Клинико-функциональное обоснование использования массажа
Тонизирующее действие массажа заключается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе за счет увеличением импульсации от проприорецепторов массируемых мышц в кору головного мозга и повышением функциональной активности ретикулярной формации головного мозга. Тонизирующее действие массажа используется для коррекции отрицательных явлений при гипокинезии, вызванной вынужденным положением или различными патологическими состояниями (травмы, психические расстройства и т. п.).
Успокаивающее действие массажа заключается в торможении деятельности центральной нервной системы вследствие умеренного ритмичного и продолжительного раздражения экстеро- и проприорецепторов.
Трофическое действие массажа связано с усилением тока крови и лимфы, и как результат в улучшении доставки клеткам кислорода и других питательных веществ. Используется для восстановления работоспособности мышц.
Энерготропное действие массажа заключается в
· активизации биоэнергетики мышц;
· улучшении обмена веществ в мышцах;
· повышении образования ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждения на мышечные волокна;
· повышении образования гистамина, расширяющего сосуды мышц;
· повышении температуры массируемых тканей, ведущее к ускорению ферментативных процессов и повышению скорости сокращения мышц.
Нормализация функций организма заключается в регуляции динамики нервных процессов в коре головного мозга, что особенно выражено при резком преобладании процессов возбуждения или торможения в нервной системе [7, 14, 15].
Дозирование массажа осуществляется:
· локализацией сегментов воздействия,
· выбором приемов,
· глубиной и площадью воздействия на ткани,
· количеством массажных манипуляций,
· скоростью и ритмом движений и их амплитудой,
· продолжительностью процедур и чередованием их с другими воздействиями,
· интервалами отдыха (паузами) между процедурами,
· количеством процедур на курс лечения и пр.
При проведении массажа с целью лечения и реабилитации имеются следующие противопоказания.
1. Острое лихорадочное состояние и острые воспалительные процессы.
2. Кровотечение, кровоточивость.
3. Болезни крови.
4. Гнойные процессы любой локализации.
5. Заболевание кожно-инфекционной, невыясненной или грибковой этиологии. Кожные высыпания, повреждения, раздражения кожи.
6. Острое воспаление вен, тромбоз сосудов, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями.
7. Эндартериит, осложненный трофическими нарушениями, гангреной.
8. Атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов, сопровождающийся церебральными кризами.
9. Аневризмы сосудов и сердца.
10. Воспаление лимфатических узлов и сосудов. Увеличенные, болезненные лимфатические узлы, спаянные с кожей и подлежащими тканями.
11. Аллергия с геморрагическими и другими высыпаниями. Кровоизлияния в кожу.
12. Чрезмерное психическое или физическое утомление.
13. Активная форма туберкулеза.
14. Сифилис 1-2-й стадии, СПИД.
15. Хронический остеомиелит.
16. Каузальгический синдром после травм периферических нервов.
17. Злокачественные опухоли различной локализации.
18. Психические заболевания, с чрезмерным возбуждением, значительно измененной психикой.
Наибольший эффект от массажа достигается при комплексном использовании метода в сочетании с другими методами физической реабилитации.
Таким образом, двигательная активность во всех ее проявлениях, оказывает мощный оздоравливающий эффект на организм человека. Врач должен помнить, что если исключить виды физических нагрузок, противопоказанные пациенту, все остальные будут являться для него полезными и исцеляющими.
Использование физических упражнений для восстановления и укрепления здоровья возможно в любом возрасте и доступно всем.
ЛИТЕРАТУРА
1. Баранов Н.Н., Кахана М.С. Мышечная деятельность, адаптация и тренированность // Механизмы адаптационных реакций организма. – Томск: Изд-во Томск. ун-та, 1987. – С. 177-183.
2. Белозерова Л.М., Сиротин А.Б., Янеев А.И. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы и работоспособности спортсменов лыжников // Клинич. геронт. – 2000. – Т. 6. - №5-6. – С. 27-32, 77.
3. Варич Л.А., Блинова Н.Г. Состояние здоровья студентов с разным уровнем двигательной активности // Организация физической культуры и спорта в условиях региона: Матер. V Междунар. науч. – практ. конф., посв. 20-летию образов. фак. физич. культ. и спорта. – Калининград: Изд-во КГУ, 2003. – С. 188-191.
4. Галлиев Р.С. К механизму профилактического действия физических нагрузок на аллергические заболевания. Иммунология. – М., 2000. – 8 с. – Деп. в ВИНИТИ 04.02.00, №268-В00.
5. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 295 с.
6. Дуркин П.К., Лебедева М.П. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России // Теор. и практ. физич. культ. – 2002. - №8. – С. 2-5.
7. Епифанов В.А. Лечебная физкультура: Учебное пособие. – ГЭОТАР- Медиа, 2006. – 568 с.
8. Карпенко М.П., Боксер О.Я., Димова А.Л. Психофизиологические, организационные и технические аспекты оздоровления студентов методами физической культуры и метеобарокоррекции / Ред. М.П. Карпенко. – М.: СГА, 2003. – 111 с.
9. Косилов С.А., Леонова Л.А. Работоспособность человека и пути ее повышения. – М.: Медицина, 1974. – 240 с.
10. Куликова О.А., Григорьева В.Н., Корнилова Л.Е. Эффективность применения дифференцированной кинезотерапии у больных хроническими головными болями напряжения // Здоровье и образование в XXI веке: Матер. IV междунар. науч. – практ. конф.. – М.: Изд-во РУДН, 2003. – С. 359-360.
11. Кулиненков О.С. Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета. - М.: Советский спорт, 2009. – 432 с.
12. Кулиненков О.С. Фармакологическая помощь спортсмену: Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат. - М.: Советский спорт, 2008. – 240 с.
13. Куцов Г.М., Шастун С.А., Торшин В.И. Особенности реакции сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую нагрузку как показатель психовегетативного резерва организма человека // Научные основы охраны здоровья студентов. – М.: Изд-во РУДН, 1987. – С. 39-41.
14. Лечебная физическая культура / под ред. С.Н. Попова. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 416 с.
15. Лечебная физкультура и спортивная медицина: учебник для вузов / Епифанов В.А. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2007. - 568 с.
16. Магомедов Ю.С., Гитинов Н.А. Эффективность физической поэтапной реабилитации детей с бронхиальной астмой // Здоровье и физическое воспитание детей и подростков: Матер. Всеросс. научно-практ. конф. с междунар. участ., Москва, 11-12 ноября 2003 г. – Москва, 2003. – С. 84-85.
17. Макаров А.Н., Алиев М.Н. Исследование влияния циклических упражнений аэробной производительности на развитие общей выносливости у студентов специальной медицинской группы // Теор. и практ. физич. культуры.-1993. - №7. – С.36-38.
18. Макарова Г.А., Локтев С.А. Медицинский справочник тренера. – М.: Советский спорт, 2006. – 587 с.
19. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. – М.: Медицина, 1988. – 256 с.
20. Мильнер Е.Г. Формула жизни: медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 112 с.
21. Оганов Р.Г. Первичная профилактика ишемической болезни сердца. - М.: Мед., 1990.-160 с.
22. Плотников В.П. Средства физической культуры в функциональной характеристике и оздоровлении студентов с нейроциркуляторной дистонией: Автореферат дис. … докт. мед. наук.-Москва, 1995.-38 с.
23. Ракеева М.Т. Движение – путь к активному долголетию // Пробл. физич.воспит., спортивной тренировки и профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту: Сб. науч. тр. / Матер. междунар. научно-практ. конф. – Чебоксары: ЧПГУ им. И.Я. Яковлева, 2003. – С. 82-84.
24. Роженцов В.В., Полевщиков М.М. Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы исследования. - М.: Советский спорт, 2006. – 280 с.
25. Соколовский В.С., Бажора Ю.И. Комплексный подход к изучению иммунного статуса спортсменов // Физиология человека. – 1992. – Т. 18. - №4. – С. 96-102.
26. Солодков А.С. Адаптация в спорте: состояние, проблемы, перспективы // Физиология человека. – 2000. – Т. 26. - №6. – С. 87-93.
27. Солодков А.С. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты // Теор. и практ. физ. культ. – 1990. - №5. – С. 3-5.
28. Спортивная медицина. Руководство для врачей / Под ред. А.В. Чоговадзе, Л.А. Бутченко. – М.: Медицина, 1984. – 384 с.
29. Чернецкий Ю. Парадоксы спорта. Мифы и реальность // VII Междунар. науч. конгр. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех»: Матер. конф. – Т. 1. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – С.56-57.
30. Шапкова Л.В., Евсеев С.П. Опорные концепции методологии адаптивной физической культуры // Теор. и практ. физич. культ. – 1998. - №1. – С. 8-18.
31. Bharakhada N., Yates T., Davies M.J., Wilmot E.G., Edwardson C., Henson J., Webb D., Khunti K. Association of sitting time and physical activity with CKD: a cross-sectional study in family practices // Am. J. Kidney Dis. - 2012, vol.60, №4. - P.583-590.
32. Chomistek A.K., Chiuve S.E., Jensen M.K., Cook N.R., Rimm E.B. Vigorous physical activity, mediating biomarkers, and risk of myocardial infarction // Med. Sci. Sports Exerc. – 2011. - Vol.43, №10. - P.1884-1890.
33. Church T.S., Kirby G.S. Exercise reduces blood and plasma viscosity in both healthy subjects and subjects with CHD: Abstr. 10th Int. Congr. Biorheol. and 3rd Int. Conf. Clin. Hemorheol., Pesc. Jyly 18-22, 1999 // Biorheology. – 1999. – V. 36. - №1-2. - P. 141.
34. De Matos L.D., Caldeira Nde A., Perlingeiro Pde S., dos Santos I.L., Negrao C.E., Azevedo L.F. Cardiovascular risk and clinical factors in athletes: 10 years of evaluation // Med. Sci. Sports Exerc.- 2011. - Vol.43, №6. - P.943-950.
35. Hagberg J., Goldring D., Ehsani A. Effect of exercisetraining on the blood pressure and haemodynamic feature of hypertensive adolescent // Amer. J. Cardiol.-1983.-Vol. 52.-P.763-768.
36. Joyner M.J. Standing up for exercise: should deconditioning be medicalized? // J. Physiol. - 2012, vol.590, Pt 15. - P.3413-3414.
37. Karin Monshouwer K, ten Have M, van Poppel M, Kemper H, Vollebergh W. Possible mechanisms explaining the association between physical activity and mental health: findings from the 2001 dutch health behaviour in school-aged children survey // Clin Psychol Sci. - 2012, Sep 7 [Epub. ahead of print]. Электронный ресурс http://cpx.sagepub.com/content/early/2012/09/07/2167702612450485.full.pdf
38. Layne J.E., Nelson M.E. The effects of progressive resistense training on bone density a review // Med. Sci. Sports Exerc. – 1999. - V.31. - №1. - P. 25-30.
39. Lee I.M., Shiroma E.J., Lobelo F., Puska P., Blair S.N., Katzmarzyk P.T.; Lancet Physical Activity Series Working Group. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy // Lancet. – 2012. - vol.380. - №9838. - P.219-229.
40. Lim C.L., Lee L.K.H. The effects of 20 weeks basic military training program on body composition, VO2 max and aerobic fitness of obese recruits // J. Sports-med. and Phys. Fitness. – 1994. - V.34. - №3. – P.271-278.
41. Ong T.C., Sothy S.P. A comparative study of the maximum oxygen uptake of regulary exercising and nonexercising healthy adult menin sedentary occupation // Occup. Med. – 1992. – V. 42. – P. 120-124.
42. Ortega F.B., Lee D.C., Katzmarzyk P.T., Ruiz J.R., Sui X., Church T.S., Blair S.N. The intriguing metabolically healthy but obese phenotype: cardiovascular prognosis and role of fitness // Eur. Heart J. - 2012, Sep 4 [Epub ahead of print]. Электронный ресурс http://www.sportmedicine.ru/news_science/healthy-overweight.php.
43. Pescatello L.S., Murphy D. Lower intensity physical activity is advantageous for fat distribution and blood glucose among viscerally ovese older adults // Med. Sci. Sports Exerc. -1998. – V.30. - №9. – P. 1408-1413.
44. Powell K.E., Kreuter M.W., Stephens T. et al. The dimensions of health promotion applied to physical activity // J. Publ. Health Policy. – 1991. – V. 12. - №4. – P. 492-509.
45. Samitz G., Egger M., Zwahlen M. Domains of physical activity and all-cause mortality: systematic review and dose-response meta-analysis of cohort studies // Int. J. Epidemiol.- 2011. - Vol.40, №5. - P.1382-1400.
46. Smekal G., Pokan R., Baron R. et al. Umfänge und Intensität körperlicher Aktivität in der Primärprävention // Wien. Med. Wocherschr.- 2001. – V. 151. - №1-2. – P.7-12.
47. Uhlenbruck G. Sport und Immunsystem: Balance zwischen psychischer Stimung und physischer // Dtsch. Z. Onkol. – 1992. – B. 24. - №5. – S. 127-130.
48. Vaamonde D., Da Silva-Grigoletto M.E., García-Manso J.M., Barrera N., Vaamonde-Lemos R. Physically active men show better semen parameters and hormone values than sedentary men // Eur. J. Appl. Physiol. - 2012, vol.112. - №9. - P.3267-3273.
49. Varkey E., Cider A., Carlsson J., Linde M. Exercise as migraine prophylaxis: A randomized study using relaxation and topiramate as controls // Cephalalgia. – 2011. - Vol.31, №14. - P.1428-1438.
50. Walking Versus Running for Hypertension, Cholesterol, and Diabetes Mellitus Risk Reduction — Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, 04.04.2013, doi: 10.1161/ATVBAHA.112.300878. Электронный ресурс http://vrachirf.ru/concilium/2196.html (17.04.2013).
51. Weir A. Physical activity and health: A literature review // Sports Exercise and Injury. – 1998. – V. 4. - №2-3. – P. 97-101.