Ты доволен своим поведением и не испытываешь угрызений совести.
Министерство образования РФ
Управление социально-педагогической поддержки и реабилитации детей
Ю.В.Валентик
ТЕОРИЯ АССЕРТИВНОСТИ
Методические материалы
Москва
Методическое пособие подготовлено в рамках образовательной программы
“Разработка региональной системы профилактики злоупотребления ПАВ детьми и молодежью.
Использование материалов возможно только со ссылкой на авторов образовательного проекта
Валентик Ю.В.
Министерство образования РФ.
Управление социально-педагогической поддержки
И реабилитации детей.
РМАПО МЗ РФ.
Права человека, значимые для теории ассертивности
Ø право быть собой. Это значит располагать своим временем, силами, материальными средствами и распоряжаться своими правами по собственной воле и согласно своему усмотрению;
Ø право на самовыражение. Это право выражать свои чувства, мнение, отношение, потребности настолько, чтобы не нарушать прав других людей;
Ø право иметь и защищать свою территорию. У каждого человека есть своя психологическая территория с принадлежащими ему мыслями, поступками, потребностями, чувствами, склонностями и пристрастиями.
ПАССИВНОСТЬ И ЗАИСКИВАНИЕ
Если ты ведешь себя пассивно:
•Не просишь того, чего ты хочешь
•Тебя гораздо больше волнует то, чтобы тебя любили, чем то, как ты можешь достичь желаемого, ты пренебрегаешь собственными правами и позволяешь другим их нарушать.
Ты надеешься, что другие сами догадаются, чего тебе нужно, скрываешь свои потребности и чувства.
Прячешь свои чувства глубоко в себе, скрываешь неудовлетворение, твои слова расходятся с делами.
•Ты жалуешься всем вокруг, но не тому, кто считает тебя виноватым.
•Считаешь себя гораздо слабее, чем ты есть на самом деле.
•Тебя игнорируют
•Обычно ты не получаешь того, чего хочешь.
АГГРЕССИВНОСТЬ
Если ты ведешь себя агрессивно:
Ты требуешь того, чего хочешь.
Хочешь победить любой ценой, при этом тебе все равно, любят тебя или нет.
Ты пользуешься всеми средствами для достижения желаемого.
Ты ироничен, кричишь, мешаешь другим, прибегаешь к насилию и угрозам.
Твои действия деструктивны для других, ты относишься к окружающим враждебно.
Ведешь себя так, как будто только у тебя есть права, а у других их нет.
Люди обычно боятся и не любят тебя.
Ты часто добиваешься того, чего хочешь.
Рассматриваешь ситуацию в категориях «Я выиграю, ты проиграешь».
Доминируешь над другими, но временами упрекаешь их.
Не слушаешь других.
АССЕРТИВНОСТЬ
Если ты ведешь себя ассертивно:
Просишь о том, чего хочешь, открыто, уверенно и непосредственно.
Хочешь, чтобы «победили» обе стороны, если это возможно.
Ты хотел бы, чтобы тебя любили, но не в ущерб твоим собственным правам.
Ты настроен к людям позитивно, и если тебе кто-то нравится, говоришь об этом прямо.
Всегда говоришь людям, когда тебе не нравится их поведение, но не «уничтожаешь» их.
Ясно выражаешь свои настоящие чувства.
Отдаешь себе отчет в своих чувствах, знаешь свои сильные и слабые стороны.
Тебя обычно любят, тебе симпатизирует большинство разумных людей.
Обычно ты достигаешь того, чего хочешь.
Ты доволен своим поведением и не испытываешь угрызений совести.