Рограммно - нормативные требования организации современного учебно-педагогического процесса многолетней спортивной тренировки в водном поло.

В соответствии с нормативными документами, регламентирующими работу образовательных учреждений спортивной направленности возраст занимающихся в спортивно-оздоровительных группах (СОП) может составлять от 6 до 17 лет. Решение о проведении занятий с детьми дошкольного возраста принимает учредитель при наличии разрешения органов здравоохранения.

Весь период обучения подразделяется на следующие этапы: спортивно-оздоровительный (СОП); начальной подготовки (НП); учебно-тренировочный (УТ); спортивного совершенствования (СС); высшего спортивного мастерства (ВСМ).

Для каждого этапа обучения в спортивной школе устанавливаются режимы обуславливающие параметры учебно-тренировочного процесса (Табл.1).

Таблица 1

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке

Наиме­нова­ние этапа	Год обуче­ния	Минималь­ный возраст для зачисления	Мини­маль­ное число учащихся в группе	Максимальное количество учебных часов в неделю	Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец спортивного года
СОП	Все				Выполнение контрольно-переводных нормативов
НП	До 1 года				Выполнение контрольно-переводных нормативов
Свыше года
УТ	До 2-х лет				Уровень спортивных результатов, выполнение контрольно-переводных нормативов
Свыше 2-х лет
СС	До 1 года				Уровень спортивных результатов, выполнение приемных нормативов
Свыше года
ВСМ	Весь период				Уровень спортивных результатов

Для многолетних педагогических наблюдений за ростом спортивного мастерства, и выявления динамики развития занимающихся, применяются индивидуальные карты спортсмена (Табл.2). В этом документе, хранящемся в администрации спортивной школы, находят отражение результаты многолетних наблюдений за уровнем развития основных физических качеств, антропометрическими показателями, динамикой роста показателей технической и специальной физической подготовленности, уровня тактической и теоретической подготовленности, соревновательной деятельностью.

Таблица 2

Индивидуальная карта спортсмена

Ф.И.О. ___________________________ Дата и место рождения ________________________

Год, месяц начала занятий спортом ­­­­­­­­­­­­­_______________________, избранным видом ________

Спортивная школа _________ Спортивное общество ________ Город, республика ________

А) Физическое развитие

Учебные группы	Дата обследо­ва­ния	Длина тела, см	Масса тела, кг	Длина стопы, см	Сила сгибателей кисти, кг	ЖЕЛ, мл	Заключение врача
Исходные данные
Группы начальной подготовки
1-й год
2-й год
3-й год
Учебно-тренировочные группы
1-й год
2-й год
3-й год
4-й год
5-й год
Группы спортивного совершенствования
1-й год
2-й год
3-й год

Б) Физическая подготовленность

Учебные группы, год обучения

Бег 30 м

Бег 60 м

Бег 100 м

Наклон с возвышения

Прыжок в длину с места

Челночный бег 30 м

Метание теннисного мяча

Бросок набивного мяча двумя руками сидя

Сгибание и разгибания рук в упоре лежа (отжимания)

Подтягивания

тест Купера

На скамейке: лечь-сесть-согнуться (см. табл. 7)

Исходные данные

Группы начальной подготовки

1-й год

2-й год

3-й год

Учебно-тренировочные группы

1-й год

2-й год

3-й год

4-й год

5-й год

Группы спортивного совершенствования

1-й год

2-й год

3-й год

В) Техническая, специальная плавательная и интегральная подготовленность

Учебные группы, год обучения

Ведение мяча 15 м, с

Бросок на дальность, м

Бросок на точность

Бросок на суше правой

Бросок на суше левой

Бросок на суше правой + левой

Сумма бросков на суше

Плавание 400 м в/с

Плавание 100 м в/с

Плавание 50 м в/с

Плавание 25 м в/с

Плавание 15 м в/с

Тест 5х3 м

Время 10 выпрыгиваний

Количество игр

Исходные данные

Группы начальной подготовки

1-й год

2-й год

3-й год

Учебно-тренировочные группы

1-й год

2-й год

3-й год

4-й год

5-й год

Группы спортивного совершенствования

1-й год

2-й год

3-й год

Планирование тренировочных нагрузок по различным разделам подготовки должно осуществляться с учетом возрастных особенностей развития занимающихся на всех этапах обучения (табл.3,4)

Таблица 3

Темпы прироста показателей физического развития и сенситивные периоды для совершенствования физических качеств у девушек

Показатели	Возрастные периоды, лет
8-9	9-10	10-11	11-12	12-13	13-14	14-15	15-16	16-17
Длина тела		С	В	ОВ	ОВ	В	С
Масса тела				С	В	ОВ	В	В
ЖЕЛ				С	В	ОВ	В	В	С
Координационные способности	С	В	В	В	С
Подвижность в суставах	В	В	В	В	С
Базовая выносливость (на уровне ПАНО)	С	В	В	В	В	С
Базовая выносливость (на уровне МПК)			С	В	ОВ	В	С
Анаэробные возможности				С	В	В	В	С
Быстрота	ОВ	В	ОВ	В	С
Максимальная сила				С	В	В	В
Силовая выносливость				С	В	В	В	С
Скоростно-силовые способности			С	В	ОВ	С

Таблица 4

Темпы прироста показателей физического развития и сенситивные периоды для совершенствования физических качеств у юношей

Показатели	Возрастные периоды, лет
8-9	9-10	10-11	11-12	12-13	13-14	14-15	15-16	16-17
Длина тела				С	В	ОВ	ОВ	В	С
Масса тела					С	В	ОВ	В	В
ЖЕЛ		С	С	С	В	ОВ	В	В	С
Координационные способности	С	В	В	В	В	С
Подвижность в суставах	В	В	В	В	В	С
Базовая выносливость (на уровне ПАНО)	С	С	С	В	ОВ	ОВ	В	С
Базовая выносливость (на уровне МПК)			С	С	ОВ	ОВ	С
Анаэробные возможности						С	ОВ	В	ОВ
Быстрота	В	В	С	С	С
Максимальная сила						С	В	ОВ	С
Силовая выносливость					С	В	В	ОВ	В
Скоростно-силовые способности						С	В	ОВ	В

Условные обозначения и сокращения. Темпы естественного прироста: С – средние, В – высокие, ОВ – очень высокие. ЖЕЛ – жизненная емкость легких, ПАНО – порог анаэробного обмена, МПК – максимальное потребление кислорода.