики, пантомимики. Это энергичные, инициативные, самостоятельные, оптимистически настроенные люди, очень часто пребывают в приподнятом настроении, даже при отсутствии каких-либо внешних причин для этого. Вместе с тем они раздражительны, трудно переносят условия жесткой дисциплины, монотонную деятельность, вынужденное одиночество. Они часто спонтанно отклоняются от начатой темы разговора, у них возникают эпизодические конфликты с другими людьми из-за достаточно несерьезного отношения к своим служебным и семейным обязанностям. Они стремятся к лидерству, рискам, авантюрам, у них отсутствует самокритичность. Они не реагируют на замечания, игнорируют наказания, теряют грань дозволенного. Исследователи установили, что гипертимный тип – один из самых склонных к асоциальному поведению в силу своего легкомыслия, гиперактивности, «стадного чувства» и склонности к риску.

6. Дистимный тип. Для таких людей характерны низкая контактность, доминирующие пессимистические настроения, немногословность, склонность к пессимизму. Скажите дистимику: «Какая чудесная погода», – и он мрачно буркнет: «Все равно испортится». Они ведут замкнутый образ жизни, редко конфликтуют. Серьезны, добросовестны, с обостренным чувством справедливости, ценят тех, кто с ними дружит и готовы им покоряться. Этим людям свойственны медлительность мышления, пассивность и индивидуализм.

7. Тревожный (психастенический) тип. Как следует из названия, люди этого типа отличаются повышенной тревожностью по поводу возможных неудач. Именно «тревожный» человек начинает думать о бомбе в метро или трамвае, сошедшем с рельс, если вы на три минуты опаздываете на встречу с ним. «Тревожные» люди производят впечатление робких, даже покорных. Им присуща низкая контактность, крайняя нерешительность, неуверенность в себе, сомнения в своих действиях. Неудачу переживают долго. Они редко вступают в конфликты с окружающими, играют в них пассивную роль, в конфликтных ситуациях ищут поддержку.

8. Экзальтированный (лабильный) тип. Главной чертой экзальтированной личности является бурная реакция на происходящее. Их отличает крайняя впечатлительность по поводу любого события или факта: они легко приходят в восторг от радостных событий и в отчаяние от печальных. Им присущи изменчивое настроение, повышенная отвлекаемость на внешние события, словоохотливость, высокая контактность, влюбчивость. Они часто спорят, но не доводят дело до открытых конфликтов. Люди такого типа альтруистичны.

9. Эмотивный (эмоциональный) тип. Главная особенность эмотивной личности – чрезмерная чувствительность и глубокие реакции в области тонких эмоций. Они излишне чувствительны к замечаниям, неудачам, поэтому у них чаще печальное настроение. Эти люди мягкосердечны, ранимы, добры, эмоционально отзывчивы, отдают предпочтение общению в узком кругу. Им присуще обостренное чувство ответственности. Они альтруистичны, всегда ставят себя на место другого, с удовольствием оказывают помощь даже во вред себе, все принимают близко к сердцу. Стоит пожаловаться такому человеку на головную боль, и он отнесется к этому с таким состраданием, что тут же побежит за таблеткой и стаканом воды. Как ни странно, в группе подростков с асоциальным поведением процент людей с эмотивной акцентуацией характера достаточно велик. Если человек легкораним, чувствителен, то это еще не значит, что он «мухи не обидит».

10. Циклоидный тип. Этим людям свойственны частые периодические перепады настроения, в результате чего также часто меняется их манера общения с окружающими людьми. Во время душевного подъема они ведут себя по гипертимному типу, во время спада – по дистимному.

Задание 18. Выполните психологические тренинговые упражнения.

1. Психотехническое упражнение «Массовик-затейник», направленное на развитие личности меланхолика.

В дружеской компании или на вечеринке не сидите в стороне, в очередной раз, обдумывая свои мысли, а попробуйте сыграть роль массовика-затейника. Предложите всем участникам вечеринки какую-нибудь игру или другое интересное занятие. Важно не просто предложить интересную игру, но и организовать её проведение, привлечь как можно больше людей.

Безусловно, вам сначала это будет очень трудно, но первый же успех окрылит вас и вы почувствуете радость от общения с людьми.

2. Психотехническое упражнение «Ведомый», направленное на развитие личности сангвиника.

В ходе деловой беседы или простого разговора постарайтесь периодически передавать инициативу вашему собеседнику, например, спрашивая его: «А как вы считаете? Что вы думаете по этому вопросу?» Ещё лучше, если вы будете говорить о том, что волнует вашего собеседника и что ему интересно.

Не делайте никаких замечаний по поводу манеры общения вашего собеседника, напротив, – похвалите его. Но сделать это нужно без иронии, доброжелательно.

3. Психотехническое упражнение «Риск – дело благородное», направленное на развитие личности флегматика.

Как правило, вы долго и серьёзно обдумываете любое более или менее важное решение. Наверное, это разумно, но позвольте себе иногда безрассудные поступки, рискните, и самое главное – не жалейте и не расстраивайтесь, если вы не достигли нужного результата. Ведь жизнь так увлекательна и интересна.

Возьмите себе за правило хотя бы один раз в день (неделю) совершать рискованный поступок (пусть совсем маленький, но обязательно).

4. Психотехническое упражнение «Золушка», направленное на развитие личности холерика.

Как бы вам не было трудно, во время веселой вечеринки или в дружеской компании целый час (лучше два, а ещё лучше три) постарайтесь сидеть в стороне, молча наблюдая за всем происходящим. При этом вас, конечно, будут просить принять самое активное участие в общем веселье, но сошлитесь на потерю «хрустальной туфельки» и останьтесь в стороне.

При этом постарайтесь понаблюдать за присутствующими. Как они себя ведут? Что делают? Как говорят? Не узнаете ли вы себя в некоторых из них? Если «да», то может быть, что-то захочется изменить и в себе?

КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ

1. Темперамент был впервые описан:

а) Аристотелем;

б) Платоном;

в) Гиппократом;

г) Павловым;

д) Кречмером.

2. Тип темперамента, характеризующийся вспыльчивостью и поспешностью в действиях:

а) меланхолик;

б) холерик;

в) сангвиник;

г) флегматик.

3. Темперамент, проявляющийся в эмоциональной неустойчивости и нерешительности, глубоких переживаниях, даже из-за мелочей, ввиду слабого типа нервной системы

а) меланхолик;

б) холерик;

в) сангвиник;

г) флегматик.

4. Темперамент, характеризующийся активностью, энергичностью, самообладанием, хорошей работоспособностью, коммуникабельностью и лёгкостью приспособления к изменяющимся условиям окружающей среды:

а) меланхолик;

б) холерик;

в) сангвиник;

г) флегматик.

5. Темперамент, характеризующий индивида замедленной скоростью протекания нервных процессов, маловыразительной мимикой:

а) меланхолик;

б) холерик;

в) сангвиник;

г) флегматик.

6.Темперамент, характеризующийся безудержностью, вспыльчивостью, резкостью, стремительностью и непредсказуемым поведением в общении с окружающими:

а) меланхолик;

б) холерик;