Чтение сонетов повышает мозговую активность
Причин регулярно читать
1. Чтение книг увеличивает словарный запас
Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.
2. Чтение помогает общаться с людьми
За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.
3. Чтение добавляет уверенности
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.
4. Чтение снижает стресс.
В современном мире избавления от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.
5. Чтение развивает память и мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.
6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера
По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.
7. Чтение делает моложе
Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.
8. Чтение делает нас творческими
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
9. Чтение улучшает сон
Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом, вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.
10. Чтение улучшает концентрацию
При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.
Ни одна другая нагрузка не является настолько полноценным и универсальным упражнением для мозга, как чтение. Никакие шахматы, логические задачи и решения кроссвордов не обеспечивают такой нагрузки, ибо задействуют куда более ограниченные участки мозга.
Лаз в иные миры
Куда важнее способность нашего сознания очень хорошо поддаваться библиотерапии. Библиотеропия – это возможность уходить в иные миры в поисках душевного комфорта. Этот термин появился в начале прошлого века, но лечить душевнобольных и просто психически не стабильных людей с помощью книжек начали ещё за сто лет до того (кстати, одним из пионеров этого дела был наш соотечественник И. Дьяковский). Именно потому, что чтение так активно задействует фактически весь наш мозг, оно способно кардинально менять наше настроение, самочувствие и мироощущение. Грубо говоря, если наш уставший мозг рисует нам печальную картину, то ситуацию можно улучшить, заставив этот мозг усиленно обрабатывать другие картинки – с порхающими бабочками, розовыми слонами и отважными индейцами, крадущими огромный клад.
И никакое кино тут рядом не стояло. Оно не сумеет заставить твой мозг поверить в истинную реальность происходящего. Именно потому, что простой зрительный сигнал, картинки с экрана, в нашей голове не подвергается и десятой доли той обработки и расшифровки, которые проходит печатное слово. Вот прочитай медленно фразу: «В самом сердце тёмного леса на корявой ветке старой сосны висит маленький белый фарфоровый чайник с зелёной розочкой на боку».
Знаешь, что мы с тобой только что сделали? Мы вообразили этот лес , эту сосну и этот странный чайник. Ты лично извлёк их из небытия, такими, какими их увидел именно ты, и отныне они будут пребывать тут навеки. Наши поздравления. Нет другого способа так хорошо и так надёжно уходить в другие миры, как чтение. И чем лучше навыки чтения у человека, чем быстрее и активнее он пожирает страницы, тем глубже и полнее иллюзия. Это, кстати, одна из причин, почему много и жадно читающие люди редко становятся неблагополучными. Ведь к их услугам десятки тысяч реальностей, услужливо открывающие им свои доступные страницы и расширяющие возможности их пытливого ума.
Развитие мозга и чтение
Человек научился читать 5 тыс. лет назад. Человеческий мозг же сформировался более 100 тыс. лет назад. То есть, с точки зрения эволюции, умение читать — явная надстройка над уже существующими структурами мозга. Это подтвердило новейшее МРТ-исследование: оказалось, что при чтении задействовано большинство высших зон мозг. А значит, чтение можно рассматривать как лучшее упражнение для поддержания мозга “в форме”…
Обучение чтению и письму рассматривалось всеми цивилизациями как ключевая ступень в интеллектуальном развитии человека, причем несмотря ни на какие трудности и временные затраты. Как оказалось, за подобным представлением стоит не только “внешняя” полезность чтения/письма, но и сам способ функционирования нашего мозга.
Мозг человека, умеющего читать, работает заметно более сложным образом, чем мозг неграмотного. Причем мозг человека, упражнявшегося в чтении в детстве, умеет лучше активировать все свои ресурсы, чем мозг человека, обучившегося грамоте, уже будучи взрослым.
В ходе эксперимента добровольцам предъявляли различные тестовые задания, включавшие в себя распознавание предметов, лиц, устных сообщений, письменных предложений и математических задач Развитие скорочтения.
Выяснилось, что у грамотного человека при распознавании текста значительно более интенсивно начинает работать зрительная зона коры головного мозга, активируются области, ответственные за обработку звуковой информации, и одновременно включаются несколько других мозговых центров.
Но не только это характеризует работу “грамотного мозга” — даже при восприятии только устной информации у грамотного человека начинает более интенсивно, чем у неграмотного, работать фонологическая область и включаются несколько других зон.
Особо интенсивно при чтении работают зоны в височной и затылочной доле коры левого полушария мозга (характерно, что многие из этих зон связаны с распознаванием лиц). Наиболее же важной для чтения оказалась область схождения затылочной и височных долей. Причем настолько, что эта область претерпела заметные изменения в т.ч. у тех, кто научился читать, будучи взрослым.
Данных о том, что конкуренция между чтением и другими видами деятельности снижает качество последних, пока нет (хотя результаты описываемого эксперимента и продемонстрировали, например, что у неграмотных добровольцев заметно интенсивнее начинает работать мозг при показе человеческого лица, чем у обучившихся чтению в детстве). Исследовали надеются выяснить этот вопрос в следующих экспериментах…
Итак, можно смело утверждать, что чтение — одно из самых лучших упражнений, которое позволяет поддерживать в форме весь мозг. Тем более это важно, учитывая, что такие конкуренты чтению как “развивающие” компьютерные игры , показали себя как весьма сомнительные “тренажеры для ума”.
Особенно же упражнение мозга чтением должно быть актуально для людей, которым необходимо восстановить работу мозга после тяжелых травм или инсульта. Известно, что мозг очень гибкий орган, и если, например, у него повреждается один из “модулей”, то его функцию пытаются выполнять другие. И если человек продолжает интенсивно тренировать эту функцию, то она может восстановиться практически полностью. Получается, что обычное чтение здесь должно очень помочь…
Еще одно важное следствие из результатов исследования: трудности при обучению чтению и письму — естественны. Если ребенок (а тем более взрослый) не может с легкостью освоить этот с виду обычный вид деятельности, то теперь следует помнить — то, что кажется элементарным внешне, на самом деле одна из самых сложных задач, которую только решает мозг человека…
Общий вывод: постоянное упражнение в чтении не только улучшает это самое чтение и, например, расширяет кругозор, но и повышает эффективность работы мозга практически во всех сферах деятельности человека…
Чтение сонетов повышает мозговую активность
Учёным из Ливерпульского университета удалось обнаружить и объяснить повышение активности мозга при чтении шекспировских пьес. По их мнению, драматург пользовался особым лингвистическим методом - так называемым функциональным сдвигом, при котором, к примеру, существительное употребляется как глагол. То есть мозг улавливает значение слова ещё до того, как осознаётся функция этого слова в предложении. Пытаясь понять, что именно хотел сказать автор, в головном мозге человека происходит всплеск активности, заставляющий его усиленно работать.
В эксперименте приняли участие 20 добровольцев; за деятельностью их мозга во время чтения Шекспира наблюдали специалисты с помощью ЭЭГ(электроэнцефалографа). Оказалось, что на фразы разного типа мозг реагирует по-разному: например, фраза с неясным смыслом, но грамматически правильная, в ЭЭГ дает реакцию в форме отрицательной волновой модуляции (т.н. эффект N400), а фраза грамматически неправильная в ЭЭГ отображается по-иному (т.н. Р600) — появление слова не на своем месте или в другом значении вызывает продолжительный положительный эффект. Развитие мозга и чтение.
Объясняя механизм работы данного метода, профессор факультета английского языка Ливерпульского университета Филип Дэвис приводит следующий пример. Читая фразу «he godded me'» («он боготворит меня») из трагедии «Кориолан», английский читатель пытается составить цельную картину из отдельных фрагментов структурной головоломки – другими словами, собирает «литературный пазл», поскольку слово God (Бог) очень редко используется в качестве глагола. Вообще, чтение Шекспира в подлиннике – дело нелёгкое даже для англичан, и, вникающий в смысл шекспирвской фразы современный читатель, провоцирует настоящий взрыв мозговой активности. А шекспировское «вбрасывание» странных и порою словно неуместных слов в обычные на вид фразы рождает у читателей ощущение драматичности момента уже от самого облика фразы.
Однако исследователи пока не могут понять, почему незнакомое или не слишком частоупотребляемое слово в необычном контексте не вызывает особых эмоций, а то же слово в обычном контексте провоцирует усиление мозговой активности, причём положительного характера.
В настоящее время исследователи из Ливерпуля пробуют применять и другие диагностические методы - магнитоэнцефалографию и фунциональное магнитно-резонансное сканирование – с целью определения зон мозга, реагирующих на отдельные слова и фразы. Дальнейшие исследования в этом направлении помогут выяснить, как слова и фразы влияют на развитие мозга и возможно ли управлять человеческим мозгом с помощью вербальных средств.
Вообще процесс чтения остаётся в центре внимания психологов и нейрофизиологов: специалисты во всём мире занимаются проблемой концентрации внимания во время чтения. Так в США проводятся исследования феномена так называемого «отвлечённого» чтения: их цель – выявление физиологических и психологических причин этого, как оказалось, массового явления и разработка методов повышения концентрации внимания у читателей всех возрастов.
Исследование: книги биологически меняют мозг читателя
Ученые доказали, что задаваемые книгами изменения в мозгу человека не только сохраняются, но и продолжают происходить уже после того, как книга была прочитана
Ученые из университета Элмори исследовали влияние книг на мозг читателя, рассказывает британская The Independent. Их работа показала, что влияние книги на человека сохраняется и после ее прочтения.
В эксперименте участвовала группа добровольцев, которым дали читать увлекательный роман. Каждый день испытуемые читали по 30 страниц книги и проходили исследования на аппарате МРТ. Ученые фиксировали происходившие изменения.
Первые результаты не удивили исследователей. Сопереживая героям романа, добровольцы испытывали ощущения, схожие с ощущениями персонажей книги. Так они «обманывали» свой разум, активируя зоны, ответственные за выполнение тех действий, которые производили литературные герои.
Интереснее оказалась вторая часть работы, которая показала, что похожие изменения происходили в мозгу волонтеров и после того, как книга была прочитана. Ученые сравнили этот эффект с мышечной памятью.
Таким образом, они показали, что эффект от прочитанной книги может сохраняться надолго, влияя на биологическую активность мозга человека. Правда, исследователи добавляют, что наиболее важным в этом случае элементом является увлекательный сюжет книги, который сможет захватить воображение читателя.
Чтение и грамотность в современном мире.
История становления и развития чтения с XVI до XX в. характеризуется тремя этапами, отражающими его миссию. Начиная с XVI в. - периода становления книгоиздания и массового обучения чтению, его основным предназначением является образование и воспитание читающего человека, познающего окружающий мир и свою роль в нем с помощью печатного текста. Эта миссия чтения сохраняется в качестве задачи обучения литературе в школе.
В XIX в. чтение выступает средством, инструментом обучения, тренинга, получения информации, атрибутом делового человека, чему способствовали достижения в области естествознания, физики, экспериментальной психологии. В этот период массовым становится деловое и профессиональное чтение, начинается работа с информацией. Двадцатый век делает чтение политико-социальной характеристикой общества и человека, раскрывающей его ценностные ориентиры и позиции.
Высокий уровень чтения и грамотности населения страны, влияющей на ее конкурентоспособность в контексте соревнования политических систем социализма и капитализма, привел к пику их сформирован-ности в XX в. Так, во всех экономически развитых
странах стандарты образования предполагали, что к окончанию начальной школы ребенок должен уметь читать и писать. Требования относились ко всем детям независимо от их общей одаренности и языкового развития, совпадения и несовпадения родного языка и языка обучения в школе, сложности обучения грамоте, индивидуальных проблем ребенка и других параметров, что диктовалось требованиями формировавшегося в те годы информационного общества.
В середине XX в. в рамках создания международных организаций, таких как ООН, ЮНЕСКО, было сформировано понятие грамотности как набора умений, включающего единство чтения и письма, применяемых в социальном контексте [15; 16].
Вскоре понятие грамотность стало употребляться во множественном числе и означало следующее:
- умение читать и писать с целью общения с предполагаемым читателем [28];
- набор умений чтения и письма, обслуживающий жизнедеятельность человека во времени и пространстве [21];
- набор знаний и умений, позволяющий функционировать в обществе (ЮНЕСКО, 1962);
- компетентность в определенной, узкой сфере, например, «компьютерная грамотность»;
- идеологическая категория, дающая возможность человеку «читать не только слово, но и мир вокруг себя» [14].
Последняя треть ХХ в. отмечена вниманием к чтению и грамотности, Маргарет Мик сформулировала положение о том, что чтение является первой целостной учебной задачей, в которой ребенку предлагается вести себя как читателю [23]. С помощью взрослого или старшего он обязательно научится читать так же, как он научился говорить. Обучение чтению, по ее мнению, уже на самых ранних ступенях есть приближение к поведению взрослого, так как оно имеет настоящую смысловую функцию.
Взгляд на обучение грамотности как естественный этап развития ребенка в современном мире помог снять страх педагога перед использованием в процессе обучения подлинной детской и юношеской литературы, конечно, при условии, что либо родители, либо учитель станут помощниками ребенка при ее чтении.
Таким образом, к концу XX в. было сформировано понятие грамотности и сформулированы его основные положения.
Международные организации и государства предприняли серьезные шаги по продвижению чтения и грамотности. Так, 1999 г. был объявлен ЮНЕСКО Годом чтения. В этот период прошло много мероприятий, посвященных чтению, письму, книге, но оказалось, что нужна долгосрочная работа многих организаций для развития данного направления.
XXI в. начался с привлечения внимания к проблемам грамотности, т. е. чтения и письма в их нерасторжимой совокупности. Грамотность была включена Всемирной организацией здравоохранения в 12 показателей, характеризующих здоровье нации. ООН считает грамотность взрослого населения индексом развития человеческого рода, грамотность и продолжительность жизни становятся одинаково важными характеристиками качества жизни народа. ЮНЕСКО объявило 2003-2012 гг. Десятилетием грамотности. По данным Международного валютного фонда экономический рост в стране начинается тогда, когда грамотность населения превышает 40 %. Грамотность - базовая учебная компетенция, позволяющая человеку непрерывно учиться и осваивать новое, расширять доступ к богатствам мировой и национальной культуры и тем самым расширять свой внутренний мир. Грамотность в настоящее время является одним из самых надежных измерителей интеллектуального потенциала страны; определяет способность и готовность человека к активному усвоению знаний и их применению в каждодневной жизни.
Национальная программа поддержки и развития чтения (документ принят в 2006 г.) показывает, что общество недовольно уровнем читательской грамотности в своей стране и готово предпринять ряд мер по ее повышению [5].
8 сентября - Международный день грамотности. Его начали отмечать еще в 1967 г., но подлинный размах праздник приобретает в настоящее время, когда все большее количество стран осознают значимость распространения чтения и грамотности.
В этот день в разных странах мира здания городов и сел украшают плакатами с фотографиями известных людей, читающих книги, газеты и журналы. Фотографии читающих деятелей культуры, харизматических лидеров, известных спортсменов и других кумиров молодежи появляются в средствах массовой информации. В первую неделю сентября открываются книжные ярмарки, проводятся конкурсы и викторины, конференции и семинары. В школах и библиотеках, этих двух институтах, связанных с чтением и грамотностью, проводится большое количество классных и внеклассных мероприятий. В течение первой недели сентября литературные произведения звучат по радио и телевидению, родителям напоминают о важности совместного с детьми чтения, чтении сказки на ночь. В свою очередь детей просят почитать старикам, младшим братьям и сестрам. «Уголки чтения» размещают в городских парках и садах, ребята собирают книги и обмениваются ими. Книжные базары и «книговорот» (буккроссинг) устраиваются вокруг школ, библиотек, подъездов домов и станций метро. В книжных магазинах для детей поставлены стулья, чтобы они могли познакомиться с книжкой прежде, чем родители ее купят.
В нашей стране период с 1 по 8 сентября - неделя от Дня знаний ко Дню чтения и грамотности. Цель ее - привлечь внимание к чтению, которое лежит в основе информационной, образовательной, познавательной, профессиональной, а также повседневной, досугово-развлекательной деятельности человека, являющейся мерилом его культуры и успешности.
Отдельных мероприятий проводится достаточно много, но хочется подвести некоторые итоги. В ознаменование окончания Десятилетия чтения и грамотности мы предлагаем, как это происходит в других странах (Великобритания, Эстония и др.), провести Национальный год чтения.
В настоящее время приходит осознание того, что чтение и грамотность являются инструментом получения образования и распространения культуры, средством воспитания, интеллектуального и эмоционального развития человека, средством достижения им успеха в жизни, свидетельством сформированно-сти коммуникативной и профессиональной компетентности специалиста, показателем конкурентоспособности страны. Чтение и грамотность все чаще рассматриваются в качестве основы, определяющей многие виды деятельности человека, основы непрерывного образования, без них невозможно сохранить свою культуру, нельзя помочь молодому человеку научиться знать, научиться делать, научиться жить вместе и существовать, т. е. реализовать цели образования XXI в., декларированные ЮНЕСКО.
Известно, что 10-летние российские школьники имеют высокие показатели в области читательской грамотности. Так, в международном исследовании PIRLS в 2008 г. у них лучшие результаты, а вот у 15-летних школьников, по данным исследования PISA, пока плохие: 27 место из 40. Десятилетние учащиеся отмечают в анкетах, что они любят читать и читают для себя, для удовольствия, и их количественные и качественные показатели выше, чем у сверстников в других странах; этого нельзя сказать о 15-летних. Другими словами, мы теряем ребенка как читателя в
15
промежутке от 10 до 15 лет. Назовем некоторые причины этого. Школьники самостоятельно читают меньше 11 страниц в день, что является минимальной нормой чтения для поддержания умения чтения. Общеевропейское исследование, проведенное специалистами из Австрии, показало, что если учащийся не сформировался как читатель к 12 годам, то не станет им никогда. Пробелы детского нечтения невосполнимы. Исключение урока внеклассного чтения из программы школы ухудшает ситуацию.
Обучение чтению как цели заканчивается в начальной школе. В средней и старшей школе чтение становится средством работы над текстами по разным предметам. Однако здесь не происходит серьезной работы над учебными текстами, что выражается в отсутствии роста читательской компетентности, уходу из досуга чтения для удовольствия, формализм в изучении литературы. Придет ли такой учащийся в публичную библиотеку? Не случайно, процент посетителей библиотек колеблется по разным оценкам от 11 % до 30 %.
Общее сокращение в школе часов на чтение и литературу, достаточно формальный и необязательный экзамен, отсутствие в школе подписки на газеты и журналы, скудная школьная библиотека, заполненная в основном учебниками, показывают невнимание образования к воспитанию молодого читателя.
Российское общество и образование традиционно связано с книжной культурой. Поэтому мы решили, что так будет всегда. Однако в настоящее время происходит осознание того, что умения читать и писать, а также любовь к ним не записаны в генном коде россиянина, им надо серьезно учить, поддерживать и прилагать усилия к их распространению.
В школе отсутствует специалист или специалисты, в функциональные обязанности которого входит приобщение к чтению учащихся средней и старшей школы. Учителю литературы и русского языка читать некогда, так как на его предмет отводится всего 2 часа в неделю. Школьный библиотекарь, основная функция которого выдача учебников, не член педагогического коллектива, часто не профессионал, поэтому он не может вести программы второй половины дня (дополнительного образования), связанные с чтением. Учителя-предметники также редко владеют методиками текстовой деятельности и имеют мало времени на работу с текстом. Они не чувствуют себя обязанными учить работе с ним.
Для исправления ситуации школе сегодня нужны два специалиста: методолог чтения и библиотекарь-педагог.
Эксперты, работавшие над национальной программой чтения (2006), констатируют, что современная ситуация в России может быть определена как системный кризис читательской культуры. Россия подошла к критическому пределу пренебрежения чтением.
С этим утверждением нельзя не согласиться. Несмотря на то что чтение являет собой средство освоения и поддержания интеллектуальных, духовных и мировоззренческих ценностей общества, количество нечитающего населения растет, а пользователей библиотек и людей, покупающих книги для домашних библиотек, падает.
Так, по данным исследования Центра Юрия Левады (2008), 46 % россиян не читает книг (в 2003 г. было 40 %), 37 % - газет (в 2003 г. - 14 %), 54 % -журналов (в 2003 г. - 32 %). Как видно, за последние пять лет заметно сократилась читательская аудитория России. Среди тех, кто не читает книги, 16 % -18-24-летние и 14 % - 25-39-летние. По тем же результатам доля российских семей, не имеющих дома книг, равна 24 %. И лишь 8 % родителей читают своим детям.