Обучение катанию на коньках

Катание на коньках — это один из важнейших видов спортив­ных упражнений.

Оно имеет циклический характер, т.е. многократную повторяе­мость одних и тех же движений в одной и той же последовательно­сти и большую амплитуду этих движений.

Катание на коньках принадлежит к числу естественных физи­ческих упражнений, близких по координации к движениям ходь­бы и бега. Поэтому можно легко освоить данные упражнения, и они доступны для ребенка с разной физической подготовленностью.

Катание на коньках — прекрасное упражнение для детей и взрос­лых — также является одним из любимых видов активного отдыха. Систематические занятия на коньках положительно влияют на организм ребенка и имеют огромное значение для оздоровитель­ного, умственного, нравственного, эстетического и трудового вос­питания.

Во время катания на коньках можно быстро передвигаться на свежем воздухе. Это укрепляет здоровье, закаливает организм, раз­вивает быстроту, силу, ловкость и выносливость. Ребенок обретает бодрость, легкость при скором передвижении, ему приятно ды­шать холодным свежим воздухом.

Холодный, чистый воздух окружающей среды благоприятно воз­действует на организм ребенка, закаляет его. Закаливание — это важнейшая оздоровительная мера, предупреждающая заболевания. У детей происходит существенная рефлекторная стимуляция рос­та и развития, усиливается обмен веществ, повышается устойчи­вость организма к различным отрицательным воздействиям окру­жающей среды, будь то изменение погоды или атмосферного дав­ления. Это способствует быстрому приспособлению к изменениям внешней среды без каких-либо нарушений функциональной дея­тельности организма.

Т. И. Осокина подчеркивает, что систематичность закаливания важна уже с раннего возраста как действенное средство против переохлаждения. Организм ребенка легче подвергается переохлаж­дению, чем у взрослых, потому что 80—90% всей теплоотдачи у детей происходит через кожу. В процессе катания на коньках улуч­шаются терморегуляторные процессы. Дети получают удовольствие от катания на коньках, становятся крепкими, ловкими и смелыми. У детей вырабатывается согласованность движений рук и ног, ук­репляются мышцы спины, живота и формируется осанка.

Катание на коньках содействует укреплению мышечного и ко-стно-связочного аппарата нижних конечностей. По данным Л. Н. Пу-стынниковой, у детей укрепляется свод стопы из-за постоянного чередования напряжения и расслабления мышц ног при смене одноопорного и двухопорного скольжения. Она отмечает, что во время катания на коньках повышается устойчивость вестибуляр­ного аппарата, обеспечивающего поддержание равновесия и по­зволяющего детям «легко и свободно маневрировать на льду, вы­полнять различные фигуры». При этом как следствие развиваются органы дыхания, дыхательная мускулатура, поскольку дыхание согласуется с движениями. Усиленная работа дыхательного аппара­та обеспечивает хорошую жизнедеятельность детского организма.

Катание полезно для развития тонкой координации и ритмич­ности движений. Оно способствует развитию разнообразных пси­хофизических качеств: скорости, выносливости, силы и ловкости.

Катание на коньках ведет к установлению более совершенного взаимодействия различных отделов центральной нервной системы и повышает работоспособность детского организма. Ф. Кирьянова считает важным, что детство и потребность бегать, прыгать, ла­зать неотделимы друг от друга. Надо регулировать эту активность движения, особенно у мальчиков. Один из путей регулирования активности — это катание на коньках. Оно развивает интерес и к другим спортивным играм. Например, если дети занимаются иг­рой в хоккей, у них возникает интерес к бадминтону, кольцебро-су; если фигурным катанием — к балету, гимнастике.

Во время передвижения на коньках развивается пространствен­ная ориентировка. Дети учатся ориентироваться и более правильно и экономно распоряжаться своими действиями на большой пло­щади катка среди коллектива катающихся. Они приучаются оце­нивать удаленность одного предмета от других и от самого себя, получают первоначальные сведения о скорости передвижения. Это помогает детям быстро реагировать на изменившиеся условия во время бега на коньках и расширяет их кругозор.

Л.Н.Пустынникова считает, что умение и навыки, получен­ные на занятиях по катанию на коньках, используются детьми в

Самостоятельной деятельности и в играх. Дети привыкают к дис­циплине и аккуратности. Они должны соблюдать определенные тре­бования: быстро собираться на занятие, помогать другим детям зашнуровать ботинки и входить на каток организованно, а после занятий почистить коньки и аккуратно сложить их в мешок. ' От педагога они получают первоначальные сведения о технике катания на коньках: например, как принять исходное положение, как изменить направление движения, повышать скорость и оцени­вать движение своих товарищей.

У детей во время катания на льду формируются и ценные лич­ностные качества характера. Они самостоятельно принимают раз­личные решения, проявляют находчивость, смелость, инициати­ву. У них формируются навыки поведения в коллективе (напри­мер, детям на катке часто приходится помогать друг другу при шнуровании ботинок, когда на лед встает начинающий конькобе­жец). Х.Замалетдинова подчеркивает, что для морального поддер­живания и развития волевых качеств лучше, если родители тоже занимаются катанием на коньках. Это нравится детям, и они пы­таются подражать взрослым.

t Этот вид спорта заставляет обдумывать свое поведение и спо­собствует развитию трудолюбия и товарищества, например, если выпал снег, дети вместе могут чистить каток или в ясную погоду подметать и поправлять валы. Дети получают огромное впечатле­ние от окружающей природы и разнообразия самих движений. Это вызывает мощный поток раздражений, поступающих в централь­ную нервную систему от всех органов чувств. У детей развивается умение ценить прекрасное в природе.

По данным А.Садовской, в результате катания на коньках у детей можно развить наблюдательность. Например, в морозный день педагог обратит внимание детей на то, что каток гладкий, прозрачный, коньки звонко режут ледяную дорожку. В снежную погоду он покрыт ровным тонким слоем снега, снег искрится и скрипит под ногами. А весной каток становится рыхлым, кататься на нем труднее. В связи с этим обогащается словарь детей, в их лексиконе появляются новые слова и выражения, как, например: «лед сверкает, трещит, звенит... снег кружится» и т.д. Катание на коньках благоприятно сказывается на осуществлении эстетического воспитания, чему способствуют музыка, танцы и художественная гимнастика, которые сопровождают занятия фигурным катанием.

Положительное значение обучения катанию на коньках состо­ит в постоянном обогащении двигательного опыта, формирова­нии у ребенка правильных навыков естественных жизненно необ­ходимых движений. Наличие выработанных навыков позволяет твор­чески использовать умения в зависимости от обстоятельств.

В дошкольных учреждениях обучение катанию на коньках реко­мендовано с 5—6-летнего возраста. Т.И.Осокина утверждает, что раньше этого срока обучать ребенка катанию на коньках нельзя, потому что он должен совершать на коньках трудные двигатель­ные координации при малой площади опоры, а костно-связоч-ный аппарат нижних конечностей еще недостаточно крепкий. Ка­тание на коньках требует поддержания равновесия при передви­жении на льду, что создает дополнительные нагрузки на централь­ную нервную систему.

Р. Соловейчик писал, что надо научить кататься на коньках каждого ребенка с пяти лет, при этом важно помочь ему всерьез поверить в свои силы, в возможность свободно передвигаться на коньках.

А.В.Кенеман и Д.В.Хухлаева считают, что уже с трех лет дети могут научиться скользить по льду на коньках и совершать про­стые элементы фигурного катания, но в условиях детского сада требуется квалифицированное руководство, чтобы предупредить возникновение травматизма. Поскольку в этом возрасте у детей слабые голеностопные суставы и дети еще не могут самостоятель­но надеть ботинки и зашнуровать их, обучение катанию на конь­ках рекомендуется проводить с 5—6 лет.

Л.Н.Пустынникова считает, что старший дошкольный возраст благоприятен для начала занятий катанием на коньках. Она это объясняет следующими фактами.

Организм 5-летнего ребенка вполне подготовлен к овладению элементарными навыками.

В этом возрасте дети умеют управлять отдельными действиями целостного двигательного акта, например, сохранять равновесие, правильно держать туловище, соблюдать направление толчка, со­гласовывать движения рук и ног. У них улучшается моторная па­мять и развивается речь.

Л.Н.Пустынникова разработала последовательность обучения катанию на коньках. Сначала ребенка следует ознакомить с пра­вилами поведения на катке, уходом за коньками, одеждой; на­учить надевать ботинки, шнуровать их. Потом (задолго до начала обучения катанию на коньках) педагог разучивает с ребенком физические упражнения, укрепляющие мышцы ног, стопы; раз­вивающие психофизические качества — быстроту, ловкость и др-С ребенком проводят упражнения в помещении без коньков и на коньках; на снегу, на ледяных дорожках. Эти упражнения очень эффективно способствуют освоению ребенком техники передви­жения на льду.

Ребенка обучают правильному исходному положению («по­садке конькобежца»); разбегу и скольжению на двух ногах; по-

переменному отталкиванию, скольжению на правой и левой ноге; рыполнению поворотов направо и налево; торможению и оста­новкам.

; Обучая катанию на коньках, педагог использует различные ме­тоды: показ, объяснения, вспомогательные средства; ребенок дер-ясится за руки взрослого, за сани-кресла, специальные стулья.

Воспитатель следит, чтобы дети не переутомлялись, поэтому жестко дозирует время проведения занятия. Оно по мере взросле­ния ребенка увеличивается с 8 до 25—30 мин. По прошествии 5— ДО мин занятия ребенку дают возможность отдохнуть на скамейке в течение 2—3 мин.

Важно, чтобы педагог сам был готов к проведению занятий по обучению катанию на коньках. Умение кататься на коньках закрепляется в подвижных играх типа «Перебежки», «Кто быст­рее» и др.

Важная роль отводится работе по ознакомлению ребенка с луч­шими конькобежцами страны. С этой целью взрослые знакомят его с выступлениями спортсменов на соревнованиях, посещают тре­нировки спортсменов на стадионе; изготавливают альбомы, по­священные лучшим спортсменам.