Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
Диагностика – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании.
Цель диагностики – способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.
Основные задачи диагностики:
1. Регулярное проведение врачебного контроля за состоянием занимающихся физической культурой и спортом.
2. Оценка эффективности применяемых средств и методов физической культуры.
3. Нормирование контрольных упражнений для оценки физической, технической, тактической и психической подготовленности спортсменов.
4. Прогнозирование спортивных результатов спортсменов и развития спортивных достижений в отдельных видах спорта.
Виды диагностики:
· врачебный контроль;
· диспансеризация;
· педагогический контроль;
· самоконтроль.
Врачебный контроль – научно-практический раздел медицины, изучающий состояние здоровья, физического развития, функционального состояния организма занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Главная задача врачебного контроля – обеспечение правильности и высокой эффективности учебно-тренировочных занятии и спортивных мероприятий.
Врачебный контроль призван исключить все условия, при которых могут появляться отрицательные воздействия от занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся.
Формы врачебного контроля в вузе:
· регулярные медицинские обследования занимающихся физической культурой и спортом (первичные, повторные, дополнительные);
· врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований;
· медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных отделениях;
· санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований;
· предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости;
· медицинское обслуживание массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий, а также мероприятий, проводимых в оздоровительно-спортивных лагерях;
· санитарно-просветительная работа и пропаганда физической культуры и спорта в вузе.
Основное предназначение врачебного контроля в вузе заключается в определении состояние здоровья студентов и распределении их по медицинским группам: основной, подготовительной, специальной. Определенная группа студентов совсем освобождается от практических занятий на какое-то время.
Периодичность медицинских осмотров зависит от квалификации, а также от видов спорта. Студенты проходят медицинский осмотр в начале учебного года, спортсмены – 2 раза в год. Он проводится визуальными методами и путем опроса. Если специалисты затрудняются определить состояние здоровья студента, его направляют на более детальное обследование к специалистам.
Диспансеризация – система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния.
Диспансерному наблюдению подлежат спортсмены-разрядники, учащиеся детско-юношеских спортивных школ, спортсмены, имеющие отклонения в состоянии здоровья и нуждающиеся в систематическом квалифицированном врачебном наблюдении.
Педагогический контроль – процесс получения информации о влиянии занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.
В содержание педагогического контроля входят:
· контроль за физическими нагрузками;
· контроль за техникой выполнения движений.
Контроль за физическими нагрузками осуществляется с помощью инструментальных (объективных) и визуальных (субъективных) методик.
Контроль за техникой движения может осуществляться с помощью технических средств: фото, видео, киносъемки, но, чаще всего, педагог это делает визуально, отмечая и корректируя правильность выполнения техники движений.
Педагогический контроль позволяет обнаруживать недочеты в организации и методике проведения занятий, совершенствовать планирование процесса физического воспитания, помогает устранить причины, вызывающие чрезмерные или недостаточные нагрузки, переутомление, нарушение правил безопасности и санитарно-гигиенических норм.
Самоконтроль – это метод самонаблюдения за состоянием организма человека.
Цель самоконтроля заключается в самостоятельных наблюдениях простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта.
Задачами самоконтроля являются:
1. Расширение знаний о физическом развитии.
2. Приобретение навыков в оценивании психофизической подготовки.
3. Определение уровня физического развития, тренированности и здоровья, с последующей коррекцией физических нагрузок.
Основные методы самоконтроля: инструментальные и визуальные.